资源简介

体育与健康课教案
主备人： 备课时间： 2023.10.16 上课时间:2023.10.20
教学内容 1、立定跳远 2、游戏：极速救援
教学目标 1、认知目标：使学生理解立定跳远的基本技术原理和技术特点，明确学习的目的性。2、技能目标：初步学会立定跳远合理的技术动作，使95％学生能独立完成动作，发展学生自身协调性、灵活性、增强下肢力量，提高跳跃能力。3、情感目标：通过教学，培养学生在集体环境中互帮互助团结结协作精神，培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力，增强集体荣誉感。
教学重难点 重点：快速有力七条，摆臂与蹬地的配合，双脚起跳双脚同时落地。难点：上肢的摆动抬腿收腹配合空中展髋。动作的连贯性、协调性和对维持身体平衡的能力。
课的内容 教师活动 学生活动 时间
一、课堂常规 1、教师考勤，检查着装2、师生问好3、宣布本课内容并说明课堂要求4、安排见习生5、安全教育 1、体委整队，检查汇报出勤人数2、向老师问好3、认真听讲，明确要求4、见习生随堂见习 3
二、准备部分1、学生自由活动长绳｜短绳2、武术操：①、起势②、抻拉运动 ③、开合运动 ④、踢腿运动 ⑤、侧展运动⑥、拧转压腿 1、教师观察学生的自由活动 2、讲解活动要求：各组自由搭配，要求每人都参与其中1、武术操要求动作清晰，幅度到位，提高动作质量2、教师讲解示范并用口令指导学生练习 1、队形自由组合2、每人参与其中，充分活动1、在教师的口令下练习2、动作到位，态度认真，充分活动开各个关节 5
三、基本部分 （一）进行“垒球接力”游戏1、教师完整示范动作要领：（排头同学拿垒球，上摆碰后面同学手，再从胯下接力）立定跳远辅助练习（双腿跳高障碍8组）（双腿跳长障碍8组）练习方法：学生自由发挥，但必须双脚起跳3、完整技术动作练习（8组）练习方法：预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时两腿伸直，后摆时屈膝，降低重心，上体前倾，手尽量向后摆。起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂自后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。落地缓冲：收腹举腿，小腿前伸，同时，两臂用力后摆并屈膝，落地缓冲。 1、讲解示范立定跳远动作（讲解示范法）2、强调易犯错误3、赢的同学给予表扬1、讲解练习方法和要求（辅助练习法和分解练习法）2、口令指挥学生进行辅助练习3、巡回指导，提示动作要领，纠正错误1、教师讲解示范完整技术动作，并组织学生练习2、巡回指导，提示动作要领及重难点，纠正错误动作（完整练习法，提示法及纠错法）口诀：一提二蹲三跳起，快速蹬地展身体。收腹举腿向前伸，屈膝缓冲轻巧落。 认真听讲解，看示范积极参与游戏，动作规范1、认真听教师讲解练习方法和要求2、按照教师口令认真练习3、纠正错误动作，回忆动作要领1、认真听教师讲解2、听从教师安排进行完整动作练习3、根据教师提示与指导，进行教师纠错和自我纠错4、体会在空中的展体、收腹、收小腿动作的连贯性 25
游戏：“极速救援”将学生分为六组，每组一个环，自抛自跳，跳到对岸营救到自己的同伴后，两人进入环内跑回，进行接力 1、将学生进行分组2、说明比赛方法，安全注意事项及胜负罚则3、组织指导学生进行比赛4、宣布比赛结果，进行奖惩和点评 1、按要求迅速分组2、认真听讲，了解规则3、动作到位，积极比赛 7
四、结束部分1、集合队伍 2、放松武术操练习 3、师生共同总结 4、布置、收回器材 5、师生再见。 1、教师讲解示范，带领学生进行肢体抖动等放松动作。 2、教师评价本节课练习情况。 3、布置收回器材 4、师生再见 1、学生观察动作，并模仿练习，动作到位，认真放松。2、认真听取老师总结3、学生向老师再见 4、体委带领归还器材 5
场地器材 垫子、垒球、呼啦圈、篮球场
教学反思

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