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《蹲距式跳远》说课稿
尊敬的各位专家、评委
你们好！我是 号考生，今天我要和大家分享的说课题目是《蹲距式跳远》，在说课的过程中希望得到专家的批评和指导。
一、指导思想
倡导“健康第一”的教学指导思想，从课的内容选择、目标的制定、课的组织实施等方面都真正体现“健康第一”的要求。激发学生的运动兴趣，使学生自觉、主动、积极地进行体育课程的学习，培养学生终身体育的意识。树立以学生为本的基本理念，以学生发展为中心，充分发挥学生的主体作用，发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。坚持面向全体学生，关注个体差异，为学生的全面发展奠定基础，尊重学生身心发展特点和教育规律，使学生生动活泼、积极主动地得到发展，让每一个学生都能从学习中受益。
二、说教材：
跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，是学生喜乐见闻的、节奏强、兴趣高的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。所以在初中体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。
三、说学生
该阶段的学生，其认知能力和体育意识也都达到了一定的高度,都有了自己喜爱的体育运动项目和锻炼方式.但此阶段的学生的字空能力还较差,不能很好的把握体育课和课外体育活动这个“度”，其体育技能也不稳定。所以，要进一步培养学生的自我控制能力。同时要注意时刻保持学生的兴趣，因为兴趣是最好的老师。
四、说教学目标
依据课程标准和教材的结构特点及学情，我设计了以下教学目标：
1、认知目标：了解蹲踞式跳远的动作要领，学生建立蹲踞式跳远的动作概念。掌握基本的练习方法。
2、技能目标：同过本课学习，90%的学生能固定起跳腿进行蹲踞式跳远练习； 60%学生能掌握助跑有节奏，能完成起跳和屈膝缓冲落地动作；30%学生能做出助跑快，起跳充分，摆动腿积极前摆和屈膝缓冲落地动作。
3、情感目标：通过本节课练习，提高学生的自信心、竞争力和调节情绪的能力，促进学生心理健康水平的提高。激发学生学习兴趣及表现欲望，培养学生竞争意识。
五、说重难点
重点：助跑有节奏，踏跳有力，起跳腿固定
难点：起跳腿的蹬伸，摆动腿的积极前摆
六、说教法学法
为了使教学更能贴近学生的实际，更好地实现以上教学目标；在学习本节内容时抓住"指导学生学法，重视学习过程"这个核心来设计整个教学过程。根据这个核心理念我将在本节课中采用：指导学生自主练习，学生自主展示和教师讲解规范动作三结合的教学方法来完成我的教学任务。
结合学生的特点和教材的要求：应该让学生采取自主练习和模仿为主，充分发挥学生自己的想象力和能动性为辅，的方法进行学习。
七、说教学的过程。
根据以上对于课程标准的把握和教材结构、学生特点、教学策略的分析以及更好地将教学目标实现，我设计的教学流程如下：
(一)准备部分：
1. 常规导入：
老师：集合整队，检查人数，师生问好，导入本课内容，安排见习生。。
学生：按指定地点集合，报告人数。认真听讲，明确目标。
2、热身运动
1、老师：教师带领学生进行“螺旋形”慢跑
学生：学生跟着教师慢跑
最后：跑成两个同心圆，男生内，女生外，而后进行徒手操练习
2、徒手操练习
徒手操步骤：
1、上肢运动
2、腹背运动
3、弓步压腿
4、踝、腕关节运动
5、原地单脚跳
6、原地单脚跳起，双脚落地
7、“1-2-3”步起跳脚跳起，接摆臂，双脚落地
教师：讲解示范，强调重点
学生：认真听讲，认真看并模仿，主动参与。
最后：师生间相互评论共同进步。
(二)基本部分：
一、学习蹲踞式跳远
教师：教师讲解并示范蹲踞式跳远动作要领，分A、B、C三组起跳板，组织学生进行踏跳进沙坑练习（重点：让学生确定起跳腿）
学生：认真看与听、认真参与练习、听哨音练习
教师：看清学生弹跳素质及接受能力，重新分A、B、C组进行分层教学，并组织学生进行蹬伸起跳，腾空，落地练习。同时将A、B组拉起一定远度、高度的橡皮筋进行练习
学生：相互鼓励，按照教师指引的路线进行练习
教师：组织优差生展示练习，并调整橡皮筋高度进行比赛练习
学生：认真参与比赛
注：(期间教师要不断强调动作要点：助跑快，步点准，上板积极，起跳充分，摆臂蹬腿迅速，腾空，蹲踞平稳，小腿前伸缓冲，落地稳。)
二、30米快速跑素质练习
教学内容：原地摆臂练习、原地高抬腿练习、30米快速跑练习
、快速启动练习。
教师：示范并讲解练习方法并组织学生尝试练习一次，然后组织学生进行比赛。
(三)结束部分：
在集体进行放松活动后，教师适时地对本课的学习情况进行小结，并提出课后学习的要求。
八、场地器材
沙坑；起跳板3块
以上是我在预设教学《蹲距式跳远》一课时一些不成熟的想法,敬请各位评委老师点评,指导。谢谢大家！

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