资源简介

教案
课程名称 体育 课题名称 起跑后的加速跑快速跑 课时 2
授课日期 任课教师
目标群体 教学环境 室 外
学习目标 知识目标：1、学习跑的练习的原理、方法，使学生掌握一些基本的跑的练习方法2、学习快速跑的正确姿势并掌握其动作要领。能力目标：1、发展学生的奔跑能力2、发展学生的协调能力、灵活性和上肢肩带力量。3、发展学生的有氧耐力和发展学生的速度素质、反应能力和应变能力等，进而提高学生的身体综合素质和运动能力。4、60%以上的学生学会弹性组合并做好自评、互评5、通过学习学生能准确的掌握快速跑的动作要领。情感目标：1、培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神；2、通过学习，培养组织性、纪律性和集体主义精神，高尚的情操和审美观3、培养学生的个性和良好的合作能力和竞争意识。
学习重点 快速跑的正确姿势
学习难点 快速启动，保持速度
教法学法 讲解、示范、纠错、反复练习
教学媒体 无
教学、学习准备 教师：课前查看相关书籍学生： 查看相关书籍了解快速跑
部 分 时间 强度 课的内容 教学实施步骤
教师活动 学生活动 组织队型 备注
开始部分 课堂常规：1、体育委员整队集合2、清点人数、检查着装、请老师上课 3、师生相互问好4、教师简单介绍教学计划5、教师宣布教学内容和要求6、安排见习生7、强调安全 宣布学习任务、目的引导学生入学习状态。提醒注意安全 学生快速列集合，认真听讲，积极思考集中精力投入练习。 组织：成四列横队ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ▲ 要求：集合快静齐
准备部分 游戏：抢座位二、专项练习（1～8、4ⅹ8拍）1、扩胸运动2、扩胸运动3、体转运动 4、腹背运动 5、弓步压腿 6、仆步压腿 教法： 1、教师讲解游戏规则，学生练习，教师击掌配合。2、教师示范动作，提示动作要领并击掌，学生按鼓点节奏进行练习教法： 教师讲解、示范，指挥、观察、参与、评价总结。提示 学生主动参与练习学生主动参与练习 组织：两路纵队分别跑成两个圆○○▲ 组织：成四列横队ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ▲ 要求：反应迅速，注意安全、老师说停后就不能再动要求：尽量拉伸肌肉 精神饱满
基本部分 三、快速跑练习 （1）体验与观察——对角线跑 （2）快速跑的知识与方法 ①影响跑速的主要因素a．步频 b．步幅 ②途中跑的正确动作方法 ③学生自主学练 四、快速跑游戏1、听信号起跑2、呼号追人五、收腹跳教师示范要求：广大同学在练习时用前脚掌发力，在跳的过程中大腿要尽量抬到平，要把大腿靠到前胸，两臂自然摆动。眼睛要朝前看。六、球类练习1、篮球练习2、羽毛球练习3、足球练习4、乒乓球练习 教法：提出要求观察体验练习设疑 点拨共同探讨揭示要点探究练习 (1) 提出观察要求：不同速度同学的步频与步幅 (2) 教师提供活动人体模型等图示不同姿势听信号起跑呼号追人教法：讲解示范，提示、巡视观察、纠正、评价。 (1) 相互观察同伴步频和步幅，思考比较 (2) 学生用模型做正确动作演示、讨论 (3) 互相合作，选择利于提高步频或步幅的练习方法 (4) 组间互动交流、探讨点评 谁先到终点呼2号，2号跑，3号追。出列沿外沿逆时针方向跑与追。认真听讲，仔细观察，积极实践体会动作。学生按教师要求认真模仿练习： 组织：成四列横队ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ▲ⅹⅹⅹⅹⅹ▲ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ▲组织：成四列横队ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ组织：成四列横队ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ▲ 要求：注意力集中、听教师讲解其动作要领分组练习时要求学生积极参与要求：注意力集中要求连续跳、前脚掌着地要求：在练习过程中一定将安全放在首位
结束部分 1、整对集活、清点人数2、放松练习3、小结本课4、宣布下节课内容5、师生问好 教法：讲解示范，提示、巡视观察、评价。布置作业 认真听讲，仔细观察，积极实践体会动作 组织：成四列横队ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ▲ 要求：快、静、齐尽量放松
课后小结

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