资源简介

(共33张PPT)
主讲老师：XX
时间：XXXX
专注等于学习效率
北师大版三年级上册心理健康同步课件
目录
CONTENTS
什么是专注力
专注力与学习效率的关系
专注力训练小技巧
专注等于学习效率的小故事
提升专注力的方法
01
什么是专注力
什么是专注力？
专注力是指同学在专注某件事情或某个目标时所表现出的心理状态和集中注意力的能力。
它是一种重要的认知能力，能够帮助人们更好地理解和记忆信息，提高学习效率。
专注力的重要性
专注力对于学生的学习和成长具有非常重要的意义。
首先，专注力能够帮助学生在学习过程中更好地理解和掌握知识，提高学习效率。
其次，专注力能够帮助学生更好地适应不同的学习环境和任务力。
最后，专注力能够培养学生的耐心和毅力，增强学生的自信心和自尊心。
为了更好地说明专注力的重要性，让我们来看一个关于比尔·盖茨的小故事。当比尔·盖茨还是一个小学生的时候，他就表现出了非凡的专注力和好奇心。有一次，他的父亲发现他在图书馆里一待就是几个小时，仔细阅读书籍并做笔记。正是这种专注力和好奇心，最终促使他创立了微软公司，成为世界上最成功的企业家之一。
通过这个小故事，我们可以看到专注力对于一个人的成功和成就具有非常重要的影响。因此，我们应该注重培养孩子的专注力，帮助他们更好地学习和成长。
专注力小故事
02
专注力与学习效率的关系
提高学习效率
专注力使人的注意力集中于当前的学习任务，避免分散注意力，提高学习效率。
增强记忆力
专注力有助于提高对知识的记忆和理解，使学习内容更加扎实。
提升思维能力
专注力有利于拓展思维深度和广度，提高分析和解决问题的能力。
专注力对学习效率的影响
如何通过提高专注力来提高学习效率？
01
制定计划与目标
02
制定明确的学习目标和计划，避免盲目学习。
根据学习进度和效果及时调整计划，确保目标实现。
03
创造良好的学习环境
提供安静、整洁、舒适的学习环境，减少干扰因素。
创造有利于学习的氛围，例如合适的照明、舒适的座椅等。
如何通过提高专注力来提高学习效率？
01
02
03
合理安排时间
合理分配学习时间，避免长时间连续学习造成疲劳。
适时休息和放松，保持精力充沛。
如何通过提高专注力来提高学习效率？
1
2
3
学会集中注意力
通过训练提高专注力，例如冥想、眼保健操等。
避免在学习时进行其他活动，如听音乐、看手机等。
如何通过提高专注力来提高学习效率？
03
专注力训练小技巧
VS
阅读是一种非常有效的提高专注力的方法，特别是对于孩子们来说。
提升专注力
通过阅读，孩子们可以学习新知识，提高语言和阅读技能，同时还可以培养专注力和耐心。
提升专注力
阅读训练法
音乐是一种非常有效的提高专注力的方法。通过听音乐或学习乐器，人们可以放松身心，减少外界干扰，同时还可以提高注意力和专注力。
可以选择听一些轻柔的音乐或古典音乐来放松身心。
此外，学习乐器也可以提高听觉和动觉能力，从而增强注意力和专注力。
研究表明，学习钢琴等乐器可以显著提高专注力。
提升专注力
提升专注力
音乐训练法
游戏训练法
游戏是一种非常有趣和提高专注力的方法。
提升专注力
通过玩游戏，孩子们可以学习新的技能和知识，同时还可以培养注意力和耐心。
提升专注力
04
专注等于学习效率的小故事
故事1：爱因斯坦的小故事
专心致志，不受干扰
爱因斯坦小时候并不擅长说话，家人甚至担心他有智力障碍。然而，他展现出了对数学的浓厚兴趣，并经常独自思考问题。在一次聚会上，他被邀请表演魔术，但他拒绝了，因为他想专心学习。这个故事告诉我们，专注于学习不受外界干扰是提高效率的关键。
01
02
03
专注等于学习效率的小故事
故事2：莫扎特的小故事
坚持不懈，追求完美
莫扎特小时候就展现出了音乐才华，他的父亲开始对他进行高强度的音乐训练。尽管他的童年充满了艰辛，但他的专注和毅力使他成为世界上最伟大的音乐家之一。这个故事告诉我们，专注于追求自己的目标并不断努力是提高学习效率的关键。
专注等于学习效率的小故事
乔布斯在年轻时并没有表现出特别出色的才华，但他始终专注于自己的目标。在创建苹果公司时，他与合作伙伴一起将复杂的技术转化为简单的产品，使消费者能够轻松使用。这个故事告诉我们，专注于简化问题并将重点放在核心目标上是提高学习效率的关键。
故事3：乔布斯的小故事
简化问题，聚焦重点
专注等于学习效率的小故事
05
小秋不专注的小故事
小秋是个聪明可爱的小朋友，但他的注意力常常无法集中。在上课时，他总是容易被外界的动静所吸引，或者在思考其他事情时走神。这使得他在学习上的表现并不理想，经常需要加班加点才能掌握老师传授的知识。
小秋的父母注意到他的问题后，开始关注他的学习方法和生活习惯。他们发现奕秋常常熬夜学习，导致第二天上课时精神不振，反而影响了学习效果。
奕秋不专注的小故事
为了让小秋提高学习效率，父母开始帮助他制定合理的学习计划，并培养他良好的学习习惯。例如，他们规定小秋每天晚上必须在10点之前睡觉，早上按时起床，上课时积极与老师互动，下课后及时复习和完成作业。
在父母的帮助下，小秋逐渐养成了良好的学习习惯和生活习惯。他的注意力也逐渐变得集中，学习效率也得到了显著提高。现在，他在学习上的表现越来越出色，成为了班里的佼佼者。
奕秋不专注的小故事
06
放羊娃不专注的小故事
故事背景
一个放羊娃在放羊时，经常三心二意，一边放羊一边玩耍，导致羊群失散，给家庭带来损失。
总结词
放羊娃因为不专注，导致羊群失散，给家庭带来损失。
详细描述
放羊娃在放羊时，一边玩耍一边放羊，没有把注意力集中在看管羊群上。由于他的不专注，导致羊群失散，跑到山沟里。由于羊群走失，给家庭带来了很大的损失。这个故事告诉我们，专注对于提高学习效率非常重要。
放羊娃不专注的小故事
07
画蛇不专注的小故事
故事描述
有一个小男孩，他喜欢画画。有一次，他画了一条蛇，但是觉得蛇身上太单调了，于是他开始在蛇身上添加各种装饰，比如花朵、蝴蝶结、小石头等。可是，他的画变得越来越乱，最后成了一幅看起来非常混乱的画。
要点一
要点二
故事启示
这个故事告诉我们，专注是提高学习效率的关键。当我们专注于一件事情时，我们的思维和行动都是集中的，能够更好地完成任务。但是，如果我们在做一件事情的时候分散注意力，就会导致效率低下，甚至产生错误。
画蛇添足不专注的小故事
08
提升专注力的方法
创造一个安静的学习环境
01
关闭手机、电视等干扰源，避免在学习时进行无关的交流。
02
选择一个安静、整洁、有良好采光和空气流通的地方作为学习空间。
03
使用白噪音或轻音乐来掩盖周围的噪音，帮助你更好地集中注意力。
根据自己的实际情况和学习需求，制定合理的学习计划和目标。
将大计划分解成小目标，逐步完成，避免一次性完成大量的任务而产生压力。
定期检查自己的学习进度和成果，及时调整计划和方法。
01
02
03
制定合理的学习计划和目标
每天坚持一定的学习时间，逐渐培养专注的习惯。
在学习时保持坐姿端正，眼睛与书本保持适当的距离，避免过度疲劳。
尝试使用番茄工作法或其他时间管理技巧来帮助你更好地集中注意力。
培养专注的习惯
寻找适合自己的学习方法
不同的人有不同的学习方法，尝试不同的学习方法，找到适合自己的方式。
可以采用多种学习方式，如阅读、听讲、实践、讨论等，以便更好地理解和掌握知识。
在学习中遇到困难时，不要轻易放弃，可以尝试从不同的角度思考问题，寻找解决方法。
THANKS
感谢您的观看

展开更多......

收起↑