资源简介

(共36张PPT)
第二节
选择健康的生活方式
人教版八年级下册 第八单元第三章
学习目标
01
举例说出生活方式对健康的影响(重点)。
02
明确酗酒和吸烟对人体健康的影响。
03
探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响(重、难点)。
04
学会选择健康的生活方式。
想一想，议一议
右图是一位同学制订的假期计划。在他的计划中，哪些是不符合健康要求的呢？
8：00 起床 12:00-14:00 写作业
8:00-8:30 锻炼身体 14:00-17:30 阅读
8:30-11:30 看电视 17:30-18:00 晚饭
11:30-12:00 午饭 18:00-24:00 上网
自主学习任务
仔细阅读课本P103---P107，划出关键的词和句子。独立完成导学案中的自主学习部分，在小组长带领下统一答案并检查、记忆！
概念：人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯。
内容：包括饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动等。
人们的生活方式与健康有着密切的关系。
生活方式对健康的影响
生活方式
让我们通过教材第103页的资料分析来探讨生活方式对健康的影响吧！
以下是1957年和2009年中国城市前7位主要疾病死亡专率表，请据表格分析问题。
顺位 1957年 2009年 死亡原因 死亡专率(1/10万） 占死亡总人数% 死亡原因 死亡专率(1/10万） 占死亡
总人数%
1 呼吸系病 120.3 16.86 恶性肿瘤 167.57 27.01
2 急性传染病 56.6 7.93 脑血管病 128.82 20.77
3 肺结核 54.6 7.51 心脏病 126.27 20.36
4 消化系病 52.1 7.31 呼吸系病 65.40 10.54
5 心脏病 47.2 6.61 损伤和中毒 34.66 5.59
6 脑溢血 39.0 5.46 消化系病 20.33 3.28
7 恶性肿瘤 36.9 5.17 内分泌营养代谢 及免疫疾病 16.58 2.67
生活方式对健康的影响
资料分析
1. 50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化
1957年，导致我国城市居民死亡的主要疾病的前三位是呼吸系病、急性传染病和肺结核，而在2009年，呼吸系病从死因顺位的第1位降至第4位，急性传染病和肺结核排在第7位以后。相反，在1957年，排在死因顺位的第5-7位的心脏病、脑出血和恶性肿瘤，在2009年分别上升至第2、3、1位。
合作探究
结合课本P103中的“资料分析”，分析讨论以下问题：
呼吸系病、急性传染病和肺结核等疾病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究的发展，因为它们主要是由不良的生活环境和营养条件造成的。
合作探究
2.哪些疾病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究的发展
因为恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病等除了受遗传因素的影响，还主要与紧张、焦虑等心理因素，以及不健康的生活方式有关。
合作探究
3.为什么在医疗水平提高的情况下，恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病等的死亡率反而上升了呢？这与人们的生活方式有关吗
目前，在许多发达国家和部分发展中国家，影响人们健康的主要疾病已经不再是传染病，而是恶性肿瘤 、心脑血管疾病、糖尿病 等一些慢性、非传染性疾病，这些疾病也被称为 “生活方式病”或“ 现代文明病” 。
你还知道哪些生活方式病？
生活方式对健康的影响
近些年来，糖尿病的发病年龄在降低，尤其是2型糖尿病，青年患病人数逐渐增加。
能量摄入过多、运动量过少引起的肥胖是2型糖尿病最常见的危险因素。肥胖也是心脑血管疾病的危险因素。
因此，青少年要注意控制饮食，多运动，控制体重。
2型糖尿病
生活方式对健康的影响
科学研究表明，除了受遗传因素和环境的影响，患慢性、非传染性疾病的风险与个人的生活方式有关，不健康的生活方式会加速这些疾病的发生和发展。
下面就请同学们设计一个实验，观察酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响，并且讨论酗酒和吸烟对人体健康的危害。
探究实验——酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响
探究实验——酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响
不同体积分数的酒精对水蚤的心率有什么影响？
随着酒精体积分数的增大，水蚤的心率会增加。
提出问题
作出假设
探究实验1——酒精对水蚤心率的影响
探究实验
制定计划
探究实验
思考：
（1）怎样用体积分数为95%的酒精配制供实验用的不同浓度的酒精溶液？
（2）供实验用的水蚤共需多少只？水蚤应该分成几组？每组多少只？为什么？
（3）怎样数水蚤的心率？怎样减少实验误差？
（4）怎样设计实验数据记录表？
用蒸馏水稀释。
用“打点计数法”记录10s内水蚤的心跳次数。
重复实验，取平均值。
不同体积分数的酒精溶液 0 （加清水） 1% 3% 5% 8% 10% 15% 20%
10s内心跳次数
制定计划
探究实验
①用体积分数为95%的酒精配制不同体积分数梯度的酒精：1%、3%、5%、8%、10%、15%、20%等，做好标记。
②用吸管吸取一只水蚤，放在载玻片上，在显微镜下观察水蚤的心率并记录。
③用吸水纸吸干水蚤周围的水，再将体积分数为1%的酒精滴加在载玻片上，观察和记录水蚤的心率。
④另取水蚤，用与步骤③一样的方法分别观察水蚤在体积分数为3%、5%、8%、10%、15%、20%的酒精中的心率，并做好记录。
⑤每只水蚤每次计数都要重复至少3次，取平均值。
每只水蚤只能做两种实验，即先在清水中，后在酒精溶液中。
实施计划
探究实验
实施计划，做好实验记录。
不同体积分数的酒精溶液 0 （加清水） 1% 3% 5% 8% 10% 15% 20%
10s内 心跳次数 33 30 28 24 22 21 18 死亡
得出结论
水蚤心率会随着酒精浓度的增加而逐渐降低，当酒精的体积分数达到20%时，水蚤会因为酒精浓度过大而死亡。
不同体积分数的烟草浸出液对水蚤的心率有什么影响？
随着烟草浸出液体积分数的增大，水蚤的心率会增加。
提出问题
作出假设
探究实验2——烟草浸出液对水蚤心率的影响
探究实验
制定计划
配制烟草浸出液的方法：在半支香烟的烟丝中分别加20ml、30ml、40ml、50ml蒸馏水浸泡1d，用其浸出液做实验。
探究实验
实施计划
组别 （加不同体积蒸馏水的烟草浸出液，单位：ml） 0 （加清水） 50 40 30 20
10s内心跳次数 35 36 37 39 41
得出结论
烟草浸出液对水蚤心率有促进作用，浓度越高，促进作用越强
1.酒精或烟草浸出液对水蚤心率有什么影响？怎样解释这种现象？
低浓度的酒精(0.25%以下)对水蚤的心率有促进作用，高浓度的酒精对水蚤的心率有抑制作用。
这是因为低浓度的酒精能促进水蚤的新陈代谢，在一定程度内提高神经的兴奋作用，而浓度高时酒精对神经主要起麻醉作用。
烟草浸出液对水蚤的心率起促进作用，因为烟草里含有烟碱(如尼古丁)等成分，有使神经兴奋的作用。
合作探究
结合探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响的实验，思考以下问题：
2.哪种体积分数的酒精或烟草浸出液对水蚤有致死作用？
体积分数为20%的酒精溶液对水蚤有致死作用。
高浓度的烟草浸出液对水蚤也有致死作用，但不同类型的烟草浸出液的致死浓度不同，在实验中可能得到不同的结果。
合作探究
3.由此推论，酗酒对人体的健康可能有哪些危害
酗酒对人体的健康可能造成的危害有：酒精会损害人的心脏和血管，酗酒会使脑处于过度兴奋或麻痹状态，进而引起神经衰弱和智力减退，对学习和工作有很大的影响。
长期酗酒，会造成酒精中毒；如果一次饮酒过多，还可能会导致人的死亡。
合作探究
4.由此推论，吸烟对人体的健康可能有哪些危害
吸烟对人体的健康可能造成的危害有：烟草燃烧时，烟雾中含有多种对人体有害的物质，如尼古丁、焦油等。
这些物质进入人体后，会损害人体的神经系统，使人的记忆力和注意力降低，同时还能诱发多种呼吸系统疾病，如慢性支气管炎，还有可能诱发肺癌。
合作探究
一些不健康的生活方式
健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，特别是一些慢性、非传染性疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。
值得注意的是，尽管许多慢性疾病是在成年期发生的，但是许多与之有关的不良生活方式，却是在儿童和青少年时期形成的。
健康的生活方式
坚持体育锻炼
合理营养、平衡膳食
积极参加集体活动
一些健康的生活方式
健康的生活方式
吸毒会损害人的神经系统，降低人体的免疫功能，并使心肺受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡。
吸毒者为支付吸毒巨资而不惜诈骗、偷盗等，严重危害社会。
不吸烟、不喝酒、拒绝毒品
想一想，健康的生活方式还应包含哪些内容？
珍爱生命，拒绝毒品
健康的生活方式
染上网瘾的人会毫无节制地花费大量时间和精力上网，导致身体免疫力低下，还会出现心理疾病，产生错误的思想道德观念。
青少年常常接触网络，应该从现在起养成正确的上网习惯，合理利用网络获取知识，了解世界，避免沉湎于网络。
合理安排上网、看电视，玩手机的时间
科学上网，杜绝网瘾
健康的生活方式
选择健康的生活方式，从我做起，从现在做起，从生活中的点点滴滴做起，使自己茁壮成长，将来为中华民族多做贡献！
按时作息
健康的生活方式
按时作息
课堂小结
生活方式对
健康的影响
选择健康
的生活方式
健康的
生活方式
不健康的生活方式会加速一些疾病的发生和发展
探究实验：酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响
合理营养，平衡膳食
坚持体育锻炼
按时作息
不吸烟喝酒，拒绝毒品
合理安排上网，看电视，玩手机的时间
积极参加集体活动
挑战闯关
1．目前，在世界上许多发达国家和部分发展中国家，影响人类健康的主要疾病是(　　)
A．肝炎
B．慢性、非传染性疾病
C．遗传病
D．传染病
B
挑战闯关
2．下列疾病不属于“生活方式病”的是(　　)
A．糖尿病 B．心脑血管疾病
C．恶性肿瘤 D．传染病
D
3．长期吸烟可能会引起(　　)
A．肝癌 B．胃癌
C．心脏病 D．肺癌
D
挑战闯关
4．下列对于毒品的叙述中，不正确的是(　　)
A．种植毒品能发展经济
B．吸毒会破坏国家和社会的安宁
C．吸毒会成瘾，使吸毒者走上犯罪的道路
D．吸毒会严重危害吸毒者的身心健康
A
挑战闯关
5．我们倡导健康的生活方式，下列属于健康的生活方式的是(　　)
A．为减肥不吃早饭
B．不挑食，合理营养
C．熬夜学习到凌晨
D．为忘掉忧愁而酗酒
B
挑战闯关
6．在“烟草浸出液对水蚤心率的影响”的探究实验中，下列做法错误的是(　　)
A．实验时应尽量选取大小一致的水蚤
B．计数时应该用吸管或吸水纸吸去载玻片上多余的水分
C．一只水蚤只能做两次实验，即在清水中和某一浓度的烟草浸出液中
D．计算水蚤心跳的次数，计数一次即可
D
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