资源简介

短距离跑----途中跑教学设计
一、指导思想
以《体育与健康课程标准》为依据，突出“健康第一”为指导思想。以学生的发展为中心，重视学生的主体地位，促进团队意识和人际交往能力的发展。在教学中运用多种教学形式来激发他们积极主动参与运动学习的兴趣，并通过游戏、竞赛、评价等多种手段，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，从而增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，也为学生能很好地达成教学目标打下良好的基础。
二、教材选择
短距离跑是七年级教学的基础项目之一，同时也是中学生喜欢的体育项目之一。短距离跑在日常生活、体育活动中具有很大的实用价值，同时也是每一个人都具有的自然活动能力，学生不用教，其自身就已经具备了一定奔跑能力和实践经验。通过本课各种奔跑与游戏的练习，纠正学生摆臂技术动作，提高学生的速度、灵敏性和协调性等身体素质。短距离跑是由起跑、加速跑、途中跑和冲刺四个部分组成的，通过本课次的学习，让学生在实践中体会步频与步幅的关系，进一步提高途中跑技术，发展学生的快速奔跑能力。
三、 学情分析
1、参与本节课学习的是七年级学生，由于是借班上课并不知晓学生人数，男女生比列以及学生实际水平状况。
2、七年级学生正处于生长发育的关键时期，他们普遍具有的特征：（1）模仿力强（2）好奇心、好胜心强（3）依赖性强、但自我约束能力差等。
针对以上情况，我将在教学中根据实际情况区别对待、分组竞赛、互助合作的教学形式来激发学生的学习兴趣，促使学生主动学习，使学生乐此不疲，进而在轻松活泼的环境中完成本课的教学目标。
四、教学目标
1、通过本次课的学习，使学生明白途中跑时步频、步幅与跑速的关系。
2、通过强化学生途中跑技术中步频、步幅的练习，使学生掌握正确的途中跑技术动作，发展学生快速奔跑能力。
3.、通过学练，培养学生勇于拼搏的精神和自信向上的品质，加强同伴之间友好交往的合作团队精神。
五、教学重、难点
重点：步频与步幅
难点：找到适合自己最佳步频与步幅
六、教法与学法
根据教学内容的特点，结合学生年龄特征，身体素质等状况，为了抓住重点，突破难点。在教学中我通过以下几个方面来完成的。首先是课堂常规，然后带着学生们一起进行准备活动，之后学习途中跑。对于重点的处理，我利用绳梯进行步频的练习来吸引学生的学习兴趣，减少了课堂的枯燥与说教形式，更多的让学生参与到课堂中，主动练习，自我发掘，自我超越。在巡视中，我采取了个别纠错和集体纠错相结合，通过纠错后，学生再次练习，因为一切运动技能的形成都是通过身体的反复练习而完成的。
教学 内容 短距离跑——途中跑（2） 重点 难点 重点：步频与步幅 难点：找到适合自己最佳步频与步幅
教学 目标 1、通过本次课的学习，使学生明白途中跑时步频、步幅与跑速的关系。 2、通过强化学生途中跑技术中步频、步幅的练习，使学生掌握正确的途中跑技术动作，发展学生快速奔跑能力。 3.、通过学练，培养学生勇于拼搏的精神和自信向上的品质，加强同伴之间友好交往的合作团队精神。
顺 序 教学内容 教师活动 学生活动 组织要求及 设计意图 时 间 次 数 强度
准 备 部 分 一、课堂常规 1、集合整队 2、师生问好、检查服装 3、宣布本课学习内容及要求 4、安排见习生 热身活动 热身跑 热身操： 头部运动 伸展运动 体转运动 弓步运动 侧弓步运动 6）手腕脚踝运动 1、师生问好 2、宣布本课学习内容、目标及要求 3、安排见习生 1.教师带领学生慢跑 1、教师口令指挥学生练习 2教师带领学生一起热身操 1、回应老师声音洪亮 2、认真听老师讲解本节课学习内容及要求 3、见习生听从老师统一指挥 保持队列队形整齐 注意安全 1、听清老师下达的口令，认真练习。 2、踏准节拍，充分活动身体 组织：（一） _____________ _____________ _____________ _____________ 要求：快 静 齐！ 精神饱满，集中思想 意图：使学生能更快的进入学习状态；预防伤害事故发生。 组织：（二） _____________ _____________ _____________ _____________ 要求：注意安全！ 意图：组织学生活动各关节，做好身、心准备。 6' 1 小
基 本 部 分 基 本 部 分 一,回顾与巩固 1、原地摆臂 二、途中跑——步频与步幅 原地快频率跑 行进间快频率跑 原地弓箭步跳 后蹬跑 体验跑 ①30M跑 ②让距跑40M 三．游戏---播种与收获 方法（略） 规则：1.听到游戏信号发出后才能开始。 一．诱导学生回顾正确摆臂动作，并能正确实践 二． 教师完整示范 .引导学生利用绳梯进行模仿练习。 3、教师讲解并示范动作方法 分组练习，巡视指导，并提问 集中纠错。 5、组织学生小组讨论。 三． 1、讲解游戏方法及规则。 要求学生自己讨论如何可以快速的播种与收获 3、师生互评。 一．积极参与原地摆臂练习中，并能够和老师同伴交流，回顾出准确动作。 二． 1、学生仔细观察教师示范的每一个环节 2、认真利用绳梯练习。 3.积极按教师的动作方法练习。 4仔细观察老师纠正的正确动作。 5小组共同讨论，再次练习 三．1.认真听老师讲解游戏方法及规则 按教师要求比赛；并且小组讨论如何能最快通过。 3.听口令开始游戏，并积极参与评价 组织：（一） _____________ _____________ _____________ _____________ 组织（二） _____________ _____________ _____________ _____________ 要求：动手动脑，注意安全，互相学习，共同进步。 意图：1、让学生了解基本动作，进行模仿练习。 2、通过教师巡视指导，学生对正确动作进一步了解 3、对动作加以巩固，并通过相应的手段得以提高。 组织：（三） 同上 要求：勇敢果断，顽强拼搏，不怕困难，团结合作。 意图：积极参与到游戏讨论中，体会到游戏带来的快乐 5' 15 13' 4 3 2 2 大 大
结 束 部 分 放松 师生互评 三、器材回归 四、师生再见 教师带领学生进行放松活动 师生共同评价。 师生再见。 学生跟随教师放松身心。 积极和老师一起评课。 轻松的和老师再见。 组织：自由站立 要求：心情轻松愉快 意图：参与反思、互动、交流，让身心得到放松。 6' 1 小
器 材 场 地 田径场一块、播放器、绳梯10根、标志盘120个 练 习 密 度 40%——45% 平 均 心 率 135/分
课后 小结

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