资源简介

(共21张PPT)
第二节
心理危机预防与干预
1. 案例导读
案例
学生小刘是一所师范大学大二的学生，今年新学期开学整日闷闷不乐，情绪低落，上课听不进去老师讲授的内容，回到宿舍常常坐着发呆。晚上又辗转反侧，彻夜不眠。不仅自己生活严重失常，还影响到同宿舍其他同学的生活与学习。
辅导员通过与小刘同学谈话，对他的情况有了一个全面的了解：小刘来自云南省的贫困山区，家里共六口人，他伯父是聋哑人，由其父母照料，弟弟瘫痪在床，妹妹在上高中，母亲务农，家里经济来源靠父亲在建筑工地做泥瓦工所得。2017年8月初，他父亲突患重病，家里积蓄花光还借了外债，父亲病情不知何日好转，妹妹又面临辍学，这是小刘的几个心结。为此他吃不下，睡不着，上课更是无心听讲，是继续上学还是打工挣钱，这些问题困扰、影响着他正常的生活和学习。
1. 案例导读
案例分析
这是一起典犁的因突发事故引起的家庭贫困而导致大学生出现心理危机的事件。危机是指面临突然或者重大生活事件（如亲人亡故、突发威胁生命的疾病、灾难等）时，个体又不能回避，又无法用通常的方法来解决所出现的心理失衡状态。
小刘同学经历种种问题，内心处于紧张状态，无所适从，心理产生了不平衡，正常的生活受到干扰。为此，我们要给小刘思想上去解脱压力，提供经济上的解决办法，进行励志教育，鼓励小刘积极参加集体活动，给他希望，并指出新的方向。
2. 心理课堂
一、转变教育观念，增强自杀危机干预理念
1.要确立“自杀预防，人人有责”的理念。
预防自杀及其他恶性事件的发生应成为高等院校，尤其是学生思想政治教育和管理部门、学生心理咨询机构的重要工作之一。因为自杀是“一种不必要的死亡”，尽管自杀在大学生总体中只占极少的比例，但由于自杀的不可逆性，它给社会、家庭和个人带来的后果和创伤十分惨痛，而且会严重干扰学生的正常教学秩序，引起法律纠纷，影响社会稳定，因此开展自杀预防工作是必要的。
2. 心理课堂
一、转变教育观念，增强自杀危机干预理念
2.要确定“自杀，一个都太多”的意识。尽管大学生自杀的人数只是全体大学生中的极少数，但由于大学生自杀不仅对其个人、家庭带来重大损失和心理压力，还会造成严重的社会影响（如自杀群聚现象、模仿性自杀行为等），以及对其他大学生造成负面作用，给学校可能带来不良声誉等，所以我们要确立“自杀，一个都太多”的意识，防止任何一个可能的自杀事件发生。
2. 心理课堂
一、转变教育观念，增强自杀危机干预理念
3.要确立“预防自杀，可以作为”的意识。同时尽管大学生自杀的原因较复杂，自杀现象似乎难以预防，但一般而言大学生自杀行为的背后都有规律可循的，所以大学生自杀预防具有可能性。当然，这种可能性建立在全社会共同参与的基础之上。就高校而言，有效的自杀预防，必须使高校所有教育工作者都确立“预防自杀，可以作为”的意识，并学习有关的预防知识。
2. 心理课堂
二、重视生命安全教育
生命教育是以关怀生命为中心的教育，培养学生保持个人理智、情感、意志和身体平衡发展，建立自己与他人互相尊重关系，从而提升对生命价值的认识，梳理正确的生命观。
学生在追求科学知识的同时，要意识到生命的宝贵性和无限可能性，从而懂得珍爱生命，认识到生命的真正意义所在，从而为自己和社会创造其生命所应该实现的价值。
2. 心理课堂
三、建立大学生同辈人群间的人际互动群体
人的生活从根本上说是群体的生活，与他人没有任何联系的个人是无法生存的，个人总要通过加入各种群体才能参与社会生活。
在大学中，同学都来自祖国的各个地方，大家在语言和性格上都有沟通障碍，这造成大家彼此就算是同一个班级的人也不太熟悉的局面。同学们要主动融入班级，通过参与到若干个人际互动小组和群体，不仅有利于各位同学在班级内部大环境下去相互认识和了解，也能够在各个人际互动小组内形成充分的资源和信息的互动。这样一来，学生能在群体内找到熟悉感和归属感，而不是陌生感。
2. 心理课堂
四、接受心理健康教育和专业辅导
对于学生来说，当自己被不良情绪困扰并且已经影响到正常工作和学习时，要正确看待心理咨询的意义，善于及时、主动地寻求心理帮助和社会支持，用科学的方法调控自己，避免自杀行为的冲动体验，争取积极幸福的人生。心理咨询为大学生提供了倾诉机会，为大学生摆脱心理困扰提供了专业帮助，对防止自杀具有明显作用。
2. 心理课堂
五、从各层面建立起自杀危机的防护机制
1.大学生自身对自杀危机的防护
（1）关注自己的心理状况。积极关注自身的心理状况，认识并掌握自杀危机的征兆。如自身有存在言语、身体、性格、行为等方面的反常表现，应尽早觉察、尽早自我调适，将自杀念头化解或消除掉。
（2）充分利用合适的资源。如发现自身存在自杀危机后，我们应充分利用身边合适的资源，包括内部资源（个人的、心理的），外部资源（环境、家庭、朋友的），对自身的危机处境进行介入或转化。如果这些资源都匮乏，那就必须增加外界的支持和帮助，以积极地应对危机。
2. 心理课堂
五、从各层面建立起自杀危机的防护机制
2.大学生对他人自杀危机的防护
珍爱生命，既要关注自身，也要关怀他人，我们要用自己的生命知识和智慧来关怀那些处于心灵困惑中的同学和特殊的弱势群体，帮助他们走出成长历程中的生命困惑期。有人把大学生自杀危机干预称为“拯救蝴蝶行动”，作为共同生活在大学校园中的一员，我们都应该加入到“拯救蝴蝶”的行列中。
2. 心理课堂
五、从各层面建立起自杀危机的防护机制
2.大学生对他人自杀危机的防护
（1）关怀与鼓励。与企图自杀的学生保持密切的联系，鼓励他多与他人建立关系，并将自己所面临的困惑与问题倾诉给他人，保持寻求解决之道。
（2）联系与支持。与企图自杀学生的家人、同学、亲近的朋友保持很好的联系，组成一个关心与支持的网络，共同帮助自杀他们面对危机，开导其用乐观向上的态度面对问题。
（3）安全的环境。留意企图自杀学生周边环境中的危险物品（如：刀子、安眠药等），尽量安排他居住在一个安全温暖的环境。
2. 心理课堂
五、从各层面建立起自杀危机的防护机制
2.大学生对他人自杀危机的防护
（4）监护与陪伴。应做好对企图自杀学生的监护与陪伴，不能留他一人独处或让他接近较为危险的环境（如：窗口或楼梯口等）。
（5）及时汇报。如遇企图自杀学生突发自杀事件，请及时与相关老师和学校有关部门联系，以便随时对发生的危机事件进行干预。
2. 心理课堂
六、树立正确的生命观
作为大学生，我们应从认知、情感、意志、行为角度积极地进行生命的探索，从认识自我、建立自尊和自信、反省与确立人生观和价值观、提升对人的关怀、增进同学间人际互动能力等角度、方面主动接受生命教育，努力调整自身对待生命的态度，树立正确的生死观，学会珍爱生命、善待生命。
2. 心理课堂
六、树立正确的生命观
1.珍爱生命
珍爱生命需要树立珍惜时间的意识，珍惜时间就是珍惜生命，只有珍惜瞬间的生命，才能把握完整的生命。一方面，需要我们活在当下，珍惜时间，科学管理实践，不浪费生命；另一方面，要在有限的时间里，争取有所作为，对自己的生命负责，赋予生命更丰富的意义。
2.调整生命态度
积极的生命态度能引发人振奋、乐观、积极向上、豁达宽容、富有爱心的美好品质。相反，消极的生命态度则会使人变得沉闷、丧失意志、孤僻、极端、自私、冷漠。我们无法回避生命中的挫折和苦难，但我们可以转变自己对生命的认知和态度。
2. 心理课堂
六、树立正确的生命观
3.树立正确的生死观
法国作家蒙田曾说：“对死亡的熟思也是对自由的熟思。”通过对死亡的了解和思考，可以使大学生看到生命之有限，更加深刻地体会到生命之宝贵，从而更加珍惜生命、尊重生命热爱生命、提高生命质量。
4.体验生命
体验是进入生命的惟一通道。我们需要培养在日常生活中体验生命的习惯，在生命的体验中培养对生命的爱。比如每天记录自己生命的经历，努力让自己生活的每一天都充满意义；参加义工、社会服务等实践活动，通过体验和实践，学习尊重、珍爱他人生命，并体会将个体生命融入人际共存关系中的和谐与美好。
2. 心理课堂
六、树立正确的生命观
5.敬畏生命
现代西方生命伦理学的重要代表阿尔贝特 施韦泽提出一切生命都有生命意志，每个生命都是应当敬畏的。敬畏生命的原则不应当仅仅适用于人类，而应当适用于一切生命，每个生命都是神圣的、值得敬畏的，没有任何人有权利去随意伤害自己或其他生命，我们应当像敬畏自己的生命一样去敬畏所有的生命，这样才能产生生命层次的爱。
6.热爱生命
热爱生命是一种由敬畏生命而产生的感情。只有心中怀这对生命的热爱，才能不轻易放弃自己的生命。只有热爱生命才能热爱生活，才会有信仰、有追求，才会在遇到挫折、艰难、失意时，不辜负生命的重托，学会坚强和坦然应对。
2. 心理课堂
六、树立正确的生命观
7.善待生命
善待生命是一种责任。因为每一个生命都是独一无二的，神圣的，值得我们去珍惜、去善待。弗兰克尔认为“能够负责”是人类存在最重要的本质。大学生应该学会善待自己和其他生命，学会用于承担和履行生命责任，并将其内化为一种自觉的生命责任感。生命的责任不仅表现为对自己负责，还应该对家庭、对他人负责，更应该对社会负责。我们要学会负责每一天，将责任具体化到生活的每一个层次、每一个领域、每一个行为中。

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