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(共35张PPT)
第四单元 健康生活
4.1 我们的身体
核心素养目标
科学观念：知道健康包括身体健康、心理健康等。知道影响青少年健康的主要因素有睡眠、饮食、运动、压力等，良好的生活习惯有益于健康。
科学思维：总结出可以使身体变得更加健康的方法。
探究实践：能用适合的方式搜集白己的身体健康数据。
态度责任：知道噪声、雾霾、污水等不良环境对人体健康有害，良好的生存环境有益于健康。
我们的身体很奇妙，就像一部复杂而精妙的机器，能够完成各种动作，而且十分协调。从今天开始，让我们一起研究认识我们的身体，并了解如何保护我们的身体，如何健康的生活。
科学聚焦
人必须要吃东西，吸入氧气才能获得能量维持生命，那么我们的身体健康与哪些因素有关呢？现在我们的身体健康状况又是怎样的呢？下面我们来探究我们的身体。
科学聚焦
科学聚焦
体质是人体在先天遗传和后天获得基础上表现出来的机体形态和功能上相对稳定的固有特性,每个人的体质不同,这与多种因素有关。
科学聚焦
你知道体质信息主要包括哪些吗？
体重指数（BMI）、视力、肺活量、50米跑、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐
体重指数=体重（千克）÷[身高（米）×身高（米）]
科学聚焦
探索一：检测我们的身体状况
体重指数＝
体重(千克)÷[身高(米)×身高(米)]
科学探索
请同学们按照正确的测量方法测量自己的身高和体重。
科学探索
请同学们在表格相应的地方填写自己的体质健康状况，并对照五年级学生的体质标准，评估自己的体质健康状况。
科学探索
某女生
某男生
案例分享
科学探索
第（ ）小组学生体质健康统计表 体重指数（千克/米2） 肥胖（ ）人 低体重（ ）人 超重（ ）人 正常（ ）人
肺活量（毫升） 及格（ ）人 良好（ ）人 优秀（ ）人
50米跑（秒） 及格（ ）人 良好（ ）人 优秀（ ）人
一分钟跳绳（个） 及格（ ）人 良好（ ）人 优秀（ ）人
一分钟仰卧起坐（个） 及格（ ）人 良好（ ）人 优秀（ ）人
小组活动记录
科学探索
全班学生体质健康汇总表 体重指数（千克/米2） 肥胖（ ）人 低体重（ ）人 超重（ ）人 正常（ ）人
肺活量（毫升） 及格（ ）人 良好（ ）人 优秀（ ）人
50米跑（秒） 及格（ ）人 良好（ ）人 优秀（ ）人
一分钟跳绳（个） 及格（ ）人 良好（ ）人 优秀（ ）人
一分钟仰卧起坐（个） 及格（ ）人 良好（ ）人 优秀（ ）人
科学探索
交流：引起身体健康指数不达标的原因可能有哪些？
科学探索
遗传、饮食习惯、劳动与体育锻炼、睡眠、环境、……
影响生长发育的因素
科学探索
探索二：影响生长发育的因素
小组讨论：影响生长发育的因素有哪些？将讨论的结果记录在活动手册上
科学探索
影响生长发育的因素有遗传、饮食习惯、运动习惯、疾病、环境、情绪等,我们的身体是一个很复杂的系统,我们要时刻关注我们的身体健康。
科学探索
坚持锻炼
合理饮食
规律作息
定期体检
自身
环境
保护水资源
减少垃圾污染
……
为了健康生长，我们都还需要做哪些努力呢？
科学研讨
·被动吸烟对身体的危害。
被动吸烟是不吸烟者处于或生活在吸烟的环境中，被动地吸入别人吐出来的夹有大量卷烟毒性物质的气体。
1.不良的生活环境，会对我们的身体带来哪些危害？
科学拓展
·空气污染。
在被污染的大气中生活和运动，呼吸时就会吸入大量的有害物质，导致呼吸系统疾病或者急性中毒。雾霾、沙尘都是对于身体不利的天气，当遇到这种情况时，我们要注意防护，戴好口罩或者减少出行。
1.不良的生活环境，会对我们的身体带来哪些危害？
科学拓展
·水污染。
人体中大部分是水，长期饮用不良水质的水，会导致体质下降，免疫力减弱等。污水中的致病微生物、病毒可能会引起传染病的蔓延。污水中的一些有毒物质进入人体后还可能会造成慢性中毒，影响人体的健康。
1.不良的生活环境，会对我们的身体带来哪些危害？
科学拓展
·噪音污染。
长时间戴耳机使用音乐播放器或接触噪音，可能会导致听觉过敏或耳鸣等不良症状。噪音还会令人激素分泌失调，出现心跳加快、血压上升等症状。因此我们要尽量不接触或少接触噪声，减轻噪音对我们的危害。
1.不良的生活环境，会对我们的身体带来哪些危害？
科学拓展
科学拓展
2.除了身体健康，健康还包括哪些方面？
健康
身体健康
心理健康
社会适应的良好状态
科学拓展
课堂总结
课堂总结
一、选择题。
1.典典是五年级一班的一名男生，他的身高是151厘米，体重是44千克，那么他的体重属于(　B　)。
五年级男生正常范围 五年级女生正常范围
体重指数(BMI) (千克/米2) 肥胖：≥24.2 肥胖：≥23.0
低体重：≤14.3 超重：21.5～24.1 低体重：≤13.7
超重：20.6～22.9
正常：14.4～21.4 正常：13.8～20.5
B
A.低体重 B.正常 C.超重
点拨：典典的体重指数(BMI)为44÷(1.51×1.51)≈19.3(千克/米2)，查表可知他的体重属于正常。
课堂练习
2.下列环境不会对我们的身体造成伤害的是(　C　)。
A.雾霾天气 B.被污染的河流
C.空气清新的公园
3.下面关于健康生长的说法不正确的是(　B　)。
A.空气污染、水体污染、土壤污染等不良的生活环境也是影响身体健康的重要因素
B.碳酸饮料美味可口，可以经常喝
C.将有害垃圾扔到土壤中，不仅会污染土壤，还会对人体健康造成影响
C
B
课堂练习
4.下列有关环境污染对人体的危害的叙述正确的是(　B　)。
A.环境污染对人体的危害都是间接的
B.环境污染会引起急性中毒和慢性危害，影响人体健康
C.环境污染对人体的危害都是直接的
点拨：环境污染对人体的危害，有些是直接的，有些是间接的。
5.下列因素中，会对我们的生长发育产生影响的是(　C　)。
①遗传　　②饮食习惯　　③外界环境　　④作息时间
A.①③④ B.①②④ C.①②③④
B
C
课堂练习
二、填空题。
1. 　身高　 和 　体重　 两项数据是儿童生长发育的重要指标，它们可以反映儿童的营养状况。
2.从出生到死亡，人体都在不断地发生 　变化　 。 　青少年　 时期是生长发育最旺盛的时期，对我们的一生有着重要影响。
身高
体重
变化
青少年
课堂练习
三、我国教育系统每年都会对学生体质的健康状况进行检测。以下是五(1)班两位同学的体质检测数据，请对比教材中的体质健康标准回答以下问题。
性别 身高(cm) 体重(kg) 肺活量(mL) 50米跑(s) 1分钟跳绳(个) 1分钟仰卧起坐(个)
女 137 28 1529 10.1 113 32
男 155 33 1704 10.6 84 28
课堂练习
1.女生的体重指数是 　14.9　 千克/米2，男生的体重指数是 　13.7　 千克/米2， 　女　 (填“男”或“女”)生的体重属于正常， 　男　 (填“男”或“女”)生属于低体重，饮食上建议多吃富含 　质　 的食物，加强体育锻炼。
2.两位同学的肺活量都为 　及格　 ，可以通过 　跑步　 、 　游泳(合理即可)　 等运动进行锻炼。
3.参加《国家学生体质健康标准》的测试，可以对 　健康状况　 进行早期预报，并根据预报的结果采取相应的锻炼方法，更好地促进身体健康。
14.9
13.7
女
男
蛋白质
及格
跑步
游泳
(合理即可)
健康状况
课堂练习
四、阅读材料，回答问题。
　　电子烟是一种模仿卷烟的电子产品，有着与卷烟一样的外观、烟雾、味道和感觉。它是一种用可充电电池供电驱动雾化器，通过加热油舱中的烟油，将尼古丁等变成蒸气后，让用户吸食的一种产品。世界卫生组织专门对电子烟进行了研究，并得出了明确的结论：电子烟有害健康，它不是一种好的戒烟手段，必须对其加强管制，杜绝对青少年和非吸烟者产生危害。
课堂练习
　　很多电子烟的危害甚至比传统烟的危害还大。而一些不法商家却在校门口向学生兜售电子烟，严重危害了未成年人的身体健康。
课堂练习
1.假如你遇到便利店老板向低年级同学兜售电子烟的情况，下列做法最合理的是(　C　)。
A.电子烟很好看，自己也买一支试试
B.自己不买，也不关心低年级同学买不买
C.将电子烟的危害悄悄告诉低年级同学，事后将情况告诉家长和老师
2.电子烟主要造成的环境问题是(　B　)。
A.水体污染 B.空气污染 C.噪声污染
C
B
课堂练习

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