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(共20张PPT)
学会拒绝
八年级下册心理健康十一课
在很多同学的心中，拒绝别人的请求是一种很不礼貌的行为，这会让对方没面子。可是如果遇到别人不合理的请求，而自己硬着头皮答应下来，那就会使自己被动。因此要学会拒绝，但是拒绝别人并不等于伤害别人，拒绝别人，也要合理。那么我们要怎么明确表达拒绝，又不伤害他人呢？
导入
目标
懂得拒绝他人对个人成长的意义。
01
培养学生敢于善于拒绝他人的勇气和技巧。
02
根据情况运用恰当的拒绝方式。
03
我述我心
故事音频
人人都应该学会的技巧
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安娜用过期电影票拒绝男生的做法，不但优雅而且很幽默，这代表着一个女孩子的智慧。同时也给了男生很好的台阶，让他们不再因为被告诉老师而伤了自尊。这种优雅的拒绝方法是人人都应该学习的技巧，因此，当你想要拒绝别人的时候，应该注意以下几个方面：
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1.立场一定要坚定，但态度一定要柔和。
坚定的立场可以让对方看到不容置疑的结果，从而不会一再坚持自己的要求。但态度柔和却能让对方保持自尊，不会感觉太没面子，从而与你反目成“仇”。如果你只是一味的用犹豫的态度来说“不”，反而会给人再试一试的决心，最终让你不胜其烦。
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2.注重句节的技巧应用。
当遇到容易沟通又比较知趣的人时，你可以采取沉默或者开玩笑的方法来拒绝他的不合理要求。这样不但不伤彼此的关系，还能保持自己的优雅和对方的自尊。如果是急性子的人，你适当拖延的拒绝，就会更对症了。同时，那些顾左右而言他、反客为主式的劝告对问题避而不答等等，都是很不错的拒绝技巧，个人可以针对情况，灵活运用。
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活动：寻找一个拒绝的理由
活动在线
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诚实的同桌叫马虎，他平时特别粗心，不太容易忘事，还总爱向别人借东西。诚实发现，自己与马虎同桌一个学期以来，马虎先后向自己借过5次笔记本、8次铅笔、13次橡皮，其他的还有很多。可是马虎每次都说会还，最终都忘放的干干净净。诚实好几次想要找马虎要，可又都是小东西，如果张口问马虎的话，不但马虎会不好意思，自己也显得小气，这可真让城市头疼。
活动：寻找一个就拒绝的理由
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这不一大早马虎又来找诚实了，说：“诚实快借我个笔记本吧，我早上起晚了，结果没带，明天肯定还你。”诚实看着马虎老半天说不出话来。
1.你觉得诚实还应该借给马虎笔记本吗？
2.如果你是诚实，你会怎么来拒绝马虎呢？
活动：寻找一个就拒绝的理由
体验课堂
体验：拒绝
你平时拒绝过别人吗？都用什么样的方法拒绝呢？好好回忆一下，写在本子上。
1.你觉得自己这些拒绝的方法够优雅吗？
2.如果这些事情发生在现在，你会怎么拒绝？
体验课堂
拒绝
你有过被拒绝的遭遇吗？别人是用什么理由拒绝你的？一一写在本子上。
1.面对拒绝，你会怎么想？觉得对方如何拒绝你会更喜欢一些？
2.对方拒绝的理由，你觉得比你优雅吗？你从中学到了什么？
体验课堂
被拒绝
婉约回绝对方
方法指南
拒绝别人的方法有很多，平时可以多练习一下，说不定就能在日后帮到你呢？不及时做反应，有时候对别人的要求保持一个缓冲期，这样对方可能会改变想法，而你也可能会想到很不错的拒绝理由。表示歉意，不管什么样的请求，也不管它合不合理？诚意的向对方说对不起，然后讲自己的理由，这能让对方感觉充分被尊重，也可以提升你的优雅度。婉约的回绝对方，这是不伤对方自尊，又显得自己有礼貌的好方法，在拒绝的时候，你只要说自己想一想，然后再加以适当的沉默，这就是最好的拒绝了。
方法指南
拒绝别人的方法有很多，平时可以多练习一下，说不定就能在日后帮到你呢？
1.不及时做反应。
有时候对别人的要求保持一个缓冲期，
这样对方可能会改变想法，而你也可能会
想到很不错的拒绝理由。
方法指南
2.表示歉意。
不管什么样的请求，也不管它合不合理，诚意的向对方说对不起，然后讲自己的理由，这能让对方感觉充分被尊重，也可以提升你的优雅度。
方法指南
3.婉约的回绝对方。
这是不伤对方自尊，又显得自己有礼貌的好方法，在拒绝的时候，你只要说自己想一想，然后再加以适当的沉默，这就是最好的拒绝了。
方法指南
学习这一课，你知道如何拒绝别人的不合理请求吗？你会不会运用这些方法呢？

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