资源简介

教学内容 1.立定跳远 2.游戏：保卫钓鱼岛
课的目标 1．通过课堂教学，使80%的学生能初步掌握立定跳远的基本方法，并享受快乐体育。2．通过课堂练习，发展学生的腿部力量，及动作协调性等素质。3．通过游戏，发展学生的弹跳能力，团队精神以及良好的爱国主义品质。
课的结构 课 的 内 容 组 织 教 学 与 要 求
次数 时间
导入热身阶段 一. 课堂常规1. 师生问好2．检查着装 3．安排见习生4．教师宣布课的内容二、准备活动（图2）“游嶝山”：播放音乐《快乐的歌》，一路纵队，爬山过程中模仿各种动物，及各种情境中的前行。 组织：四列横队○○○○○○○○○○○○○○○○x x x x x x x xx x x x x x x x▲图1要求：快、静、齐、认真听讲组织:○○○○xxxx○○○○xxxx○○○○x x x x○○○○x x x x▲图2要求：跟老师积极做出各种动作，并做到舒展，到位，活泼，有序。 2分钟6分钟
课的结构 课 的 内 容 组 织 教 学 与 要 求
次数 时间
学 探究学习阶段探究学习阶段身心恢复阶段 一、立定跳远（图3）口诀：1.预备阶段： 双脚左右开，双臂头上摆。腰弯腿也弯，双手身后面。2.起跳与腾空阶段：双脚用力蹬，身体像弯弓。3.落地阶段：腰弯腿也弯，双手身后面。重点：各环节动作做完整。难点：上下肢协调配合。二、游戏名称：（图4）保卫钓鱼岛 游戏方法： 1.学生分四组，抢先登陆钓鱼岛，先登上者将国旗插上钓鱼岛。2.所有的垫子均须用立定跳远跳过，途中栏架须弯腰钻过，最后一关是跳满20次跳绳，然后即可登上钓鱼岛。3.登岛者立即返回与下一人击掌，以接力方式完成登岛。 一、放松（图5）伴奏《课间十分钟》，教师带领学生一起做放松操。二、小结（图6）评价学生完成本次课的情况，以鼓励为主，提高学生练习立定跳远的自信心。三、收还器材获胜小组协助教师收拾器材四、其余学生由体委带回器材：跳箱1个，小垫子20个， 栏架12副，跳绳4根。 拉杆音箱一台，扩音器一台，画架4副。 组织： ○○○○x x x x○ ○○ ○○ ○ ○ ▲ ○ ○ x x x x x x x x ○○○○x x x x 图3教法：1.教师讲解立定跳远并进行示范。要求：认真听讲并观察动作。2.学生分四组，根据展示板上的各阶段口诀，小组内讨论、交流立定跳远动作。3.优秀生展示探讨成果。4.教师示范正确动作。5.学生跟做，并自由练习。6.教师巡视指导。 7.分组展示动作。组织： ○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○x x x xx x x xx x x xx x x x▲图4要求：注意安全，享受游戏。 组织：（体操队形）○○○○○○○○○○○○○○○○x x x x x x x xx x x x x x x x▲图5要求： 认真跟做，动作放松。 组织：○○○○○○○○○○○○○○○○x x x x x x x xx x x x x x x x▲图6要求：认真听讲。预计练习密度：40~50%预计平均心率：110~125次／分预计负荷：中 1次 18分钟10分钟3分钟1分钟

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