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原地侧向推铅球教案
授课人： 授课人数：20
课 次1课时 教学内容 1、障碍跑2、原地侧向推铅球 教学目标 1、初步掌握在快速跑中通过障碍物的基本方法，训练身体的灵巧性和协调性。2、通过原地推铅球动作来发展力量和协调等素质。3、 培养机智敏捷等发展躲闪、反应能力 重点：掌握障碍跑和原地侧向推铅球技术难点：通过原地推铅球动作来发展力量和协调等素质。
课的部分(时间) 教 学 内 容 手 段 及 组 织 法 运动量 应积极创设和营造一个自主学练环境与氛围。
练习次数 练习时间 练习强度
开始部分 一、集合整队，二、师生问好三、宣布课的内容四、检查服装、安排见习生 一、组织队形＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊Δ二、要求精神饱满、声音宏亮 2
准备部分 一、准备活动沿操场跑三圈二、准备操五节1、头部运动2、膝关节运动3、腕踝关节运动4、腰部运动5、正、侧压腿 一、队形：成体操队形二、教法：1、教师喊口令及示范2、学生练习三、要求：运作正确、认真 2x8拍 4 4 中 中下 为有效的教学活动做好了铺垫
基本部分 一、障碍跑（13 ）1、以人作障碍，全蹲低头手撑地，多人移动式进行跨跳练习 2、以跳箱、凳子作障碍进行跨跳练习 一、组织： ＊＊＊ ＊＊＊ ① ②二、教法：1、教师讲解示范2、学生练习三、要求：态度认真、注意安全 1 12 中上 教师应在教学中创编和引入学生喜闻乐见、生动活泼的教学形式——游戏，使学生在愉悦的学练环境氛围中，发展体能、愉悦身心、完善自我，促进身心智能的和谐发展。


基本部分 二、原地侧向推铅球 10 1、 徒手原地侧向推铅球 要求： 体会蹬地、转体的动作，尤其是利用两腿蹬地的力量 2、 持球原地侧向推铅球注意： ⑴、出手角度、出手速度、出手点的正确姿势利用 ⑵、注意安全练习 分组：四人一球（你逃我追） 要求： 传球到位，接球稳，边运球边抬头观察四周环境，引导人的动作 一、组织队形：×××××××××××××××× ×××××××××××××××× ① 禁 区 ②二、教法：1、教师讲解示范2、学生练习3、重难点的讲解4、错误动作的纠正易犯错误：1、蹬地不充分；2、整体用力不当（蹬、转、挺、伸、拔）；3、出手点低 3～6次 10 中 　。为了有效地发展学生的投掷能力，教师根据初二年级学生富有想象和创造的年龄及身心特点，诱导其不断探索、尝试和发现形式新颖、方法多样的增强上肢、肩带、躯干、腰腹及腿部肌肉力量的投掷方法。
结束部分 一、放松操 拉手跳 二、小结 三、布置回收器材四、宣布下课，师生再见 一、组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 二、要求：1、节拍要统一2、尽量放松、气氛浓烈 4x8拍 2 中下 练习中培养了与同伴友好相处、团结协作的品质

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