资源简介

体育与健康课教案
学校： 班级： 日期： 人数： 教师：
主要教材 田径——折返跑
教学目标 1.运动参与目标：通过折返跑的学习，使同学参与到田径运动中，学会跑步过程中的各项技巧。2.运动技能目标：通过学习折返跑，让同学在学习过程中掌握跑步技能，提高同学的灵敏性和柔韧性。3.社会健康目标：培养学生团队合作的意识，提高同学间互帮互助的精神。
重点难点 重点：侧身蹬地 难点：降低重心，身体制动。
课的部分与时间（分、秒） 课的内容 组织教法和学练法 各项内容时 间（min.s） 练习次数
教师活动 学生活动
准备部分 课堂常规1.教师整队，宣布上课。2.体委报告出勤情况，教师宣布本次课任务，重点及难点。3.检查服装二．热身二．关节操1.颈关节绕环2.肩关节绕环3.腹背运动4.膝关节绕环5.踝腕关节绕环6.弓步压腿 组织：四列横队，密集队形集合教法：1、口令法2、讲解法要求：1、提前到场地安排器材；2、教师声音洪亮组织：一路纵队教法：讲解法示范法要求：口令准确，声音洪亮，精神饱满。组织： 体操队形教法：提示法口令法要求：动作到位；口令清晰响亮 组织队形： ★×××××××××××××××××××学法：体育委员整队，快速集合；认真听教师宣布本节课任务；要求：1、站队快、静、齐 2、认真听讲练习队形：学法： 按教师要求进行活动要求：队伍安静整齐练习队形：★× × × × × × × ×× × × × × × × ×学法：跟教师口令进行活动要求：认真练习动作幅度大 2 4 2 12 1
课的部分与时间（分、秒） 课的内容 组织教法和学练法 各项内容时 间（min.s） 练习次数
教师活动 学生活动
基本部分基本部分结束部分 一、折返跑讲解1.讲解折返跑是通过在跑动过程中改变身体重心和方向然后继续跑动的运动2.练习（1）练习一1,2,3,,木头人（站立）（2）练习二1,2,3，木头人（稍蹲）3.扔羽毛球练习一名同学跑向另一名同学，当距自己两步时持球者向对方身后仍羽毛球，奔跑着反身跑去捡球。4.折返跑比赛从一端端短线跑向另一端端线，进行羽毛球替换。一．集合整队二．回收器材三．放松活动1.抖动手臂2.拍打肌肉四．课堂总结五．师生再见 组织：四列横队，密集队形，统一教学，教师位于两列横队之间教法：1、示范法；2、讲解法要求：1、动作示范标准2、声音响亮，讲解突出重点及难点组织组织全班分成两组教法1.讲解法2.提问法3.口令法要求1.口令清晰2.提问时启发学生思考，语言到位。组织全班分成两组，1，2排相对，3,4排相对教法1.讲解法2.纠错法3.观察法4.提示法要求1.讲解清晰，示范准确。2.纠错及时，积极指导组织组织学习四列横队篮球场端线集合集合教法1.提示法2.讲解法 3.示范法要求：1.讲解清晰，教师声音洪亮。2.判罚公平。3.比赛结束后认真总结，及时纠正比赛中出现的问题。组织组织学生4列横队集合教法1.示范法2.讲解法3.口令法要求1.提醒学生进行身心的放松2.教师声音响亮，口令清晰。3.总结时鼓励学生。 组织队形：×××××××××××××××××××××× ★○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○学法：认真观察教师的示范动作利用口诀积极记忆动作要点要求：认真观察，快速记忆2、大胆发言组织队形学练法1.根据教师的提示做练习2.相互观摩，相互纠错要求1.认真听讲，积极做练习2.认真观摩，仔细积极思考。组织学练法1.根据教师提示做练习，2.练习过程中不理解的问题及时向教师提出。要求1.认真做练习，积极思考2.认真体会动作的要领。组织学练法1．认真听教师讲解比赛规则。2.积极参与到比赛中。要求。1.遵守比赛要求，积极参与到比赛中。练习队形×××××××××××××××××××××× ★学练法1.体委回收器材2.根据教师口令做好放松练习要求1.认真做放松练习，消除乳酸堆积。2.精神饱满。 2 8 9 8 1 1 1 2
预计生理负荷与练习时间 场地器材 课后小结
脉搏曲线 全课平均心率 羽毛球30个
课中最高心率
全课练习密度
基本部分练习密度

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