资源简介

(共17张PPT)
和情绪做朋友
目录
1
2
3
认识情绪的基本类型
了解消极情绪的积极作用
接纳情绪，快乐成长
目录 CONTENTS
01
认识情绪的基本类型
情绪的基本类型
害怕
失望
高兴
悲伤
愤怒
喜悦……
情绪是内心的感受，经由身体表现出来的状态，我们可以从表情、动作、语言几个方面来发现。
情绪的变化可以透出我们的内心世界以及对事物的态度，情绪就像内心的一扇窗户，我们的生活中会遇到各种各样的事情，也会产生各种各样的情绪，下面我们就来认识一下情绪的基本类型。
情绪的基本类型
喜、怒、哀、惧是我们情绪的基本类型
代表高兴，喜悦等。
喜
代表生气，愤怒等。
怒
代表哀伤，悲伤等。
哀
代表害怕，恐惧等。
惧
情绪的分类
这四种基本情绪中，你们知道哪些是积极情绪？哪些是消极情绪吗？
喜
怒
哀
惧
情绪的分类
喜
怒
哀
惧
积极情绪
消极情绪
02
了解消极情绪的积极作用
了解消极情绪的积极作用
情景剧
了解消极情绪的积极作用
还有其他的情绪也有不同的能量。
恐惧让我们脱离险境。
这就是消极情绪的积极作用，
他们都是在帮助我们成长。
每一种情绪都有它的作用，
害怕有时是在保护我们。
了解消极情绪的积极作用
这样才能快乐成长，在生活中，我们该怎样去接纳自己的情绪呢？
生活中，在遇到不开心时，我们更多的是要学会去面对和接纳自己的情绪。
消极情绪占了我们基本情绪的四分之三，但我们也看到了，他们也有积极的作用。
03
接纳情绪，快乐成长
接纳情绪，快乐成长
情绪邮件
愤 怒
恐 惧
伤 心
失 望
接纳情绪，快乐成长
A
B
C
其实，情绪就像快递小哥一样，你不接纳它，它就会一直在敲门，一直在打搅你，如果我们打开情绪大门，敞开心扉，面对它，接纳它，就不会这么烦恼了。
当我们接纳这些情绪的时候，就不会有更多的打扰了。
亲爱的同学们，情绪是一种主观感受，他承载着内心的千言万语，我们调皮的情绪小宝贝儿有时让你生气，让你快乐，让你害怕，让你伤心。
情绪无好坏之分，每一种情绪对我们的成长都具有重要意义。
今天，我们通过情景演绎，走进情绪、认识情绪，并学会了接纳情绪。
它记录着我们的喜、怒、哀、惧。
情绪活动无时不在，无处不在，人人皆有情绪，它就像一朵未开的花，只有你自己，才能让它自由绽放。
面对情绪，我们用心陪伴，接纳情绪，做快乐的自己，相信今天的你一定比昨天的你更优秀，相信明天的你一定比今天的你更快乐。
谢 谢!

展开更多......

收起↑