资源简介

(共13张PPT)
想法不同，心情不同
认真倾听
深入思考
用心体会
真诚分享
我们约定：
表情帝大PK
开怀大笑
洋洋得意
恨得咬牙切齿
气得拍案而起
积极情绪
消极情绪
烦恼倾诉卡
事情是这样的（简单描述），
当时我想
结果我的心情
对我有什么影响
情景剧：半杯水的故事
（上完体育课，同学们满头大汗，又渴又累地往教室跑。）
小明来到教室看见桌上放着半杯水，皱着眉头说：“唉，口这么渴，可只有半杯水…”他闷闷不乐地站在那儿，好像跟谁赌气似的。
这时，他的好朋友小刚也跑了进来，看见桌上放着半杯水，高兴地说： “哈哈，还有半杯水哪！真是太好啦！”说着，拿起水杯咕咚咕咚喝地下去，露出满足的表情。
看完后交流：小品中的小明和小刚你更喜欢谁？为什么？
事件 想法 （情绪）心情
体育课后，大家满头大汗，又累又渴地跑回教室，桌上放着半杯水。 小明： 小明：
小刚： 小刚：
情绪探秘：
唉，口这么渴，可只有半杯水…（皱着眉头）
闷闷不乐，像是跟谁赌气似的。
哈哈，还有半杯水哪，真是太好了！说着，咕咕咚咚喝下去。
露出满足的表情
对同样的事情，为什么不同
的人会有不同的情绪表现呢？
因为每个人看问题的角度和态度不同
请你分析
获得启发
情绪
事件本身
自身
想法
给了你什么启示
卖伞和晒盐的故事
老奶奶有两个儿子，大儿子是卖伞的，小儿子是晒盐的，这天一开晴天，她就担心啊，大儿子的伞怎么卖得出去啊，这天一下雨，她又着急了，小儿子盐生意糟糕了。所以，她每天都愁眉苦脸，身体也越来越差， 这时候她碰上一个智者，只对她说了一句话，从此，她就天天很开心！ 同学们，你们猜猜智者给老奶奶出了什么主意消除烦恼吗？
换个好情绪
我们再拿出上课时写的“心情卡”，看看你的烦恼现在能解决了吗？
通过今天的课我们知道，没有什么烦恼是我们不可以解决的，对不对？
热点探索
我们不可以改变天气，但可以改变行程。我们不可以改变相貌，但可以改变笑容。我们不可以改变环境，但可以改变心情。改变我们的想法，就会使我们快乐。
谢谢

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