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我是谁
——自我意识的培养与塑造
第二章
目录
Contents
人格概述
自我意识概述
自我意识偏差
自我意识塑造
面具与真实的我
第一节
人格概述
一、案例导读
人格概述
案例一：
小何，大二学生，个子高大，五官端正，来自富裕的家庭，是家里的独养儿。他学习好，而且还多才多艺，篮球打得好，歌唱得好而且吉他也弹得似模似样。但是他却很自私，有人向他请教学习上的问题，他从来都以“很忙”“这么简单有什么好教的”理由拒绝别人。平时做什么事也都不为别人着想，如将在宿舍里弹吉他，也不管会不会影响到他人；衣服、袜子呀洗好后就随便一挂，也不管有没有水滴到下面别人晒的被子上；垃圾有时随手往窗外一丢，也不管会不会砸到人，一副理所当然的样子。其实同学们对于他的这些自说自话的行为非常不满，只是碍于同学，讲几次不改后就不提了，不想引起矛盾罢了。平时只要他觉得对自己有好处，就不管三七二十一地去做，从不考虑这样做别人会有什么感受。
（源自：心灵之窗网）
一、案例导读
人格概述
案例分析：
小何同学正好体现了那种自我优越感特别好，以自我为中心的个性。他各方面条件都很好，但不愿意帮助别人；他图自己方便却从不从他人的方便考虑。这种什么都只想到自己的行为，就是自我中心个性的表现。
一、案例导读
人格概述
案例二：
小黄，大一学生。该同学入校初期，因为宿舍同学彼此间还不很熟悉，在沟通、交往过程中都谨慎，相互间能互助、互爱，宿舍同学间关系相处的也很融洽。但是随着时间的推移，在入校后两个月，随着彼此间熟悉程度的加深，同学们在交往过程中自我克制的部分显露出来，在交往中相对顾及的较少。在10月中旬，该宿舍的一名同学不经意的话，便触动了小黄敏感的神经。在随后的一周里，小黄处处感觉宿舍里这名同学的行为都和他过不去，认为自己对他这么好，他怎么能这样；每回到宿舍中都感觉宿舍气氛充满压抑，睡觉也总是翻来覆去，难以入眠；而且在行为举止上也处处和这名同学对着干。无论是生活、学习上，还是心理上，小黄都产生了很大的波动，甚至有了退学的念头。
经了解，小黄在入校的时候各方面表现都不错，但随着时间的推移，黄在宿舍交往中暴露出很多问题：总是说自己在以前的高中多么优秀，老师、同学们是多么的器重自己，而且在宿舍中也以高者的姿态自居，经常要求舍友这样那样，严于律人，宽以待己；在宿舍中个人空间常整理序乱，给整个宿舍的卫生成绩带来影响；在日常的学习、生活中很少和大家深入交流，喜欢独处。平时也没什么爱好，很少参加班团文体活动。（源自：心灵部落网）
一、案例导读
人格概述
案例分析：
该案例主要由于小黄的性格、行为、心理等综合因素引起的高职大学生生活适应、人际交往问题。从性格原因看，小黄性格孤僻，较为内心，自负又敏感性过强，行为反应太过谨慎，行为的内倾性严重；对事情反应太强烈，他人偶尔或是玩笑的无意识表达，都可能小黄的内心深处会引起大的波澜。从行为原因看，小黄对事情太过较真，心胸不够开阔，自我中心意识较强，对迈入大学后的新形式缺乏足够的分析和认识；且较为封闭，交往中缺乏换位思考，对人际交往的技巧和方法掌握很少。而且由于没有什么爱好，小黄缺乏作为精神寄托，无法进行心理调节。
二、心理课堂
人格概述
个性是一个人素质的重要组成部分。个性的发展关系着人的健康，良好的个性又是一个人成长成才的重要基础。高职大学生处在个性发展和完善的重要时期，每个高职大学生都应该关注自己的个性发展，了解个性知识，积极塑造良好的个性品质。
二、心理课堂
人格概述
（一）高职大学生个性概述
个性又叫人格，是指一个人独特的、稳定的和本质的心理倾向和心理特征的总和，以气质为生物基础，以性格为外在表现。顾名思义，个性是个人的所有的特点，因此每个人都有其独特性，这种独特性致使每个人面对同一情况下都可能有不同反应。人格心理学家会研究人格的构成特征及其形成，从而预计它对塑造人类行为和人生大事的影响。
一个人的个性常表现在气质、能力、性格等方面。一个人的个性可以分为两部分，一部分是天生的，生而有之，这部分极其稳定。另一部分是在社会生活中形成 和发展而成的，也较稳定，但在某些特定的条件下也发生变化，如性格、能力等。
二、心理课堂
人格概述
高职大学生个性有两层含义：
一是指每一个高职大学生身上经常地、稳定地表现出来的心理特点。从这个意义上说，每个高职大学生都有自己的个性。
二是指整个高职大学生这个社会能上能下体现出来的同其他人不同的、稳定的特点，如高职大学生与其他青年人的不同的心理特点，这些特点往往是高职大学生在高职大学生的学习、生活环境中逐渐形成、发展起来的。高职大学生个性心理特征主要表现在气质和性格两方面。
二、心理课堂
人格概述
1、气质：
人格中的气质（temperament）是个人在生活早期就表现出来的稳定的个性差异，即那些由遗传和生理决定的心理与行为特征。这个概念与我们平常说的“禀性”、“脾气”近似。在日常生活中，我们可以看到，有的人总是活泼好动、反应灵活；有的人安静稳重、反应迟缓；有的人不论做什么事总显得十分急躁；有的人情绪总是那么细腻深刻。而这些特点，我们似乎从他们刚出生时就可以观察到，一生难改变。
二、心理课堂
人格概述
心理实验：看戏前的插曲
前苏联心理学家做过一个实验，故意让四个不同气质的人一起去看晚场戏，以观察其反应。四人到了戏院时，戏已经开演了。按照戏院规定，演出开始后，观众一般不能再擅自入场走动。检票员建议大家暂时在大厅休息等候，待第一场中间休息时再进去。胆汁质的人性急，当时就与检票员吵了起来，并不顾阻拦强行闯了进去；多血质的人机灵，趁着检票员没注意，悄悄溜到了楼上，恰巧有空位就坐下来看戏；黏液质的人性情沉稳，做事有耐心，从不越雷池一步，此时，按照检票员的要求，耐心地等候，直到第一场结束休息时才进去；抑郁质的人感到十分沮丧，再也提不起看戏的兴致，转身回家去了。
（源自：瑞文网）
二、心理课堂
人格概述
巴甫洛夫根据神经过敏过程的强度、均衡性和灵活性，把动物和人类的高级神经活动类型分为四种：兴奋型、活泼型、安静型和抑制型，与之相对应的是胆汁质、多血质、黏液质和抑郁质。不同气质的人的心理和行为各有特色：
二、心理课堂
人格概述
①气质类型：
多血质——多血质的人活泼、好动、敏感、反应迅速，喜欢交往，注意易转移，兴趣易变换。
胆汁质——胆汁质的人直率、热情、精力旺盛，情绪易冲动，心境变换快。
粘液质——粘液质的人安静、稳重、反应缓慢，沉默寡言，情绪不外露，注意稳定，较有忍耐力。
抑郁质——的人喜孤僻，行动迟缓，体验深刻，观察细致等。
二、心理课堂
人格概述
②气质的特点：
①感受性，即对刺激的敏感程度。
②耐受性，即在时间和强度上经受刺激的能力。
③反应敏捷性。
④可塑性，即适应新环境的难易程度。
⑤情绪兴奋性。
⑥外向性，即内向还是外向。
二、心理课堂
人格概述
2、性格：
性格是个性的重要组成部分，是一个人较稳定的对现实的态度以及与之相适应的行为方式。一个人的性格会性地表现在自己的言行、表情、工作等方面。一个人的性格是在实践中逐渐养成的，性格形成后就比较稳定，但也不是不可以改变。性格特征的形成取决于特定的文化模式和社会环境。如：一个人原来的性格是自信而又勤奋的，但是在发现自己得了不治之症或受到家庭变故等事件打击后，一蹶不振，自暴自弃，久而久之，性格变得沉默寡言，生活懒散又自卑了。
二、心理课堂
人格概述
通过态度表现出来
通过意志表现出来
通过情绪表现出来
通过认识心理特点表现出来
（1）性格的表现方式
二、心理课堂
人格概述
理智型
情绪型
意志型
理智、意志型
（2）性格的类型
①按心理过程的优势分
二、心理课堂
人格概述
外倾型
内倾型
（2）性格的类型
②按心理活动的指向分
二、心理课堂
人格概述
独立型
顺从型
（2）性格的类型
③按个体独立性程度分
二、心理课堂
人格概述
A型
B型
C型
（2）性格的类型
④按人的情绪特征分
D型
E型
二、心理课堂
人格概述
（二）高职大学生的个性偏差及成因
个性人类心理行为的基础，人类的心理行为则是个性与环境相互作用的结果。因此，个性的面貌会影响到一个人的心理健康、潜能的开发、活动效率和对社会的适应状况。同时心身医学的研究表明，许多生理疾病都有相应的个性特征模式，这种个性特征在疾病的发生、发展过程中起到了生成、促进、催化的作用。如冷漠、焦虑、依赖、自卑、孤僻等个性发展缺陷不仅会妨碍高职大学生学习活动的顺利进行，影响其活动效率和学习潜能的充分发挥，而且对其良好人际关系的建立和社会适应能力都带来消极影响。从现实看，高职大学生中有相当一部分人存在着不同程度上的个性发展缺陷。
二、心理课堂
人格概述
1、高职大学生常见的个性偏差表现
（1）自卑；（2）害羞；（3）怯懦；（4）依赖；（5）懒惰；（6）狭隘；（7）抑郁；（8）焦虑；（9）虚荣；（10）自我中心。
二、心理课堂
人格概述
2、影响高职大学生个性发展的因素
（1）生理因素；（2）心理因素；（3）家庭因素；（4）学校因素；（5）社会因素；（6）网络因素。
二、心理课堂
人格概述
（三）高职大学生良好个性（人格）的塑造
个性是一个素质的重要组成部分，优良的个性是人才成长最积极的因素，而不良的个性则是一种破坏力量。大学阶段是人的个性处在发展、完善的重要时期。向往成才、追求卓越是每个高职大学生的期盼。而社会的发展又要求高职大学生必须具备健全而又成熟的个性。因此，形成健全而又成熟的个性，不仅对个人，而且对整个社会都很重要。每个高职大学生都应该了解个性的知识，觉察到自己的个性优势和劣势面，不断完善自己的个性，为走向成功奠定坚实的基础。
二、心理课堂
人格概述
1、高职大学生健康个性的标准
健康人格是指各种良好人格特征在个体身上的集中体现，对健康人格的理解受人性观、价值取向及方法论的不同而各异。如心理学家奥尔波特认为具有健康人格的人是成熟的人；罗杰斯认为具有健康人格的人是充分起作用的人； 弗洛姆认为具有健康人格的人是创造性的人；弗兰克认为具有健康人格的人是超越自我的人。
二、心理课堂
人格概述
拥有健康人格的高职大学生应具备以下条件：
（1）具有积极健康的主体意识，能自我尊重，且有能力感。
（2）正确了解认识评估自己，并能自我承认和接受这种评价。
（3）具有较强的自主性、独立性、能动性和创造性。
（4）具有较强的开放性态度，能充分接受大量信息。
（5）具备较强的适应能力与应变能力。
（6）具备较强的交际能力和人际关系。
（7）在关注自我的同时，关注社会生活，自然和他人，有较强的爱心和同情心，对人类怀有一种很深的认同、同情和爱的感情。
二、心理课堂
人格概述
（8）不迷信自我，不迷信权威，有较强的判断能力和鉴别能力，能较理智的分析问题，不感情用事，能接受不同的观点，能接受科学客观正确的意见和建议。
（9）探寻精神生活，不过分看重物质利益。
（10）思路开阔，心胸更加广阔。关注的空间地域、范围不局限于个人、集团、家国，而是扩大到了整个社会生活、自然世界，把地球当作人类共的家园而加以关爱，
（11）初步掌握成人所具备的较强的知识面和信息量，掌握有关的工作技能，并且有承认义务的责任心和对工作的献身精神。
（12）承继过去，看重现实，以一往无前的态度面向未来。能明确的意识到生活是不断前进的，追求的方向应该适宜未来的目标和任务，并用未来的希望激励和引导现实的生活。
二、心理课堂
人格概述
2、高职大学生塑造良好个性的途径
（1）正确认识高职大学生的气质表现。
（2）努力培养良好的性格特征。
（3）提高文化水平，加强道德修养。
（4）积极融入集体。
（5）学会从小事做起。
（6）学会寻求帮助。
三、心理测试
人格概述
引导语：这个测试是菲尔博士在著名的主持人欧普拉的节目里做的，国际上称为“菲尔人格测试”，这已经成为很多大公司人事部门实际用人的“试金石”。
菲尔人格测试
性格内外
向自我测试
结果分析：
凡单数题回答“是”记0，“不可置否”记1分，“否”记2分。凡双数题回答“是”记2分，“不可置否”记1分，“否”记0分。把每项计分相加得总分；90分以上典型的外向；81-90分为较内向；71-80分为稍外向；61-70分为混合型（略偏外向）；51-60分混合型（略偏内向）；41-50分为稍内向；31-40分为较内向；30分及以下为典型内向。
第一节结束. 感谢聆听
第二章

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