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(共24张PPT)
北师大版五年级上册心理健康同步课件
做乐观开朗的人
做乐观开朗的人
与/烦/恼/和/解 用/心/感/受/温/暖
与/烦/恼/和/解 用/心/感/受/温/暖
主讲老师：XX
时间：2023
课前思考
1
你经常感到心情愉快吗？你经常感到生活很美好吗？如果你的回答是肯定的，那么你就是个乐观开朗的人。乐观开朗既是一种心理状态，也是一种性格品质。乐观开朗的人往往看到事情积极的一面，总是能对未来充满希望。乐观能使人在困难面前保持沉稳冷静，让你的生活更幸福。
课前一分钟训练
2
哈哈大笑
面对镜子，哈哈大笑一分钟，然后说说自己的感受。
目录
目录
与烦恼对话
1
做乐观开朗的人
2
“放飞烦恼，和自己和解”
3
乐观开朗，“做你的守护天使”
4
与烦恼对话
与烦恼对话
与/烦/恼/和/解 用/心/感/受/温/暖
与/烦/恼/和/解 用/心/感/受/温/暖
1
首先，请同学们欣赏歌曲，开启我们今天的主题班会之旅吧!
与烦恼对话
1
与烦恼对话
1
熟悉的旋律是不是也在吟唱着同学们的心声 最近在教室里、走廊中也会时常听班里的同学说:“最近好烦!”。其实，老师也想说:“最近好烦啊”，今天借着主题班会这个机会，我们就面对面的和这个名字叫做“烦恼”的如影随形的“朋友”好好聊一聊吧!
与烦恼对话
1
烦恼
树有自己的烦恼;
不想有虫子咬自己;
花有自己的烦恼
不想别的花比自己美;
猴子有自己的烦恼，
不想有一个红屁股;
熊猫有自己的烦恼，
不想自己的照片是黑白的。
不同的事物有不同的烦恼，同一事物不同阶段的烦恼也不同，那我们呢 下面我们观看几个小视频:
与烦恼对话
1
1、观看视频片段“小学生的烦恼”“中学生的烦恼”“高中生的烦恼”“成人的烦恼”，去感受人的一生每个阶段都会有烦恼，
并且每个阶段也会有不同的烦恼，其实，我们的人生之路其实常伴“烦恼”。
“小学生的烦恼”
与烦恼对话
1
2、观看视频片段“小学生的烦恼”“初、高中学生的烦恼”“成人的烦恼”，去感受人的一生每个阶段都会有烦恼，并且每个阶段也会有不同的烦恼，其实，我们的人生之路其实常伴“烦恼”。
“初中生的烦恼”
与烦恼对话
1
3、观看视频片段“小学生的烦恼”“初、高中学生的烦恼”“成人的烦恼”，去感受人的一生每个阶段都会有烦恼，并且每个阶段也会有不同的烦恼，其实，我们的人生之路其实常伴“烦恼”。
“高中生的烦恼”
与烦恼对话
1
通过观看视频片段同学们应该发现了人的一生每个阶段都会有烦恼，并且每个阶段也会有不同的烦恼，其实，我们的人生之路其实常伴“烦恼”。看到他们勇敢的表现，我也要把我的烦恼说出来。
我的烦恼
与烦恼对话
1
环节一:老班的烦恼:
与烦恼对话
1
环节二:写烦恼:大家把自己的烦恼写在纸上，一式两份，一份装在信封里(匿名)投入“烦恼杂货铺”。
与烦恼对话
1
环节三:“抽信封，想妙计”
学生们分成五组，抽取“烦恼信封”，组内集思广义，智慧分享抽取信封内的“烦恼”的解决方法，并且用表格进行记录。
组号 信封中的烦恼 解决办法
第一组
第二组
第三组
第四组
第五组
与烦恼对话
1
环节四:方法分享
做乐观开朗的人
与/烦/恼/和/解 用/心/感/受/温/暖
与/烦/恼/和/解 用/心/感/受/温/暖
2
“面对负面情绪，与烦恼和解”
2
有烦恼时，总会有一些外在表现，大家会有什么表现呢 同学们我们来一起畅所欲言一下吧!
暴躁，失落，易怒，怼人.......
面对有烦恼时的表现出来的外在问题，你们现在有吗
下面我们做个小游戏释放一下吧!(借助希沃白板)
用“x”填笔画:暴躁，失落，易怒，对人。用肢体语言表示拒绝
用“√”填笔画:加油，坚持，高兴，美好。用肢体语言表示接受
放飞烦恼
放飞烦恼
与/烦/恼/和/解 用/心/感/受/温/暖
与/烦/恼/和/解 用/心/感/受/温/暖
和自己和解
和自己和解
3
“放飞烦恼，和自己和解”
3
用行动接受烦恼，消化烦恼。
1
我们把写有自己烦恼的小纸条塞入气球里，气球内吹入气体，用绳子系上，在气球上写上对这个“烦恼”的展望，可同学们之间通过交换气球的方式来“交换烦恼”，最后一起放飞“烦恼”。
2
“做你的守护天使”
“做你的守护天使”
乐观开朗
乐观开朗
与/烦/恼/和/解 用/心/感/受/温/暖
与/烦/恼/和/解 用/心/感/受/温/暖
4
乐观开朗，“做你的守护天使”
4
最后一项，感受温暖的力量，感受在集体中“我为人人，人人为我”互帮互助，“我们”才能更有和“烦恼”和解的勇气和力量。
1
活动:每位同学写一个小心愿在纸条上，写上自己名字，投入“希望之箱”，接着同学们抽取纸条保留，抽取的同学成为纸条主人的“守护天使”，在这个星期悄悄的帮他实现这个小心愿，但是不能让他知道你是谁，在下次的班会中将举行“认领仪式”。
2
总结
4
同学们，“烦恼”这个小东西一直是同学们心中的敌人，通过今天的学习，我相信大家已经感受到了，“烦恼是无处不在的”，我们要积极的面对“烦恼”，做一个乐观开朗的人，当然同学们现在想想“烦恼”也不是全无好处对不对，就像“风雨后的彩虹”，没有烦恼，也就没有想通后的轻松与释然啊，同学们说对不对啊 在以后的日子里，希望同学们都可以成为班里的“小温暖”，拥有勇气、力量和科学的方法，做乐观开朗的人，去积极的温暖自己，温暖别人，让我们的班集体成为真正意义上“有温度的家”。
北师大版五年级上册心理健康同步课件
做乐观开朗的人
做乐观开朗的人
与/烦/恼/和/解 用/心/感/受/温/暖
与/烦/恼/和/解 用/心/感/受/温/暖
主讲老师：XX
时间：2023

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