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(共17张PPT)
9.2 把握适度原则
2030
欢脱的氛围外加充足的运动量，居家健身类的直播课程，吸引到大批“刘畊宏男孩女孩”青睐。
但也有不少人发出声音：“跟练五分钟，脚肿了”、“运动过激导致黄体破裂进医院”…….
同样是跟练，有人越练越健康，有人却练进了医院，问题出在何处呢？
一、适度的含义
1、事物质与量的统一体现在“度”中：
(1)度：是一事物保持自身质的稳定性的量的限度。
在度的范围内，质与量相互结合、相互规定。当量的变化达到或超出定量限度时，事物就开始发生质的转化。
(2)关节点:
关节点是事物量变达到的极限，是引起质变的节点。
(3)度与关节点的关系:
任何度的两端都存在着关节点或临界点，度是关节点范围内的幅度。
水蒸气﹥100 C
水
(气体)
液体
冰 ﹤ 0 C
冰
0 C
100 C
关节点（临界点）
关节点（临界点）
度
例如，“一个苹果”的“一”已不是单纯的量，而是有“苹果”作为内容的量。
【知识整合】全面理解度
（1）质和量的统一表现为“度”
例如，人只有通过身高、体重、血压等系列量的规定才能成为现实的、具体的人，否则就只是“人”的抽象。
量因为与质相结合面成为具体存在物的量。
质是使事物得以存在的东西，然而质的存在还需要借助量的规定。
（2）度是事物保持自已质的量的限度，是事物的质所能容纳的量的范围。
在度中质和量的关系是:一定的质规定一定的量，一定的量又制约-定的质。一定的量把一定的质限制在一 个确定的范围内，在这个范围内质的稳定性保持着，该事物仍然是它自身;超出这一范围， 质的稳定性就遭到破坏，该事物就变为他事物。
2.适度
（1）适度：就是适当的程度。（含义）
（2）区分量变与质变的根本标志：事物的变化是发生在度的范围之内还是超出度的范围，这是区分量变与质变的根本标志。
(3)遵循适度原则的原因：在度的范围之内，事物的质保持不变，质规定着量的运动范围或变化幅度；超出这个范围,事物的质就发生，质与量的统一就会破裂。
二、掌握适度原则
“刘畊宏女孩”受伤带给我们什么样的启示？
1.必要性：为了保持我们所需要的事物特定的质，应当把事物的变化控制在度的范围内，防止过犹不及。
2.含义：从思维方式上说，适度原则就是要在“度”的范围内寻求和把握事物发展的适当程度的原则。适当就是幅度“得当”，而不是“失当”。
① 防止过犹不及：P83 第三段
适度原则要求我们在思考和处理问题时把握好“分寸”，不犯极端化错误
【例】：生活的常识告诉我们，处理事情要适当、适度，切忌走极端。比如，服药治病，剂量必须适当，用量太少治不了病，用量过多会造成药物中毒。又如，适当给作物施肥有助于其生长，肥量过多反而不利于作物生长。
3.如何遵循适度原则
【例】： 《墨子》一书提出了这样一个观点：“利之中取大,害之中取小”。例如，遇到盗贼不得已时，可以采取灵活的应变策略，断指保命，舍财保命，取小害而免大祸。
② 积极地认识和推动事物发展到最佳的状态：P84 第一段
遵循适度原则，并不只是被动地适应事物的存在状态，而是包含着积极地认识和推动事物发展到最佳的状态。适度思维是“得中”而处之的思维。“得中”是把持有度，合适且正好，不是凡事都采取折中主义的消极的思维方式。
这里的“中”是不偏不倚，无过与不及。
“得中”是把持有度，合适且正好。
3.如何遵循适度原则
折中主义
（1）含义：
折中主义是企图把对立的思想、观点和理论无原则地调和拼凑在一起的做法。
（2）特征和表现：
把矛盾双方等同起来,不分主次;把对立双方调和起来,混淆是非;在原则问题上模棱两可,没有自己独立的见解和坚持的立场。它是一种无原则的思维方式,是形而上学思维方式的表现形式。
【相关链接】
工会究竟是“学校”还是“机关”？
季诺维：工会是共产主义的学校;
托洛茨基:工会是管理生产的行政技术机关。
布哈林企图在季诺维也夫和托洛茨基之间来一个调和，布哈林认为，“……一方面，它们〈工会〉是共产主义的学校…… 另一 方面,它们又是———并且愈来愈是———经济机关和整个国家政权机关的一个组成部分……’”
列宁的评价仍然是布哈林同志用折中主义来偷换马克思主义的辩证法。
③ 积极创造条件，促成事物质变：
A.要改变我们不需要的事物的特定的质，就应当积极创造条件，促进事物量的变化，并使其向度的边缘不断发展，使该物转化为他物。
B.量变已达到一定程度时，我们要积极促成事物的质变，使其达到我们所期望的存在状态。
3.如何遵循适度原则
课堂小结
适度原则
适度
含义
必要性
如何遵循
①防止过犹不及
②为保持我们需要的事物的质的状态，需要“得中”
③创造条件使其达到我们所期望的存在状态。
④积极地认识和推动事物发展到最佳的状态。
课堂练习
关于“度”的理解，下列说法中正确的有(　　)
①度是事物保持自己质的量的界限　
②度是事物保持自己量的质的界限　
③度是事物变化的关节点　
④质和量的统一为度
A.①②　　　B.③④ C.①③　　　 D.①④
D
我国传统文化中有“月满则亏、水满则溢"的说法。这一说法蕴含的辩证思想是（ ）
①若超出“度"的范围,事物必然向着其对立面转化
②若超出事物临界点，质与量的矛盾统一体就会瓦解
③要注意把握分寸,凡事都采取折中主义的思维方式
④应积极创造条件，促进事物量的变化，促成事物的质变
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
A
课堂练习
课堂练习
在富有文化味和生活气的二十四节气中，小满是个特殊存在。有小暑也有大暑，有小雪也有大雪，有小寒也有大寒，唯独小满，没有大满与之对应，这是因为中国人认为过满招损，过满则溢，小满不多不少，一切刚刚好。这启示我们做事情要（ ）
①把握适度原则
②注意质变的节点，防止不利的质变发生
③坚持与时俱进
④抓住时机，促成飞跃
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
A

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