资源简介

第2框增强生命的韧性
1.什么是挫折
挫折的含义：在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，遇到的阻碍、失利和失败，就是挫折。
2、面对挫折的不同表现及原因
表现：①面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。
②即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。
③同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。
原因：人们对挫折的认识和态度不同，会产生不同的感受和行为反应。产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度的不同。
3.为什么说挫折是一把双刃剑？挫折的影响（利与弊）？
①消极作用：挫折，可能会使我们感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。
②积极作用：挫折使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；挫折会使我们获得更加丰富的生活经验；
4.如何面对挫折？（如何发掘生命的力量？）
①我们需要发现、发掘自己的生命力量。每个生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力；
②发掘自身的生命力量，逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
③发掘自身的力量并不排斥借助外力。学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量。(共25张PPT)
第九课 珍视生命
9.2 增强生命的韧性
学习目标
1、挫折的含义？P105
2、面对挫折的不同反应P106
2、为什么说挫折是一把双刃剑？挫折的影响（利与弊）
3、如何面对挫折？（如何发掘生命的力量？）107-109
看完视频，你感受到了主人公身上哪些精神品质？
顽强、坚强、乐观、伟大、坚韧不拔、不屈不挠、身残志坚、勤劳勇敢
生活难免有挫折
上课听不懂
学习压力大
考试不及格
和老师存在矛盾
父母争吵不断，自己很难过
被同学嘲笑
生活中，你遇到过哪些挫折？
失败
失利
阻碍
失败
阻碍
1.什么是挫折
生活的道路并不平坦
挫折的含义：在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，遇到的阻碍、失利和失败，就是挫折。
材料一：小王感冒了，很焦虑、紧张，无精打采的；小杰放学时遇到下雨又没有带伞，但他不着急，在教室先做一下作业，等雨停了再回家吃饭。
材料二：月考中，小丽英语只得了42分，很悲伤、沮丧、气馁；小美也只得了42分，但他很冷静，认真分析得失，暗自下定决心继续努力。
材料三：小强三岁时走路跌倒，在地上哭的很伤心，要父母拉一下才起来进入中学后的一天也走路跌倒，他立刻爬起来，微笑一下继续走路。
同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应
面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应;
即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的;
2、面对挫折的不同表现及原因
表现:
①面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。
②即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。
③同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。
不同挫折，不同感受
相同挫折，不同感受
不同时期，不同感受
2、面对挫折的不同表现及原因
表现:
爱迪生研制电灯时，失败了很多次。当他用了一千多种材料做灯丝的时候，助手对他说：“你已经失败一千多次了，成功已经变得渺茫，还是放弃吧!”爱迪生却说：“到现在我的收获还不错，起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”最后，经过几千次的实验，他终于成功了。
原因：人们对挫折的认识和态度不同，会产生不同的感受和行为反应。产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度的不同。
为什么爱迪生和他的助手对挫折会有不同的反应？
2、面对挫折的不同表现及原因
原因:
3.为什么说挫折是一把双刃剑？挫折的影响（利与弊）？
面对挫折，你是否会产生负面情绪？
失落 焦虑 难过 愤怒 不满
这些负面情绪会带来什么后果？
①消极作用：挫折可能会使我们感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。
然而，有人却说：“挫折是上帝掉下来的礼物。”这个说法你赞同吗？为什么？
②积极作用：生活中的挫折是我们生命成长的一部分。挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
生活就像心电图，
一帆风顺就证明你挂了
2.为什么说挫折是一把双刃剑？挫折的影响（利与弊）？
①消极影响
面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。
②积极影响
生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
3.为什么说挫折是一把双刃剑？挫折的影响（利与弊）？
发掘生命的力量
光秃秃的树干会长出新芽
断尾的壁虎会长出新的尾巴
野火烧不尽，春风吹又生
①我们需要发现、发掘自己的生命力量。每个生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力；
4.如何面对挫折？（如何发掘生命的力量？）
贝多芬，中年失聪，却创作出大量优秀的音乐作品
爱迪生，没上过1天学，一生失败无数次的发明大王
俞敏洪，新东方教育集团创始人。出生在一般的农村家庭，两次高考落榜，第1次高考英语11分的英语专家
4.如何面对挫折？（如何发掘生命的力量？）
②发掘自身的生命力量，逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
一小孩搬石头，父亲在旁边鼓励：“孩子，只要你全力以赴，一定能搬起来！”最终孩子未能搬起石头.孩子说:“我已经尽全力了！”父亲答：“你没有拼尽全力，因为我在你旁边，你都没请求我的帮助！” 所谓全力以赴就是： 1.拼尽全力； 2.想尽所有办法； 3.用尽所有可用资源； 全力以赴，但你不是一个人在战斗！
父亲与儿子
③发掘力身的力量并不排斥借助外力，学会向他人寻求帮助。
4.如何面对挫折？（如何发掘生命的力量？）
4.如何面对挫折？（如何发掘生命的力量？）
①我们需要发现、发掘自己的生命力量。每个生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力；
②发掘自身的生命力量，逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
③发掘力身的力量并不排斥借助外力，学会向他人寻求帮助。
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增强生命韧性的方法
欣赏、培养幽默感
和信任的人谈一谈
考虑并接受最糟糕的结果
关心、帮助他人
培养某方面的兴趣
增强生命的韧性
生活难免有挫折
挫折的含义
发掘生命的力量
面对困难的勇气和坚强意志
借助外力
发掘自我调节、自我修复的力量
对待挫折的认识和态度不同
挫折的利与弊
课堂小结
1.【2022湖南】2021年感动中国人物江梦南，人生的每一步都是“困难模式”。从小失聪的她依靠读唇语，凭借惊人的努力一路逆袭考上清华大学博士。江梦南的人生经历启示我们（ ）
①只有经历挫折，才能培养自己面对困难的勇气和坚强的意志
②生活难免有挫折，我们要正确对待挫折
③自强可以让我们更自信，自信有利于走向自强
④学习不仅让我们能够生存，而且让我们能够拥有更充实的生活
A.①②③ B.①②④
C.①③④ D.②③④
【答案与解析】D 本题考查正确认识挫折和学习的重要性。①：只有……才能说法太绝对，①说法错误；②③④说法正确；故本题选D。
本课小测
2.【2023天津】徐梦桃曾因伤病萌生退意，但她咬牙坚持下来，最终为中国队赢得自由式滑雪女子空中技巧的首枚冬奥会金牌。她的成长历程启示我们（ ）
①要正确对待挫折和逆境
②只有英雄才能战胜挫折
③生命都蕴含一定的承受力
④需要发掘自己的生命力量
A.①②③ B.①②④
C.①③④ D.②③④
【答案与解析】C 本题考查战胜挫折。①③④正确；②：“只有...才能”说法太绝对，故②错误；故本题选C
本课小测
3.【2022湖南】漫画《生活，不是等待暴风雨过去，而是学会在风雨中跳舞》（作者：陈国和）告诉我们（ ）
①生活中难免有挫折，产生负面情绪是不正常的
②面对挫折，要及时调整自己，勇敢面对
③要发掘生命潜能，培养乐观心态
④要增强生命的韧性，培养抗挫的能力
A.①②③ B.②③④
C.①③④ D.①②④
【答案与解析】B 本题考查增强生命的韧性。②③④正确；①：生活中难免有挫折，产生负面情绪是正常的，故排除①；故本题选B。
本课小测
4.【2022云南】“谁说污泥满身的不算英雄”“谁说对弈平凡的不算英雄”“谁说站在光里的才算英雄”……《孤勇者》的歌词寄寓了词作者勇敢抗癌的心路历程，唱出了普通人为生活拼搏的样子，人们从中感受到了生命的力量。这启示我们（ ）
A.正确对待挫折和逆境，增强生命韧性
B.生活中，只有英雄才能战胜挫折
C.面对挫折，产生负面情绪是不正常的
D.保持乐观的心态就不会遭遇挫折
【答案与解析】A 本题考查挫折的相关知识。A正确；B：不是只有英雄才能战胜挫折，故排除B；C：面对挫折，产生负面情绪是正常的，故排除C；D：保持乐观的心态，也是会遭遇挫折，人生难免有挫折，故排除D；
本课小测

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