资源简介

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有的潜能及努力的方向。
3.学生对自我的认识停留在知道自己的某些特征层面，没有学会从这些特征中挖掘出自己具
2.学生能够从相貌、性格、兴趣等生理和心理方面认识自我，但缺乏对社会我等方面的认识。
不全面。
1.学生对心理健康感兴趣，但对心理健康的认识可能存在一些误区，对心理健康的表现理解
学情分析
4.理性分析和整合从不同渠道获得的关于自我的不同信息。
3.认识自我的三种主要方法。
2.认识自我的价值、角度和积极作用。
1.心理健康的内涵和积极作用。
教学内容
教材
中等职业学校教科书《思想政治 基础模块 心理健康与职业生涯》（高等教育出版社）
课题
认识自我
授课类型
新授课
教学时数
1 课时
2.教学分析
实践活动“一叶知秋——自我觉察”，逐步加深认识，探索自我的行为模式、思维习惯和情绪规律。
主动性，避免学而不会、会而不用的问题。通过“明镜鉴”方案式设计，进一步认识自我。通过课后
会朋友视角中的自我），引导学生结合自身经历和生活实际进行思考，增强学习的客观性、深刻性和
（例如，作为新生入学时，感受自己的环境适应能力）、创设情境（例如，假如你是自己的朋友，体
第一框通过教师提出的问题，引导学生走进心理健康、认识自我的角度和方法；通过还原情境
态和自立自强的心理品质。
式实践中提升能力，凝练成果，解决成长中的困惑，培育自尊自信、理性平和、积极向上的良好心
升进行价值引导。学生则通过开放式讨论和情境式体验增长知识、培育情感，在方案式设计和成果
在每个教学环节中，教师通过提问引发学生思考，在学生活动中通过提示拓展其思维，通过提
核心素养，达成教学目标。
提示、提升）、两融入（融入新时代育人要求、融入中华优秀传统文化），着力提升学生这一主体的
才的条件和途径。通过四式（开放式讨论、情境式体验、方案式设计、成果式实践）、三提（提问、
“我能成为什么样的人才”“怎样成为社会有用人才”等问题，引导学生思考个体认识自我与成长成
第 3 课以“人人都可成为社会有用人才”为议题，分解成“对社会有用的人才具备什么条件”
1.教学思路说明
第3课第一框教案
2
献。
作，实现个人成长，并对国家和社会发展作出贡
关系。
我们才能应对正常的压力，富有成效地学习与工
与职业发展的
（3 分钟）
的关系。
心理健康是职业生涯的基础，只有心理健康，
系，心理健康
导入
康与职业发展
境界，学到真本领，用勤劳和智慧创造美好人生。”
才与时代的关
2.心理健
我们“立志追求人无我有、人有我优、技高一筹的
考自己成长成
语与课导语。
职业理想提供了广阔的舞台。习近平总书记勉励
教师导语，思
1.单元导
教师导语：新时代为同学们的人生发展、实现
学生跟随
教学环节
教学内容
教师活动
学生活动
课中阶段
理健康。
态，以及个体的心理状态是可以变化的。需要结合实际情境，帮助学生全面理解心
课前反馈
部分学生认为心理状态分为健康和不健康两种情况，忽略了两者之间的过渡状
心理健康的基本知识，对自我有一定的初步认识。
通过聊天、查看学生课前作业完成情况等方式，发现大部分学生能够了解关于
相关内容。
4.给学生布置作业：完成配套学生学习用书
试不及格等，以备学生分析自我时用。
康和认识自我的部分内容。
3.准备学生在学习、生活中的典型情境，如考
中“我的预习”栏目关于心理健
课前准备
身”，可参考配套学生学习用书“名言佳句”栏目。
2.完成配套学生学习用书
2.准备认识自我相关的名言，如“吾日三省吾
点？
播放，以创设宽松舒适的环境氛围。
些体现？你觉得自己有什么特
1.准备轻柔和缓的音乐，学生做自我探索时
1.想一想：心理健康会有哪
教师活动
学生活动
环节
具体内容
课前阶段
教学过程
3.教学实施
进一步实践认识自我的方法。
趣、价值取向等为自己描绘可能的未来，培养积极向上的良好心态；结合实际情境
读，学会用发展的眼光看待自己，促进形成理性平和的良好心态；根据自己的兴
解决策略
肯定自我，提升自尊和自信；客观描述自己的缺点和短处，不负面夸大或过度解
2.在运用认识自我的方法过程中，引导学生尽量多地找出自己的优点和长处，
1.通过开放式讨论、情境式体验，引导学生从不同角度认识自我。
教学重难点
掌握和应用认识自我的方法，能够全面、客观地看待自我。
教学重难点
3.逐步养成自尊自信、理性平和、积极向上的良好心态。
2.掌握认识自我的方法，能够全面、客观地看待自我。
1.理解认识自我与心理健康、专业学习和职业发展的关系。
教学目标
尊自信；尚未形成客观、全面的自我认识，理性分析和整合信息的意识与能力有待提高。
4.学生认识自我的方法和角度单一，部分学生不会用积极的、发展的眼光认识自己，不够自
3
会之间关系的认
的语言，对自我描述进行修改和
和长处，从缺点和
等自我与他人、社
角，以发展的、面向未来的、积极
步挖掘自己的优点
校和社会中的地位
教师提示学生从朋友的视
据教师的提示进一
角色，在家庭、学
展对自我的认识
是自己的朋友，根
自身所扮演的社会
1-4 调整对自我的描述，拓
1-4 学生假设
（3）社会我：对
我。
的认识。
理我和社会我三个方面认识自
(8 分钟)
理特征和心理过程
内涵，归纳出可以从生理我、心
我是谁
是谁
能力、价值观等心
和苏轼的诗句，强调自我的丰富
第一目：
探索我
自身兴趣、性格、
教师结合学生的自我认识
环节二：
（2）心理我：对
度。
特征的认识。
“阅读与思考”丰富描述的角
性别、相貌等生理
面描述自己；可参考教材第22页
句子，时间3分钟。
自身身高、体重、
从认识自我开始，尽量从多个方
下描述自己的词或
（1）生理我：对
成为什么样的人才？提示学生
的我，并在纸上写
角度
教师提问 2：你觉得自己能
未来角度认识现在
1.认识自我的
1-3 从多个方面描述自我
1-3 学生站在
健康状态，领悟心理健康的重要作用，提升主动维护心理健康的意识。
设计意图
通过“涂格子”活动，引导学生理解心理健康的表现，思考自己的心理
献。
家和社会作出贡
个人成长，并对国
学习与工作，实现
压力，富有成效地
方面的重要作用。
的意识。
体才能应对正常的
成长、学习、生活、职业发展等
主动维护心理健康
只有心理健康，个
康的错误认识，分析心理健康对
的重要作用，提升
康产生重要影响。
型情境，厘清部分学生对心理健
解，领悟心理健康
部分，会对身体健
教师结合学生的涂色和典
涂色和教师的讲
(10 分钟)
人健康的重要组成
1-2 领悟心理健康的作用
1-2 学生结合
我是谁
理健康
心理健康是个
应环境的变化吗？等等。
第一目：
了解心
展的积极作用
你对他人的关心吗？你能够适
环节一：
个人成长和人生发
你能主动关心理解他人并表达
2.心理健康对
的行为能被大多数人接受吗？
应良好。
的方法吗？你了解自己吗？你
态。
交往良好、环境适
集中程度如何？你会调节情绪
越符合自己的状
为举止适当、人际
方面画格、涂色。如你的注意力
越多，表示该描述
认知效能良好、行
对照心理健康主要体现的六个
格、涂色。涂色格数
当、情绪体验良好、
学生从心理健康角度进行思考，
根据自身实际画
自我认识恰
人才需要具备哪些条件？提示
链接”、教师提示，
内涵及表现
教师提问 1：成为社会有用
教材第23页“相关
1.心理健康的
1-1 了解心理健康的表现
1-1 学生结合
理健康对职业生涯发展的重要作用。
设计意图
系角度引出心理健康。引导学生感悟新时代的中职学生大有可为，认识到心
承接第一单元“时代导航 生涯筑梦”，从时代发展和个人成长成才的关
4
反馈和
（3）社会比较：
（1）教师结合李世民的格
么不同。
法
——他人
渠道。
还有其他认识自我的方法吗？
对“我”的认识有什
我的方
的方法
是认识自我的重要
教师提问6：除了自我觉察，
行 ”），观 察 不 同 人
认识自
识自我
（2）他人反馈：
识自我
步骤 1（“启思导
第二目：
掌握认
方法
他人反馈和社会比较的方法认
成“明镜鉴”活动的
环节四：
1.认识自我的
1-8 “明镜鉴”，学会运用
1-8（1）学生完
而》
示例记录自己的思考和观察。
身。——《论语·学
怎样的？引导学生根据课件的
吾日三省吾
界是怎样的？你内心世界又是
和自己内心的世界
名言
教师提问 5：你感受到的世
自己感受到的世界
2.认识自我的
1-7 以己为镜，反思自我
1-7 学生列出
水平。
性，提升学生对自我觉察的理解
自我觉察法，强调全面性和长期
教师结合“相关链接”讲解
(9 分钟)
“长期”等词语。
程和重要意义。
觉察
法
位、权利、义务等。
提示学生画出“每天记录”
我觉察法的操作过
——自我
我的方
关系中的角色、地
过什么方法认识自我的？
法的过程，理解自
的方法
认识自
观等，自己在社会
教师提问 4：柳比歇夫是通
歇夫运用自我觉察
识自我
第二目：
性格、需要、价值
理解自我觉察的方法
关键词，体会柳比
掌握认
思维、智力、气质、
1-6 阅读柳比歇夫的故事，
1-6 学生找出
环节三：
自己的感知、记忆、
言等途径拓展认识自我的方法。
高、形体、容貌等，
学生可以通过榜样示范、名人名
象包括：自己的身
察、他人反馈和社会比较；提示
自我觉察的对
出认识自我的三种方法：自我觉
致的观察和思考。
教师根据学生的分享，归纳
察：对自己进行细
法认识自我？
分享。
（1）自我觉
教师提问 3：我们有哪些方
法，记录并在班级
法
我的方法
讨论认识自我的方
认识自我的方
1-5 小组讨论，理解认识自
1-5 学生小组
接纳不足，培养自尊自信的积极心理品质。
以“朋友”视角认识自我，有助于更全面地认识自我，发现自己的优点、
设计意图
力的方向。
从未来的角度认识自我，既承接了成人与成才的联系，又有助于找到努
中。——苏轼
目，只缘身在此山
同。不识庐山真面
升学生的自尊自信。
峰，远近高低各不
自我，认识到自我的独特性，提
横看成岭侧成
面、积极、发展的思维方式描述
名言
及积极作用，注意引导学生以全
3.认识自我的
教师小结认识自我的角度
积极作用
大进步空间”。
2.认识自我的
改成“我在xx科目的学习上有很
方向。
识。
补充。如把“我学不好xx科目”
不足中找到努力的
5
本课采用增值性评价，见教学课件。
3.教学评价
完善对自我的认识。
学进行比较（社会比较）。
4.定期填充表格（可续表），不断
方法示例：听听父母的看法（他人反馈）、与周围同
式和情绪有哪些特点？填写在表格中。
法。
3.归纳自己的行为、思考问题的方
否全面客观？提示学生运用他人反馈和社会比较的方
想法和情绪感受。
对自我的行为习惯、思维模式和情绪规律的认识是
2.记录自己在这些场景中的行为、
2.全面认识自我——他人反馈、社会比较
者经常发生的场景，填写在表格中。
绪感受，归纳出自己的行为习惯、思维模式和情绪规律。
1.选取在生活、学习中印象深刻或
提示学生根据自己在不同情境下的行为、想法和情
察
1.布置课后作业：一叶知秋——自我觉察
成果式实践：一叶知秋——自我觉
教师活动
学生活动
课后阶段
法来认识自己，全面、客观地看待自我，为成长成才奠定基础吧。
我信息，并进行理性分析和整合，丰富对自我的认识。让我们选择合适的方
总结（5 分钟）
组成部分。我们可以通过自我觉察、他人反馈和社会比较等方法获取关于自
正确认识自我是心理健康的主要表现。生理我、心理我和社会我都是自我的
同学们，一个人的成长成才离不开时代的舞台，也离不开健康的心理。
融入名言佳句，培养学生从中华优秀传统文化中汲取成长的智慧的意识。
的认识自我方法体系，培养学生分析与整合不同信息的意识和能力。通过
设计意图
和社会比较三个方面，以自我角度为起点、以事实为依据、以未来为导向
通过开放式讨论、讲授和情境式体验，构建涵盖自我觉察、他人反馈
《卜居》
有所长。——屈原
尺有所短、寸
我的意识和能力。
得失。——李世民
我的积极作用，提升学生认识自
以人为镜，可以明
法。教师点出传统文化对认识自
为镜，可以知兴替；
维方式进行分析，得出理性的看
可以正衣冠；以古
时，以事实为依据、以积极的思
夫以铜为镜，
识自我的基础）。面对不同意见
名言
近及远的顺序”（自我角度是认
3.认识自我的
三种方法。指出认识自我按“由
的信息。
（3）教师总结认识自我的
不同甚至相互矛盾
镜鉴”活动的步骤2、3、4。
和整合关于自我的
（2）教师指导学生完成“明
学会理性分析
分析和整合，得出客观的认识。
会比较认识自我。
息的方法
生面对不同意见时要注意理性
通过他人反馈和社
钟）
2.处理不同信
教师结合学生表现，提示学
步骤2、3、4，学会
较（10 分
比较。
反馈和社会比较这两种方法。
“明镜鉴”活动的
社会比
与周围其他人进行
言和“启思导行、”，介绍他人
（2）学生通过
6
自负），改变学生看待自我的习惯化思维方式，巩固教学效果。
改进设想
深度提炼学生在认识自我方面存在的典型问题，通过解决这些实际问题（如自卑、
观认识自我，并为完善自我提供抓手。
3.结合具体情境认识自我，避免学生对自我的认识浮于想象层面，有利于学生客
教学创新
2.以“朋友”的视角认识自我，有利于学生从更积极的角度认识自我。
培育符合新时代要求的高素质技术技能人才。
1.时代引领、文化护航，充分结合时代需求和中华优秀传统文化，增强文化自信，
平和、积极向上的良好心态，达成教学目标。
授课效果
关注自我优点和长处、看到不足中隐含的发展可能性，促进学生形成自尊自信、理性
通过小组讨论、情境式体验、成果式实践活动等多种形式引导学生全面认识自我，
4.授课效果与反思

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