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第三章 人与健康
浙教版九年级下册
第5节 人的运动系统和保健（2）
－－－骨连结、骨骼肌、卫生保健
教学目标
科学观念：了解骨连结及其主要形式；了解关节的组成与作用；
了解骨骼肌的组成，理解骨骼肌、关节的结构与功能相适应；
科学思维：通过生活实际情景讨论分析，培养学生结合生活经
验思考问题、分析问题、运用知识解决问题的意识和能力；
探究实践：通过模型观察与分析，了解骨连结、关节的结构，
了解骨骼肌对运动的作用；
态度责任：理解体育锻炼对于运动系统的影响，学会正确的运
动防护方法，培养坚持体育锻炼的良好生活习惯。
知识回顾
1、人体的骨骼分 、 和 三部分；
2、人体的骨骼由 块骨彼此连结成骨架；人体的骨骼坚硬具有
等作用。
3、一块长骨由 等部分构成。
4、运动系统由 组成。
骨骼、骨连结和骨骼肌
头骨 躯干骨 四肢骨
206
维持体形、支持体重和保护内部器官
骨膜、骨质、骨髓
新知导入
一、骨连结
1、骨连结：
（1）骨连结：
骨与骨之间的连结叫做骨连结。
骨与骨之间借助纤维结缔组织、软骨或骨相连，形成骨连结。
骨连结是运动系统的重要组成部分。
骨骼
运动系统
新知讲解
（2）骨连结的形式：
不动连结、微动连结和活动连结三种形式。
①不动连结：如脑颅骨各骨之间的连结，保护脑；
②微动连结：也称半活动连结，如椎骨前方椎体间的连结，支撑身体、保护内脏，还可使身体适度弯曲；
③活动连结：也称关节，如上肢的肩关节、肘关节，下肢的髋关节、膝关节，手指关节等，在运动中起杠杆和缓冲等作用。
新知讲解
（3）骨连结的功能：
不同形式的骨连结，使骨骼既能支撑身体，保护内脏，又适合运动。
骨连结是运动的枢纽，在运动中起到杠杆作用。
新知讲解
2、关节：
（1）关节的概念：
活动连结也称为关节，是骨连结的主要形式。
（2）关节的构成 ：
关节一般由关节面、关节腔、关节囊三部分构成。
新知讲解
a.关节面：
关节面由两块（或两块以上）骨的接触面，多为一凹一凸，略凸起的一面叫做关节头，略凹进的一面叫关节窝。
作用：
关节面上覆盖着一层表面光滑并有弹性的关节软骨，它可以减少运动时两骨关节面的摩擦和缓冲两骨的撞击作用。
新知讲解
b.关节囊：
关节囊由结缔组织构成，包围整个关节。
作用：
关节囊的外层有许多韧带，可将相邻两骨牢固地联系起来；它的内层能分泌滑液。
新知讲解
c.关节腔：
关节腔是由关节面和关节囊共同围成的密闭腔。
作用：
关节腔里面含有少量滑液，有润滑关节软骨的作用，可以减少关节面间的摩擦，使关节运动灵活自如。
视频：
猪的膝关节
（点击图片播放）
讨论交流：
人体的哪些部位具有关节？进行体育运动时，哪些关节容易受伤？应当怎样保护？
肩膀：肩关节 肘部：肘关节 手掌：桡腕关节
膝盖：膝关节 脚踝：踝关节 髋部：髋关节
……
保护措施：
运动前还可进行一些热身运动；运动时，带些护具，如护腕、护膝等；避免长时间的剧烈运动，……。
新知讲解
二、骨骼肌
1、骨骼肌：
骨骼肌是附着在骨骼上的肌肉。
（1）数量：600多块
（2）种类：头颈肌、躯干肌和四肢肌等三大肌群
新知讲解
（3）骨骼肌的特点：遇刺激能收缩和舒张。
（4）骨骼肌的结构：
骨骼肌包括肌腹和肌腱两部分，并有丰富的血管和神经。
一般骨骼肌的两端是白色的肌腱，分别附着在相邻的
骨上。中间部分为肌腹，主要由肌纤维构成。
新知讲解
（5）功能：当肌腹收缩时，通过肌腱牵动骨围绕关节运动。
注意：
当支配某些骨骼肌的神经受到损伤时，这些肌肉就可
能麻痹或瘫痪，并可导致萎缩。
小儿麻痹症引起的上、下肢残疾的原因就是如此。
新知讲解
2、动作的产生：
人体的任何一个动作都不是由一块骨骼肌独立完成的，而是由多组骨骼肌肌群在神经系统的调节下，相互配合，共同完成的。
例如：
当屈肘时，肱二头肌屈肌肌群就会收缩，而肱三头肌等肌群则会舒张。
伸肘时，则刚好相反。
视频：
骨骼肌
（点击图片播放）
讨论交流
只要有运动系统就能完成运动吗？
运动并不是仅靠运动系统来完成。它需要神经系统的控制和调节，需要能量的供应，因此还需要消化系统、呼吸系统、循环系统等系统的配合，这也说明人体是一个统一的整体。
新知讲解
三、卫生与保健
1、青少年要保护运动系统：
青少年时期，骨弹性大，易变形，如果平时不注意坐、立、行、卧的正确姿势，久而久之，骨骼就会变形，如驼背、脊柱向一侧弯曲等，会使内脏受到压迫，影响健康。
新知讲解
2、经常参加体育锻炼：
（1）体育锻炼对关节的影响：
①可以使关节囊增厚、韧带增粗，从而加强关节的牢固性；
②可以加强关节囊、韧带和关节周围肌肉的伸展性。
（2）体育锻炼促进生长发育：
①可促进身体的生长发育，使肌肉发达，骨骼粗壮，增强体质。
②能刺激软骨层的细胞和成骨细胞分裂，促进骨增长、加粗。
新知讲解
3、脱臼与急救：
（1）脱臼：
进行体育活动或体力劳动的时候，往往会因用力过猛或不慎摔倒，使关节头从关节窝里滑脱出来，造成脱臼。脱臼的部位往往出现肿胀、疼痛，并且失去运动功能。
（2）脱臼的急救:
脱臼时，必须注意不要让受伤的关节再
活动，以免伤势加重。同时，应立即送医院
治疗、复位。
随堂练习
1、有关人体骨骼肌的结构和功能叙述错误的是（　　）
A．骨骼肌受神经传来的刺激会出现收缩和舒张的反应
B．人在伸肘和屈肘时，只需要肱二头肌和肱三头肌的协调配合就能完成
C．运动的产生不仅需要运动系统，还需要神经系统、循环系统等多个系统的配合来完成
D．骨骼肌是由两端较细的肌腱和中间较粗的肌腹两部分组成的
B
随堂练习
2、关于骨在运动中所起作用的叙述不正确的是（　　）
A．骨的运动要靠骨骼肌的牵拉
B．骨的位置的变化产生运动
C．骨在肌肉收缩牵引下围绕关节运动
D．骨本身是可以运动的
D
随堂练习
3、下列对骨骼肌的叙述中，不正确的是（　 　）
A．两端的肌腱分别附着在同一块骨上
B．两端的肌腱分别附着在不同的骨上
C．骨骼肌受到刺激能收缩
D．骨骼肌具有一定的功能，属于器官
A
随堂练习
4、 “引体向上”是一项体育运动．下列关于人完成该项动作的描述错误的是（　　）
A．只有上肢骨骼肌参与
B．有多组骨骼肌群参与
C．需要多系统的配合
D．需要神经系统的调节
A
随堂练习
5、划龙舟是端午节的传统活动，划桨动作包括：
①相应的骨受到牵引； ②骨绕关节活动；
③骨骼肌接受神经传来的刺激；④骨骼肌收缩。
这些步骤发生的正确顺序是（　　）
A．①②③④ B．②①③④ C．③④①② D．④①②③
C
随堂练习
6、如图是肌肉与骨、关节的关系示意图，请据图回答问题：
（1）请指出图中所示结构名称：
①是　 　；②是　 　。
（2）屈肘时，　 　收缩，　 　舒张。
（3）伸肘时，　 　收缩，　 　舒张。
肱二头肌 肱三头肌
肱二头肌 肱三头肌
肱三头肌 肱二头肌
课堂总结
人的运动系统和保健
骨连结
骨骼肌
卫生与保健
不动连结
微动连结
活动连结——关节
特性：受到刺激能收缩
组成：肌腱、肌腹
动作的完成
神经系统调节，骨骼肌牵引骨绕关节活动
积极参加体育锻炼
结构：关节面、关节囊、关节腔
特点：牢固、灵活
板书设计
3.5人的运动系统和保健（2）
－－－－骨连结、骨骼肌、卫生保健
作业布置
1、复习本课时主要内容；
2、完成学案中的“课后练习”；
3、完成作业本中相应练习；
4、预习下一课时主要内容。
谢谢
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浙教版九下§3.5人的运动系统和保健（2）学案
姓名
[学习目标]
1、了解骨连结及其主要形式；
2、了解关节的组成与作用；
3、了解骨骼肌的组成；
4、理解骨骼肌、关节的结构与功能相适应。
一、知识点梳理：
知识点1、骨连结
1、骨与骨之间的连结叫做 。骨连结有三种形式： 连结、 连结和 连结。不同形式的骨连结，使骨骼既能 身体，保护 ，又适合运动。
2、活动连结也称为 ，关节一般由关节 、关节 、关节 三部分构成。
3、关节面的作用是 。
4、关节囊由 构成，包围整个关节。关节囊的外层有许多 ，可将相邻两骨牢固地联系起来；它的内层能分泌滑液。
5、关节腔是由关节面和关节囊共同围成的 腔，里面含有少量滑液，有 的作用，可以减少关节面间的 ，使关节运动灵活自如。
知识点2、骨骼肌
6、人体的骨骼肌共有 块。骨骼肌包括 和 两部分，并有丰富的血管和 。
7、小儿麻痹症引起的上、下肢残疾的原因是： 。
8、人体的任何一个动作都是由多组骨骼肌肌群在神经系统的调节下，相互配合，共同完成的。例如，当屈肘时， 屈肌肌群就会收缩，而 等肌群则会舒张，
知识点3、卫生与保健
9、青少年时期，骨 大，易变形，如果平时不注意坐、立、行、卧的正确姿势，久而久之，骨骼就会变形，如驼背、脊柱向一侧弯曲等，会使 受到压迫，影响健康。
10、经常参加体育锻炼，可使关节囊 、韧带 ，从而加强关节的牢固性；还能加强关节囊、韧带和关节周围肌肉的 性，从而使关节活动的 增大，更为灵活；还能促进身体的生长发育，使肌肉 ，骨骼 ，增强体质。
11、关节脱臼时，要避免受伤关节的 ，尽快请医生治疗、 。
二、例题讲解
例题1、篮球是锦绣育才教育集团的青少年们最喜欢的一项运动，在这项运动中，任何一个动作的产生都需运动器官协调配合，经过一定的过程，下列排刻顺序正确的是（　　）
①骨受到牵动； ②骨绕关节活动； ③骨骼肌受到神经传来的刺激； ④骨骼肌收缩
A．①②⑧④ B．②①③④ C．③④①② D．④①②③
例题2、根据生物体的结构与功能相适应的观点，下列说法正确的是（　　）
A．心脏的心房和心室之间有房室瓣，能将动脉血和静脉血分离
B．草履虫的体表布满纤毛，有利于草履虫在水中前进
C．叶片中丰富的筛管有利于将水和无机盐运送到其他部位
D．由关节软骨分泌的滑液有利于保持关节的灵活性
例题3、某人左上肢出现瘫痪，经检查肌肉并无损伤，出现这种现象的可能原因是(　　)
A．肩关节不灵活 B．肘关节不灵活
C．支配左上肢的神经受损 D．肌肉中的血管受损
例题4、下列对骨骼肌错误的叙述是（　　）
A．骨骼肌收缩时，会牵拉骨绕关节活动
B．一块骨骼肌附着在一块骨上，牵拉它运动
C．骨骼肌接受到神经传来的刺激时即产生收缩
D．骨骼肌中间较粗部分是肌腹，两端较细呈白色部分是肌腱
例题5、下表所示为人处于安静和活动(劳动或运动)情况下，体内不同器官的产热量百分比，请回答：
产热量／％
安静 劳动或运动
脑 16 1
内脏 56 8
肌肉与皮肤 18 90
其他 10 1
（1）根据表中数据分析，正常人在睡眠状态下的主要产热器官是　 　；
（2）人体的体温能保持恒定，主要是产热和散热两个生理过程保持动态平衡的结果，这个动态平衡的调节过程受人体　 　(选填”大脑”或”小脑”或”脑干”)中的体温调节中枢控制；
（3）人体在剧烈运动时，产热量显著增加，其产热的主要器官是　 　；
（4）炎热、潮湿、无风环境中，人体容易出现“中暑”现象，其原因是　 　。
三、随堂练习：
1、科学课堂上王老师指着自己受伤的左臂，幽默地说是伤了“支点”。王老师所说的“支点”是（　　）
A．骨 B．骨骼肌 C．关节 D．神经
2、下列骨骼肌附着骨的模式图正确的是（　　）
A． B． C． D．
3、人在狂笑时若用力过猛，会出现上下颌不能合拢的现象，这是由于（　　）
A．关节头从关节窝中脱出 B．关节头从关节囊中脱出
C．关节软骨发生病变 D．关节腔内有滑液
4、下面对骨骼肌的叙述中不正确的是（　　）
A．骨骼肌受到刺激后都能收缩
B．在体内，骨骼肌受神经系统的控制
C．骨骼肌的两端分别固着在同一骨上
D．一块骨骼肌至少跨过一个关节
5、人体关节既牢固又灵活，下列叙述与关节灵活性有关的是（　　）
①关节面上有光滑的关节软骨 ②关节腔内有滑液
③关节囊里面有坚韧的韧带 ④关节囊外面有坚韧的韧带
A．①② B．③④ C．①②③ D．①②③④
6、下列有关人体运动器官和功能的叙述，正确的是（　　）
A．骨骼肌具有受到刺激而收缩的特性
B．骨骼肌的组成包括中间的肌腱和两端的肌腹两部分
C．关节的基本结构包括关节头、关节囊和关节腔
D．由骨骼肌、骨和关节三者的协调配合，就能完成一个动作
7、跳绳具有良好的健身作用，连续跳了一段时间，跳绳者呼吸、心跳明显加快．跳绳时（　　）
A．皮肤血管收缩，血流量减少，散热增加
B．会出大量的汗，应及时喝水来补充能量
C．体内消耗的化学能全部转化为人和绳子的机械能
D．呼吸、心跳加快，可以为运动系统提供更多的氧气
8、如图为人的关节模式图，请根据图回答相关问题：
（1）图中③称为　 ，④称为　 　。
（2）图中⑤是　 ，它的作用是减少运动时①和④接触面的摩擦和缓冲震动。
（3）①和④组成　 　，如果因为用力过猛或不慎摔倒，有可能造成脱臼，脱臼是指关节头从　 　
(填序号)里面滑脱出来。
四、课后练习：
1、 在人体主要骨骼肌组成中，股四头肌属于（　　）
A．头颈肌 B．躯干肌 C．上肢肌 D．下肢肌
2、人体的颈柔软，主要作用是（　　）
A．能使头部伸缩 B．使头部灵活转动，扩大捕获信息的范围
C．减少运动时的阻力 D．增强身体运动力
3、划龙舟是端午节的传统活动，划桨动作包括：①相应的骨受到牵引；②骨绕关节活动；③骨骼肌接受神经传来的刺激；④骨骼肌收缩。这些步骤发生的正确顺序是（　　）
A．①②③④ B．②①③④ C．③④①② D．④①②③
4、下列关于骨骼肌的叙述中，不正确的是（　　）
A．骨骼肌的两端分别附着在同一块骨上 B．骨骼肌在运动中起动力的作用
C．骨骼肌由中间的肌腹和两端的肌腱组成 D．骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能推开骨
5、关节是能活动的骨连结，在运动中起支点的作用。如图是关节结构模式图，下列说法不正确的是（　　）
A．骨本身是不能运动的 B．人的任何一个动作至少由两组肌肉互相配合完成
C．②内的滑液可以减少骨与骨之间的摩擦 D．③和⑤共同围成②
（第5题图） （第6题图）
6、锻炼上臂肌肉时，伸肘和屈肘动作的上臂肌肉协作情况如图。屈肘时，肱二头肌和肱三头肌的活动状态分别是（　　）
A．舒张，收缩 B．舒张，舒张 C．收缩，舒张 D．收缩，收缩
7、以下说法不正确的是（　　）
A．肱二头肌两端的肌腱连在肱骨上
B．骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，牵动靠肌腱连接在骨上
C．骨骼肌由肌腱和肌腹组成，并依靠肌腱连接在骨上
D．肌腱才有收缩的特性，当肌腹舒张时，不能牵动骨运动
8、下列各项中正确的是（　　）
A．骨骼肌的组成包括中间的肌腱和两端的腹肌
B．骨的运动要靠骨骼肌的牵拉
C．动物的运动只靠运动系统和神经系统的控制和调节来完成
D．所有动物的体内都有骨骼
9、下列关于动物的运动、动物的行为说法不合理的是（　　）
A．骨骼肌由中间的肌腹和两端的肌腱组成
B．关节软骨和关节腔内的滑液，增强了关节的灵活性
C．乌贼遇到敌害时能迅速喷出大量墨汁，属于防御行为
D．学习行为的获得使动物能够更好地适应周围环境，这种行为能遗传给后代
10、某患者的下肢肌肉瘫痪并逐渐萎缩，这是由于（　　）
A．缺乏体育锻炼 B．控制肌肉的神经受损
C．肌肉缺少血液供应 D．肌腱功能丧失
11、关于骨在运动中所起作用的叙述不正确的是（　　）
A．骨的运动要靠骨骼肌的牵拉 B．骨的位置的变化产生运动
C．骨在肌肉收缩牵引下围绕关节运动 D．骨本身是可以运动的
12、下列对骨骼肌的叙述中，不正确的是（　 　）
A．两端的肌腱分别附着在同一块骨上 B．两端的肌腱分别附着在不同的骨上
C．骨骼肌受到刺激能收缩 D．骨骼肌具有一定的功能，属于器官
13、在刚结束的体育中考测试中很多同学取得了满意的成绩。结合实际情景回答下列问题：
（1）跳绳是人体各系统在神经调节和　 　调节作用下，相互联系和协调共同完成的。
（2）长跑同学在测试前深吸一口气以缓解紧张的情绪。外界气体被吸入，此时膈肌　 　，（选填“收缩”或“舒张”）。进入肺泡的氧气与血液进行气体交换后，所获得的氧气最先到达心脏的　 　。
（3）引体向上的动作是在神经系统的支配下，肌肉收缩牵引骨绕　 　运动。
14、坚持做好广播操，对促进运动、神经等系统功能有重要作用。
（1）同学们听口令做规定动作，是一种反射，是通过　 　系统，对外界刺激做出的有规律的反应。反射的结构基础是　 　。
（2）如图中，上臂的肱二头肌处于舒张状态，肱三头肌处于　 　状态，牵动骨围绕　 　活动，产生伸肘动作。
（第12题图） （第13题图）
15、如图是伸肘示意图，请据图回答问题：
（1）小刚在书店看到一本自己非常喜欢的漫画书，当他伸直胳膊取书时，①处于　 　 状态，②处于　 　 状态．
（2）我们能做出不同的动作，主要在　 　 系统调节下完成的。
16、下列依次为肘关节、屈肘运动及赛龙舟示意图。请你结合所学知识回答：
（1）图1中起牢固作用的结构是[ ___] ，能减少运动摩擦的结构是[ ___] ；
（2）龙舟比赛中队员屈肘把桨划向胸前时，肱二头肌处于 _________（“收缩”/“舒张”）状态．
（3）使肱二头肌附着在骨上的结构是 ____________。
参考答案：
一、知识点梳理：
知识点1、
1、骨连结 不动 微动 活动 支撑 内脏 2、关节 面 腔 囊
3、可以减少运动时两骨关节面的摩擦和缓冲两骨的撞击作用
4、结缔组织 韧带 5、密闭 润滑关节软骨 摩擦
知识点2、
1、600多 肌腹 肌腱 神经
2、当支配某些骨骼肌的神经受到损伤时，这些肌肉就可能麻痹或瘫痪，并可导致萎缩。
3、肱二头肌 肱三头肌
知识点3、
1、弹性 内脏 2、增厚 增粗 伸展 幅度 发达 粗壮 3、活动 复位
二、例题讲解：
例题1、C
解析：所有的生命活动都是在神经系统和内分泌系统的调节下完成的，所以正确的顺序为 ③骨骼肌受到神经传来的刺激→④骨骼肌收缩 → ①骨受到牵动→②骨绕关节活动；故C符合题意。
例题2、B
解析：A. 心脏的心房和心室之间有房室瓣，能够是血液永远从心房流向心室，A错误； B. 草履虫的体表布满纤毛，有利于草履虫在水中前进，正确；C. 导管是运输水分和无机盐的结构，筛管是运输有机物的结构，所以叶片中丰富的筛管有利于将叶片光合作用制造的有机物送到其他部位，C错误； D. 由关节软骨不分泌的滑液，所以D错误；故B符合题意。
例题3、 C
解析：骨骼肌在神经系统的支配下，能够收缩，牵引所附着的骨，使人体产生各种动作。在运动中，神经系统起调节作用，骨骼肌起动力作用，骨起杠杆作用，关节起支点作用。骨骼肌有受刺激而收缩的特性，当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动着它所附着的骨，绕着关节活动，于是躯体就产生了运动。某人左上肢出现瘫痪，经检查肌肉并无损伤，出现这种现象的可能原因是支配左上肢的神经受损。
例题4、B
解析：A、骨骼肌有受刺激收缩的特性，骨骼肌收缩，牵动着它所附着的骨，绕着关节活动，于是躯体就产生了运动，A正确；B、骨骼肌由肌腱和肌腹两部分组成，同一块骨骼肌的两端跨过关节分别固定在两块不同的骨上．骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能将骨推开，因此一个动作的完成总是由两组肌肉相互配合活动，共同完成的，B错误；C、骨骼肌接受到神经传来的刺激时即产生收缩，C正确；D、骨骼肌中间较粗部分是肌腹，两端较细呈白色部分是肌腱，D正确。
例题5、（1）内脏（2）脑干（3）骨骼肌（4）体内产生的热量散不出去，导致体温升高
解析：（1）根据表中数据分析，正常人在睡眠状态下的主要产热器官是，运动和劳动状态下，主要的产热器官是内脏；（2）人体的各项生命活动都要在神经系统的调节之下，如人体的体温之所以能维持稳定，主要是产热和散热两个生理过程保持动态平衡的结果，这个动态平衡的调节过程受人体脑干中的体温调节中枢控制的；（3）剧烈运动后会出现肌肉酸疼的现象，是因为人体在剧烈运动时，产热量显著增加，肌肉组织会处于暂时性缺氧状态，此时肌肉细胞会进行无氧呼吸，并产生乳酸，导致肌肉酸疼；（4）普通状态下，排尿是人体排泄的主要途径，但是夏天，高温状态下，人体主要通过汗液蒸发散热，血液流过肾脏时只产生少量的尿液，以尽量减少体内水分的丢失；5）中暑”是因为汗液蒸发困难，不能及时散热，导致人体体温过高，出现“中暑”现象。
三、随堂练习：
1、C 2、B 3、A 4、C 5、A 6、A 7、D
8、（1）关节腔；关节窝 （2）关节软骨 （3）关节面；④
四、课后练习：
1、D 2、B 3、C 4、D 5、A 6、C 7、A 8、B 9、D 10、B 11、D 12、A
13、（1）激素 （2）收缩；左心房 （3）关节
14、（1）神经；反射弧 （2）收缩；关节
15、（1）舒张；收缩 （2）神经
16、（1）②；①；（2收缩；（3）肌腱
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浙教版九下科学§3.5人的运动系统和保健（2）教学设计
课题 3.5人的运动系统和保健（2） 单元 三 学科 科学 年级 九下
教材分析 本节选自浙教版九下第三章第5节，本节核心内容是了解人的运动系统的结构和功能，关注学生青春期的骨骼保健。 此前已介绍了人体的其他系统，对于模型法、实验法、对比法等都有一定的了解，同时对运动系统的认识只停留在表面，所以，教材借助于人体骨骼模型、膝关节模型、接力游戏等引导学生全面认识运动系统的结构，组织观察牛长骨、鱼骨实验等，帮助学生更好地了解骨的结构、成分。本节内容拟用2课时完成，第1课时主要介绍骨骼、骨的结构和成分，第2课时介绍骨连结、骨骼肌和卫生保健知识。
学习目标 科学观念：了解骨连结及其主要形式；了解关节的组成与作用；了解骨骼肌的组成，理解骨骼肌、关节的结构与功能相适应；科学思维：通过生活实际情景讨论分析，培养学生结合生活经验思考问题、分析问题、运用知识解决问题的意识和能力； 探究实践：通过模型观察与分析，了解骨连结、关节的结构，了解骨骼肌对运动的作用； 态度责任：理解体育锻炼对于运动系统的影响，学会正确的运动防护方法，培养坚持体育锻炼的良好生活习惯。
重点 理解肌肉、关节与人体运动系统功能相适应的结构特点
难点 人体关节的结构、骨骼肌的成分
教学环节 教师活动 设计意图
导入新课 知识回顾：1、人体的骨骼分 、 和 三部分； 2、人体的骨骼由 块骨彼此连结成骨架；人体的骨骼坚硬具有 等作用。 3、一块长骨由 等部分构成。 4、运动系统由 组成。 导入新课
讲授新课 一、骨连结 1、骨连结： （1）骨连结： 骨与骨之间的连结叫做骨连结。 骨与骨之间借助纤维结缔组织、软骨或骨相连，形成骨连结。 骨连结是运动系统的重要组成部分。 （2）骨连结的形式： 不动连结、微动连结和活动连结三种形式。 ①不动连结：如脑颅骨各骨之间的连结，保护脑； ②微动连结：也称半活动连结，如椎骨前方椎体间的连结，支撑身体、保护内脏，还可使身体适度弯曲； ③活动连结：也称关节，如上肢的肩关节、肘关节，下肢的髋关节、膝关节，手指关节等，在运动中起杠杆和缓冲等作用。 （3）骨连结的功能： 不同形式的骨连结，使骨骼既能支撑身体，保护内脏，又适合运动。 骨连结是运动的枢纽，在运动中起到杠杆作用。 2、关节： （1）关节的概念： 活动连结也称为关节，是骨连结的主要形式。 （2）关节的构成 ： 关节一般由关节面、关节腔、关节囊三部分构成。 a.关节面： 关节面由两块（或两块以上）骨的接触面，多为一凹一凸，略凸起的一面叫做关节头，略凹进的一面叫关节窝。 作用： 关节面上覆盖着一层表面光滑并有弹性的关节软骨，它可以减少运动时两骨关节面的摩擦和缓冲两骨的撞击作用。 b.关节囊： 关节囊由结缔组织构成，包围整个关节。 作用： 关节囊的外层有许多韧带，可将相邻两骨牢固地联系起来；它的内层能分泌滑液。 c.关节腔： 关节腔是由关节面和关节囊共同围成的密闭腔。 作用： 关节腔里面含有少量滑液，有润滑关节软骨的作用，可以减少关节面间的摩擦，使关节运动灵活自如。 视频：猪的膝关节讨论交流：人体的哪些部位具有关节？进行体育运动时，哪些关节容易受伤？应当怎样保护？[可从膝关节、肘关节、踝关节等入手]二、骨骼肌 1、骨骼肌： 骨骼肌是附着在骨骼上的肌肉。 （1）数量：600多块 （2）种类：头颈肌、躯干肌和四肢肌等三大肌群（3）骨骼肌的特点：遇刺激能收缩和舒张。 （4）骨骼肌的结构： 骨骼肌包括肌腹和肌腱两部分，并有丰富的血管和神经。 一般骨骼肌的两端是白色的肌腱，分别附着在相邻的 骨上。中间部分为肌腹，主要由肌纤维构成。 （5）功能：当肌腹收缩时，通过肌腱牵动骨围绕关节运动。 注意： 当支配某些骨骼肌的神经受到损伤时，这些肌肉就可能麻痹或瘫痪，并可导致萎缩。 小儿麻痹症引起的上、下肢残疾的原因就是如此。2、动作的产生： 人体的任何一个动作都不是由一块骨骼肌独立完成的，而是由多组骨骼肌肌群在神经系统的调节下，相互配合，共同完成的。 例如： 当屈肘时，肱二头肌屈肌肌群就会收缩，而肱三头肌等肌群则会舒张。 伸肘时，则刚好相反。 视频：骨骼肌讨论交流：只要有运动系统就能完成运动吗？ [参考：运动并不是仅靠运动系统来完成。它需要神经系统的控制和调节，需要能量的供应，因此还需要消化系统、呼吸系统、循环系统等系统的配合，这也说明人体是一个统一的整体。]三、卫生与保健 1、青少年要保护运动系统： 青少年时期，骨弹性大，易变形，如果平时不注意坐、立、行、卧的正确姿势，久而久之，骨骼就会变形，如驼背、脊柱向一侧弯曲等，会使内脏受到压迫，影响健康。 2、经常参加体育锻炼： （1）体育锻炼对关节的影响： ①可以使关节囊增厚、韧带增粗，从而加强关节的牢固性； ②可以加强关节囊、韧带和关节周围肌肉的伸展性。 （2）体育锻炼促进生长发育： ①可促进身体的生长发育，使肌肉发达，骨骼粗壮，增强体质。 ②能刺激软骨层的细胞和成骨细胞分裂，促进骨增长、加粗。 3、脱臼与急救： （1）脱臼：
进行体育活动或体力劳动的时候，往往会因用力过猛或不慎摔倒，使关节头从关节窝里滑脱出来，造成脱臼。脱臼的部位往往出现肿胀、疼痛，并且失去运动功能。 （2）脱臼的急救: 脱臼时，必须注意不要让受伤的关节再活动，以免伤势加重。同时，应立即送医院治疗、复位。 运动系统除了骨骼，还有骨连结和骨骼肌等组成部分。按顺序介绍，有利于学生接受学生对关节有一定的了解，但对于其他两种连结较陌生，故举例可促进理解和记忆。关节是学生接触比较多的内容，运动中关节的活动与保护是十分重要，这又得从关节的结构和功能入手，才能更好地认识如何保护关节观看图片、分析图片中关节各部分的结构，了解其功能，加深印象作为哺乳动物，猪的膝关节与人的相似，骨骼肌作为肌肉，会产生收缩与舒张等，人体的众多肌群中一般结构相似功能相似动作的产生是多组骨骼肌肌群合作的结果，认识到人体是一个统一的整体，多系统配合完成一项生理功能指导青少年学生“坐有坐相，走有走样”以形成良好的坐、行等习惯认识到锻炼的重要性与必要性运动中难免出现一些意外，对于脱臼等常见意外，树立正确的认识，提升自我保健意识
课堂练习 1、有关人体骨骼肌的结构和功能叙述错误的是（　B　） A．骨骼肌受神经传来的刺激会出现收缩和舒张的反应 B．人在伸肘和屈肘时，只需要肱二头肌和肱三头肌的协调配合就能完成 C．运动的产生不仅需要运动系统，还需要神经系统、循环系统等多个系统的配合来完成 D．骨骼肌是由两端较细的肌腱和中间较粗的肌腹两部分组成的2、关于骨在运动中所起作用的叙述不正确的是（　B　） A．骨的运动要靠骨骼肌的牵拉 B．骨的位置的变化产生运动 C．骨在肌肉收缩牵引下围绕关节运动 D．骨本身是可以运动的 3、下列对骨骼肌的叙述中，不正确的是（　A 　） A．两端的肌腱分别附着在同一块骨上 B．两端的肌腱分别附着在不同的骨上 C．骨骼肌受到刺激能收缩 D．骨骼肌具有一定的功能，属于器官4、 “引体向上”是一项体育运动．下列关于人完成该项动作的描述错误的是（　A　） A．只有上肢骨骼肌参与 B．有多组骨骼肌群参与 C．需要多系统的配合 D．需要神经系统的调节5、划龙舟是端午节的传统活动，划桨动作包括： ①相应的骨受到牵引； ②骨绕关节活动； ③骨骼肌接受神经传来的刺激；④骨骼肌收缩。 这些步骤发生的正确顺序是（　C　）A．①②③④ B．②①③④ C．③④①② D．④①②③ 6、如图是肌肉与骨、关节的关系示意图，请据图回答问题：（1）请指出图中所示结构名称。①是　 　；②是　 　。 （2）屈肘时，　 　收缩，　 　舒张。 （3）伸肘时，　 　收缩，　 　舒张。 [答案：（1）肱二头肌；肱三头肌（2）肱二头肌；肱三头肌（3）肱三头肌；肱二头肌] 及时训练，有利于巩固刚刚学习的新知识。同时还有发现学生理解所学知识中存在的问题，便于及时纠正、修补。
课堂小结 帮助学生掌握重点，更加容易的学习。
板书
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
21世纪教育网（www.21cnjy.com） 21清风明月

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