资源简介

短距离跑教学设计
年级：七年级（6）班 人数：40 **初中 授课人：***
课题：短距离跑
教学内容 短跑 游戏：抱球跑接力赛
教学目标 1、通过本节课的学习，使大部分学生掌握短跑的技术要求，提高短跑水平；2、在学习与游戏中，能与同伴协作，并能开动脑筋尝试合作；3、在协作中，学生积极参与、自主锻炼、培养学生克服困难不断向新目标挑战。
教学重点：起跑姿势、途中跑、冲刺 教学难点：起跑后的加速、后程冲刺
教学过程 内容 教师指导及学生活动 组织教法与教学目的要求 强度 时间
开 始 部 分 整队集合二、反应练习 1、体育委员整队、报告人数2、师生问好3、宣布课的内容和要求4、安排见习生方法：学生成四列横队，以此代表“1、2、3、4”四个队；教师喊某队时，该队学生下蹲，其余学生为立正姿势。 一、组织：学生四列横队 △○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××××××××××要求：集合时做到“快、静、齐”。二、教法：教师讲解方法，学生听教师口令集体练习。三、要求：注意力集中，反应迅速。四、目的：提高学生的练习兴趣，活跃气氛。 低 3′
准备部分 一、慢跑：200m二、徒手操：（4×8拍）1、扩胸运动2、腹背运动3、弓步压腿4、活动腕踝关节5、高抬腿6、后踢跑7、小步跑 1、教师示范，领做徒手操。2、学生四列横队。3、学生在教师带领下做徒手操，活动各个关节，预防和减少运动损伤的发生。 一、组织：绕操场慢跑1圈。二、教法：动作示范，口令指挥。三、要求：学生认真做好练习，充分活动身体各个关节，队形整齐，精神饱满。△○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○×××××××××××××××××××××× 中中 2′5′
基本部分基本部分 一、短距离跑 1、行进间高抬腿2、行进间后踢跑3、小步跑4、起跑：蹲踞式5、起跑后加速6、途中跑7、终点冲刺 1、讲解动作要领及注意事项。教师动作示范，讲解要领，注意事项。教师口令指挥，学生练习起跑后加速10m跑三组30m跑三组50m跑二组 组织：男、女生分开练习。 队形：×× ××学生练习×× ×××起跑后加速20m要求学生听到口令后，加速跑，身体不能立刻抬高重心，要逐渐提高。终点冲刺要有 线，压肩动作不能跑过去。 大大 25′
二、游戏：20m抱球跑接力赛 1、教师讲解游戏规则。2、教师担任裁判。3、学生进行练习。 一、组织学生成男、女各2路纵队，人数均等。二、目的：培养学生的集体荣誉感和良好的组织纪律性。三、落后队做高抬腿10次或唱歌一首。○ ○ ○ ○ 20m○ ○ ○ ○ 中 5′
结 束 部 分 一、集合放松1、抖动放松。2、深呼吸自由落体放松。3、拍打腿部让肌肉放松。二、本课小结。三、归还器材。四、师生道别。 1、教师讲解示范。2、学生进行练习。3、总结本节学习内容。4、安排学生归还器材。5、师生再见。 组织：四列横队体操队形△○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○×××××××××××××××××××××× 小 5′
场地器材 篮球场、跑道篮球4个 预计练习密度40%左右
课后反思

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