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(共35张PPT)
学会自立自强
北师大版四年级上册心理健康同步课件
自立自强，是人类运用和驾驭宇宙无穷大智的唯一管道，所有奇迹的根基，所有科学法则无法分析奇妙神迹的发源地！
主讲老师：XXX 时间：2023
你的自立自强指数有多高
问题：朋友为你画了张画像，你觉得画像中的哪个部分你最不喜欢？
眼 睛
A
眉 毛
B
嘴 巴
C
鼻 子
D
目
录
自立自强的故事
自立激发潜能
自强孕育成功
走向失败之路
如何自立自强
01
02
03
04
05
自立自强的故事
自立自强，是人类运用和驾驭宇宙无穷大智的唯一管道，所有奇迹的根基，所有科学法则无法分析奇妙神迹的发源地！
Part 01
尼克松败于自立自强的故事
尼克松，我们极为熟悉的美国总统。但就是这样一个大人物，却因为一个缺乏自立自强的错误而毁掉了自己的政治前程。
1972年，尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然，所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。
然而，尼克松本人却很不自立自强，他走不出过去几次失败的心理阴影，极度担心再次出现失败。在这种潜意识的驱使下，他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。
事发之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松，因缺乏自信而导致惨败。
林肯的人生
21 岁
22 岁
24 岁
26 岁
27 岁
34 岁
做生意失败。
角逐州议员落选。
做生意再度失政。
爱侣去世。
一度精神崩溃。
角逐联邦众议员落选。
36 岁
45 岁
47 岁
49 岁
52 岁
角逐联邦众议员再度落选。
角逐联邦参议员落选。
提名副总统落选。
角逐联邦参议员再度落选。
当选美国第十六任总统。
自立自强的故事
分析一下卓越人物的人格品质，就会看到他们有一个共同特点
在开始做事前
总是充分相信自己的能力
扫除一 切险阻
直到胜利！
自立自强的故事
过低地评价自己看不到自己的优点
自立自强并不是平白无故地就会附在一个人的身上，首先要有真才实学
过高地评价自己看不到自己的缺点
自立自强的故事
美国作家海明威是一个极具坚韧性格的人，他坚信只有自己才能拯救自己。他从小就自立自强，独自面对生活的挑战。他曾经参加过一战，并在战场上受伤，失去了行走的能力。但他并没有向命运低头，而是通过自己的努力和坚持，成为了一名作家，并创作出了《老人与海》等经典作品。
自立自强的故事
残奥会冠军李端是一个视力残障的运动员，但他从小就表现出了自立自强的精神。他曾经因为一次意外失去了视力，但他并没有放弃，而是通过自己的努力和坚持，成为了一名优秀的残奥会跳远运动员。他每天都要进行艰苦的训练，但他从不抱怨，而是用行动证明了自己的价值。
自立自强的故事
郑板桥教子：郑板桥晚年得子，但他并不溺爱孩子，而是注重培养孩子的自立自强能力。他要求儿子自己做饭、自己睡觉、自己扫地，甚至自己种菜。他还写了一首诗教子：“吃自己的饭，流自己的汗，靠天靠地靠父母，不算是好汉。”这个故事告诉我们，自立自强是一种非常重要的品质，应该从小培养。
自立自强的故事
朱德的故事：朱德是新中国的重要领导人之一，他的一生充满了自立自强的故事。小时候，他的家境并不好，但他靠自己的努力和勤奋考上了大学。在大学期间，他发现自己对于中国传统文化和西方现代文化都有浓厚的兴趣，于是他决定自学法语、德语和俄语。他的自立自强精神为他的事业成功打下了坚实的基础。
自立自强的故事
贝多芬的故事：贝多芬是著名的音乐家，但他的一生充满了坎坷和挑战。他从小就失去了母亲，父亲则酗酒成性。然而，他并没有向命运低头，而是靠自己的努力和才华成为了一名伟大的音乐家。他在创作中不断追求自我突破和创新，展现出了自立自强的精神。
自立激发潜能
自立自强，是人类运用和驾驭宇宙无穷大智的唯一管道，所有奇迹的根基，所有科学法则无法分析奇妙神迹的发源地！
Part 02
自立是激发潜能的最佳法宝
50 %
早期的学者认为：一个正常人只运用了自身潜能的一半
10 %
后来的研究又发现，一个正常人只运用了自身潜能的10％
2~5 %
近代比较权威的看法是：正常人只运用了自身潜能的2％~5％之间
最成功的也只运用了自身潜能的5％，最失败的人，只要正常，也运用了自身潜能的2％
自立是激发潜能的最佳法宝
苏联学者做了一个形象的比喻
一个正常人如果发挥了自身的潜能的一半，那么他将掌握40多种外语，学完几十门大学的课程，可以将叠起来几人厚的全苏百科全书，背得滚瓜烂熟
自强孕育成功
自立自强，是人类运用和驾驭宇宙无穷大智的唯一管道，所有奇迹的根基，所有科学法则无法分析奇妙神迹的发源地！
Part 03
自强能孕育成功
拿破仑被流放到一个小岛，逃出来后，法国国王派大军去捉拿他，拿破仑随从劝他快跑
你猜拿破仑怎么办，如果你是拿破仑，你怎么办？
自信能孕育成功
拿破仑却说：“跑什么？我是他们的元帅，他们是我的士兵，为什么要跑？”
拿破仑朝着捉他的军队走过去，仍然以元帅的气度指挥他们，结果这批军队反而跟他回去抓国王了。
走向失败之路
自立自强，是人类运用和驾驭宇宙无穷大智的唯一管道，所有奇迹的根基，所有科学法则无法分析奇妙神迹的发源地！
Part 04
丧失自立自强，走向失败之路
我国早期的乒乓球运动员韩玉珍，在国内屡战屡胜。一次，代表国家队参加世界锦标赛，临赛前的一晚上，她患得患失，承受不了心理压力，用刀将自己的手腕割破，谎称有人行刺她后跑了。结果东窗事发，成为国际上一大丑闻，为此，国家队将她开除出队。
但在随后的国内的比赛中，她又屡战屡胜，为了给她机会，又重新召她回国家队。在一佼次国际重大比赛中，对方的日本运动员，以前没有赢过她。开始，韩玉珍连赢两局，第三局对方赶上几分后，韩玉珍信心开始动摇，结果连输三局。
外电评论
韩玉珍不是输在技术上
而是输在自信上
丧失自立自强，走向失败之路
我国优秀乒乓球运动员蔡振华，在国内比赛很少能进入前三名，但对国外选手却从没输过，被誉为乒坛魔术师。他的技术算不上顶尖，之所以能取胜，在于他那种高昂的斗志和顽强的精神
在比赛中他总喜欢用力挥舞拳头给自己鼓劲。每发一个好球，他就用力跺一下脚；每打一个好球，他就要绕场跑几圈。在对瑞典运动员林德的比赛中，比分已经落后15比20，到林德发球
这时他站在球台的一端，用手指着林德的鼻子，狠狠地看着林德，这种无形的精神压力，使林德顿时紧张起来，结果反而以20比22输了这一局
如何自立自强
自立自强，是人类运用和驾驭宇宙无穷大智的唯一管道，所有奇迹的根基，所有科学法则无法分析奇妙神迹的发源地！
Part 05
积极自我暗示
心理学研究发现，积极的自我暗示能量巨大。如果我们经常暗示自己“我能行”，我们就会逐渐变得更有能力，如果总是告诉自己 “我不行”，就会变得越来越无能
增强自立自强的办法之一就是采用积极暗示的方法，在心里反复告诉自己“我能行”“我能成功”
关注自己的优点
每个人都会有他特有的优点、特长，关键是自己能否认识到和把他们发挥出来经常想想自己的优点，不管是哪个方面的，有助于提升个人的自立自强能力
树立自立自强的外部形象
举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信
保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信
另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自立自强也很有帮助
回忆成功
经常回顾曾经的成功经历，可以从中找到信心。我们可以有意识地回忆自己成功的学习和考试经验，它可以是大型考试，也可以是小测试，只要能给你带来成功的感觉就行，这样就能逐步增强我们的自立自强能力。
“
”
想象成功
对未来的美好憧憬最能激发豪情和斗志
我们可以经常想象自己在高考考场上自由驰骋的情形
想象自己得知理想考试分数的情景；想象自己收到录取通知书时的情景
想象自己在秋季开学时，进入大学的情景……
想象内容最好固定，不要任意更换，还可以为自己的想象增加一些细节，情节越丰富，效果越好
01
02
03
04
尽量依靠自己
有事尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提升自立自强水平
相信自己
不断的打击，不断地努力，
不断的希望
只有前进，才是我的方向
前途的道路是多么的光明
现实的征途是那么的残酷
到底我能怎样才
能搭建成功的桥梁
塑造无谓的模样
相信自己，相信自己!
也只有这样
才能驶到成功的远方!
自 信
自信是人类运用和驾驭宇宙无穷大智的唯一管道
自信是所有奇迹的根基，所有科学法则无法分析奇妙神迹的发源地
自 信
拥有自信，就拥有成功的一半
愈是自信，愈会成功，一个人的失败，其实是自信的丧失
勇敢的人说我能行，懦夫才说我不行
用一颗感恩的心去对待生活，用一种自信的姿态去诠释生命
是雄鹰，就该展翅高飞
请我们自信的回答
我很漂亮/英俊！
我能成为班级中出色的一员！
我是班中不可缺少的一员！
我能干好所有的事！
我能实现我心中的理想！
相信自己
鼓起勇气
相信自己
你就是NO.1
超越自己
谢 谢！
学会自立自强
北师大版四年级上册心理健康同步课件
自立自强，是人类运用和驾驭宇宙无穷大智的唯一管道，所有奇迹的根基，所有科学法则无法分析奇妙神迹的发源地！
主讲老师：XXX 时间：2023

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