资源简介

《大学生心理健康教育》整体教学设计
序号 教学 单元 学时 教学内容及要求 学时 分配 授课要点 教学实施说明
1 第一篇章 科学认识 积极应对 6 专题一：走进心理殿堂 ——大学生心理健康概述 通过教学使学生了解心理健康知识、大学生心理健康的标准，树立正确的心理健康观念，能够自主地调整心理状态，维护自身的心理健康。 2 1.认识心理活动的特点和实质； 2.了解大学生心理发展的特点； 3.掌握大学生心理健康的标准； 4.了解影响大学生心理健康的主要因素。 教师： 1.介绍心理学相关知识，指导学生科学认识心理活动的特点和实质； 2.引导学生总结大学生心理发展的特点及其影响因素。 学生： 讨论并总结大学生心理发展的特点； 讨论影响大学生心理健康的主要因素。
专题二：沐浴阳光心理 ——大学生的心理困惑及异常心理 通过教学使学生了解常见的大学生心理困惑及异常心理，了解心理疾病，懂得哪些状态可以通过自我调整或心理咨询进行解决，哪些心理疾病需要专业医疗机构诊治。 2 1.大学生常见的心理困惑及其应对； 2.大学生常见的心理疾病（异常心理）及其应对。 教师： 重点通过“人生的灰色地带”理论介绍，形象地理解心理健康与不健康、正常与异常的心理的概念和界限； 厘清心理不健康、心理疾病的差异及其应对方法。 学生： 讨论并总结大学生常见的心理困惑及其应对方法。
专题三：打开心灵之窗 ——大学生心理咨询 通过教学使学生了解心理咨询的基本概念和功能、心理咨询的内容与类型，建立正确的心理咨询观念以及自助求助的意识。 2 1.心理咨询的概念和功能； 2.心理咨询的意义和特点； 3.心理咨询的内容与类型； 4.心理咨询的性质和原则。 教师： 1.在科学介绍心理咨询的概念和功能基础上，改变传统观念中学生对心理咨询的误解； 2.指导学生通过角色扮演或影视欣赏等活动认识心理咨询的性质和原则。重点使学生理解保密与保密例外。 学生： 积极参与教师设计的体验活动理解心理咨询的性质。
2 2 第二 篇章 认识自我悦纳自我 8 专题四：珍重唯一生命 ——大学生生命教育与心理危机应对 通过教学使学生认识生命，尊重生 命，珍爱生命。帮助大学生识别心 理危机的信号，掌握初步的干预方 法，预防心理危机，维护生命安全。 4 生命教育概述； 理解生与死； 生命的意义； 大学生心理危机的预防与干预。 教师： 通过知识讲授让学生理解生命的内涵、特征、生命共同体。 通过生命教育体验活动让学生解读生死。 结合时事（如新冠疫情逆行者的典型案例），让学生理解生命的意义。 通过案例教学让学生理解心理危机的表现、应对策略以及干预措施。 学生： 1.通过知识学习、活动参与理解生命的意义，培养积极的生命观。 2.面临心理危机懂得及时求助，在他人面临心理危机能够识别信号、给予帮助。
专题五：绽放出色自我 ——大学生自我意识与培养 通过教学使学生认识自我发展的重要性，了解并掌握自我意识发展的特点，能够识别在自我意识发展过程中出现的偏差及原因，并能够对其进行调适，建立自尊自信的自我 意识。 4 1.自我意识概述； 2.大学生自我意识发展的特点； 3.大学生自我意识偏差及其调适； 4.自我意识的评估。 教师： 通过团体辅导的形式，使学生在不同的活动中探索自我； 通过对居哈里窗理论介绍了解自我的重要性。 学生： 积极参与団辅活动，在活动中收获感悟、启发。
16 专题六：解读人格密码 ——大学生健康人格塑造 通过教学使学生了解人格的基本知识、当代大学生的人格特征和自我人格发展状况。掌握大学生常见人格缺陷的表现、形成原因及调适方法。 2 1. 人格概述； 2. 大学生的人格特征； 3. 人格发展异常的表现； 4.大学生人格完善的途径和调适方法。 教师： 通过对人格理论的介绍理解人格的概念； 通过教学让学生理解原生家庭对个体成长的影响。 学生： 通过心理量表了解自己的人格特征，进一步理解自我、完善自我。
3 发展自我、 超越自我 专题七：学习使人快乐——大学生学习心理调适 通过教学使学生了解大学学习活动的基本特点与学习心理特点，了解大学生学习心理偏差的表现及成因，学会调适学习心理障碍，使自己拥有良好的学习心理状态。 2 1.大学生学习特点与心理机制 2.大学生常见的学习心理偏差及调适 3.大学生学习方法与学习能力培养 教师： 1.案例教学使学生加强终身学习的理念 2.对能力的概念和内涵进行介绍 3.指导学生理解厌学及其他学习心理偏差的原因及调适 4.盘点学习方法 学生： 讨论适合自己的有效的学习方法。
专题八：把控自我情绪 ——大学生情绪管理 通过教学使学生了解自身的情绪特点，掌握情绪调适的方法，自主调控情绪，保持积极的情绪状态。 4 1.情绪概述 2.大学生情绪特点及其影响 3.理解情商的概念和重要性 4.情绪调节的方法 教师： 1.指导学生理解情绪的概念和分类 2.情商相关知识介绍 3.指导学生学习情绪调节的方法 学生： 正确认识情绪，提升对情绪的感知能力 理解并掌握情绪ABC理论，提高情绪管理能力
专题九：逆境中的成长——大学生压力管理与挫折应对 通过教学使学生正确理解压力和挫折，了解大学生压力及挫折的主要来源，了解压力与挫折对人生的意义，学会正确管理压力和应对挫折。 2 1.了解压力与挫折的内涵、产生、特点及其影响 2.掌握压力管理与挫折应对的策略； 教师： 通过对压力、复原力等理论的介绍以及课堂活动，促使学生理解困境的积极意义，掌握应对困境的策略。 学生： 通过学习，能够运用压力管理与挫折应对的策略积极应对自己当前的困境。
专题十：快乐交往沟通——大学生人际交往与沟通 通过教学使学生了解人际交往的意义、特点及类型，理解影响大学生人际交往的因素，掌握基本的交往原则和技巧，了解人际关系障碍的 类型及调适方法，增强人际交往能力。 4 1.人际关系概述 2.大学生人际交往及影响因素 3.大学生人际交往原则及技巧 4.大学生人际关系障碍及调适 5.人际交往体验活动 教师： 1.通过对马斯诺需要层次理论介绍人类有交往的需求； 2.通过团体辅导，使学生通过丰富的活动探索自身人际交往的模式，更深入了解自我；同时使学生理解人际交往的原则和技巧。 学生： 1.通过人际交往心理测量，分析自己的人际交往特点及人际关系现状； 2.积极参与人际交往团辅活动并善于反思和总结。 3.学会应用人际交往技巧完善自我人际关系。
专题十一：起航爱的风帆——大学生恋爱心理辅导 通过教学使学生认识大学生恋爱心理的特点，了解大学生恋爱心理方面存在的问题，形成对恋爱的正确认识。 2 1.大学生恋爱心理发展的规律特点和常见问题 2.大学生常见的恋爱心理困惑及调适 3.培养健康恋爱观和择偶观 教师： 爱情相关理论介绍； 讲解影响亲密关系的相关因素。 介绍大学生常见的恋爱心理困扰及调试方法。 学生： 1.讨论大学生恋爱心理的特点； 2.形成积极健康的恋爱观。
专题十二：揭开性的面纱——大学生性教育 通过教学使学生了解自身性生理和心理的发展，了解大学生在性困惑和性心理现象，认识性的社会性从而形成对性的正确认识。 2 1.性心理的发展和大学生性心理的特点 2.大学生性困惑、性心理障碍及调适 3.性伤害与性健康 4.性的社会属性 教师： 通过丰富的影像资料导入，开诚布公地、科学地和学生谈性。 学生： 更能坦然地面对性、更能有意识去做出选择、承担选择的责任。

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