资源简介

单 元 跑与游戏 课 题 (1)跑：50米障碍跑。
(2)游戏：“穿越隧道”。 授课时间
主备人 审核人 课时 总课时
教 学 目 标 (1)能说出自设障碍的意图和快速通过障碍的心理感受。
(2)能开动脑筋自设障碍，较熟练掌握通过障碍的方法，提高障碍跑的技能。
(3)能在练习中发扬团结协作的精神，增强交往合作的意识。
重点 难点 教学重点：通过不同障碍物的技能。
教学难点：快跑中通过。
教学 准备 小垫子、呼啦圈、标志桶（各4~6个）。
师生活动 个性化修改
开始部分
1、集合队伍：由二路纵队变四列横队。
2、师生问好。
3、简要评讲路队行走情况，表扬学生进步的同学。
4、宣布课的内容、任务。
5、注意力练习：看谁反应快 基础部分
(1)组织学生分组鱼贯练习20米快速跑（2次）。
(2)指导学生分组并在小组长的带领下自设障碍进行练
习（2次）,提示学生自己选择快速、安全通过障碍的
方法。
(3)各小组展示，相互观摩、相互学习（1次）。
(4)根据各小组展示设置的障碍，依次选择一种组织
学生进行比赛（4次）。
(5)集体评议比赛表现，评出最佳“合作小组”。
(6)示范讲解“穿越隧道”的游戏方法，组织学生分组
练习（1次）。
(7)组织学生分组游戏比赛（2~3次）。 游戏方法
将学生分成人数相等的8个小组，1、3、5、7组用身体组成隧道，2、4、6、8组成一路纵跪在垫子上，依次抓住前面同学的脚踝。游戏开始，2、4、6、8组有节奏向前爬行，分别通过1
3、5、7组搭成的隧道，先到达指定地点的小组为胜。奇数组与偶数组交换角色，重复进行。
师生活动 个性化修改
三、结束部分
1、组织学生放松；
2、总结评价，表扬和鼓励；
3、归还器材，宣布下课。
板 书 设 计 作业设计 立卧撑20秒×3组。
教 后 记
单 元 跑与游戏 课 题 (1)跑：“8”字跑。
(2)游戏：“彩云追月” 授课时间
主备人 审核人 课时 总课时
教 学 目 标 (1)知道“8”字跑的动作方法。
(2)能快速绕“8”字跑，动作轻快、协调。
(3)乐于重复练习，表现出不怕困难、勇往直前的精神。
重点 难点 教学重点：身体重心的变化，动作自然协调。
教学难点：(根据学生实际情况自定）。
教学 准备 小垫子、呼啦圈、标志桶（各4~6个）。
师生活动 个性化修改
开始部分
1、集合队伍：由二路纵队变四列横队。
2、师生问好。
3、简要评讲路队行走情况，表扬学生进步的同学。
4、宣布课的内容、任务。
5、注意力练习：看谁反应快 基础部分
(1)组织学生2人一组利用呼啦圈尝试练习“8”字跑(1分钟）。
(2)教师示范讲解“8”字跑的动作方法，指导学生分组布置练习场地。
(3)组织学生4人一组进行20米绕“8”字跑练习（并排摆放2个呼啦圈，2次）。
(4)各组推选一位代表展示，相互观摩学习。
(5)组织学生4人一组依次加快速度进行“8”字跑。
(6)组织学生分组比赛（2~3次）。
(7)示范讲解“彩云追月”的游戏方法和游戏规则。
(8)组织学生游戏和比赛（2次）。
(9)课外作业：1分钟跳短绳×3组。 结束部分
1、组织学生放松；
2、总结评价，表扬和鼓励；
3、归还器材，宣布下课。
师生活动 个性化修改
板 书 设 计 作业设计 1 分钟跳短绳×3 组。
教 后 记
单 元 跑与游戏 课 题 (1)跑：接力跑（4×50米）。
(2)游戏：“仰卧传棒”。 授课时间
主备人 审核人 课时 总课时
教 学 目 标 (1)能说出“上挑式”传接棒的动作方法和练习意义。
(2)能在快跑中用约定信号做出正确的传接棒动作。
(3)在练习中具有良好的合作精神。
重点 难点 教学重点：在跑动中用“上挑式”传、接棒。
教学难点：(根据学生实际情况自定)
教学 准备 接力棒四人1根、秒表1块。
师生活动 个性化修改
开始部分
1、集合队伍：由二路纵队变四列横队。2、师生问好。
3、简要评讲路队行走情况，表扬学生进步的同学。
4、宣布课的内容、任务。
5、注意力练习：看谁反应快 基础部分
(1)运用口诀复习上挑式传、接棒的动作要领，指导
学生集体模仿传、接棒练习（3-4次）。
(2)组织学生四列横队前后4人一组练习原地传、接
棒的动作，练习一次后互换方向练习（2~3次）。
(3)组织学生前后4人一组分散在操场，在慢跑中尝
试上挑式传接棒练习，教师巡回指导。
(4)请学生代表演示，集体评议，教师再次强调传接
棒的动作要领。
(5)组织学生尝试4×50米接力跑练习（2次）。
(6)组织学生分组比赛（没有条件的学校可采用十字
接力跑形式来完成）(3次）。
(7)请一组学生配合示范“仰卧传棒”的游戏方法，组
织学生分组尝试（1次）。
(8)组织学生分组比赛（2~3次）,提示：安全进行游戏。
师生活动 个性化修改
结束部分
1、组织学生放松；
2、总结评价，表扬和鼓励；
3、归还器材，宣布下课。
板 书 设 计 作业设计 仰卧起坐30次×3组。
教 后 记
单 元 跑与游戏 课 题 (1)跑：50米快速跑。
(2)游戏：“截住空中球”。 授课时间
主备人 审核人 课时 总课时
教 学 目 标 (1)懂得起跑后加速跑和冲刺之间的关系。
(2)掌握起跑和起跑后加速跑的技术，用正确的方法冲刺，发展速度素质。
(3)在练习中具有不怕困难,坚持到底的精神。
重点 难点 教学重点：加快步频，加大步幅。
教学难点：(根据学生实际情况自定)
教学 准备 秒表1块、小篮球6~8个。
师生活动 个性化修改
开始部分
1、集合队伍：由二路纵队变四列横队。
2、师生问好。
3、简要评讲路队行走情况，表扬学生进步的同学。
4、宣布课的内容、任务。
5、注意力练习：看谁反应快。 基础部分
(1)组织学生集体听掌声节奏练习原地摆臂、原地高
抬腿和原地快速跑。
(2)组织学生分组进行“黄河、长江”游戏（2~3次）。
(3)组织学生6~8路纵队鱼贯练习蹲踞式起跑接20~
30米加速跑（3次）。
(4)讲解示范冲刺跑的动作方法，组织学生分组练习
(5次）。
(5)请学生代表演示加速跑和冲刺跑，集体评议。
(6)组织学生分组练习50米快速跑（3次）。
(7)讲解示范“截住空中球”的游戏方法和规则。
(8)组织学生分组游戏，可适当增加球的数量。 游戏方法：
将学生分成8~10人为一组，各组站成一个圆圈，选一名抢截球的同学站在圈内。游戏开始，圈上的同学用各种方法互相传接球，图中抢截球的同学去抢断空中传来传去的球。如果抢截球的同学将空中的球拦截住或将球打落，就与传出球的同学互换角色，游戏继续进行。
师生活动 个性化修改
三、结束部分
1、组织学生放松；
2、总结评价，表扬和鼓励；
3、归还器材，宣布下课。
板 书 设 计 作业设计 仰卧举腿 20 次× 3 组
教 后 记
单 元 跑与游戏 课 题 (1)跑：50米快速跑。
(2)游戏：“地滚球”。 授课时间
主备人 审核人 课时 总课时
教 学 目 标 (1)能知道步幅、步频与跑速的关系。
(2)跑时加快步频，加大步幅，跑完50米全程，发展速度素质。
(3)积极参与练习，相互学习交流，共同进步。
重点 难点 教学重点：加快步频、加大步幅，快速跑完全程。
教学难点：合理分配体力。
教学 准备 秒表1块，小篮球6~8个。
师生活动 个性化修改
开始部分
1、集合队伍：由二路纵队变四列横队。
2、师生问好。
3、简要评讲路队行走情况，表扬学生进步的同学。
4、宣布课的内容、任务。
5、注意力练习：看谁反应快 基础部分
(1)组织学生集体练习原地高抬腿、弓箭步跳和原地快频率跑练习（各1次）。
(2)组织学生分组进行蹲踞式起跑练习（3次）。
(3)组织学生分组鱼贯练习30米快速跑（3次）,提示加快步频、加大步幅是跑得快的关键。
(4)指导学生进行30米让距跑，学生根据自己的能力选择起点（2次）。
(5)组织学生按体能分组进行30米追逐跑（3次）。
(6)组织学生男女分组进行50米快速跑比赛（2次）。
(7)示范讲解地滚球的游戏方法和规则。 组织学生分组尝试游戏（1次）。 (9)组织学生分组比赛（2-3次）
游戏方法：
将学生分成人数相等的6~8组，距起跑线10~15米处设标志物6~8个。游戏开始，每组第一位同学迅速将篮球放在地上滚动向前跑，绕过标志物返回，把球交给第二位同学，第二位同学继续滚球跑动前进，依次类推，先完成的小组为胜。
师生活动 个性化修改
结束部分
1、组织学生放松；
2、总结评价，表扬和鼓励；
3、归还器材，宣布下课。
板 书 设 计 作业设计 平板支撑1分钟×3组。
教 后 记
单 元 跑与游戏 课 题 (1)跑：50米快速跑（考核）。
(2)游戏：自行选择游戏内容。 授课时间
主备人 审核人 课时 总课时
教 学 目 标 (1)明确50米快速跑的考核方法、要求和考核标准。
(2)能用正确的跑步姿势跑完全程。
(3)认真参与考核，不畏强手，勇于拼搏，争取跑出好成绩。
重点 难点 教学重点：步幅均匀,体力分配合理。
教学难点：(根据学生实际情况自定)
教学 准备 秒表 1 块、小红旗 1 面
师生活动 个性化修改
开始部分
1、集合队伍：由二路纵队变四列横队。
2、师生问好。
3、简要评讲路队行走情况，表扬学生进步的同学。
4、宣布课的内容、任务。
5、注意力练习：看谁反应快 基础部分
(1)组织学生进行快速跑练习（2次）。
(2)指导学生分组进行快速跑接冲刺练习（30米×2
次）。
(3)指导学生分组进行蹲踞式起跑接快速跑接冲刺练习
(30米×3次）。
(4)讲解考核标准及要求，鼓励学生认真参与考核。
(5)安排体育骨干配合教师做好发令和成绩记录工作。
(6)组织学生2人一组考核，学生可自行选择和自己水平相当的同伴考核（2次）。
(7)男、女生分组轮换进行测试，安排暂不考核的学生在组长带领下自行进行游戏活动，提示注意活动安全。
(8)考核结束，教师公布学生成绩，鼓励需要努力的学生。
(9)课前做好考核准备工作（秒表、小旗、成绩记载表及游戏器材等）,以便有序组织考核及游戏活动。
师生活动 个性化修改
结束部分
1、组织学生放松；
2、总结评价，表扬和鼓励；
3、归还器材，宣布下课。
板 书 设 计 作业设计 开合跳4×8拍×3组。
教 后 记

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