资源简介

**人教版小学体育三年级上册 耐久跑 教学设计**
**引言**：
跑步是体育的基础，它不仅可以锻炼身体，更可以培养意志。耐久跑作为跑步的一种形式，它强调的是持久与坚持，是挑战自我、超越自我的过程。对于小学三年级的学生来说，正是身体发育和意志锻炼的关键时期。本节课我们将通过耐久跑的教学，帮助学生掌握正确的跑步姿势和呼吸方法，培养他们的耐力和毅力，为他们的全面发展打下坚实的基础。
**学情分析**：
三年级的学生正处于身体发育的敏感期，他们的骨骼、肌肉、心肺功能都在迅速发展。同时，他们的心理也在发生着变化，开始对自我和他人的评价产生关注，希望得到认可和赞赏。因此，在教学中既要注重学生的生理特点，合理安排运动负荷，又要关注学生的心理需求，激发他们的学习兴趣和积极性。此外，三年级的学生已经具备了一定的跑步基础，但对于耐久跑的概念和技巧还不够了解，需要通过系统的教学进行引导和培养。
**教学目标**：
1. 知识与技能：学生能够掌握耐久跑的基本技术和方法，包括正确的跑步姿势、呼吸方法和节奏控制；了解耐久跑对身体和心理的益处。
2. 过程与方法：通过讲解示范、实践体验、小组合作等学习方式，培养学生的观察、模仿、实践和创新能力。
3. 情感态度与价值观：激发学生对耐久跑的兴趣和热情，培养他们的毅力和耐力；培养学生的团队合作精神和竞争意识。
**教学重难点**：
重点：正确的跑步姿势和呼吸方法；耐久跑的节奏控制。
难点：如何在运动中保持正确的姿势和呼吸；如何克服耐久跑中的“极点”现象。
**教学准备**：
1. 场地准备：选择平整、宽敞的操场或田径场作为教学场地。
2. 器材准备：计时器、标志旗、音响设备等。
3. 安全准备：检查场地是否安全，做好必要的预防措施。
4. 组织准备：将学生分成若干小组，每组人数根据班级规模而定。
**教学过程**：
一、导入新课（5分钟）
1. 教师播放一段关于耐久跑的短视频或展示一些耐久跑的图片，吸引学生的注意力并激发他们的兴趣。
2. 教师简单介绍耐久跑的概念和意义，引导学生认识到耐久跑对身体和心理的益处。
3. 教师提出问题：“你们平时跑步时有什么感受？觉得哪些地方需要改进？”引导学生思考并回答。
二、新课学习（25分钟）
1. 技术讲解与示范（10分钟）
（1）教师详细讲解耐久跑的基本技术和方法，包括正确的跑步姿势（身体前倾、抬头挺胸、手臂自然摆动等）、呼吸方法（深呼吸、有节奏地呼吸等）和节奏控制（保持匀速、避免忽快忽慢等）。同时，教师强调耐久跑中的“极点”现象及其克服方法。
（2）教师进行示范动作，让学生观察并模仿。教师边示范边讲解动作要领和注意事项，确保学生能够正确理解并掌握技术动作。
2. 实践体验与小组合作（15分钟）
（1）教师组织学生进行耐久跑的实践体验。首先进行短距离的慢跑练习，让学生体会正确的跑步姿势和呼吸方法；然后进行中等距离的中速跑练习，让学生掌握耐久跑的节奏控制；最后进行长距离的耐久跑练习，让学生挑战自我、超越自我。在练习过程中，教师巡回指导及时纠正学生的错误动作并鼓励学生坚持完成练习。
（2）教师将学生分成若干小组进行小组合作练习。每组选出一名组长负责组织和协调小组活动。小组内成员相互帮助、相互鼓励共同完成耐久跑任务。通过小组合作的形式培养学生的团队合作精神和竞争意识。同时教师可以设置一些趣味性的游戏或竞赛活动增加练习的趣味性和挑战性激发学生的参与热情。
三、巩固提高（10分钟）
1. 教师组织学生进行耐久跑的比赛或挑战赛让学生在实际比赛中运用所学的技术和方法体验耐久跑的魅力和乐趣。比赛可以采用个人赛或团体赛的形式根据学生的实际情况和兴趣爱好进行选择。
2. 在比赛过程中教师要注重观察和评价学生的表现及时发现学生的优点和不足并给予针对性的指导和帮助。同时教师要鼓励和表扬表现优秀的学生激发他们的自信心和成就感。
3. 比赛结束后教师要进行总结和评价对本次课的教学效果进行评估和反思为下节课的教学提供参考和改进方向。
四、课堂小结（5分钟）
1. 教师总结本节课的主要内容和学生的学习成果肯定学生的努力和进步并指出需要改进的地方和努力的方向鼓励学生继续努力学习和进步。
2. 教师布置课后作业要求学生回家后完成相关练习题目如制定个人耐久跑训练计划等以巩固所学的知识和技能为下节课的学习做好准备。同时教师可以提供一些相关的学习资源或推荐一些优秀的耐久跑运动员的故事和经历激发学生的学习兴趣和动力。
3. 教师与学生进行互动交流回答学生提出的问题并鼓励学生提出自己的意见和建议以促进教学的改进和完善。最后教师宣布下课并组织学生有序离开操场或田径场结束本节课的教学任务。
**教学反思**：
本节课通过讲解示范、实践体验、小组合作等学习方式成功地激发了学生的学习兴趣培养了他们的观察、模仿、实践和创新能力。在教学过程中我注重引导学生主动思考和积极参与让学生在轻松愉快的氛围中学习知识掌握技能。同时我也发现了一些需要改进的地方如在讲解技术动作时可以更加详细具体一些以便学生更好地理解和掌握；在实践体验环节可以加强对学生的个别指导和帮助确保每个学生都能够得到充分的锻炼和提高；在小组合作环节可以更加注重培养学生的团队合作精神和竞争意识提高他们的综合素质和能力水平。在今后的教学中我将继续探索和实践不断改进和完善自己的教学方法和手段为学生提供更加优质的教学服务促进他们的全面发展。

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