资源简介

《情绪的管理》教学设计
学 校 年级班次
教学时间 学 科 道德与法治
课 题 4.2情绪的管理 课 型 新授课
备课人 课 时 1
教学内容 情绪的管理
课标分析 一、课标要求摘录 健全人格：能够自主调控自身的情绪波动，具有良好的沟通能力，主动建立良好的人际关系。本课所依据的课程标准的相应部分为“成长中的我”中的“认识自我”和“我与他人和集体”中的“在集体中成长”。具体对应的内容标准是：“理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态”，“学会换位思考，学会理解与宽容，尊重、帮助他人，与人为善”。 二、课标分解 1、学生学什么 认识适度负面情绪的作用以及调节持续负面情绪的方法 2、学到什么程度 掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪；能够运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪。 3、学生怎么学 先自学后解决议题
教材分析 本单元接续青春生命成长的主题，旨在从“情绪-情感-情操”这条完整的发展线索来促进学生的品德心理成长，以及在道德与价值观层面对其进行引导。本框内容引导学生认识到人与人之间的情绪会相互感染，了解并以适当方式表达自己的情绪，正确看待负面情绪，掌握一些合理调节情绪的方法，并能够运用这些方法帮助他人改善情绪。
学情分析 青春期的学生，情绪波动较大，他们有时情绪高涨、热情洋溢，有时消极低沉、孤独压抑。为了帮助学生顺利度过青春期，保持积极乐观的心态，本课结合青春期的情绪特点，帮助学生认识自己的情绪，掌握调适情绪的方法和技能；在人际交往中，学生要学会恰当表达自己的情绪，积极应对青春生活，同时能够感染他人或帮助他人改善情绪。
学习目标 1、体会情绪表达对人际关系的影响，感悟友善、和谐、文明等是社会主义核心价值观的体现。 2、掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪；能够运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪。 3、认识适度负面情绪的作用及调节持续负面情绪的方法。
教学重点 掌握调节情绪的方法
教学难点 如何恰当情绪表达
教学策略 议题式教学
教具准备 课件，设计议题,准备图片素材／视频。
教 学 过 程 修改或调整
一、导入新课 心理学中有这样一个名词，叫做“踢猫效应”，你们知道什么是“踢猫效应”吗？请大家欣赏漫画 课件展示漫画，思考：这幅漫画说明了什么？学生思考并谈谈感受。 教师讲解：踢猫效应，也被称为踢猫理论，描述的是一种典型的坏情绪的传染过程，就是当一个人的情绪变坏时，潜意识会驱使他选择下属或无法还击的弱者发泄。教师总结：人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 二、讲授新课 呈现目标 1、为什么要以恰当方式表达情绪（影响）？ 2、如何表达自己的情绪？ 3、情绪调节有何意义？（为什么） 4、调节情绪的方法？ 5、愤怒管理的方法？ 6、如何安慰他人？ 2、指导学习 议题1：结合“踢猫效应”，分析为什么要表达情绪？ 教师总结：①人与人之间的情绪会相互感染，也会影响周围的人。 ②情绪的表达不仅关乎身心健康,而且关乎人际交往。 议题2“路怒症” 问：你有什么启发？ 总结：1)在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 (2)在合适的场合、时间，以合理的方式表达； (3)表达情绪时要照顾他人的感受； (4)不违反道德和法律，不损害他人和集体的权益 议题3“乐与忧” 问题:你有过类似经历吗？你是怎么做的？ 知识点为什么要调节情绪？ ①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让青春生活更加美好。 ②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。 ③但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 ④调节情绪有助于更好地适应环境 知识点调节情绪的方法有哪些？ ①改变认知评价 ②转移注意 ③合理宣泄 ④放松训练 议题4“断舍离”情绪珍宝箱VS情绪垃圾箱 学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境。还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 三、巩固练习 教辅《本土攻略》 四、归纳小结 生活有时并不那么美好，有黑暗，也会有光。 与其用消极的态度处世，不如积极地面对生活。 改变自己，从管理情绪开始，学会和自己的情绪做朋友，何不是一次勇敢的成长呢？ 五、布置作业及预计完成时间（含预习作业） 读本节课笔记，预计2分钟
板 书 设 计

目标达成检测
期末考试开始了，小东非常紧张，他想要平复一下自己紧张的心情。下列做法中可取的是（ ） ①在心里暗暗地告诉自己“我一定行”“我是最棒的” ②在考试的过程中，戴上耳机听音乐，放松自己的心情 ③深深地吸气，慢慢地呼气，通过呼吸调控自己的情绪 ④正确认识这次考试的意义，把考试看做一次锻炼自己的机会 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
课 后 反 思
本节课从学生身边事例出发，并结合趣味漫画等 方法引导学生认识到情绪合理表达的重要作用，并对学生的情绪 调节进行有效的方法指导，让学生在学习中领会合理表达情绪的 重要性，在实践中运用有效的调节情绪方法。

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