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(共25张PPT)
放飞烦恼
北师大版一年级上册心理健康同步课件
北师大版一年级上册心理健康同步课件
主讲人：XXX 时间：XXX
与放飞烦恼和解 用心感受温暖
当青春的脚步悄然临近时，同学们的烦恼似乎也增多了。大家会担心自己长得不漂亮，会担心自己成绩不够理想，会担心自己……其实，这些烦恼都是生活的一部分。只要开动脑筋，同学们就会发现，其实放飞烦恼的方法非常多。
与烦恼对话
当青春的脚步悄然临近时，同学们的烦恼似乎也增多了。大家会担心自己长得不漂亮，会担心自己成绩不够理想，会担心自己……其实，这些烦恼都是生活的一部分。只要开动脑筋，同学们就会发现，其实放飞烦恼的方法非常多。
与烦恼对话
与烦恼对话
面对负面情绪，与烦恼和解
“放飞烦恼，和自己和解”
感受温暖，“做你的守护天使”
目录
与烦恼对话
敞开心扉，拥抱快乐
01
首先，请同学们欣赏小歌，开启我们今天的主题班
会之旅吧!
与烦恼对话
烦恼如浪潮涌，心湖波澜起。
忧愁似风吹过，思绪难止息。
时光匆匆流逝，烦恼也终将散。
心怀希望微笑，烦恼渐渐离。
与烦恼对话
熟悉的旋律是不是也在吟唱着同学们的心声 最近在教室里、走廊中也会时常听班里的同学说:“最近好烦!”。其实，老师也想说:“最近好烦啊”，今天借着主题班会这个机会，我们就面对面的和这个名字叫做“烦恼”的如影随形的“朋友”好好聊一聊吧!
与烦恼对话
烦恼
树有自己的烦恼;
不想有虫子咬自己;
花有自己的烦恼
不想别的花比自己美;
猴子有自己的烦恼，
不想有一个红屁股;
熊猫有自己的烦恼，
不想自己的照片是黑白的。
不同的事物有不同的烦恼，同一事物不同阶段的烦恼也不同，那我们呢
与烦恼对话
同学们应该发现了人的一生每个阶段都会有烦恼，并且每个阶段也会有不同的烦恼，其实，我们的人生之路其实常伴“烦恼”。看到他们勇敢的表现，我也要把我的烦恼说出来。
与烦恼对话
环节一:
老班的烦恼
与烦恼对话
环节二:写烦恼:大家把自己的烦恼写在纸上，一式两份，一份装在信封里(匿名)投入“烦恼杂货铺”。
与烦恼对话
环节三:“抽信封，想妙计”
学生们分成五组，抽取“烦恼信封”，组内集思广义，智慧分享抽取信封内的“烦恼”的解决方法，并且用表格进行记录。
组号 信封中的烦恼 解决办法
第一组
第二组
第三组
第四组
第五组
与烦恼对话
环节四:方法分享
与烦恼对话
“面对负面情绪，
与烦恼和解”
02
有烦恼时，总会有一些外在表现，大家会有什么表现呢 同学们我们来一起畅所欲言一下吧!
暴躁，失落，易怒，怼人.......
面对有烦恼时的表现出来的外在问题，你们现在有吗
下面我们做个小游戏释放一下吧!(借助希沃白板)
用“x”填笔画:暴躁，失落，易怒，对人。用肢体语言表示拒绝
用“√”填笔画:加油，坚持，高兴，美好。用肢体语言表示接受
“面对负面情绪，与烦恼和解”
“放飞烦恼，
和自己和解”
03
用行动接受烦恼，消化烦恼。
我们把写有自己烦恼的小纸条塞入气球里，气球内吹入气体，用绳子系上，在气球上写上对这个“烦恼”的展望，可同学们之间通过交换气球的方式来“交换烦恼”，最后一起放飞“烦恼”。
“放飞烦恼，和自己和解”
我们每个人在生活中都可能会遇到各种各样的烦恼，你在生活中遇到过哪些烦恼？你都是怎样处理的呢？请和你的同桌说说你最近的烦心事以及你的处理办法，请同桌提一些解决问题的办法，并把好的方法记录在下面。
“活动一：说说烦心事”
读一读“塞翁失马”的故事，然后与小组同学讨论，塞翁开心过几次？烦恼过几次？面对邻居们认为不幸的事情，塞翁烦恼了吗？他是怎样看待这些“烦恼”的？
“活动二：说说他的烦恼”
有一天，塞翁的马不慎逃出了围栏，被认为是一件倒霉的事情。但塞翁说：“这或许是个好事，也许是个坏事，一切尚难断定。”随后，这匹马竟然带着一匹更好的野马回到了塞翁家中，使得他得到了一匹更好的马，邻居们都为他高兴。然而，塞翁的儿子骑着这匹野马时摔下来，摔断了腿，这被认为是一件坏事。但后来边境发生战乱，所有健康男子都被征召去打仗，而塞翁的儿子因为受伤而免于去战斗。
“活动二：说说他的烦恼”
感受温暖，
“做你的守护天使”
04
最后一项，观看视频片段，感受温暖的力量，感受在集体中“我为人人，人人为我”互帮互助，“我们”才能更有和“烦恼”和解的勇气和力量。
活动:每位同学写一个小心愿在纸条上，写上自己名字，投入“希望之箱”，接着同学们抽取纸条保留，抽取的同学成为纸条主人的“守护天使”，在这个星期悄悄的帮他实现这个小心愿，但是不能让他知道你是谁，在下次的班会中将举行“认领仪式”。
感受温暖，“做你的守护天使”
总结
同学们，“烦恼”这个小东西一直是同学们心中的敌人，通过今天的主题班会，我相信大家已经感受到了，“烦恼是无处不在的”，我们要积极的面对“烦恼”，当然同学们现在想想“烦恼”也不是全无好处对不对，就像“风雨后的彩虹”，没有烦恼，也就没有想通后的轻松与释然啊，同学们说对不对啊 在以后的日子里，希望同学们都可以成为班里的“小温暖”，拥有勇气、力量和科学的方法，去积极的温暖自己，温暖别人，让我们的班集体成为真正意义上“有温度的家”
放飞烦恼
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主讲人：XXX 时间：XXX
与放飞烦恼和解 用心感受温暖

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