资源简介

立定跳远教学设计
一、 指导思想和理论依据：
本课以《体育与健康》课程标准为依据，树立“健康第一”的指导思想，以学生的全面发展为中心，在有效的教学时间内，不断地激发学生体育学习的兴趣，引导学生很好地掌握体育知识、技能和方法。面向全体学生，尊重他们的主体地位，注重实践能力以及创新精神的培养，通过体育实践活动，激发学生的运动兴趣，培养学生终身锻炼的意志。引导学生向“健康、快乐、合作”的方向发展，在课堂教学中注重培养学生的弹跳能力和团结合作的精神。并将可渗透的德育教育贯穿在教学中。
二、 教学背景分析
1、教材分析：
初中阶段是学生身心发育的最佳时期，立定跳远是初中年级体育教学的重点内容之一。也是目前中考必考项目之一。是发展学生跳跃能力和爆发力的重要练习方法，是身体素质测试的重要评价指标。《体育与健康课程标准》在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。立定跳远技术动作简单，为了提高学生学习兴趣，本课在实施中以不同游戏方式学习、练习立定跳远，减少教材学习的枯躁性，现在的学生大多数是独生子女他们的团队合作能力与集体荣誉感比较欠缺，心理承受能力较弱。因此本节课以游戏来导入内容，不断地激发学生学习兴趣。
2、学情分析：
立定跳远是一项比较单纯和枯燥的田径运动。根据学生年龄的特点，以及我校教学实际情况，运动场地相对峡小，学生人数较多的情况下来组织安排教学内容。如果一味的跑和跳，会使学生感到厌烦，不愿意学，为了能使本课的情境更符合学生的心理，将主要教学内容用“跳障碍”游戏方式来贯穿。安排“跳障碍”的情景导入来改变练习手段，让学生在玩中学、玩中练、游戏中提高。带着他们各自喜爱的角色去练习，不仅完成了教学要求，而且还激发了学生的学习兴趣。确保教学活动能顺利进行。所以教学应着重解决两个问题：1、培养学生正确的跳跃姿势和全身协调用力。为发展与提高跳跃能力打下基础。2、学会轻巧落地的方法，增强安全参与体育锻炼意识，提高自我保护的意识和能力。
三、 教学目标：
1、认知目标：使大多数学生明确本课目标，领悟立定跳远的动作要领、了解立定跳远技术的概念. 提高学生的学习主动性与积极性。
2、技能目标：发展弹跳能力和身体的协调性、灵敏性、增强体质，增进健康。
3、情感目标：在自主学练和思考中体验获得知识和技能的快乐。在游戏和练习中与同伴友好相处，学会与他人合作的良好社会适应能力。
四、 教学重点、难点
教学重点：两脚用力蹬地起跳，全身动作配合协调。
教学难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地。
五、 教法
将整个教学内容游戏化、使学生乐于参与、易于参与，并在较为兴奋的状态下达到教学的目的，根据学生的年龄特点，在较学中多应用示范法、游戏导入法、自主练习法、评价教学法、纠正错误法等多种教学方法进行教学，让学生多进行积极主动练习。更多地激发了学生的学习兴趣。
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六、 安全措施：
1、落实体育课堂常规，上课时一定告诉学生，不能带尖锐物品，如：小刀、钥匙等。
2、加强学生自我保护意识，严格遵守课堂纪侓，游戏规则。
七、 场地器材
教案、一块蓝球场地、口哨
八、教学顺序
教学常规→游戏导入→立定跳远→游戏巩固复习→放松→课后小结
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体育课教案
授课班级：初中一年级 授课类型：新授课第一课
教 学内 容 1、跳障碍游戏导入 2、立定跳远 3、巩固复习游戏(猜拳跳远)
教 学任 务 1、初步学习立定跳远的基本动作技术和遵守游戏规则。2、通过游戏活动激发学生主动参与练习，发展学生的跳跃能力，让学生在玩中学、玩中练，体验游戏的快乐。3、培养学生团队合作精神、同伴的交往协作能力及不甘落后、勇争第一、积极进取的意志品质。
课 的部 分 教 学 内 容 时间 教 师 活 动 学 生 活 动 德育渗透
开始部分 一、常规1、集合整队2、清点人数3、师生问好4、宣布本课内容、要求检查服装安排见习生二、队列队形练习1、停止间转法 2、教师带领沿操场跑4-6圈 3-4′ 队形：O O O O O……O O O O O…… X X X X X X……X X X X X X…… Δ要求：1、保证活动安全，积极参与。2、声音宏亮、精神饱满3、组织有序 1、学生站队，体育队长整队。要求：学生动作要求快、静、齐。体育委员整队口令清晰，声音宏亮。2、队列练习要求：动作整齐队列：队列整齐 1、遵守课堂常规。 2、强调安全纪律
准备部分基本部分 一、准备活动:1、结合本课内容徒手操（1）伸展运动(2) 腹背运动（3）原地高抬腿（4）踢腿运动（5）蹲跳运动(6 )跳跃运动二、 游戏：跳障碍游戏方法：1、学生要通过跳的本领通过横线或圆圈2、游戏方法：以篮球场的端线为起点分为人数相等的两队，场地中间画两排有一定难度距离的横线和圆圈，游戏开始两排学生分别从端线依次跳过横线和圆圈，横线并脚跳过，圆圈单脚跳过，时间最短为胜一、立定跳远动作方法：1、预摆:两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动2、起跳腾空：两臂稍屈由后向前上方摆动同时两脚快速用力瞪地向前上方跳起，在空中展体。3、落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时两臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。教学重点：两脚用力蹬地起跳，手臂动作配合协调。教学难点：抬腿收腹落地稳二、游戏（猜拳跳远）目的：发展弹跳力。复习本节课的内容准备：篮球场地一块。在场地上画一条相距20米的起点线和终点线游戏方法：两人一组，学生要熟记猜拳口令，象＞虎，虎＞鼠，鼠＞象。象跳3次，虎跳2次，鼠跳1次。一人猜拳喊口令，一人等待跳远，先达到终点为胜。结束两人互换。游戏规则：1跳后双脚不得向前移动2换握必须在两人均后过终点线后再进行。 6-10′ 12-16′ 8-10′ 队形： O O O O O……O O O O O…… X X X X X X……X X X X X X…… Δ一、用口令统一指挥练习二、要求：1、口令清楚、重点提示2、带领学生练习队形： | | 0 X X ----------------------------- ↓ ↓ △---- -------- ---------------------------------一、队形：0 0 0 0 0 0…… 0 0 0 0 0 0…… X X X X X X…… X X X X X X…..↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓△二、教法 ： 1、讲解示范 2、组织引导学生练习 （1）分解动作练习 (2) 完整动作练习 3、易犯错误动作与纠正方法易犯错误：屈膝，中心下降不准确。蹬伸和摆臂不协调。起跳前的垫跳动作。伸蹬不充分，摆臂无力，身体不舒展。收腹举腿不积极。 落地时上体后倒。身体偏转，空中姿势不平衡摆臂动作不准确，空中乱舞看脚跟向后走。组织队形：四列纵队，男女各两路纵队教法：1、教师讲解示范游戏方法。2、、教师用口令指挥 发令后，两人中一人猜拳一人跳至终点，然后两人互换进行。先达到终点的一组为胜。3、教师巡视学生分小组比赛。二、 教法建议：1可让学生先做自由组合的练习2注意安全 ，尤其膝关节应充分活动开。 3、距离可根据学生情况安排 1、学生认真听教师讲解2、学生按要求练习3、动作舒展大方有力度。要求：动作到位整齐，精神饱满。要求：1、按分组队形站篮球场端线外 2、认真听教师提要求，活动中严格按游戏要求练习。3、横线并脚跳过，圆圈单脚跳过，4、动作准确协调、轻松快乐 规则：1、如有犯规动作或触线时，即扣1分2、用的时间最短，扣分又最少者获胜一、学生练习1、分解动作练习（1）学习起跳前的上下肢预摆技术（ 2）学习起跳瞪地技术（ 3）学习腾空技术、 （4）学习落地技术2、完整动作自由练习3、分组练习 二、总结评价 三、要求：动作准确，练习积极认真纠正方法：（1）讲清概念和要求，多练习预备姿势。（2）讲清动作要领，“伸蹬”和“摆臂”是同时做。(3)帮助学生建立正确的技术概念，讲清在起跳时，不要有“投机”思想。(4)加强“蹬摆配合”练习。(5)体会动作的“展”和“收”的配合协调。(6)适当提高起跳角度。(7)锻炼双脚的爆发性用力(8)让学生多练蹬伸摆背制动。，强调摆背制动的作用。(9)明确告诉学生落地后向前走，应学会跳后向前走再返回看成绩的好习1、 认真听讲解2、准备游戏。关键：两人动作协调配合。必须遵守游戏规则。相互合作，注意安全。要求：1、听从统一指挥，保证活动安全。互相鼓劲。2、敢于参与竞争，敢于挑战3、团结合作 发扬团体协作精神 渗透我校体育特色导入情景，学生积极参与 遵守活动要求，发扬学生不怕苦不怕累的积极主动精神。 1、培养学生团队合作精神、同伴的交往协作能力及不甘落后、勇争第一、积极进取的意志品质。2、培养学生公平竞争，友谊第一比赛第二的团队合作精神
结束部分 1、 放松活动。2、 小结本课内容。3、布置作用4、 师生再见。 3-5′ 1、队形：成四列广播体操横队要求：动作认真、放松。2、总结活动内容。表扬做的比较好的学生和小组。增进师生感情。3、提出更高的要求，课后练。 1、认真练习动作、上下肢协调放松。 2、学生互评总结。 对学生进行礼仪知识教育。鼓励学生积极参与体育锻炼。
教学后记 本课的教学围绕“健康第一”的指导思想，以《体育与健康课程标准》为依据，结合学生的实际，利用游戏导入，调动学生学习的积极性，充分发挥教师的主导作用和学生的主体地位，使学生在挑战中学习，在练习中提高，教学中采用多种激励的教学手段，调动学生的主观能动性，使学生在学习的过程中相互探讨，仔细观察，通过挑战获得成功的体验。但在教学中还存在一些不足之处，教学中要注重学生的个体差异进行分层教学。并通过德育教育在教学中的渗透，让学生深刻地感受到德育的重要性。通过本节课我受益匪浅，明白了要善于运用多种富有情趣受学生欢迎的手段和方法，激发学生的学习动机，唤起求知欲，逐步实现由“要我学”向“我要学”的转变。还应不断激发学生的学习，给学生更多的思考，时间和表现机会，真正让学生拥有主动权。同时设置一些探索性问题，留给学生充分思考的余地；解决问题的途径要多样化，有利于培养学生的探索意识，创新意识，让所有学生都能够积极参与，相互帮助，主动学习；把课堂的大部分时间让给学生去实践，使学生人人动脑、动手、敢问、敢说，培养学生独立思考，敢于创新的习惯。我想这才应该是现代教育的需要，才能达到终身教育，终身体育的目的。

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