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一年级下册道德与法治
第2课《我们有精神》第二课时 教学设计
课题 有精神才好我们天天有精神 单元 第一单元 学科 道德与法治 年级 一年级
教材分析 《我们有精神》是人教版小学一年级下册《道德与法制》第一单元《我的好习惯》中的第2课,旨在帮助学生“养成良好的生活习惯，有良好的精神面貌”。侧重帮助学生实现内在和外在精神的结合。引导学生去分析人的内在精神更为重要。引导学生知道，只有当外在的精神与内在的精神配合在一起的时候，才是真正的有精神。这不仅反映了一个人的精神面貌，而且表现了对他人的尊重。教材通过对学生坐姿的对比图，帮助学生了解“有精神”的价值，以此说明“有精神”对身体健康的重要意义。而在第三个小主题“我们天天有精神”中，教材旨在帮助学生找到自己在不同状态中“有精神”的感受。教师要引导学生回到生活中，思考怎样才能每天都有精神，从而进一步讨论保持天天有精神的策略和办法，让有精神成为一种生活常态。
核心素养目标 政治认同：知道并初步掌握正确的“坐、立、走”姿势。保持正确的坐、立、走姿势。知道在不同场合，如何行为举止得体。知道怎样才能每天有精神。道德修养:能在老师的帮助下，通过认真训练，总结、提升获得的坐、立、走方面的经验和信息。培养学生珍爱生命、蓬勃向上的情感和态度，有精神也是一种对他人的文明行为表现。法治观念:培养学生在坐、立、走时能表现良好的精神风貌与气质。体会到正确的坐立走姿势有利于自己的健康成长；有精神也是一种对他人的文明行为表现。健全人格：产生良好的自我认同感，乐于形成良好的精神面貌；提醒学生有精神，面貌好，才健康；知道天天有精神，持之以恒才能形成有精神的好状态。责任意识：通过展示小组的精神的风貌让大家体会“精神”，在活动中能与同学合作、交流、分享感受、想法和活动成果。
重点 知道在不同场合，如何行为举止得体；初步懂得姿势与身体健康的关系，知道有精神能使身体好，面貌好；了解保持每天有精神的方法和技巧。
难点 正确理解“坐如钟、站如松、行如风”的含义。乐于展示自己良好的精神面貌，并愿意天天坚持。
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
导入新课 激趣导入新课素材：小学生版舞蹈《你笑起来真好看》2.想一想，说一说（1）视频中唱歌的同学给你们留下怎样的印象？（2）.用你们喜欢的词语说说这样同学吧！（3）你们在读书、写字、唱歌......是怎样表现的呢？表演一下吧！3.小结并板书课题：我们有精神 观看视频文本学习思考问题回答问题指名回答齐读课题 用小学生版舞蹈《你笑起来真好看》的方式导入新课，能够激发小学生的学习兴趣，提高课堂学习效率。
讲授新课 教学环节一：有精神才好1..图片：文本学习：有精神，身体好请判断下面两个同学哪个坐得有精神？（1）× （2）√2.图片+文本学习：脊柱 同学们，我们身体里有一根叫脊柱的骨头，它支撑了我们的身体，非常重要。你们的身体正处于生长发育时期，如果不注意正确的坐姿，会使脊柱变形，影响身体健康。请小朋友们记住，保持正确的姿势就是保护脊柱，会让我们的身体更健康。3.图片+文本学习：有精神，身体好（1）趴着看书 脊柱弯曲、脊柱侧弯（2）坐姿正确 脊柱正常4.图片+文本学习：不精神害处多想一想：如果长时间保持不良的体态,我们的身体会变成什么样 图片+文本学习：不精神害处多（1）近视、斜视（2）高低肩6.素材：脊柱的诉说7.文本学习：长期姿势不正确，不仅会使我们眼睛近视，而且可能使我们的脊柱变形，还会造成血管、神经受压，肌肉紧张，影响内脏器官的功能，教学环节二：有精神，面貌好1.图片+文本学习：正确的坐姿是什么样呢？头摆正，肩摆平，脊柱直，胸前挺。大腿对称要放松，小腿竖直放平行。双脚向前摆得正，双臂用力要均衡。读书写字都坐好，天天是个好学生。2.图片+文本学习：有精神，面貌好（1）坐如钟，挺腰板，脚放平，视前方。（2）站如松，挺胸膛，昂起头，看前方。3.图片+文本学习：判断：这两个小学生哪一个走路有精神？（1）错 （2）对挺胸抬头，保持肩部两面水平，小学生会背很多书，建议双肩背，不要用单肩的，对肩部负重不均，还有就是背上书包后，一定也要挺胸抬头，这样才不会因为长期的低头走路造成驼背的现象，影响脊椎发育。4.图片+文本学习：有精神，面貌好行如风，步履轻，头不摇，身不晃。5.图片+文本学习：坐、立、行注意了正确的坐立走姿势，既能使我们身体健康成长，又能使人显得有精神，和别人在一起还是一种礼貌呢！教学环节三：有精神劲儿足1.图片+文本学习：展示一下我们组的精神劲！昂首挺胸、高声唱歌的样子，展示了小组同学在活动中“有精神”。2.图片+文本学习：正确的站姿是什么样呢？①头正：抬头，眼睛向前平视；②肩平：双肩要平，放松些；③身正：身体挺直，挺胸，收腹，立腰；④双臂自然下垂，双手放身体两侧（或前后）；⑤双腿立直，膝和脚后跟要靠紧，脚尖稍稍分开些。3.图片+文本学习：展示一下我们组的精神劲！身姿矫健、精神抖擞地在踢毽子，表现了运动中的“有精神”的样子。4.图片+文本学习：展示一下我们组的精神劲！全班同学大声朗读课文的场景，展示了大群体活动的“有精神”状态。5.素材：笑脸送给谁教学环节四：我有精神好办法1.图片+文本学习：怎样才能天天有精神？（1）经常运动（2）早睡早起（3）保持愉悦心情（4）衣着整洁（5）认真朗读（6）面带微笑（7）自己制作提醒卡，每天提醒自己。（8）爱整洁讲卫生。（9）同学之间互相提醒、督促。2.图片+文本学习：我有精神好办法步从容，立端正；揖深圆，拜恭敬。勿践阈，勿跛倚；勿箕踞，勿摇髀。译文：走路要不慌不忙，站立要姿势端正，作揖时要弯腰，让身体.成一弯形，尽可能表示出你的恭敬。 不要踏在门槛上，不要用一-条腿支撑身体斜靠着;不要伸开两条腿坐在地上，更不要摇动胯,否则你就显得没有教养了。3.素材：弟子规4.图片+文本学习：我能做到“天天有精神”教学环节五：我们天天有精神1图片+文本学习：有精神我最棒（1）站似一棵松、不动不摇坐如钟、走如一阵风（2）礼仪学习、社团活动2图片+文本学习：永远的榜样—周恩来（1）礼仪修养：中学时期的周恩来在天津南开中学读书时就特别注意自己的礼仪修养，他把“面必净，发必理，衣必整，纽必结。头容正，肩容平，胸容宽，背容直。气象：勿傲、勿暴、勿急。颜色：宜和、宜静、宜庄”，作为规范自己言谈举止的座右铭。（2）“无与伦比”：“人民的好总理”周恩来周恩来待人处世仪态亲切，非常直率，镇定自若而又十分热情。他优雅的举止，极富魅力的气质风度给人留下深刻难忘的印象，凡是与其接触过的中外人士无不为他的风度、学识所倾倒。3.图片+文本学习：诵读儿歌《我们有精神》早早起床上学校，睡眠充足很重要。挺胸抬头带笑容，见到同学问声好。课上听讲守纪律，不懂就问把手举。内在外在都需要，每天坚持不忘掉。4.文本学习：有精神我最棒你在哪个方面没有天天做到有精神？可以自主进行思考，想想办法，也可以请教班级内天天有精神的同学。图片+文本学习：快乐展示台小朋友们，任选一项，展示一下自己的精气神吧！（1）表演做课间操。 （2）.表演升旗仪式。 （3）表演走上领奖台。 （4）表演读书。（5）怎样做到站似一棵松？（6）怎样是不动不摇坐如钟？（7）.走如一阵风要怎么走？6.素材：歌曲《少年少年祖国的春天》 观看图片学习文本思考回答观看图片学习文本了解文本感悟文本反思文本观看图片学习文本了解文本观看图片学习文本了解文本观看图片学习文本了解文本观看视频学习文本了解文本感知文本观看图片学习文本了解文本感知文本诵读文本观看图片学习文本了解文本观看图片学习文本判断对错学习文本了解文本感知文本诵读文本观看图片学习文本了解文本观看图片学习文本了解文本观看图片学习文本了解文本观看图片学习文本了解文本思考问题回答问题指名回答观看图片学习文本了解文本观看图片学习文本了解文本观看视频观看图片学习文本了解文本观看图片学习文本观看图片学习文本了解文本观看图片学习文本了解文本学习文本理解文本诵读文本思考文本指名诵读观看视频观看图片学习文本了解文本独立填写交流汇报指名汇报观看图片学习文本了解文本观看图片学习文本了解文本反思文本感悟文本观看图片观看图片学习文本思考回答了解文本观看图片学习文本了解文本诵读文本学习文本了解文本感悟文本思考文本完成填写交流汇报检查反馈指名汇报观看图片学习文本了解文本观看图片学习文本了解文本观看图片学习文本了解文本观看视频 本环节定位于让学生了解“有精神”的意义。首先呈现了两名学生的坐姿对比图。男生趴在桌上看书，他左侧的透视图，表现了由于坐姿不正而导致的脊柱不正常侧弯。右边的男生坐姿端正，他右侧的透视图，显示他的脊柱是正常的弯曲，以此说明“有精神”对身体健康的重要意义。教学呈现了两名女生不同的走路姿势。左面的女生垂头丧气地走着；右边的女生昂首挺胸、精神抖擞地走着，以此说明“有精神，面貌好”。在日常的学习生活中，我们要注意自己的姿势体态。因为不正确的姿势不仅看起来不精神，还可能会影响我们身体中脊柱的正常发育，从而影响我们身体的健康成长。教学呈现了小组中的同学昂首挺胸、高声唱歌的样子，展示了小群体活动中的“有精神”。右上图是一位小朋友身姿矫健、精神抖擞地在踢毽子，表现了运动中的“有精神”的样子。教学定位于帮助学生找到自己在不同状态中“有精神”的感受。课堂上，可以组织学生分组展示，并让学生提出如何才能更精神的建议。教学中呈现了全班同学大声地朗读课文的场景,展示了大群体活动的“有精神”状态。主持人的话，旨在提示教师回到班上学生的生活中，引导学生思考:怎样才能每天都有精神呢？进一步讨论保持天天有精神的策略和办法，让有精神成为一种生活常态。通过情境辨析、案例分析，懂得良好的精神面貌既体现自身文明素养，也体现了对别人的尊重和礼貌。知道有精神利于身心健康成长，愿意具有积极向上的良好精神面貌，从小养成好习惯。有精神不仅仅是一件事或者是一天两天，而是要努力成为一种习惯，让生活中的每一天都充满活力，每一个活动和生活学习场景里，都有我们精神抖擞的投入。通过与同学合作、交流、分享感受、想法和活动成果，共同探讨外在和内在的有精神。把有精神的表现通过小组学生展示出来，让学生更加直观感受有精神。
课堂小结 通过今天的学习，我们知道了有精神不仅是一个人美好形象的外在表现，而且对我们的健康成长也很有益处。希望同学们都能够做一名阳光、自信、有精神的好学生。 总结、归纳并汇报本节课的收获有哪些。 总结升华本节课的知识要点。
板书设计 2.我们有精神
作业布置 2.我们有精神 课前请同学们搜集了自己生活中最“精神”的照片，现在请你带着自己的照片，给大家讲述一下你的照片中的故事，在哪里发生的故事，故事中的你为什么这么有精神呢？
......
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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核心素养目标
政治认同：知道并初步掌握正确的“坐、立、走”姿势。保持正确的坐、立、走姿势。知道在不同场合，如何行为举止得体。知道怎样才能每天有精神。
道德修养:能在老师的帮助下，通过认真训练，总结、提升获得的坐、立、走方面的经验和信息。培养学生珍爱生命、蓬勃向上的情感和态度，有精神也是一种对他人的文明行为表现。
法治观念:培养学生在坐、立、走时能表现良好的精神风貌与气质。体会到正确的坐立走姿势有利于自己的健康成长；有精神也是一种对他人的文明行为表现。
健全人格：产生良好的自我认同感，乐于形成良好的精神面貌；提醒学生有精神，面貌好，才健康；知道天天有精神，持之以恒才能形成有精神的好状态。
责任意识：通过展示小组的精神的风貌让大家体会“精神”，在活动中能与同学合作、交流、分享感受、想法和活动成果。
教学重点难点:
重点:知道在不同场合，如何行为举止得体；初步懂得姿势与身体健康的关系，知道有精神能使身体好，面貌好；了解保持每天有精神的方法和技巧。
难点:正确理解“坐如钟、站如松、行如风”的含义。乐于展示自己良好的精神面貌，并愿意天天坚持。
新知导入
素材：小学生版舞蹈《你笑起来真好看》
1.视频中唱歌的同学给你们留下怎样的印象？
2.用你们喜欢的词语说说这样同学吧！
3.你们在读书、写字、唱歌......是怎样表现的呢？表演一下吧！
新知讲解
有精神，身体好
请判断下面两个同学哪个坐得有精神？
╳
√
脊柱
同学们，我们身体里有一根叫脊柱的骨头，它支撑了我们的身体，非常重要。你们的身体正处于生长发育时期，如果不注意正确的坐姿，会使脊柱变形，影响身体健康。请小朋友们记住，保持正确的姿势就是保护脊柱，会让我们的身体更健康。
有精神，身体好
脊柱弯曲
趴着看书
脊柱侧弯
有精神，身体好
坐姿正确
脊柱正常
正常
有精神，身体好
想一想：如果长时间保持不良的体态,我们的身体会变成什么样
不精神害处多
近视、斜视
不精神害处多
高
低
不精神害处多
高低肩
素材：脊柱的诉说
长期姿势不正确，不仅会使我们眼睛近视，而且可能使我们的脊柱变形，还会造成血管、神经受压，肌肉紧张，影响内脏器官的功能，
有精神，身体好
正确的坐姿是什么样呢？
头摆正，肩摆平，脊柱直，胸前挺。
大腿对称要放松，小腿竖直放平行。
双脚向前摆得正，双臂用力要均衡。
读书写字都坐好，天天是个好学生。
有精神，面貌好
坐如钟，挺腰板，
脚放平，视前方。
有精神，面貌好
站如松，挺胸膛，
昂起头，看前方。
有精神，面貌好
有精神，面貌好
判断：这两个小学生哪一个走路有精神？
挺胸抬头，保持肩部两面水平，小学生会背很多书，建议双肩背，不要用单肩的，对肩部负重不均，还有就是背上书包后，一定也要挺胸抬头，这样才不会因为长期的低头走路造成驼背的现象，影响脊椎发育。
╳
√
我会走好
行如风，步履轻，
头不摇，身不晃。
有精神，面貌好
注意了正确的坐立走姿势，既能使我们身体健康成长，又能使人显得有精神，和别人在一起还是一种礼貌呢！
有精神，面貌好
有精神劲儿足
展示一下我们组的精神劲！
昂首挺胸、高声唱歌的样子，展示了小组同学在活动中“有精神”。
正确的站姿是什么样呢？
①头正：抬头，眼睛向前平视；
②肩平：双肩要平，放松些；
③身正：身体挺直，挺胸，收腹，立腰；
④双臂自然下垂，双手放身体两侧（或前后）；
⑤双腿立直，膝和脚后跟要靠紧，脚尖稍稍分开些。
有精神劲儿足
有精神劲儿足
身姿矫健、精神抖擞地在踢毽子，表现了运动中的“有精神”的样子。
展示一下我们组的精神劲！
有精神劲儿足
全班同学大声朗读课文的场景，展示了大群体活动的“有精神”状态。
展示一下我们组的精神劲！
素材：笑脸送给谁
经常运动
早睡早起
保持愉悦心情
怎 样 才 能 天 天 有 精 神？
我有精神好办法
衣着整洁
认真朗读
怎 样 才 能 天 天 有 精 神？
我有精神好办法
面带微笑
怎 样 才 能 天 天 有 精 神？
我有精神好办法
自己制作提醒卡，
每天提醒自己。
爱整洁讲卫生。
同学之间互相提醒、
督促。
步从容，立端正；揖深圆，拜恭敬。
勿践阈，勿跛倚；勿箕踞，勿摇髀。
我有精神好办法
走路要不慌不忙，站立要姿势端正，作揖时要弯腰，让身体.成一弯形，尽可能表示出你的恭敬。
不要踏在门槛上，不要用一-条腿支撑身体斜靠着;不要伸开两条腿坐在地上，更不要摇动胯,否则你就显得没有教养了。
素材：弟子规
坚持做到 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
坐姿端正
认真阅读
高兴歌唱
响亮发言
积极运动
……
说明：每天坚持做到的，找老师或爸爸妈妈给你画“☆”。
我能做到“天天有精神”
我有精神好办法
有精神我最棒
站似一棵松
不动不摇坐如钟
走如一阵风
有精神我最棒
礼仪学习
社团活动
在天津南开中学读书时就特别注意自己的礼仪修养，他把“面必净，发必理，衣必整，纽必结。头容正，肩容平，胸容宽，背容直。气象：勿傲、勿暴、勿急。颜色：宜和、宜静、宜庄”，作为规范自己言谈举止的座右铭。
礼仪修养
中学时期的周恩来
永远的榜样—周恩来
周恩来待人处世仪态亲切，非常直率，镇定自若而又十分热情。他优雅的举止，极富魅力的气质风度给人留下深刻难忘的印象，凡是与其接触过的中外人士无不为他的风度、学识所倾倒。
“人民的好总理”周恩来
“无与伦比”
永远的榜样—周恩来
早早起床上学校，睡眠充足很重要。
挺胸抬头带笑容，见到同学问声好。
课上听讲守纪律，不懂就问把手举。
内在外在都需要，每天坚持不忘掉。
有精神我最棒
诵读儿歌《我们有精神》
你在哪个方面没有天天做到有精神？可以自主进行思考，想想办法，也可以请教班级内天天有精神的同学。
有精神我最棒
快乐展示台
小朋友们，任选一项，展示一下自己的精气神吧！
1.表演做课间操。
2.表演升旗仪式。
3.表演走上领奖台。
4.表演读书。
5.怎样做到站似一棵松？
6.怎样是不动不摇坐如钟？
7.走如一阵风要怎么走？
素材：歌曲《少年少年祖国的春天》
课堂总结
通过今天的学习，我们知道了有精神不仅是一个人美好形象的外在表现，而且对我们的健康成长也很有益处。希望同学们都能够做一名阳光、自信、有精神的好学生。
板书设计
2.我们有精神
我们有精神
有精神才好：有精神，身体好
有精神，面貌好
我们天天有精神：早睡早起、锻炼身体
衣着整洁、面带微笑
......
作业布置
　　
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课前请同学们搜集了自己生活中最“精神”的照片，现在请你带着自己的照片，给大家讲述一下你的照片中的故事，在哪里发生的故事，故事中的你为什么这么有精神呢？

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