资源简介

(共13张PPT)
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04
做情绪的主人
小学心理健康教育五年级上册
目 录
01
游戏导入 体会情绪
02
谈感想 认识不同情绪
03
调节情绪小妙招
04
收集小烦恼
05
多微笑 没烦恼
06
生谈收获 师总结
一 、暖身小游戏
游戏规则：“红绿灯”按老师发出的口令，学生做出相应的动作，语速越来越快，看看学生的反应能不能跟上。
喜
怒
哀
惧
谈谈情绪
喜
怒
哀
惧
我是情绪小达人
有一次，二3班有位女同学被同学冤枉了，在学校时她没有跟任何人说而是自己闷闷不乐了一天，放学回家她终于忍不住了就放声大哭，导致她眼睛也肿了，声音也哑了，第二天上学只能请假了。
二 、故事欣赏 谈感想
1
2
在去年的运动会上，某同学因为站错跑道而丢失了本属于他的第一名，可是他并没有一蹶不振，而是积极面对，激励自我，果然在来年的运动会上重拾信心，拿下冠军。
分享你的小故事吧
谈谈你的感想吧
消极
情绪
积极
情绪
情绪我知道
1，我被妈妈误会了，就是默默流眼泪 （ ）
2，下周轮到我去讲台上演讲了，我一直紧张的睡不着 （ ）
3，妈妈忘记了我生日，但我一点都不生气因为她可能是忙了 （ ）
4，跟妹妹抢玩具被爸爸批评了，就再也不喜欢爸爸了 （ ）
5，上次老师表扬我之后，我的学习兴趣更浓厚了 （ ）
6，我的铅笔被同桌摔断了，结果我很生气还冲她发脾气 （ ）
小帮手 连一连
我紧张时会对着墙壁大叫。
我考驾照是总是挂科会自我鼓励给自己信心。
当与家人有矛盾时，我会听听音乐看看书
也是不错的选择。
我讲比赛没有奖状很伤心时，他会对这镜子
自己微笑演去除不开心。
表情调节
合理宣泄
转移注意力
自我激励
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2
3
4
三 、调节情绪小妙招
合理宣泄法
转移注意法
自我激励法
表情调节法......
小妙招
四、收集小烦恼
在纸上写下最近的“小烦恼”投入小信箱，让学生随机抽出并为其献上小妙招。
五、多微笑 没烦恼
六、生谈收获 师总结
师： 对于我们而言，日常情绪是每个人的正常心理反应表
现，它就像一个“神奇果”会对人产生神奇的效果，希望在今
后的学习生活中，你们可以做情绪的小主人，要让这个“神奇
果”去除它的“苦涩”留下“清甜”。
七、板书设计
我的情绪我做主
情绪
情绪

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