资源简介

单 元 跳跃与游戏 课 题 (1)跳跃：不同方向助跑的跳高。
(2)游戏：“障碍接力赛”。 授课时间
主备人 审核人 课时 1 总课时 6
教 学 目 标 (1)理解不同方向的助跑起跳对跳跃高度的影响。
(2)在不同方向的助跑跳高的过程中，做出用有力腿快速起跳腾空越过横绳的动作。
(3)乐于和同伴交流跳跃练习的感受，接受老师指导。
重点 难点 教学重点：合适的助跑角度（斜向助跑）。
教学难点：起跳快速有力。
教学 准备 跳高架、横绳（或皮筋）、软垫等。
师生活动 个性化修改
开始部分
1、集合队伍：由二路纵队变四列横队。
2、师生问好。
3、简要评讲路队行走情况，表扬学生进步的同学。
4、宣布课的内容、任务。
5、注意力练习：看谁反应快 基础部分
(1)集体做一般身体活动和跳跃的专门性练习，如压
腿、摆腿、原地单双脚连续跳跃、单双脚用力向上跳
起等。（3分钟）
(2)组织学生分组尝试：用自己的方式越过一定高度
的横绳或皮筋（不同方向助跑、单脚起跳）,至少三个
不同方向。体会与思考哪一种助跑起跳更利于跨越
横绳。（各1~2次）
(3)教师讲解，请学生示范合适的助跑角度，以及用
有力腿快速起跳腾起越过横绳或皮筋的动作方法。
(4)4~6人一组体验练习，探寻助跑方向与用有力腿
起跳的关系，最终确定适合自己起跳的助跑路线。
(2~3次）
(5)4~6人一组分组练习，尝试斜向助跑用有力腿单
脚起跳越过横绳4~5次，教师巡回指导。
(6)练习方法同上，逐渐增加横绳的高度，语言提示
学生通过蹬地快速有力提高身体的腾起高度。鼓励
学生将自己的运动感受与同伴分享。（3次）
师生活动 个性化修改
结束部分
1、组织学生放松活动；
2、总结评价，表扬和鼓励；
3、归还器材，宣布下课。
板 书 设 计 作业设计 30秒钟跳绳。（2~3组）
教 后 记
单 元 跳跃与游戏 课 题 (1)跳跃：跨越式跳高①。
(2)游戏：“过网球”。 授课时间
主备人 审核人 课时 2 总课时 6
教 学 目 标 (1)了解起跳脚以全脚掌着地，逐渐过渡到前脚掌完成起跳的方法。
(2)做到助跑与起跳相结合，有明显的蹬地腾起的动作。
(3)敢于果断起跳，在成功中建立自信。
重点 难点 教学重点：助跑与起跳相结合。
教学难点：踏跳果断、向上腾起。
教学 准备 跳高架、软垫、皮筋、标志线、气球等。
师生活动 个性化修改
开始部分
1、集合队伍：由二路纵队变四列横队。
2、师生问好。
3、简要评讲路队行走情况，表扬学生进步的同学。
4、宣布课的内容、任务。
5、注意力练习：看谁反应快
基础部分
(1)集体做好准备活动和跳高的专门练习，如：正、侧压腿，各种摆腿练习、上步起跳练习等。
(2)听教师口令集体练习上一步单脚起跳越过地面上的标志线（连续多个）,体验斜向助跑单脚起跳和两腿依次过杆动作。（4次）
(3)教师讲解示范跨越式跳高动作，重点强调起跳腿动作，要求起跳脚以全脚掌着地，逐渐过渡到前脚掌完成起跳动作，引领学生集体练习上一步起跳动作，重点关注起跳脚的动作。（5次）
(4)4~6人一组，利用皮筋或入型小垫做助跑起跳摆腿练习4~5次，教师巡回指导、提示学生起跳要果断，摆动腿要积极向前上方迅速摆起。
(5)分组在跳高场地练习，在不限定起跳区域的环境下做斜向助跑起跳，跨越式越过较低高度横杆。要求起跳不犹豫。（3次） (6)逐渐增加横竿高度，重点要求练习时体验起跳脚以全脚掌着地，逐渐过渡到前脚掌完成起跳和蹬地腾起动作。提示学生在一定区域范围内果断起跳，时两臂协调配合。
师生活动 个性化修改
结束部分
1、组织学生放松活动；
2、总结评价，表扬和鼓励；
3、归还器材，宣布下课。
板 书 设 计 作业设计 跳皮筋（比谁跳得高）。
教 后 记
单 元 跳跃与游戏 课 题 (1)跳跃：跨越式跳高②。
(2)游戏：“竹竿舞”。 授课时间
主备人 审核人 课时 3 总课时 6
教 学 目 标 (1)明确单脚起跳两腿依次过横杆的动作方法。
(2)做出斜向助跑几步，单脚起跳，两腿依次跳过横杆时摆动腿内旋下压动作。
(3)正视自己的能力，挑选适合自己难度进行练习。
重点 难点 教学重点：过横杆时摆动腿内旋下压。
教学难点：(根据学生实际情况自行制定）
教学 准备 挂图、皮筋、跳高架、竹竿、录音机、垫子若干。
师生活动 个性化修改
开始部分
1、集合队伍：由二路纵队变四列横队。
2、师生问好。
3、简要评讲路队行走情况，表扬学生进步的同学。
4、宣布课的内容、任务。
5、注意力练习：看谁反应快 基础部分
(1)组织学生集体正、后、侧压腿练习；纵跳、前后左右跳；摆腿练习。（各2×8拍）
(2)先组织学生集体练习连续并脚侧跳练习3次，然后组织学生进行上一步单脚起跳，两腿依次过横杆练习3次，引导学生说出两种跳法的不同点，自然过渡到跨越式跳高的教学。
(3)结合跨越式跳高教学挂图，讲解示范跨越式跳高“斜向助跑几步，单脚起跳，两腿依次过横杆及摆动腿向前上方摆至最高点时内旋下压”动作。
(4)带领学生集体练习上一步起跳，两腿依次落地的徒手练习（5次）,强调过横杆时不屈腿。
(5)4~6人一组，将横杆分别摆成“/、一、\”形状，同时设置不同的高度，练习两腿依次过横杆动作，强调过横杆时不屈腿，及摆动腿内旋下压。（各3次）
(6)教师巡回指导，在小组内请学生示范与评价。
师生活动 个性化修改
三、结束部分
1、组织学生放松活动；
2、总结评价，表扬和鼓励；
3、归还器材，宣布下课。
板 书 设 计 作业设计 柔韧素质练习（正压腿、侧压腿、后压腿）。（各4×8拍）
教 后 记
单 元 跳跃与游戏 课 题 (1)跳跃：跨越式跳高③。
(2)游戏：“勾圈套物”。 授课时间
主备人 审核人 课时 4 总课时 6
教 学 目 标 (1)能说出跨越式跳高助跑、起跳、过杆、落地的四个动作步骤。
(2)改进和提高踏跳技术，起跳时两臂协调配合踏跳腿的充分避伸与摆动腿的积极上摆。
(3)能观察到同伴退步或失败时的情绪表现，学会关心并激励他人。
重点 难点 教学重点：助跑、起跳、过杆、落地动作连贯完整。
教学难点：起跳时上下肢协调配合。
教学 准备 跳高架、软垫、呼啦圈、挂图等。
师生活动 个性化修改
开始部分
1、集合队伍：由二路纵队变四列横队。
2、师生问好。
3、简要评讲路队行走情况，表扬学生进步的同学。
4、宣布课的内容、任务。
5、注意力练习：看谁反应快 基础部分
(1)组织学生集体进行压腿，原地上步摆腿内旋，走
几步起跳等练习。（各3次）
(2)结合教学挂图，讲解跨越式跳高助跑、起跳、过
杆、落地的四个动作步骤，学生模仿练习3次，提示
学生落地屈膝缓冲。
(3)讲解和示范跨越式跳高动作，用“斜线助跑慢到
快，最后三步中大小，支撑摆动同用力，横杆上方成
剪交”的儿歌形式，引导学生理解动作要领。指导学
生分散尝试徒手练习。（3次）
(4)4~6人一组分组练习，设定踏跳区，划好助跑路
线，体验完整的跨越式跳高动作练习。（6次）
(5)设置不同高度和材质的练习场地，供学生选择练
习，硬质地面落地处铺设体操垫，横竿可用橡皮筋代
替。可采用“升降级”制，二次跳不过者自动降级到稍
低高度练习。（视情况自定次数）
(6)教师巡回指导，提醒学生完整练习后可在边上多
做徒手练习。
师生活动 个性化修改
三、结束部分
1、组织学生放松活动；
2、总结评价，表扬和鼓励；
3、归还器材，宣布下课。
板 书 设 计 作业设计 网上查阅了解有关跳高的田径裁判知
识。
教 后 记
单 元 跳跃与游戏 课 题 跳跃：跨越式跳高考核。 (2)游戏：“民间体育动‘技巧拔河’”。 授课时间
主备人 审核人 课时 5 总课时 6
教 学 目 标 (1)了解田径运动中跳高比赛的简单规则与比赛方法。
(2)在自己能力所及的高度上做出跨越式跳高的技术动作。学习目标
(3)协助教师准备场地器材，做好小裁判工作。
重点 难点 教学重点：起跳后腾空成蹲瞩姿势。
教学难点：腾空高，抬腿收腹明显
教学 准备 皮尺、跳高架、竹竿、软垫、松紧带、绳等。
师生活动 个性化修改
开始部分
1、集合队伍：由二路纵队变四列横队。
2、师生问好。
3、简要评讲路队行走情况，表扬学生进步的同学。
4、宣布课的内容、任务。
5、注意力练习：看谁反应快 基础部分
(1)简要讲解田径运动中跳高的比赛规则，宣布跨越式跳高的考核方法、规则和标准。
(2)组织学生集体做好充分的准备活动；分散练习助跑与起跳摆腿等动作。（各3次）
(3)布置多个练习场地，组长带领下学生依次进行完整的跨越式跳高练习3次，教师巡回指导。
(4)男、女生轮流考核。考核中每个高度均有三次机会进行跨越式跳高。学生轮流担任裁判工作。
(5)当一部分学生考核时，另一部分学生由组长带领进行游戏或补偿性练习，每位学生可根据自己的需求选择练习内容和方法，如游戏、素质练习等。
(6)课前教师应该做好考核场地和练习场地的准备工作，平整沙坑，准备好考核用的器械和记录表等；课中注意考核安全，用足够的垫子。 游戏方法：
2人一组，将绳子成“S”形分别缠绕在两人腰间，并以绳的长度确认两人间的距离，然后两脚分开与肩同宽，两人用力抽绳或放绳，最后以谁的脚先移动判断胜负。（5组）
师生活动 个性化修改
结束部分
1、组织学生放松活动；
2、总结评价，表扬和鼓励；
3、归还器材，宣布下课。
板 书 设 计 作业设计 “民间体育活动‘技巧拔河”。
教 后 记

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