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(共30张PPT)
做父母的好帮手
学会与父母有效沟通
学会与父母有效沟通
曾经你们和父母之间是那么的相爱，父母是你们的偶像，小时候的你们与父母几乎是无话不谈。但是随着年龄的增长，现在的你们和父母之间好像没有往日亲密了，与父母之间的距离无形中在拉大
主讲老师：XXX
时间：2023
目录
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01
我们与父母关系的变化
02
什么使我们与父母疏远了
03
沟通是跨越代沟的最好方式
04
如何与父母有效沟通
我们与父母关系的变化
我们与父母关系的变化
曾经你们和父母之间是那么的相爱，父母是你们的偶像，小时候的你们与父母几乎是无话不谈。但是随着年龄的增长，现在的你们和父母之间好像没有往日亲密了，与父母之间的距离无形中在拉大
PART 01
我们与父母关系的变化
当我七岁的时候，我觉得父亲是天底下最聪明的人；当我十四的时候，我觉得父亲是最不讲理的人；当我二十一岁的时候，我忽然发现父亲还是比我聪明。
——马克吐温
曾经你们和父母之间是那么的相爱，父母是你们的偶像，小时候的你们与父母几乎是无话不谈。但是随着年龄的增长，现在的你们和父母之间好像没有往日亲密了，与父母之间的距离无形中在拉大，和爸爸妈妈之间可能再也不是无话不谈了。
我们与父母关系的变化
一只公鸡发现土里埋着一颗闪闪发光的珍珠，它以为是什么好吃的东西，就把珍珠刨了出来，费力地想把它咽下去。但当它发现这颗闪闪发光的珍珠并不是什么好吃的东西时，马上就把珍珠吐了出来。
我们与父母关系的变化（故事欣赏）
这时珍珠对公鸡说：“我是一颗珍贵的珍珠，人们想要找到一颗珍珠就像大海捞针一样难啊!而你怎么这么轻易地就把我丢弃了呢 ”公鸡说：“有什么了不起啊，如果谁给我一颗谷物，我马上就拿你去交换。”
我们与父母关系的变化（想一想）
公鸡发现了一颗珍贵的珍珠，为什么却把它轻易地丢弃了呢
在公鸡眼中，为什么一颗珍珠和一颗谷物的价值是一样的呢
不同年代的人在同一问题上观点相左，差异较大，形成隔阂、矛盾。
我们与父母关系的变化
我们现在怎么了？
信件一： “不知从什么时候开始，我突然觉得自己家的空间变小了，难道是我的个子长高了，才感到家里的天花板给了我一种压抑感？我说不清为什么，反正觉得自己越来越像一只关在笼子里的小鸟，毫无自由。父母与我朝夕相处，却根本不懂我的心，不了解我的需求，也不清楚我的困惑。他们对我总是斥责多于鼓励，要求多于倾听，我已经明显感觉到我和他们之间的隔阂。现在我和父母要么互不搭理，要么就是激烈的争吵，我该怎么办呢？
——苦恼的女儿
我们还能亲密如初吗？
我们现在怎么了？
信件二： 女儿是我们无微不至的呵护中长大的，可她上了初中以后，与我们的交谈逐渐减少了，问她学校了的事，总是一句‘不知道’就打发了我。平日里，我们叫她往东，她偏要往西；我们认为是美的，她都嗤之以鼻；我们认为丑的她都津津乐道。原来那个依偎在我们身边的女儿到哪里去了？难道这就是我们付出无数心血换来的结果吗？
——伤心的父母
我们还能亲密如初吗？
我们现在怎么了？
你与父母的沟通有没有出现类似的问题？
说一说：
是什么使我们与父母关系疏远？
谈一谈：
什么使我们
什么使我们
曾经你们和父母之间是那么的相爱，父母是你们的偶像，小时候的你们与父母几乎是无话不谈。但是随着年龄的增长，现在的你们和父母之间好像没有往日亲密了，与父母之间的距离无形中在拉大
PART 02
与父母疏远了
与父母疏远了
什么使我们与父母疏远了
青少年年龄的增长和自我意识的增强。与父母在生活经历、角色身份、兴趣爱好、思维方式和认知水平等方面的差异。
什么使我们与父母疏远了
你想喝...
爸爸、妈妈会选择喝...
炎热夏季，酷热难耐……
什么使我们与父母疏远了
你想看...
爸爸、妈妈希望你看...
休闲阅读时间到了……
什么使我们与父母疏远了
你想...
爸爸、妈妈希望你...
周末放假了…..
打篮球等运动
看电视
认真学习
沟通是跨域
代沟的最好方法
沟通是跨越
代沟的最好方法
曾经你们和父母之间是那么的相爱，父母是你们的偶像，小时候的你们与父母几乎是无话不谈。但是随着年龄的增长，现在的你们和父母之间好像没有往日亲密了，与父母之间的距离无形中在拉大
PART 03
代沟的表现
生活方面 你的观点 父母的观点 父母观点的合理性
穿着 休闲、新颖、时尚, 名牌…… 朴素、大方、得体， 校服…… 学生不应该在穿着打扮上追求时髦……
花钱 大方，不懂得节省…… 节省，限制子女的 零花钱…… 学生应该养成勤俭节约的良好习惯……
看电视 不管什么节目都 愿意看…… 看新闻、有知识 性的…… 了解国内外大事，增长知识面……
…… …… …… ……
代沟的表现
原来代沟的出现是正常现象啊。
那么面对代沟，我们应该怎么做呢？
跨越代沟
态度一：反抗与逆反，父母说什么，我就反对什么，不顾父母反对，我行我素。
态度二：顺从，慑于父母威严，不敢反抗，可心里却很不舒服。
态度三：逃避，从不和父母说心里话，父母问什么，敷衍了事。
态度四：沟通
当我们的观点与父母不一致时，哪种态度有助于解决矛盾、冲突？
跨越代沟最好的方式
学会与父母沟通
心灵导航
①学会多观察——了解父母；
②学会多一分付出——感恩父母；
③学会不提过分要求——体谅父母；
④学会换位思考——理解、宽容父母；
⑤学会赞赏父母、帮助父母；
⑥学会虚心接纳父母正确的意见——认真聆听父母；
⑦学会多谈心交流，求同存异——释放自我。
化解爱的冲突
沟通是跨越代沟的最好方式
自我测评：
答对6题以下的请你以后多与父母沟通。
1、你父母的生日是_________。
2、你父母的体重是_________。
3、你父母的身高是________。
4、你父母穿_______码鞋。
5、你父母喜欢颜色是________。
6、你父母喜欢水果是________。
7、你父母喜欢的花是________。
8、你父母喜欢的日常消遣活动是_____________。
如何与父母
有效沟通
如何与父母
有效沟通
曾经你们和父母之间是那么的相爱，父母是你们的偶像，小时候的你们与父母几乎是无话不谈。但是随着年龄的增长，现在的你们和父母之间好像没有往日亲密了，与父母之间的距离无形中在拉大
PART 04
心理学家说：“出生于快乐家庭的孩子，长大后他会比一般人快乐。”但是，营造快乐家庭不应该仅仅是父母的事情，也是你应该承担起的责任。家庭的快乐来自于父母，也来自于孩子。小时候，父母是我们成长中主要的依赖，可随着年龄的增长，我们接触了更广阔的世界，有了自己的想法，开始不认同父母，与他们时有争执。我们希望获得父母尊重，但尊重是双向的，我们也要先尊重父母。
如何与父母有效沟通
一、尊重是基础
无论对他们说话的方式与内容是否能接受或认可，但至少大多数情况下他们的出发点都是好的，如果在与他们沟通的过程中，我们能够再耐心一点，态度能再端正一点，甚至能够站在父母的立场上看待问题，让他们有被需要和尊重感，那么与父母的沟通就会更为愉悦，更有温情，他们也更能够听进我们的话，更能理解我们的需求，因为爱是相互的。
如何与父母有效沟通
二、倾听是前提
我们和家长谈论事情时，要保持专注，认真倾听对方，不仅仅体现在语言行为上，也体现在非语言行为中，例如谈话时尽量在较为安静的环境中，要放下手机或手里其他物品，不要一边玩着手机看着电视，一边敷衍地听；要和说话者有眼神接触，甚至面对长辈的时候要身体坐端正、前倾，能够在听的过程中适当点头示意，表示你正在专注听他讲，并对他人的信息感兴趣；
不要急于打断他人说的话，对他人的话轻易做出评价，要让对方把话说完，避免错误理解对方的意思，或是扰乱他人思路，这也是我们尊重他人的表现。真正的听明白听清楚，准确把握 他人的意思，才会使后续的沟通更为顺畅。
如何与父母有效沟通
给予反馈也是有技巧的，马歇尔·卢森堡博士的《非暴力沟通》中指出，我们应该明确自己的观察、感受和愿望，有意识地使用语言理性且温暖地表达自己的需求，而不是简单地对抗、指责，我们可以多利用“我……”字句代替“你……”字句，试着使用这样的句子“当我（看、听、想）到的……我感到……因为我需要/看重……你是否愿意……？”让家长能够明确我们的想法，理解我们的感受。例如家长对我们有误解，说的话我们不认同，例如学习很长时间，
三、反馈是要素
刚想拿手机放松一下，就被看到，被家长数落“你怎么又玩手机啊不学习”，我们不要用“烦不烦啊，我才刚玩，不用你管我”之类的话来引发矛盾。可以尝试这么说：“妈妈，当我听到你这么说我的时候，我其实挺委屈的，因为我才刚刚拿起手机想放松一下，我知道你是为了我好，能够多学习，但我也需要休息，你看我能再玩十分钟吗？”我们非常清楚地表达了自己的想法和需求，家长也得了相应的反馈，矛盾减弱了，沟通才是有效的。
如何与父母有效沟通
四、情绪是提示
在和家长沟通时，有时会伴随着情绪的波动，这是十分正常的。但我们要注意的是，不要让情绪左右了我们的理智，也不要在极端情绪下和家长“硬碰硬”，或是放狠话、草率做决定，因为这时候说出的话都是不经大脑思考且极度伤人的，伤家人也伤自己。因而当发现自己或家人的情绪不能很好控制时，一定要马上按下“暂停”键，停止谈话，可以明确地指出“我现在的情绪非常不好，我们大家都先冷静一下”，换一个空间，等情绪平复，理智回归以后再进行交流，否则沟通就是完全无效的。
如何与父母有效沟通
四、情绪是提示
同时，我们可以采用多样化的沟通形式，例如利用专门的“对话本”来交流意见和感受，用“留言”的方式进行情感的交流；或是利用“书信”，可以做到心平气和，思路清晰，条理完整；也可以利用绘画、音乐等温和地处理情绪，促成心灵的交流，问题的解决。沟通时出现的负面情绪，要疏导而不是堵塞、压制，这决定了沟通是否能继续下去。
做父母的好帮手
学会与父母有效沟通
学会与父母有效沟通
曾经你们和父母之间是那么的相爱，父母是你们的偶像，小时候的你们与父母几乎是无话不谈。但是随着年龄的增长，现在的你们和父母之间好像没有往日亲密了，与父母之间的距离无形中在拉大
主讲老师：XXX
时间：2023

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