资源简介

(共19张PPT)
我的情绪我做主
游戏规则：
伸出你的右手，竖起大拇指，
再伸出你的左手掌心向下
当听到“乌龟”这个词，
左手去抓，右手去逃。
一、暖身活动，营情绪氛围
喜
怒
哀
惧
参与活动，识情绪类别
欣喜若狂 大喜过望 春风得意 如愿以偿 心花怒放 笑逐颜开
心惊胆战 痛不欲生 怒火中烧
愤愤不平 大惊失色 气急败坏
消极情绪
积极情绪
你发现了什么？
二、参与活动，识情绪类别
二、参与活动，识情绪类别
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转化门
三、创设情境 知情绪意义
三、创设情境 知情绪意义
情绪转化体验单
事件 人物 想法 心情 行为结果
去荒岛上卖鞋，发现岛上的人都不穿鞋 大牛
猪屁登
没有希望
非常的失望
无功而返
希望极大
非常兴奋
发家致富
A
B
C
你发现了什么？
情绪ABC理论
三、创设情境 知情绪意义
情绪ABC理论
同一件事情
消极看法
积极看法
面对挫折或困难时，转念一想，改变情绪就会有不一样的结果。
消极情绪
积极情绪
三、创设情境 知情绪意义
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魔法门
3
四、正确面对，学调节情绪
四、正确面对，学调节情绪
调节情绪的魔法秘笈
制作手工
运动
吃甜品
倾诉
吹气球
四、正确面对，学调节情绪
暗示门
1
2
3
3
暗示门
四、正确面对，学调节情绪
暗示房
我很棒！
我能行！
我充满自信！
喷水池因为承受了压力的重荷，
才能喷射出浪花朵朵。
谢 谢！

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