资源简介

《原地侧向推铅球》体育教案 初一五班 总人数：12人 男：1人 女：11人 授课人：
教学内容 复习：队列队形。 新授：原地侧向推铅球。
教学目标 1、认知：学生初步认识铅球的基本知识 2、技能：初步掌握握、持球的要领，要求80%同学掌握。 3、情感：通过学习铅球以及竞赛使学生养成克服困难、力争上游、听从指挥等优良品质的培养。
教学重难点 重点：原地侧向推铅球的基本知识；握法与放置；原地侧向推铅球技术。 难点：原地侧向推铅球的蹬、转、推、拨技术。
场地
结构 教学内容 教学方法 教学组织与要求 时间 强度
一．准备部分 1、整队，检查人数。 2、师生问好。 3、教师考勤，检查服装。 4、宣布本节课教学内容与要求。 5、安排见习生。 6、沿直径400m跑道慢跑两圈。 7、准备活动操5节。头部、扩胸、腰部、正侧压腿运动。 先由体育委员整队清点人数，报告教师。再由教师考勤，宣布本课内容，安排见习生。再带队，慢跑. 在教师示范下带领学生完成4X8拍的准备活动操。 X X X X X X X X X X X X O 集合迅速、整齐，精神饱满，口令清晰、洪亮。 在体育委员带领下慢跑，队伍整齐统一。 准备活动操动作有力，注意力集中，按照节奏放松身体各关节部位。 10分钟 中弱
二．基础部分 一、复习队列队形 1、停止间转法。（向左、右、前、后转。 2、原地踏步走、齐步走、正步走、跑步走。 二、新授 1、铅球的基本信息与起源 2、原地侧向推铅球动作要领。 持球。正对投掷方向，两脚成立正姿势，身体直立，将球放于右手中指指根处，其四肢自然分开，头向右倾斜，用颈部与右手将球固定，手掌横立，面向正前方。 引球。左脚不离地，右脚后撤1米左右，弯曲，上体向左后转，背对投掷方向，重心完全落在右脚上，球的投影点在右脚前脚掌上，脚尖点地朝向左侧。 推球。右脚脚尖用力蹬地内旋，旋髋前送，转体前移，重心逐渐由右脚转向左脚，左脚用力支撑，抬头挺胸，左臂后撤，右臂用力伸展，最后用力拨腕。 制动。左脚主动蹬离地面后撤，右脚被动前伸落在左脚脚印上，制止身体继续前倾防止出界 成体操队形前后左右散开，向右看向前看整队。教师叫口令练习回顾。检查动作是否标准、到位、一致。体育委员带领，喊口令练习。 教师口述，并向学生提问。 立正、稍息，第一排同学向前跨三步并向后转。 教师站在学生中间拿垒球示范逐一讲解持球、引球、推球、制动的动作要领。并分解，让学生原地做出相应动作，做出指导。 在学生已经掌握动作要领，让学生拿垒球体会并试着将球抛出。口令： 准备。拿球放于右手边，呈立正姿势。 持球。 引球、推球并完成制动。 先让一排同学做出动作，教师喊口令，1、2、3，喊出一个口令停顿做出指导。每人投掷垒球4次换下一排同学。 在学生完成用垒球做出的关于侧向推铅球的连贯动作后，教师集合总结学生的易犯的错误。 练习时集中注意力听口令，并按指令正确及时做出相应动作。 动作和谐统一，精神饱满昂扬。 使学生了解关于铅球的知识，要求认真听讲、纪律良好，同时能激发学生的学习兴趣和热爱运动的精神。 X X X X X X O X X X X X X 要求学生认真仔细听讲，每一个动作要领的掌握与实践到位准确，认真听口令完成教师所布置的任务。 易犯错误有： 持球指根处五指张开自然放立；将球固定在右边颈窝处；手掌横立； 引球右脚向后撤时右脚脚尖与左脚脚弓在同一条直线； 整体用力不当。蹬地不充分、转体太慢、拨球速度不够、出手点低、制动身体前倾并保证不出界。 铅球实地投掷比赛： 教师强调重点。 按顺序每人投掷三次，取最好成绩，由男生捡球并插上红旗。 预防与纠正、奖励表扬。 注意安全，让学生实地操作完成连贯动作试着将铅球推得更远。 30分钟 中强
三．结束部分 1、整队集合。 2、放松活动。上肢伸展加呼吸调整；抖动大小臂肌肉。 3、总结与评价布置下课内容。 4、收器材。 5、师生再见。 播放音乐《天空之城》，在体育委员的带领下，完成4X8拍的四遍动作。 X X X X X X X X X X X X O 放松活动动作舒展，充分放松手臂肌肉的。认真听讲并认知自己在学习推铅球动作时的错误，同时纠正。 5分钟 弱
教学设计 本课围绕“突出以动为主，增强健身实效“的课程理念，倡导学生体脑结合、身心协调、健体益智的教学，促进学生形成健康的意识，使知识、技能的学习与身心健康发展相协调，提高巩固学生的动作，培养学生合作探究积极奋进的竞争意识，鼓励学生展示自我，树立榜样培养学生的自信心。
教学预计结果 本课学习的是原地侧向推铅球，要求90%同学掌握推铅球的持球、引球、推球、制动的动作要领。能有30%在掌握四个基本要领的基础上，能连贯起来将蹬地、转髋、前倾等做到位将铅球推得更远。 在课堂中，采用了循序渐进以及心理加强的方法，先是徒手做要领，喊口令分解要领；再用垒球让学生做实际完成连贯动作，最后用铅球让学生感受在重量下动作要领的重要性，并试着将铅球推得更远。学生已经超过90 %掌握基本要领，效果令人满意。
运动心率图 本节课预计平均心率130~140/分钟，运动密度35%·40%，运动强度为中等强度。

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