资源简介

(共22张PPT)
9.2增强生命的韧性
2023年12月8日 执教——杨殿凤
学习目标：
1、了解挫折的含义及造成挫折的因素
2、挫折的影响？
3、面对挫折，如何发掘生命的力量？
4、如何面对人生中的挫折？
01、生活难免有挫折
1、在你的生活中，发生了哪些“不愉快”的事？
2、这些事对你的成长产生了怎样的影响？
3、你是怎样面对它们的？
伤心事小调查
对此，你有何感想？
生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标和期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。
1、含义：阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。
客观因素
自然因素 社会因素
学校因素 家庭因素
主观因素
生理因素 心理因素
挫折难以避免
2、造成挫折的因素
思考：什么原因导致了陆鸿的遭遇？
挫折
面对不同的挫折，不同的人会有
遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应
同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有
人们对挫折的认识和态度不同。
3、面对挫折的不同感受
有一个神秘男团，他们风靡一时，但是成团路上遇到了一些挫折，经历了九九八十一难，你能猜出是哪个男团吗？
当被妖精抓走的时候，他们分别是什么感受？
面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。所以我们需要及时调整自己，正确面对挫折。
请你写出你面对以下情形时的感受。（可以多选）
愤怒
担忧
气馁
烦恼
悲伤
紧张
着急
沮丧
1、期末考试考砸了。
2、养了很多年的宠物死了。
3、学习不好，被同学嘲笑。
4、班干部竞选失败或者被免职。
小组辩论赛：挫折是坏事还是坏事
1.挫折的积极影响：得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
2.挫折是生命成长的一部分，我们要及时调整自己，正视挫折，将挫折当成生命的成长的机会与动力，吸取经验教训。失败是成功的否定，也是成功的基础。
02.发掘生命的力量
谈谈陆鸿的故事给你什么启示？
1、我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。
2、面对挫折，我们需要发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
4、面对挫折，如何发掘生命的力量？
天行健，君子以自强不息
小明最近考试没考好，害怕父母批评，她急得大哭。后来，小明向好朋友倾诉，心理压力减轻了，心情也相对轻松了很多，她还从好朋友那里听到了一些可取的建议，朋友也愿意帮助她学习。
结合以下情景，谈谈这是通过什么方式来增强生命韧性的。
发掘自身的力量并不排斥借助外力。我们学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。
他山之石，可以攻玉
学会增强生命韧性的方法：
①欣赏、培养幽默感；
②和自己信任的人谈一谈；
③考虑并接受最糟糕的结果；
④关心、帮助他人；
⑤培养某方面的兴趣等。
一巧破千金，善用方法才是智者。
如何发掘生命的力量，增强生命的韧性？
（如何应对挫折？）
①我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力；
②我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志；
③发掘自身的力量并不排斥借助外力。我们学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量；
④学会增强生命韧性的方法：欣赏、培养幽默感；和自己信任的人谈一谈；考虑并接受最糟糕的结果；关心、帮助他人；培养某方面的兴趣等。
增强生命的韧性
生活难免有挫折
发掘生命的力量
含义：阻碍、失利和失败
影响：积极影响、消极影响
如何认识：人们对挫折的认识和态度；
及时调整自己；
是我们生命成长的一部分
培养面对困难的勇气和坚强意志
承受力、自我调节、自我修复的能力
学会增强生命韧性的方法
（如何应对挫折？）
借助外力
1.初一学生小张5岁时因意外失去右臂，后来爱上了打篮球。近两年，他打坏了多个篮球，穿破了多双球鞋，五指常磨损出血。如今，他球艺精湛、学习成绩优异。小张的经历启示我们（ ）
①生命是宝贵的，要热爱生命和生活
②生命是有韧性的，要在逆境中进取
③生活难免有挫折，要发掘生命的力量
④人与人是相互依存的，要关心他人
①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
A
2.看到在外务工农民的艰辛，她决心回到农村帮助乡亲们实现致富梦想；七年来，她扎根在基层，奋斗在乡村，两次放弃回省城的机会，带领全村135户贫困户全部脱贫，很多农民还走上了致富路。安徽大学生村官王萌萌的事迹，启示我们（ ）
①要树立正确的成就动机
②只有到农村工作才能实现人生的意义
③自强有助于事业的成功
④要用坚持和责任谱写自己生命的价值
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
C
3.青春是生命中的华美篇章，它带来了喜悦和力量，也带来了困惑和烦恼，我们（ ）
①要悦纳生理和心理变化，克服青春烦恼
②要培养自信、自强的生活态度，激发潜能
③要珍视生命、直面挫折，克服消极情绪，增强生命韧性
④要正确认识自己，完善自我，做到“行己有耻”“止于至善”
A.①②③ B.②③④ C.①②③④ D.①②④
C
谢谢
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