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一、知识要点
1.fitness n.健康;健壮;适合
(1)physical fitness身体健康
(2)fit adj.健康的;适合的
keep fit/healthy　　保持健康
be fit for sth/to do sth　　适合某事/胜任做某事
2.work out 锻炼;计算出;解决;制订出;成功地发展
work as　　　从事某种职业
work on/upon　　从事;忙于;继续工作
work against sth　　努力反对某事
work one’s way through college边挣钱边求学;半工半读
3.make it 获得成功;准时到达
get it　　明白
4.set an example 树立榜样
set a good example to/for sb为某人树立一个好榜样
follow one’s example　　效仿某人
take ...for example　　以……为例
5.honour n.荣誉;尊敬;荣幸 v.尊重,尊敬(某人)
(1)have the honour to do sth　　　有幸做某事
in honour of ... 　　向……表示敬意;为纪念……
it is an honour (for sb) to do sth (对某人来说)做某事很荣幸
(2)be/feel honoured to do sth　做某事感到荣幸
6.determination n.决心;决定
(1)with determination 　　　有决心
(2)determine vt.　　决定;确定;下决心
determine to do sth 　　决定做某事
(3)determined adj.　　有决心的;坚决的
be determined to do sth　决心做某事(表示状态)
7.injure vt.使受伤;损害
(1)injured adj.　　受伤的;有伤的
the injured　　伤员;伤者
(2)injury n.　　伤害;损伤
do an injury to sb 　　伤害某人
8.strength n.力量;体力;强项
(1)build up one’s strength 增强体质;强身健体
strengths and weaknesses　　优点和缺点
(2)strengthen vt.& vi.　　加强;增强
9.give up 放弃;投降
give up sth to sb　　　把某物交给/让与某人
give in　　屈服;投降;让步;上交
give out 　　公布;分发;用光;筋疲力尽
give off 　　放出;发出(光、热、气味等)
give away 　　泄露;赠送
10.master n.高手;主人;大学学位 vt.精通;掌握
(1)a master’s degree　　硕士学位
(2)master the new skills　　掌握新技能
11.lose heart 丧失信心;泄气
put one’s heart into　　一心扑在……上
learn ...by heart　　背诵/牢记……
break one’s heart　　使某人很伤心
lose one’s heart to...倾心于
12failure n.失败;失败的人(或事物)
(1)end in failure　以失败而告终
heart failure　　心脏衰竭
(2)fail vi.　　失败
pete vi.竞争;对抗
(1)compete in ...　在某一方面竞争;参加……比赛
compete for ...　　为了……而竞争
compete with/against sb　　和某人比赛/竞争
(2)competition n.　　竞争;比赛
competitive adj.　　竞争的;有竞争力的
competitor n.　　竞争者;对手
14.make sense 有道理;合乎情理;表述清楚
(1)make sense of 　理解;明白
in a sense 　　从某种意义上来说
in no sense 　　决不
There is no sense (in) doing sth 　做某事没有道理
15.pretend vi.& vt.假装;装扮
pretend to do sth　　假装做某事
pretend to be doing sth　　假装正在做某事
pretend to have done sth　　假装已经做过某事
pretend that ...　　假装……
16.diet n.规定饮食;日常饮食 vi.节食
go on a diet　　节食,控制饮食(表动作)
be on a diet　　在节食(表状态)
a balanced/healthy diet　　均衡的/健康的饮食
17.make a difference 有作用或影响
(1)make no difference to ... 对……没有作用或影响
(2)tell the difference 　　分辨;区分;区别
18.rather than 而不是
(1)would rather do ...than do ...
would do ... rather than do ...
prefer to do ...rather than do ...
(2)other than　不同于;除了……以外
more than 　　超过;不仅仅;非常
19.cut ... out 停止做(或使用、食用);剪下;切去;删掉
cut off 　切断;断绝;剪掉;砍掉;阻碍
cut up　　切碎;抨击
cut down (on)　　降低;减少;砍倒
cut in　　插嘴;打断(谈话);插入;超车
pare ... with/to ... 与……比较
compare ...to ...　　把……比喻为……
comparison　n.　比较
stress n.压力;紧张;重音
vt.强调;重读;使焦虑不安 vi.焦虑不安
(1)under stress 　在压力之下
(2)stress the importance of ...　　强调……的重要性
(3)stressful adj.　　产生压力的
stressed adj.　　感到压力的
二、拓展词汇
1．fitness n．健康；健壮；适合→fit adj.适合的；健康的 v．适合→unfit adj.不适合的
2．host vt.主办；主持 n．主人；东道主；节目主持人→hostess n．女主人
3．honour n．荣誉；尊敬；荣幸→honourable adj.可敬的；体面的→honoured adj.受尊敬的
4．championship n．锦标赛；冠军赛；冠军称号→champion n．冠军；优胜者
5．determination n．决心；决定→determine v．决心；决定→determined adj.坚决的
6．injure vt.使受伤；损害→injured adj.受伤的；有伤的→injury n．伤害；损伤
7．strength n．力量；体力→strengthen v．增强→strong adj.强壮的
8．failure n．失败；失败的人(或事物)→fail v．失败
9．compete vi.竞争；对抗→competition n．竞争；比赛→competitor n．竞争者；对手
→competitive adj.竞争的
10．compare vt.比较；对比→comparison n．比较；比拟
11．stress n．压力；紧张；重音 vt.强调；重读；使焦虑不安 vi.焦虑不安
→stressful adj.压力重的；紧张的→stressed adj.焦虑不安的
三、重点短语
1．come along 跟随；到达；进步；赶快
2．work out 锻炼；计算出；解决
3．make it 获得成功；准时到达
4．set an example 树立榜样
5．fall apart 破裂；破碎；崩溃
6．lose heart 丧失信心；泄气
7．give up 放弃；投降
8．make sense 有道理；合乎情理；表述清楚
9．pretend to do sth. 假装做某事
10．even if/though 即使；虽然
11．make a difference 有作用或影响
12．rather than 而不是
13．cut...out 停止做(或使用、食用)；剪下
14．now and then 有时；偶尔
15．compare...with/to... 与……比较
四、重点句式、
1.句型公式:even if引导让步状语从句
教材原句:A soccer player should not pretend to fall down even if it helps his/her team.
2．句式：once...一旦……；引导条件状语从句
教材：Once I started thinking about fitness rather than weight, things began to change.
一旦我开始考虑健康而不是体重，情形就开始变化了。
3．句式：Sb./Sth. seems/seemed＋不定式，表示“看来……；好像……”
教材：In the final seconds of a game, Jordan always seemed to find a way to win．
在一场比赛的最后几秒，乔丹似乎总能找到获胜的方法。
4．句式：The secret to sth. is...……的秘诀是……
教材：Jordan says that the secret to his success is learning from his failures．
乔丹说他成功的秘诀是从失败中学习。
5．句式：动词 ing作主语
教材：Losing two important players was a big challenge，but Lang Ping did not lose heart.
失去两位重要的运动员是一个巨大的挑战，但郎平并没有灰心。

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