资源简介

课 时 教 学 计 划
年级 一 第 九 周 第 四 次课 上课时间： 2022年 4 月 19 日
教材内容与课次 1、立定跳远 2、游戏：击打活动目标
教学目标 1、学习立定跳远双脚同时用力蹬地起跳轻巧落地的动作方法，提高学生的跳跃能力；2、通过游戏环节，发展学生上肢力量，提高投掷能力；3、培养学生果断、勇于克服困难、团结协作的意志品质。
部分 教 学 内 容 次数 时间 组 织 教 法 与 要 求
开始部分 一：集合、整队二：检查常规三：宣布本节的内容：1、立地跳远 2、游戏：击打活动目标四：队列练习：1、原地转法2、原地踏步—立定 1次 3分钟 队形：常规队形：● ★ ★ ★ ★● ★ ★ ★ ★● ★ ★ ★ ★● ★ ★ ★ ★▲教法：1、教师口令洪亮 2、学生听口令迅速反应要求：态度端正、严肃认真
准备部分 一、关节操1、扩胸运动（2*8拍）2、振臂运动（2*8拍）3、体侧运动（2*8拍）4、体转运动（2*8拍）5、腹背运动（2*8拍）6、正压腿 （4*8拍）7、侧压腿 （4*8拍）8、提踵运动（2*8拍）三、课课练1、蹲起15个2、跳绳30秒 1次 9分钟 队形：体操队形 ● ★ ★ ★ ★ ★ ★● ★ ★ ★ ★ ★ ★● ★ ★ ★ ★ ★ ★● ★ ★ ★ ★ ★ ★ ▲教法：1、教师喊口令带操 2、学生集体练习，教师提示学生动作要点要求：1、动作到位、认真练习2、充分活动各关节
基本部分基本部分 一：立定跳远重点：双脚同时用力蹬地起跳 双脚落地难点：向前上方跳出 2组1-2组1-2组 18分钟 教法：1、教师带领学生并脚向上跳练习2、教师示范讲解立定跳远动作要领3、教师带领学生原地屈伸练习4、学生分组练习立定跳远动作5、教师巡视，提示动作要领及安全问题6、教师示范，强调动作要领7、学生展示，表扬鼓励学生8、学生分组练习（跳过小垫子）9、学生分组进行立定跳远比赛10、教师小结、点评要求：认真练习，遵守纪律组织：如图● ★ ★ ★ ★ ★ ★● ★ ★ ★ ★ ★ ★● ★ ★ ★ ★ ★ ★● ★ ★ ★ ★ ★ ★ ▲
基本 部分 二：游戏：击打活动目标游戏方法：两排同学每人手中拿一个海绵包，当充当活动目标的同学迅速从两排同学面前穿过时迅速用海绵包去击打。 2-3次 7分钟 教法：1、教师讲解游戏方法和规则，提示注意安全2、学生分组进行比赛3、师生互动要求：积极参与、注意安全组织：如图 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
结束部分 1、西语放松操2、教师本课小结3、收拾器材 1次 3分钟 组织：散点教法：1、教师带领学生做舞蹈放松 2、小结本课情况，表扬学生 3、指定学生收器材 4、调整队形，带队回班
场地器材 音箱一台标志桶4个小垫子10块海绵包若干 预计生理负荷 180160 140 120 100 80 600 5 10 15 20 25 30 35 40 45
安全措施 及时整理好器材，避免造成安全隐患对学生进行安全教育
练习密度：33%~35% 左右 平均心率：130-140 次/分
课后小结

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