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第四单元 健康生活
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思维导图
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习题巩固
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一.填空题
1. 健康：包括 、 、 。
2. 、 、 共同组成了我们的运动系统，它们相互配合，使身体进行各种运动。
3. 、 、 共同组成了我们的血液循环系统。
4. 心脏 ，血液被挤压出心脏进人血管；心脏 ，血液从血管中流回心脏。
5. 就是我们身体的“总指挥”。脑位于颅腔内，包括 、 和 等部分。脑与脊髓相连，它们是人体的神经中枢。
6. 我们的感觉器官受到外界刺激后，将信号通过 神经传给 ，神经中枢分析信号内容后做出指令，由 神经传递给运动器官，做出反应。
二.选择题
1．下列有利于身体健康的做法是（ )。
A.暴饮暴食 B.经常熬夜 C.坚持体育锻炼
2．脑和脊髓是中枢神经，保护脑和脊髓，下列做法不正确的是（ )。
A.坐汽车系安全带 B.趴在桌子上写字 C.运动时，做好防护
3．下列关于骨骼、关节、肌肉的关系，表述正确的是（ )。
A.有联系，但是能够独立完成动作
B.有的动作能独立完成，有的必须共同完成
C.每一个动作都是相互协调，共同完成的，缺一不可
4．某人车祸后，左边的身体瘫痪，这可能是因为他的（ ）出现了问题。
A.大脑右半球 B.大脑左半球 C.脑干
5．下列属于传出神经的是（ )。
A.听神经 B.视神经 C.运动神经
6.( ）是我们身体的“总指挥”。
A.心脏 B.脑 C.肺
7．视觉是眼睛和（ ）等共同作用产生的。
A.小脑 B.大脑 C.脑干
8．有些同学进入小学高年级后，觉得学习压力明显加重，总担心考不好，焦虑不安。面对这种情绪，以下调节方法可取的是（ )。
A.每晚玩电脑游戏 B.上课时看小说 C.每天抽时间跑步
9.下列说法不正确的是（ ）。
A.刚刚完成剧烈运动后，每分钟呼吸的次数会增加
B.经常锻炼身体，可以加大身体的肺活量，有利于身体健康
C.人一分钟呼吸和心跳的次数是差不多的
10.根据《国家学生体质健康标准（2014年修订）》中有关肺活量的数据，小学五年级女生肺活量及格范围是（ ）。
A．300～1000毫升 B．750～1550毫升 C．1050～1770毫升
11.洗衣服的时候要用到（ ）。
A.骨和关节 B.关节和肌肉 C.骨、关节和肌肉
12.多吃（ ）含量高的食物，可以强健我们的骨骼。
A.脂肪和蛋白质 B.糖类和脂肪 C.钙和蛋白质
13.（ ）是人体的“控制中心”，是高级神经中枢。
A.大脑 B.脊髓 C.语言
14.（ ）相当于人体的“运输兵”。
A.血液 B.血管 C.静脉
15.如图所示，在体验心脏工作的模拟实验中，吸耳球模拟的是（ ）。
A.心脏
B.血管
C.血液
16.用手摸一摸胳膊、小腿等部位，我们会感觉皮肤下面有骨头、关节和（ ）。
A.肌肉 B.血液 C.空气
17.下列关于保护心脏的说法，不正确的是（ ）。
A.合理饮食
B.高兴的时候通宵玩游戏
C.保持良好的情绪
18.以下不能缓解学习压力的是（ ）。
A.制订周密的学习计划 B.课余时间进行体育锻炼
C.冲同学、父母大声嚷叫发泄情绪
19.呵护友谊要学会正确处理冲突，冲突发生时正确的做法是（ ）。
A.主动结束这段友谊 B.站在自己的角度解决冲突
C.相互协商，寻找合理的解决办法
20.在日常生活中，下面行为习惯不利于健康的是（ ）。
A.与宠物一同睡觉 B.饭前便后洗手 C.保持开朗、乐观的心态
21.当你感受到愤怒时，应该（ ）。
A.有仇必报 B.三思而后行 C.该出手时就出手
22.欢欢削铅笔时不小心划破手指，立马就感觉到疼，这是（ ）感觉到的。
A.血液循环系统 B.神经系统 C.消化系统
23．人体有（ ）多块骨头。
A.800 B.600 C.200
24.人体在运动过程中对氧气的需求量增加，所以和休息时相比，剧烈运动后心跳的速度会（ ）。
A.变快 B.保持不变 C.变慢
25.健康的生活方式包括( ）
①坚持体育锻炼 ②科学饮食 ③科学安排作息时间 ④随心所欲的生活
⑤喝酒、吸烟 ⑥积极乐观的心态
A.①②④⑥ B.①②③⑥ C.③④⑤⑥
26.下列关于保护心脏的说法，不正确的是（ ）。
A.合理饮食 B.高兴的时候通宵玩游戏 C.保持良好的情绪
27.影响生长发育的因素有很多，其中属于先天因素的是( ）。
A.遗传 B.饮食习惯 C.运动习惯
28.乐于观察思考的成成观察了家中门框上的合页后，联想到它的作用和我们身体运动结构中( )的作用相似。
A.肌肉 B.骨骼 C.关节
29.以下不能缓解学习压力的是（ ）。
A.制订周密的学习计划
B.课余时间进行体育锻炼
C.冲同学、父母大声嚷叫发泄情绪
30.支撑我们的身体，保护我们的内脏器官，可以使我们进行各种活动的是（ ）。
A.关节 B.骨骼 C.肌肉
三.判断题
1.运动后，很多人会脸红，是因为运动加速了血液循环。 ( )
2.心脏收缩，血液回到心脏。 ( )
3.我们的心脏收缩和舒张一次，脉搏跳动两次。 ( )
4爱运动的同学和不爱运动的同学运动后恢复正常心跳的时间是一样的。 ( )
5.人体的不同部位反应的快慢是相同的。 ( )
6.神经分布于人的全身，有传递信息的作用。 ( )
7.人的情绪、意志、行为是可以控制的。 ( )
8.科学健康的生活习惯，可以使我们身心健康，快乐成长。 ( )
9.心脏位于胸腔正中间。（ ）
10.人体的神经中枢包括脑和脊髓。（ ）
四.综合题
1.人体内部有一个框架，是由骨骼组成的。体内的骨骼系统中骨的数量由年龄而定。一个刚出生的婴儿有305块骨头，而一个成年人的身体里却只有206块骨头。骨头之间连接的地方称为关节。人体内有600多块肌肉，分为骨骼肌、平滑肌和心肌三类。
（1）下列说法错误的是（ ）。
A.人体内的骨头数量是不变的
B．成年人体内有200多块骨头
C.骨头之间连接的地方称为关节
（2）人体内有（ ）多块肌肉。
A.400 B.500 C.600
（3）如图是人体上肢结构图，我们在做各种运动时，骨骼 独立运动（填“能”或“不能”）。我们使劲提重物时，乙图中的肌肉 处会收缩鼓起。（填，“A”或“B”）。
（4）许多机械设备利用了我们人体结构的工作原理，如门窗上的合页类似身体多个部位的 ，高塔能起到类似的支撑 作用（填“骨骼”或“关节”）。
参考答案
填空题
身体健康、心理健康、社会适应的良好状态
骨骼、肌肉、关节
心脏、血管、血液
收缩 舒张
脑 大脑、小脑和脑干
传入 神经中枢 传出
选择题
1．C 2．C 3．C 4．A 5．C
6. B 7. B 8. C 9. C 10.B
11.C 12.C 13.A 14.A 15.A
16.A 17.B 18.C 19.C 20.A
21．B 22．B 23．C 24．A 25．B
26. B 27. A 28. C 29. C 30. B
三、判断题
√×××× √√√×√
四、综合题
（1） A （2）C
（3） 不能 A （4）关节 骨骼

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