资源简介

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第二单元 做情绪情感的主人
第四课 揭开情绪的面纱
命题点1 合理调节情绪
1．下列名言佳句与情绪表达一致的是（ ）
序号 名言佳句 情绪表达
① 横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛 惧
② 更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜 喜
③ 白发三千丈，缘愁似个长 怒
④ 怒发冲冠，凭栏处、潇潇雨歇 哀
A.① B.② C.③ D.④
2．（新考法—问卷调查）道德与法治课上，老师在组织《揭开情绪的面纱》一课教学时，开展了有关“情绪波动原因”的问卷调查，下图是数据统计结果。对此理解正确的是（ ）
引起情绪波动的主要原因（百分比）
①人的情绪受多方面因素的影响 ②人际关系是影响情绪的重要原因
③人的情绪会相互感染，要学会压抑情绪 ④人的情绪由外部因素决定，无法进行调控
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
3．某男子因与家人闹矛盾而情绪激动，在乘坐出租车时不停向司机转账，要求司机闯红灯，但司机并未遵照该男子的要求。这说明（ ）
A.人与人之间的情绪会相互感染 B.情绪影响着人们的观念和行动
C.多样的情绪丰富了人们的生活 D.同一情绪对不同的人影响相同
4．在某校心理游园会的“微笑欢迎你”驿站，同学们制作果蔬笑脸，画出自己的微笑卡，将自己的“坏情绪”写在卡片上丢进“情绪回收站”，微笑着在满是笑脸的背景墙前拍照留念……这些活动旨在引导学生（ ）
①学会调节情绪，化解烦恼 ②尊重他人感受，关爱自己
③保持积极心态，健康生活 ④避免负面情绪，传递温暖
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
5．读漫画《心念一转：心结可以变成蝴蝶结》。
对其寓意理解正确的是（ ）
A.情绪复杂多变，只能顺其自然
B.改变认知评价，能够调节情绪
C.传递美好情感，需要学会表达
D.体验负面感受，可以丰富阅历
6．“在小小的花园里面挖呀挖呀挖，种小小的种子开小小的花。”最近，这段儿歌视频被众多辛苦工作的人们改编，迅速走红网络。有人上传自己满脸炭黑的工作照，留言“在深深的矿井里面挖呀挖呀挖，挖多多的煤炭照亮千万家”。这体现出（ ）
A.情绪复杂多样，防止情绪变化 B.情绪相互感染，都能激励人生
C.激发正面情绪，创造美好生活 D.学会调节情绪，及时转移注意
7．在一次全国比赛中，一位跳水运动员因为紧张导致失误，成绩不佳。另一位运动员小叶目睹这一情况后也很紧张，她不断提醒自己“我一定行”，最终轻松上阵，夺得了冠军。小叶夺冠的经历说明（ ）
A.赛前紧张是正常现象，不必调整自己的心态
B.情绪会相互感染，不要让负面情绪流露出来
C.用自我暗示的方法，可缓解压力、调节情绪
D.自信可以给人勇气，满怀信心就能赢得比赛
8．研究认为，焦虑水平与人的学习效率之间呈倒U曲线
（如右图），这说明（ ）
A.焦虑水平越高，学习效率越好
B.焦虑水平越低，学习效率越好
C.要学会学习，保持学习的兴趣
D.调节情绪，保持适度学习压力
9．在某学校举行的演讲比赛中，老师和同学都寄予厚望的小丽因发挥失常，没有为班集体赢得荣誉，小丽很伤心，每天都闷闷不乐。你给小丽的正确建议是（ ）
①默不作声，掩饰并压抑负面情绪 ②改变认知评价，保持积极乐观心态
③大发脾气，尽情宣泄不良情绪 ④管理好自己的情绪，做情绪的主人
A.①② B.②③ C.②④ D.③④
10．正确对待青春期的情绪有助于我们健康成长，下列属于合理调节情绪的是（ ）
①向好朋友诉说自己的委屈 ②烦恼时听音乐放松心情
③对负面情绪听之任之 ④心情不好随意跟妈妈发脾气
A.①② B.①③ C.①④ D.②③
11．当前，“垃圾分类”理念已深入人心。其实，情绪也可以进行“垃圾分类”。焦虑、紧张等属于“可回收垃圾”，合理利用，可以转化并激发我们的潜能；绝望、抑郁等属于“有害垃圾”，会给我们身心发展和人际关系带来不良影响，需要尽快排除。情绪“垃圾分类”对我们提升生活品质的启示是（ ）
①直面生活磨砺，坦然豁达 ②在意生活得失，斤斤计较
③体会生活多彩，追求美好 ④预设生活场景，主动应对
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
12．阅读材料，完成下列要求。
请你提出一种有效的情绪调节方法及相应的具体措施，帮助父母缓解焦虑。（4分）
第五课 品出情感的韵味
命题点2 体味美好情感
13．“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。夕阳西下，断肠人在天涯”，马致远的《天净沙·秋思》充溢着旅人凄苦悲凉之情；“一年一度秋风劲，不似春光。胜似春光，寥廓江天万里霜”，毛泽东的《采桑子·重阳》抒发了伟人气势磅礴的豪迈之情。同样写秋，表达的意境却不同，这是因为（ ）
A.情感与人们的想象力无关 B.人与人之间的情绪会相互感染
C.情绪受周围环境影响且具有稳定性 D.情感反映着我们对人和对事的态度
14．兰兰参加了第十九届兰州读书节系列活动之“诗词里的兰州”大型诗歌朗诵会，更加深刻感受到兰州历史文化的丰富内涵，进一步激发了对家乡的热爱之情。这表明（ ）
A.要学会以恰当方式表达自己负面的情感体验
B.可以通过参与有意义的社会活动获得美好情感
C.情感会随着情境的改变而变化
D.情感是短暂的、不稳定的
15．东东代表班级参加年级法律知识竞赛，发挥失常，没有拿到奖项，心里很不舒服，决定继续深入学习，争取下次活动取得好成绩，为班级获得荣誉。这启示我们（ ）
A.挫折就是生活中的灾难和障碍
B.学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力
C.负面情感比正面情感更加有助于成长
D.面对挫折，不同的人有不同的感受
16．60年来，雷锋精神滋养着一代代中华儿女的心灵，汇聚起最为广泛的共鸣，各行各业不断涌现出一个又一个“活雷锋”。这说明（ ）
A.美好情感能够传递正能量 B.情感是短暂的、不稳定的
C.情感表达的方式多种多样 D.情感随情境的改变而变化
17．阅读材料，完成下列任务。
2023年的“五一”假期，很多中学生都体验到了特别的幸福。以下一组图片，反映的是前进中学七年级学生今年“五一”假期生活的美好瞬间。
（新考法—判定评价）请你运用《在品味情感中成长》的知识，对上述中学生的假期行为进行简要判定和评价。
要求：“判定”具体，“评价”简明。
（1）判定： 。（2分）
（2）评价：
。（4分）
18．阅读材料，结合所学知识，简要回答下列问题。
“5·25我爱我”心理健康节，小红和小敏相约参加“拥抱自己 温暖他人”的体验活动。
我想参加“温暖他人”的活动。
老师说我热爱生活、关心集体、友爱同学，遇到困难能乐观面对。我想用这些美好情感温暖他人。
小敏
请为小敏传递美好情感提几条建议。（6分）
命题点综合练
19．从下图两位同学的对话中，我们体会到（ ）
①任何时候都要压抑情绪 ②要正确对待老师的批评
③要承认老师之间的差异 ④要学会合理地调节情绪
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
20．科学家钱七虎从小立志为祖国“铸盾”，倾心竭力60多载，参与诸多重大国防工程，解决了核武器和常规武器工程防护等一系列关键技术难题。他还捐出奖金、津贴资助584位困难学生。他的事迹感动了无数人。这说明（ ）
①美好情感能传递正能量 ②伟大在于创造和贡献
③情感总是短暂和稳定的 ④平凡不可能铸就伟大
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
21．温某为发泄个人情绪，在广州市天河区故意驾车冲撞行人和道路设施，造成多人伤亡及财产损失等严重后果。2023年4月，广州市中级人民法院以危险方法危害公共安全案对其进行了公开审理，依法判处其死刑，剥夺政治权利终身。此案警示我们（ ）
①要保持积极乐观的心境 ②要合理调节自己的情绪
③要敬畏生命，珍视生命 ④要增强行人的安全意识
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
22．生活充满仪式感。
“迈入青春门”仪式上，豪情满怀、铿锵有力地庄严宣誓；心潮澎湃、斗志昂扬地在励志横幅上签名；相互激励、携手相伴攀登长城。
“三八”国际妇女节，将鲜花献给妈妈，深情地送上拥抱；教师节，提前约好特别的问好方式，为老师送上美好的祝福。
升旗仪式时，全场肃立，神情庄严地注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起；齐唱国歌，激昂的歌声响彻校园。
结合材料，说明仪式对个人成长的意义。（6分）
参考答案
1．B【解析】考查点：情绪的种类。解题思路：“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛”所表达的情绪为愤慨、愤怒，与“惧”无关，①错误，排除；“更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜”表达的情绪为“喜”，②正确；“白发三千丈，缘愁似个长”所表达的情绪为“忧愁”，与“怒”无关，③错误，排除；“怒发冲冠，凭栏处、潇潇雨歇”所表达的情绪为“怒”，与“哀”无关，④错误，排除。
2．A【解析】考查点：影响情绪的因素。解题思路：根据数据统计结果可知，人的情绪受多方面因素的影响，与朋友产生矛盾、被老师误解批评占比较大，这表明人际关系是影响情绪的重要因素，①②正确；人的情绪会相互感染，我们要学会调节情绪，“压抑情绪”说法错误，③排除；人的情绪是可以调控的，④说法错误，排除。
3．B【解析】考查点：情绪的影响。解题思路：男子情绪激动要求司机闯红灯，说明情绪影响着人们的观念和行动，B正确；AC说法正确，但在材料中未体现，排除；同一情绪对不同人的影响是不一样的，D说法错误，排除。
4．B【解析】考查点：调节情绪。解题思路：材料中同学们将自己的“坏情绪”写在卡片上丢进“情绪回收站”，体现了用合理宣泄的方法调节情绪，通过在满是笑脸的背景墙前拍照留念的方法给自己积极的心理暗示，帮助化解烦恼，引导学生要保持积极心态，健康生活，①③正确；②中“尊重他人感受，关爱自己”与题意主旨无关，排除；负面情绪无法避免，我们要学会正确对待自己的各种情绪，④说法错误，排除。
5．B【解析】考查点：调节情绪的方式。解题思路：通过漫画《心念一转：心结可以变成蝴蝶结》可知，我们可以通过改变认知评价来调节自己的情绪，B说法正确；“只能顺其自然”说法错误，A排除；题干中没有体现传递美好情感的相关知识，C说法不符合题意，排除；“体验负面感受，可以丰富阅历”说法正确但与题意无关，D排除。
6．C【解析】考查点：激发正面情绪。解题思路：“儿歌视频被众多辛苦工作的人们改编”启示我们要激发正面情绪，创造美好生活，C正确；情绪是复杂的，也是不断变化的，我们要学会调控情绪，A说法错误，排除；“情绪都能激励人生”说法绝对，B排除；调节情绪、转移注意在材料中没有体现，D排除。
7．C【解析】考查点：合理调节情绪。解题思路：小叶不断提醒自己“我一定行”，最终轻松上阵，夺得了冠军，说明用自我暗示的方法，可缓解压力、调节情绪，C说法正确；赛前紧张是正常现象，但需要及时调节，避免影响比赛，A说法错误，排除；适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康，我们要学会调节负面情绪，B说法错误，排除；D中“满怀信心就能赢得比赛”的说法绝对，排除。
8．D【解析】考查点：调节情绪。解题思路：分析材料可知，焦虑水平与人的学习效率之间呈倒U曲线，这说明我们要调节情绪，保持适度学习压力，D说法正确；从倒U曲线可知，焦虑水平适度，学习效率最高，AB说法错误，排除；材料没有涉及保持学习的兴趣，C不符合题意，排除。
9．C【解析】考查点：调节情绪的方法、合理调节情绪。解题思路：小丽没有为班集体赢得荣誉很伤心，每天都闷闷不乐，这需要改变认知评价，保持积极乐观心态，管理好自己的情绪，做情绪的主人，②④说法正确；我们要正确对待负面情绪，不是要压抑和默不作声，①说法错误，排除；我们要合理宣泄不良情绪，不是大发脾气，③说法错误，排除。
10．A【解析】考查点：调节情绪的方法。解题思路：向好朋友诉说自己的委屈，烦恼时听音乐放松心情，都是合理调节情绪的做法，①②正确；对负面情绪听之任之的做法会影响自己的身心健康，③错误，排除；要合理调控自己的情绪，积极与父母沟通，不能随意乱发脾气，④错误，排除。
11．C【解析】考查点：合理调节情绪。解题思路：将情绪进行“垃圾分类”，合理利用，既能转化并激发我们的潜能，又能减少给我们身心发展和人际关系带来不良影响，这启示我们要合理调节情绪，直面生活磨砺，激发正面的情绪感受，体会生活的美好，①③④说法正确；“在意生活得失、斤斤计较”不利于我们身心健康和人际交往，②不符合题意，排除。
12．方法一：改变认知评价。和父母一起探讨中考的价值和意义，正确认识中考，重视但不夸大其作用，采取积极措施做好复习备考的各项工作，让父母放心。（4分）
或方法二：转移注意。利用与父母在一起的时间，和父母一起郊游、爬山等。（4分）
或方法三：合理宣泄。和父母来一场家庭运动会、开展一场劳动竞赛等。（4分）
或方法四：放松训练。告诉父母放松训练的方法，如闭眼、深呼吸、全身放松等。（4分）
13．D【解析】考查点：情感。解题思路：同样写秋，马致远的诗充溢着旅人凄苦悲凉之情，毛泽东的诗则抒发了伟人气势磅礴的豪迈之情，这是因为情感反映着我们对人和对事的态度，D正确；情感与我们的想象力相关，A错误，排除；B在材料中未体现，排除；情绪是短暂的、不稳定的，C错误，排除。
易混易错辨析
情感与情绪的区别及联系
情感 情绪
区别 是在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定 是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化
联系 ①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感：②情感与情绪都是复杂的
14．B【解析】考查点：体味美好情感。解题思路：“诗词里的兰州”大型诗歌朗诵会属于有意义的活动，可以使人获得美好情感，B符合题意；题干未体现负面的情感，A不符合题意；情绪会随着情境的改变而变化，C说法错误，排除；情绪是短暂的、不稳定的，D说法错误，排除。
15．B【解析】考查点：情感的作用。解题思路：东东在产生负而情感后，将负面情感转变成了成长的助力，启示我们要学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，B说法正确；挫折就是灾难和障碍，说法绝对，A排除；负面情感和正面情感都可以促进我们的成长，不能比较哪个更有利，C说法错误；材料未涉及面对挫折不同人有不同感受，D与题意无关，排除。
16．A【解析】考查点：传递情感正能量。解题思路：60年来，雷锋精神汇聚起最为广泛的共鸣，各行各业不断涌现出一个又一个“活雷锋”，这说明美好情感能够传递正能量，A正确；情绪是短暂的、不稳定的，情感相对稳定，B说法错误，排除；C说法正确但在材料中未体现，排除；情绪随情境的改变而变化，D说法错误，排除。
17．（1）他们的行为使他们获得了美好的情感。（2分）
（2）他们通过做家务、阅读、运动、参加有意义的社会活动获得美好的情感，这些美好情感使生命更有力量，周围的世界也因为积极的情感而多了一份美好。（4分）
18．①放学后主动帮生病请假的同桌补习；②利用周末和朋友去清理街头小广告；③积极参与班集体活动促进集体发展（每点2分，共6分。）
19．C【解析】考查点：调节情绪的方法、正确对待老师的批评。解题思路：漫画中的男同学因受到了老师的批评而难过，女同学告诉他老师的用意，这让我们认识到要正确对待老师的批评，理解老师批评的初衷，②正确；女同学邀请他一起打羽毛球，启示我们可以通过合理宣泄的方式调节情绪，④正确；情绪需要合理地宣泄，“任何时候都要压抑情绪”说法错误，①排除；③在材料中没有体现，排除。
20．A【解析】考查点：传递情感正能量、生命的平凡与伟大。解题思路：钱七虎一生为国、服务社会、奉献社会的事迹感动了无数人，这说明伟大在于创造和贡献，美好情感能传递正能量，①②正确；情绪是相对稳定的，③说法错误，排除；当我们将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起时，生命便会从平凡中闪耀出伟大，④说法错误，排除。
21．A【解析】考查点：合理调节情绪、敬畏生命。解题思路：温某为发泄个人情绪，故意驾车冲撞行人和道路设施，警示我们要保持积极乐观的心境，要合理调节自己的情绪，①②正确；温某的行为造成多人伤亡及财产损失等严重后果，人民法院对其进行了公开审理，依法判处其死刑，剥夺政治权利终身，警示我们要敬畏生命，珍视生命，③说法正确；增强行人的安全意识与材料主旨不符，④排除。
22．可从情感、自强、感恩、人际交往、爱国等角度作答。
等级水平 等级描述
水平4（5～6分） 观点明确，知识运用恰当，能够从多个角度阐述，条理清晰。
水平3（3～4分） 观点较明确，知识运用较恰当，能够从两个角度阐述，条理较清晰。
水平2（1～2分） 观点不明确，知识运用不恰当，从一个角度阐述，条理性差。
水平1（0分） 没有应答，或应答与试题无关。
例答：体验美好情感，塑造健康人格。激发自我潜能，努力实现梦想。学会感恩，建立良好的人际关系。厚植爱国主义情怀，增强做中国人的志气、骨气、底气。（6分）
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第二单元 做情绪情感的主人
第四课 揭开情绪的面纱
命题点 1 合理调节情绪
1．下列名言佳句与情绪表达一致的是（ ）
序号 名言佳句 情绪表达
① 横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛 惧
② 更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜 喜
③ 白发三千丈，缘愁似个长 怒
④ 怒发冲冠，凭栏处、潇潇雨歇 哀
A.① B.② C.③ D.④
2．（新考法—问卷调查）道德与法治课上，老师在组织《揭开情绪的面纱》一课教学时，开
展了有关“情绪波动原因”的问卷调查，下图是数据统计结果。对此理解正确的是（ ）
引起情绪波动的主要原因（百分比）
①人的情绪受多方面因素的影响 ②人际关系是影响情绪的重要原因
③人的情绪会相互感染，要学会压抑情绪 ④人的情绪由外部因素决定，无法进行调控
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
3．某男子因与家人闹矛盾而情绪激动，在乘坐出租车时不停向司机转账，要求司机闯红灯，
但司机并未遵照该男子的要求。这说明（ ）
A.人与人之间的情绪会相互感染 B.情绪影响着人们的观念和行动
C.多样的情绪丰富了人们的生活 D.同一情绪对不同的人影响相同
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4．在某校心理游园会的“微笑欢迎你”驿站，同学们制作果蔬笑脸，画出自己的微笑卡，
将自己的“坏情绪”写在卡片上丢进“情绪回收站”，微笑着在满是笑脸的背景墙前拍照留
念……这些活动旨在引导学生（ ）
①学会调节情绪，化解烦恼 ②尊重他人感受，关爱自己
③保持积极心态，健康生活 ④避免负面情绪，传递温暖
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
5．读漫画《心念一转：心结可以变成蝴蝶结》。
对其寓意理解正确的是（ ）
A.情绪复杂多变，只能顺其自然
B.改变认知评价，能够调节情绪
C.传递美好情感，需要学会表达
D.体验负面感受，可以丰富阅历
6．“在小小的花园里面挖呀挖呀挖，种小小的种子开小小的花。”最近，这段儿歌视频被
众多辛苦工作的人们改编，迅速走红网络。有人上传自己满脸炭黑的工作照，留言“在深深
的矿井里面挖呀挖呀挖，挖多多的煤炭照亮千万家”。这体现出（ ）
A.情绪复杂多样，防止情绪变化 B.情绪相互感染，都能激励人生
C.激发正面情绪，创造美好生活 D.学会调节情绪，及时转移注意
7．在一次全国比赛中，一位跳水运动员因为紧张导致失误，成绩不佳。另一位运动员小叶
目睹这一情况后也很紧张，她不断提醒自己“我一定行”，最终轻松上阵，夺得了冠军。小
叶夺冠的经历说明（ ）
A.赛前紧张是正常现象，不必调整自己的心态
B.情绪会相互感染，不要让负面情绪流露出来
C.用自我暗示的方法，可缓解压力、调节情绪
D.自信可以给人勇气，满怀信心就能赢得比赛
8．研究认为，焦虑水平与人的学习效率之间呈倒 U曲线
（如右图），这说明（ ）
A.焦虑水平越高，学习效率越好
B.焦虑水平越低，学习效率越好
C.要学会学习，保持学习的兴趣
D.调节情绪，保持适度学习压力
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9．在某学校举行的演讲比赛中，老师和同学都寄予厚望的小丽因发挥失常，没有为班集体
赢得荣誉，小丽很伤心，每天都闷闷不乐。你给小丽的正确建议是（ ）
①默不作声，掩饰并压抑负面情绪 ②改变认知评价，保持积极乐观心态
③大发脾气，尽情宣泄不良情绪 ④管理好自己的情绪，做情绪的主人
A.①② B.②③ C.②④ D.③④
10．正确对待青春期的情绪有助于我们健康成长，下列属于合理调节情绪的是（ ）
①向好朋友诉说自己的委屈 ②烦恼时听音乐放松心情
③对负面情绪听之任之 ④心情不好随意跟妈妈发脾气
A.①② B.①③ C.①④ D.②③
11．当前，“垃圾分类”理念已深入人心。其实，情绪也可以进行“垃圾分类”。焦虑、紧
张等属于“可回收垃圾”，合理利用，可以转化并激发我们的潜能；绝望、抑郁等属于“有
害垃圾”，会给我们身心发展和人际关系带来不良影响，需要尽快排除。情绪“垃圾分类”
对我们提升生活品质的启示是（ ）
①直面生活磨砺，坦然豁达 ②在意生活得失，斤斤计较
③体会生活多彩，追求美好 ④预设生活场景，主动应对
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
12．阅读材料，完成下列要求。
请你提出一种有效的情绪调节方法及相应的具体措施，帮助父母缓解焦虑。（4分）
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第五课 品出情感的韵味
命题点 2 体味美好情感
13．“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。夕阳西下，断肠人在天涯”，马致远
的《天净沙·秋思》充溢着旅人凄苦悲凉之情；“一年一度秋风劲，不似春光。胜似春光，
寥廓江天万里霜”，毛泽东的《采桑子·重阳》抒发了伟人气势磅礴的豪迈之情。同样写秋，
表达的意境却不同，这是因为（ ）
A.情感与人们的想象力无关 B.人与人之间的情绪会相互感染
C.情绪受周围环境影响且具有稳定性 D.情感反映着我们对人和对事的态度
14．兰兰参加了第十九届兰州读书节系列活动之“诗词里的兰州”大型诗歌朗诵会，更加深
刻感受到兰州历史文化的丰富内涵，进一步激发了对家乡的热爱之情。这表明（ ）
A.要学会以恰当方式表达自己负面的情感体验
B.可以通过参与有意义的社会活动获得美好情感
C.情感会随着情境的改变而变化
D.情感是短暂的、不稳定的
15．东东代表班级参加年级法律知识竞赛，发挥失常，没有拿到奖项，心里很不舒服，决定
继续深入学习，争取下次活动取得好成绩，为班级获得荣誉。这启示我们（ ）
A.挫折就是生活中的灾难和障碍
B.学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力
C.负面情感比正面情感更加有助于成长
D.面对挫折，不同的人有不同的感受
16．60年来，雷锋精神滋养着一代代中华儿女的心灵，汇聚起最为广泛的共鸣，各行各业不
断涌现出一个又一个“活雷锋”。这说明（ ）
A.美好情感能够传递正能量 B.情感是短暂的、不稳定的
C.情感表达的方式多种多样 D.情感随情境的改变而变化
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17．阅读材料，完成下列任务。
2023 年的“五一”假期，很多中学生都体验到了特别的幸福。以下一组图片，反映的
是前进中学七年级学生今年“五一”假期生活的美好瞬间。
（新考法—判定评价）请你运用《在品味情感中成长》的知识，对上述中学生的假期行为进
行简要判定和评价。
要求：“判定”具体，“评价”简明。
（1）判定： 。（2分）
（2）评价：
。（4分）
18．阅读材料，结合所学知识，简要回答下列问题。
“5·25 我爱我”心理健康节，小红和小敏相约参加“拥抱自己 温暖他人”的体验活动。
我想参加“温暖他人”的活动。
老师说我热爱生活、关心集体、友爱同学，遇到困难能乐观面对。我想用这些美好情感温暖
他人。
小敏
请为小敏传递美好情感提几条建议。（6分）
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命题点综合练
19．从下图两位同学的对话中，我们体会到（ ）
①任何时候都要压抑情绪 ②要正确对待老师的批评
③要承认老师之间的差异 ④要学会合理地调节情绪
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
20．科学家钱七虎从小立志为祖国“铸盾”，倾心竭力 60 多载，参与诸多重大国防工程，
解决了核武器和常规武器工程防护等一系列关键技术难题。他还捐出奖金、津贴资助 584位
困难学生。他的事迹感动了无数人。这说明（ ）
①美好情感能传递正能量 ②伟大在于创造和贡献
③情感总是短暂和稳定的 ④平凡不可能铸就伟大
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
21．温某为发泄个人情绪，在广州市天河区故意驾车冲撞行人和道路设施，造成多人伤亡及
财产损失等严重后果。2023 年 4 月，广州市中级人民法院以危险方法危害公共安全案对其
进行了公开审理，依法判处其死刑，剥夺政治权利终身。此案警示我们（ ）
①要保持积极乐观的心境 ②要合理调节自己的情绪
③要敬畏生命，珍视生命 ④要增强行人的安全意识
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
22．生活充满仪式感。
“迈入青春门”仪式上，豪情满怀、铿锵有力地庄严宣誓；心潮澎湃、斗志昂扬地在励
志横幅上签名；相互激励、携手相伴攀登长城。
“三八”国际妇女节，将鲜花献给妈妈，深情地送上拥抱；教师节，提前约好特别的问
好方式，为老师送上美好的祝福。
升旗仪式时，全场肃立，神情庄严地注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起；齐唱国歌，激昂
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的歌声响彻校园。
结合材料，说明仪式对个人成长的意义。（6分）
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参考答案
1．B【解析】考查点：情绪的种类。解题思路：“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛”所表
达的情绪为愤慨、愤怒，与“惧”无关，①错误，排除；“更喜岷山千里雪，三军过后尽开
颜”表达的情绪为“喜”，②正确；“白发三千丈，缘愁似个长”所表达的情绪为“忧愁”，
与“怒”无关，③错误，排除；“怒发冲冠，凭栏处、潇潇雨歇”所表达的情绪为“怒”，
与“哀”无关，④错误，排除。
2．A【解析】考查点：影响情绪的因素。解题思路：根据数据统计结果可知，人的情绪受多
方面因素的影响，与朋友产生矛盾、被老师误解批评占比较大，这表明人际关系是影响情绪
的重要因素，①②正确；人的情绪会相互感染，我们要学会调节情绪，“压抑情绪”说法错
误，③排除；人的情绪是可以调控的，④说法错误，排除。
3．B【解析】考查点：情绪的影响。解题思路：男子情绪激动要求司机闯红灯，说明情绪影
响着人们的观念和行动，B正确；AC说法正确，但在材料中未体现，排除；同一情绪对不同
人的影响是不一样的，D说法错误，排除。
4．B【解析】考查点：调节情绪。解题思路：材料中同学们将自己的“坏情绪”写在卡片上
丢进“情绪回收站”，体现了用合理宣泄的方法调节情绪，通过在满是笑脸的背景墙前拍照
留念的方法给自己积极的心理暗示，帮助化解烦恼，引导学生要保持积极心态，健康生活，
①③正确；②中“尊重他人感受，关爱自己”与题意主旨无关，排除；负面情绪无法避免，
我们要学会正确对待自己的各种情绪，④说法错误，排除。
5．B【解析】考查点：调节情绪的方式。解题思路：通过漫画《心念一转：心结可以变成蝴
蝶结》可知，我们可以通过改变认知评价来调节自己的情绪，B说法正确；“只能顺其自然”
说法错误，A 排除；题干中没有体现传递美好情感的相关知识，C 说法不符合题意，排除；
“体验负面感受，可以丰富阅历”说法正确但与题意无关，D排除。
6．C【解析】考查点：激发正面情绪。解题思路：“儿歌视频被众多辛苦工作的人们改编”
启示我们要激发正面情绪，创造美好生活，C正确；情绪是复杂的，也是不断变化的，我们
要学会调控情绪，A说法错误，排除；“情绪都能激励人生”说法绝对，B排除；调节情绪、
转移注意在材料中没有体现，D排除。
7．C【解析】考查点：合理调节情绪。解题思路：小叶不断提醒自己“我一定行”，最终轻
松上阵，夺得了冠军，说明用自我暗示的方法，可缓解压力、调节情绪，C说法正确；赛前
紧张是正常现象，但需要及时调节，避免影响比赛，A 说法错误，排除；适度的负面情绪，
可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康，我
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们要学会调节负面情绪，B 说法错误，排除；D 中“满怀信心就能赢得比赛”的说法绝对，
排除。
8．D【解析】考查点：调节情绪。解题思路：分析材料可知，焦虑水平与人的学习效率之间
呈倒 U 曲线，这说明我们要调节情绪，保持适度学习压力，D 说法正确；从倒 U 曲线可知，
焦虑水平适度，学习效率最高，AB说法错误，排除；材料没有涉及保持学习的兴趣，C不符
合题意，排除。
9．C【解析】考查点：调节情绪的方法、合理调节情绪。解题思路：小丽没有为班集体赢得
荣誉很伤心，每天都闷闷不乐，这需要改变认知评价，保持积极乐观心态，管理好自己的情
绪，做情绪的主人，②④说法正确；我们要正确对待负面情绪，不是要压抑和默不作声，①
说法错误，排除；我们要合理宣泄不良情绪，不是大发脾气，③说法错误，排除。
10．A【解析】考查点：调节情绪的方法。解题思路：向好朋友诉说自己的委屈，烦恼时听
音乐放松心情，都是合理调节情绪的做法，①②正确；对负面情绪听之任之的做法会影响自
己的身心健康，③错误，排除；要合理调控自己的情绪，积极与父母沟通，不能随意乱发脾
气，④错误，排除。
11．C【解析】考查点：合理调节情绪。解题思路：将情绪进行“垃圾分类”，合理利用，
既能转化并激发我们的潜能，又能减少给我们身心发展和人际关系带来不良影响，这启示我
们要合理调节情绪，直面生活磨砺，激发正面的情绪感受，体会生活的美好，①③④说法正
确；“在意生活得失、斤斤计较”不利于我们身心健康和人际交往，②不符合题意，排除。
12．方法一：改变认知评价。和父母一起探讨中考的价值和意义，正确认识中考，重视但不
夸大其作用，采取积极措施做好复习备考的各项工作，让父母放心。（4分）
或方法二：转移注意。利用与父母在一起的时间，和父母一起郊游、爬山等。（4分）
或方法三：合理宣泄。和父母来一场家庭运动会、开展一场劳动竞赛等。（4分）
或方法四：放松训练。告诉父母放松训练的方法，如闭眼、深呼吸、全身放松等。（4分）
13．D【解析】考查点：情感。解题思路：同样写秋，马致远的诗充溢着旅人凄苦悲凉之情，
毛泽东的诗则抒发了伟人气势磅礴的豪迈之情，这是因为情感反映着我们对人和对事的态
度，D正确；情感与我们的想象力相关，A错误，排除；B在材料中未体现，排除；情绪是短
暂的、不稳定的，C错误，排除。
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易混易错辨析
情感与情绪的区别及联系
情感 情绪
区别 是在生活中不断强化、逐渐积累的， 是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而
相对稳定 变化
联系 ①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事
物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感：②情感
与情绪都是复杂的
14．B【解析】考查点：体味美好情感。解题思路：“诗词里的兰州”大型诗歌朗诵会属于
有意义的活动，可以使人获得美好情感，B 符合题意；题干未体现负面的情感，A 不符合题
意；情绪会随着情境的改变而变化，C 说法错误，排除；情绪是短暂的、不稳定的，D 说法
错误，排除。
15．B【解析】考查点：情感的作用。解题思路：东东在产生负而情感后，将负面情感转变
成了成长的助力，启示我们要学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，
B 说法正确；挫折就是灾难和障碍，说法绝对，A 排除；负面情感和正面情感都可以促进我
们的成长，不能比较哪个更有利，C 说法错误；材料未涉及面对挫折不同人有不同感受，D
与题意无关，排除。
16．A【解析】考查点：传递情感正能量。解题思路：60年来，雷锋精神汇聚起最为广泛的
共鸣，各行各业不断涌现出一个又一个“活雷锋”，这说明美好情感能够传递正能量，A正
确；情绪是短暂的、不稳定的，情感相对稳定，B 说法错误，排除；C 说法正确但在材料中
未体现，排除；情绪随情境的改变而变化，D说法错误，排除。
17．（1）他们的行为使他们获得了美好的情感。（2分）
（2）他们通过做家务、阅读、运动、参加有意义的社会活动获得美好的情感，这些美好情
感使生命更有力量，周围的世界也因为积极的情感而多了一份美好。（4分）
18．①放学后主动帮生病请假的同桌补习；②利用周末和朋友去清理街头小广告；③积极参
与班集体活动促进集体发展（每点 2分，共 6分。）
19．C【解析】考查点：调节情绪的方法、正确对待老师的批评。解题思路：漫画中的男同
学因受到了老师的批评而难过，女同学告诉他老师的用意，这让我们认识到要正确对待老师
的批评，理解老师批评的初衷，②正确；女同学邀请他一起打羽毛球，启示我们可以通过合
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理宣泄的方式调节情绪，④正确；情绪需要合理地宣泄，“任何时候都要压抑情绪”说法错
误，①排除；③在材料中没有体现，排除。
20．A【解析】考查点：传递情感正能量、生命的平凡与伟大。解题思路：钱七虎一生为国、
服务社会、奉献社会的事迹感动了无数人，这说明伟大在于创造和贡献，美好情感能传递正
能量，①②正确；情绪是相对稳定的，③说法错误，排除；当我们将个体生命和他人的、集
体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起时，生命便会从平凡中闪耀出伟大，④说
法错误，排除。
21．A【解析】考查点：合理调节情绪、敬畏生命。解题思路：温某为发泄个人情绪，故意
驾车冲撞行人和道路设施，警示我们要保持积极乐观的心境，要合理调节自己的情绪，①②
正确；温某的行为造成多人伤亡及财产损失等严重后果，人民法院对其进行了公开审理，依
法判处其死刑，剥夺政治权利终身，警示我们要敬畏生命，珍视生命，③说法正确；增强行
人的安全意识与材料主旨不符，④排除。
22．可从情感、自强、感恩、人际交往、爱国等角度作答。
等级水平 等级描述
水平 4（5～6分） 观点明确，知识运用恰当，能够从多个角度阐述，条理清晰。
水平 3（3～4分） 观点较明确，知识运用较恰当，能够从两个角度阐述，条理较清晰。
水平 2（1～2分） 观点不明确，知识运用不恰当，从一个角度阐述，条理性差。
水平 1（0分） 没有应答，或应答与试题无关。
例答：体验美好情感，塑造健康人格。激发自我潜能，努力实现梦想。学会感恩，建立良好
的人际关系。厚植爱国主义情怀，增强做中国人的志气、骨气、底气。（6分）
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