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第3课 保护脑
1.脑与_____________相似，颅骨与核桃壳相似，核桃壳具有保护核桃仁的作用，_____________具有_____________的作用。
2.骨与脑组织之间有_____________，这些膜可以降低撞击的力度，具有_____________的作用。
3._____________是人脑_____________的一种短暂的自我保护方式。
4._____________对脑起到保护作用：头盔的外壳一般由坚硬的材料制成，可以承受较大的撞击；头盔的内衬一般是泡沫塑料，可以对撞击起到缓冲作用。
1.脑与核桃仁相似，颅骨与核桃壳相似，核桃壳具有保护核桃仁的作用，颅骨具有保护脑的作用。
2.骨与脑组织之间有膜，这些膜可以降低撞击的力度，具有保护和支撑脑组织的作用。
3.打哈欠是人脑增加血氧含量的一种短暂的自我保护方式。
4.头盔对脑起到保护作用：头盔的外壳一般由坚硬的材料制成，可以承受较大的撞击；头盔的内衬一般是泡沫塑料，可以对撞击起到缓冲作用。
：基础过关练
一、选择题
1．学校在给各个班级安排课程表时，一天内交替安排不同的课程，目的是（ ）。
A．激发脑的潜能，获得更多、更全面的知识
B．勤于用脑，加大学习强度
C．使脑的各部分轮流得到休息，提高学习效率
2．因为有器官—脑在发挥作用，我们会思考，会判断，有悲喜。下列关于大脑的说法，不正确的是（ ）。
A．大脑的结构包括左半球和右半球两部分
B．大脑可以有意识地控制人体的行为
C．控制呼吸和心跳的中枢在大脑
3．下列做法有利于保护大脑的是（ ）。
A．课间学习 B．深夜上网 C．运动时戴头盔
4．下列各项中不是保护脑的方法的是（ ）。
A．学习交替 B．合理膳食 C．充足睡眠
5．少年儿童每天的睡眠时间应该是（ ）。
A．6－7小时 B．8－9小时 C．9－10小时
二、填空题
6．( )与核桃壳相似，都能起到( )的作用。
7．脑与我们的学习、生活密切相关，通过本节课的学习，我们对脑有了更清晰的认识。保护我们的脑非常重要，适当的( )可以缓解大脑疲劳。
8．在睡眠状态中，脑的耗氧量大大减少，有利于( )、( )。
9．( )是人脑增加血氧含量的一种短暂的自我保护方式。
10．( )与核桃壳相似，都能起到保护内部的作用。
三、判断题
11．我们打哈欠不利于人脑进行自我保护。( )
12．在睡眠状态中，脑的耗氧量大大减少，有利于保护脑、恢复脑力。 ( )
13．头盔有装饰作用，对人脑的保护作用不大。( )
14．学校课程的交替是为了让脑的各部分轮流得到休息。( )
15．不熬夜能保护我们的脑。( )
：拓展培优练
四、简答题
16．请你写出一份科学用脑的计划书。
17．在生活学习中我们应该如何保护脑？
五、综合题
18．（1）我们在做“头盔对保护脑的作用”实验时，用西瓜模拟( )。
（2）相同条件是将两个( )差不多的西瓜装入塑料袋内，距离地面的( )相同。
（3）不同条件是一个塑料袋内的西瓜放入头盔内，另一个不放入头盔内。让两个西瓜( )做自由落体运动，观查撞击地面之后西瓜的状态。
（4）实验中用塑料袋的目的是( )。
（5）由此推想运动时佩戴安全头盔可以起到( )的作用，所以，平时滑冰、骑山地车、骑电动车时都要佩戴头盔，这样能保护我们的脑。
1．C
详解：科学用脑的五要素是：动静结合、课程交替、反复强化、勤于思考、适当休息有利于提高学习效率。所以学习一段时间后要更换学习内容，有利于脑的各部分轮流得到休息，防止大脑疲劳，提高学习效率。
2．C
详解：脑位于颅腔内，包括大脑、小脑和脑干等部分。脑与脊髓相连。脑和脊髓联系着的神经分布到身体的各个部分。大脑是人体的控制中心，包括左右两个大脑半球，脑的不同区域控制着我们身体的各个部分，大脑可以有意识地控制人体的行为。A选项、B选项正确。控制呼吸和心跳的中枢在脑干。C选项错误。故选C。
3．C
详解：人体的脑分为大脑、小脑和脑干3部分，在头部受颅骨的保护。脑是人体的“司令部"，主管人体的一切活动。保护大脑的方法有加强体育锻炼、保证充足的睡眠、注意不要让脑受到剧烈撞击、改正不良嗜好，如吸烟、喝酒、熬夜玩手机等。课间还在学习深夜还在上网这样的做法不对，因为大脑需要合理的休息和充足的水面，这样才可以更好的学习和成长。剧烈运动时戴头盔,这样的做法正确，头盔可以起到保护的作用。
4．B
详解：人脑具有高级功能，是认知、情感、意志和行为的生物基础。脑是人体的重要组成部分，协调指挥人体各系统分工配合，共同维持人体生命活动。充足睡眠、交替学习、经常参加体育锻炼，有利于保护脑健康，合理膳食不是保护脑的办法。
5．C
详解：大脑的重量大约只占体重的2%，但它消耗的能量却是身体全部能量的20%，所以每一个人都需要通过睡眠给大脑进行体整的机会。长期的睡眠匮乏会使人在身体上和精神上感觉不适，影响身体健康。因此，小学生每天的睡眠时间应不少于10小时。
6． 颅骨 保护内部
详解：大脑支配人的一切生命活动：语言、运动、听觉、视觉、情感表达等。它能够调节消化、呼吸、循环、泌尿、生殖、运动等中枢；大脑是一切思维活动的物质基础。大脑由大脑、小脑、脑干三部分组成，在头部受颅骨的保护。颅骨与核桃壳相似，都能起到保护内部的作用。
7．体育锻炼
详解：保护我们的脑非常重要，适当的体育锻炼可以消除大脑疲劳。此外，体育锻炼还可以提高学习与记忆能力；睡眠可以恢复大脑功能，还与增强免疫力、抵抗疾病的能力有着密切关系；全面均衡的营养和欢快的情绪有利于脑的发育。
8． 保护脑 恢复脑力
详解：大脑一直是人类机体中最为复杂的器官之一，要健康地保护我们的大脑，让我们能够更长时间地享受脑健康的快乐生活。在睡眠状态中，脑的耗氧量大大减少，有利于保护脑、恢复脑力。
9．打哈欠
详解：打哈欠大多见于过度疲劳，大脑供血不足，使大脑处于相对缺氧的状态，通过打哈欠，深呼吸，增加脑部的供氧，缓解脑部的缺氧，原因有可能是脑缺氧、脑供血不足、心脑血管等疾病、经常熬夜等。
10．颅骨
详解：大脑由大脑、小脑、脑干三部分组成，在头部受颅骨的保护。颅骨与核桃壳相似，都能起到保护内部的作用。
11．×
详解：打哈欠大多见于过度疲劳，大脑供血不足，使大脑处于相对缺氧的状态。打哈欠不仅可以排出体内过多的二氧化碳，而且对人体是一种保护性适应。当人体睡眠不足或劳累过度时，会接二连三地打哈欠，这可以短暂地缓解大脑疲劳，同时也是警告人们大脑和各器官已经疲劳，要我们赶快睡觉，得到休息。早晨起床后往往也哈欠不止，这可以促进大脑皮层的各个功能区由抑制状态转变为兴奋状态，以使大脑皮层进行正常的工作。
12．√
详解：大脑一直是人类机体中最为复杂的器官之一，要健康地保护我们的大脑，让我们能够更长时间地享受脑健康的快乐生活。在睡眠状态中，脑的耗氧量大大减少，有利于保护脑、恢复脑力。
13．×
详解：圆顶形可以看成拱形的组合，圆顶形承载压力的特点是：它具有拱形承载压力大的特点，而且不产生向外推的力。头盔有圆顶形的结构，对人脑的保护作用很大。
14．√
详解：科学用脑的五要素是动静结合、课程交替、反复强化、勤于思考、适当休息。一天内交替学习不同的课程，可以使脑的各部分轮流得到休息；适当睡眠能使脑得到休息。所以，学校课程的交替是为了让脑的各部分轮流得到休息，题干表述正确。
15．√
详解：人体的脑分为大脑、小脑和脑干三部分，在头部受颅骨的保护。脑是人体的“司令部”，主管人体的一切活动。保护大脑的方法有加强体育锻炼、保证充足的睡眠。所以不熬夜能保护我们的脑。　　
16．（1）保证充足的睡眠；（2）一天内交替学习不同的课程，进行不同的活动，可以使脑的各部分轮流得到休息（劳逸结合，丰富生活）；（3）参加适当的体育锻炼；（4）不吸烟、不酗酒；（5）保护脑部不受到外部伤害；（6）注意营养均衡。
详解：脑连着身心每个部位，尤其与心交、与肾交、与气通，不用脑不行，用脑过度也不行，所以我们提倡的是科学用脑，要掌握用脑的诀窍，保护脑健康。学习和思维都必须用脑。而只有科学用脑，才能事半功倍，收到好的效果，要掌握科学用脑的五要素，包括动静结合、课程交替，反复强化，勤于思考、适当休息。
17．（1）充足的睡眠（2）适当的体育锻炼（3）一天内交替学习不同的课程，进行不同的活动可以使挠的各部分轮流得到休息（4）不吸烟、不酗酒（5）骑电车、摩托车时戴头盔。
详解：大脑是我们身体的操作中心，控制着我们的思想，大脑对我们来说是非常重要的，我们一定要保护好它，多学一些保护大脑的方法，如充足的睡眠；加强体育锻炼；全面均衡的营养；保持欢快的情绪；不吸烟、不酗酒；逗着玩不能打脑袋；运动时保护头部。
18． 人的头部 重量 高度 同时 防止西瓜汁液溅出 保护脑
详解：（1）我们在做“头盔对保护脑的作用”实验时，用西瓜模拟人脆弱的头部，因为西瓜的形状和人的头部一样。
（2）对比实验要保持其他量不变，只改变一个变量，因此相同条件是将两个重量差不多的西瓜装入塑料袋内，距离地面的高度也要相同。
（3）对比实验保证只改变一个量，不同条件是一个塑料袋内的西瓜放入头盔内，另一个不放入头盔内。让两个西瓜同时做自由落体运动，保持同时进行，观查撞击地面之后西瓜的状态。
（4）实验中用塑料袋的目的是防止西瓜汁液溅出，还需要后续处理干净。
（5）由实验结果，可以看出在运动时佩戴安全头盔能对大脑进行保护，例如，平时滑冰、骑山地车、骑电动车时都要佩戴头盔，这样能保护我们的脑。

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