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第十三章 雪域高原，藏区魅力
——青藏旅游区
目 录
第一节 旅游地理环境特征及旅游业发展现状
第二节 青海旅游亚区主要旅游资源概述
第三节 西藏旅游亚区主要旅游资源概述
旅游地理环境特征及旅游业发展现状
第一节
第一节
一、自然旅游资源特征
（一）耸立的雪山高原、特有的冻土地貌
（二）太阳辐射强，气温低、日较差大
（三）奇特的野生动植物资源，自然保护区星罗棋布
第一节
二、人文旅游地理环境特征
（一）藏传佛教神圣崇高，佛教建筑遍布全区
（二）民风民俗与众不同，藏传文化精彩纷呈
（三）藏族人民能歌善舞，传统工艺琳琅满目
第一节
三、旅游业发展现状
（一）依托青藏铁路，近年来旅游业发展速度惊人。
（二）旅游基础设施薄弱，但发展潜力巨大。
青海旅游亚区主要旅游资源概述
第二节
第二节
一、区域旅游资源概况
青海省有2个地级市（含地区）、6个自治州、4个市辖区、2个县级市、37个县（含自治县），面积约72万平方千米。青海位于中国西北地区，居住的少数民族以藏族居多。青海地处青藏高原东北部，深居内陆腹地，地形复杂。
第二节
二、主要旅游景点
(一)国家级历史文化名城
截止2016年底，青海共有国家级历史文化名城1座即：同仁县。
同仁县位于青海省东南部，是黄南藏族自治州人民政府所在地。东邻甘肃省夏河县西连贵德县南接泽库县北与循化县、尖扎县接壤，距省会西宁市约181公里。 县辖2镇9乡(其中，3个纯牧业乡)、72个行政村、6个社区，截止2011年，全县8.9万人，面积3275平方公里。
同仁县是"热贡艺术"的发祥地，是著名的藏族画家之乡，是青海唯一的一座国家级历史文化名城。国家级文物保护单位1处(隆务寺)，省级文物保护单位11处。有充满神秘色彩的藏乡民间"六月会"和以唐卡、堆绣、雕塑为主的"热贡艺术"。同时同仁县矿产资源丰富，是青海省十大矿产资源开发重点县之一。
第二节
（二）世界遗产
青海可可西
可可西里自然保护区
“可可西里”一词来源于蒙古语，意为“青色的山梁”。该地区位于青海省境内，东西长近400千米，南北宽约280千米，总面积8.3万平方千米。该地区总的地貌特征为南北两端高，中间稍低，内有冰川、高寒山地独有的冻丘、冰帐、石环等高原地貌，又有各类湖泊、湿地，自远处眺望可可西里，冰川林立，溪流纵横，泉眼、湖泊星罗棋布，五光十色，景色壮观独特，是世界少有的特殊高原风景区。同时，由于这里高寒缺氧，条件恶劣，又被称为“人类禁区”，很少有人进入，因而保存了最完整的青藏高原的原始地貌，形成独特的地理环境与特殊高原生态系统，为多种野生动物提供了良好的栖息环境。
第二节
（三）国家5A级景区
表13-4青海省国家5A级景区一览表
景区名称 评选时间
1 青海省青海湖景区 2011年
2 西宁市塔尔寺景区 2012年
3 青海省东市互助土族故土园景区 2017年
第二节
三、旅游美食与旅游产品
（一）旅游美食
图13-5：青海省主要旅游美食
序号 民族 特色民族饮食
1 回族 油香、馓子寸寸面、杂面巴烙、长面、豆面搅团、豆面散饭、羊肉面片拉面、臊子面、扁食
2 蒙古族 散饭和搅团、麦索儿、指甲面片
3 撒拉族 吃全羊、马奶酒、乳食、奶皮
4 藏族 下更保、灌肠、手抓羊肉、开锅羊肉
5 土族 烘锅馍、沓呼日、哈流、哈力海
第二节
（二）旅游商品
13-6 青海主要旅游商品
类别 具体代表
工艺品 牛角梳、绣花鞋垫、牦牛肉干、藏刀、唐卡
酒、茶 青稞酒、青稞啤酒、沙棘酒
土特名产 野生黄菇、野生大黄、藏雪莲、红景天、人参果、藏蚂蚁、锁阳、藏灵芝、昆仑雪菊、玛卡、当归、党参、牦牛肉干、红景天、青海老酸奶、人参果（蕨麻）、西宁大黄
第二节
四、旅游节庆与旅游线路
（一）旅游节庆
土族波波会
花儿会
第二节
（二）旅游线路
青海省具有丰富的少数民族传统文化和独特的高原雪域风光，其经典的旅游线路有：
1.青西青藏风情游：西宁—青海湖—茶卡盐湖—都兰—格尔木—昆仑山口—可可西里；
2.青北的唐蕃古道游：西宁—塔尔寺—日月山—青海湖—黄河源头—玉树 ；
3.青北祁连自然风光游：西宁—大通—门源—祁连；
4.青东河湟古文化游：西宁—柳湾彩陶博物馆—瞿昙寺等。
西藏旅游亚区主要旅游资源概述
第三节
第三节
一、 区域旅游资源概况
西藏简称藏。位于中国的西南边陲，青藏高原的西南部。面积122.84万平方公里，平均海拔在4,000米以上，约占中国总面积的八分之一，仅次于新疆维吾尔自治区。西藏的气候独特而复杂多样,总体上具有西北严寒、东南温暖湿润的特点,呈现出由东南向西北的带状分布,即:热带—亚热带—温带—亚寒带—寒带;湿润—半湿润—半干旱—干旱。由于地形复杂,还有多种多样的区域气候及明显的垂直气候带。西藏自治区是中国人口最少、密度最小的省区。人口259万，有藏族、汉族、回族、门巴族、珞巴族、怒族、纳西族等民族。
第三节
二、主要旅游景区景点
（一）国家级历史文化名城
截止2016年底，西藏共有国家级历史文化名城:3座：拉萨市、日喀则市、江孜县。
第三节
（二）世界遗产
布达拉宫
1.布达拉宫
布达拉宫在西藏拉萨西北海拔3 700多米的玛布日山上，是著名的宫堡式建筑群，藏族古建筑艺术的精华。布达拉宫始建于公元7世纪，是吐蕃赞普松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建。整体建筑主要由东部的白宫(达赖喇嘛居住的部分)，中部的红宫(佛殿及历代达赖喇嘛灵塔殿)及西部白色的僧房(为达赖喇嘛服务的亲信喇嘛居住)组成。在红宫前还有一片白色的墙面为晒佛台，这是每当佛教节庆之日，用以悬挂大幅佛像的地方。
布达拉宫
第三节
（三）国家5A级景区
表13-2 西藏国家5A级景区一览表
序号 景区名称 评选时间
1 拉萨市大昭寺 2013年
2 拉萨市布达拉宫景区 2013年
第三节
三、旅游美食与旅游产品
（一）旅游美食
糌粑
青稞酒
酥油茶
第三节
（二）旅游商品
类别 具体代表
工艺品 地毯、藏刀、卡垫、围裙、臧布、民族服装、民族鞋帽、金银首饰、牛角梳等
药材 灵芝、藏红花、冬虫草、藏羚羊角、雪莲花等等，还有喇嘛、藏医秘方配制、加工、炮制的各式神气复式藏药；熊胆，麝香，冬虫夏草，人参果，天麻，雪莲等
土特名产 酥油茶、卡色、青稞糌粑、（炒面）、青稞酒、唐卡、林芝蜂蜜、洛隆糌粑、洛扎粉丝、隅龙爪稷等
水果 昌都醉梨、加查核桃、昌果红土豆、林芝苹果等
第三节
四、旅游节庆与旅游线路
（一）旅游节庆
日喀则珠峰艺术节
山南雅砻文化节
第三节
（二）旅游线路
1.东环线：拉萨—达孜—墨竹工卡—米拉山口—巴松措—林芝—米林—朗县—加查—曲松—桑日—泽当—扎囊—贡嘎—拉萨，主要景点包括德仲温泉、巴松措、南伊沟、列山古墓、拉姆拉措、拉加里王宫、桑耶寺等；
2.西环线：拉萨—曲水—浪卡子—江孜—白朗—日喀则—仁布—尼木—曲水—堆龙德庆—拉萨，主要景点包括俊巴渔村、羊卓雍措、白居寺、卡若拉冰川、扎什伦布寺、帕拉庄园、江孜宗山、吞弥桑布扎纪念馆。
3.南环线：拉萨—达孜—墨竹工卡—桑日—泽当—琼结—措美—洛扎—浪卡子—贡嘎—曲水—拉萨，主要景点包括甲玛沟、哲古草原、藏王墓、卡久寺、普姆雍措。该线沿途自然风光优美，人文气息浓厚，游客可以感受到古老的西藏文化，欣赏西藏第一座宫殿、第一块农田等景观；
4.北环线：拉萨—当雄—那曲—嘉黎—太昭—墨竹工卡—达孜—拉萨，主要景点包括纳木措、航措鸟岛、嘉黎大峡谷、太昭古城、甘丹寺等。
第五节
本章概述
青藏旅游区全境位于青藏高原之上，自然景观独特，人文内涵丰富，是人们向往的神秘之地。相对而言本区旅游业发展水平与全国总体水平相比明显偏低，但本区原始的自然风貌和独特的民俗风情具有很强的吸引激发功能，相信随着旅游接待设施的改善和交通的日渐便利，在将来势必发展成为极具竞争力的旅游区。
第五节
基本训练：
一、填空题
1．西藏现有世界级国家自然保护是 ＿＿＿ 、 ＿＿＿ 、 ＿＿＿ 。
2．世界第一大峡谷是 ＿＿＿ 。
3．我国最大的内陆咸水湖是 ＿＿＿ 。
二、选择题
4．大昭寺始建于（ ）
A 唐 B 宋 C 元 D 明
5．藏传佛教中规模最大的是（ ）
A噶举派 B萨迦派 C宁玛派 D格鲁派
三、简答题
1、藏传佛教文化对本区旅游业的重大影响有哪些？
2、该旅游区的主要宗教建筑有哪些？在宗教中的地位如何？
3、青藏高原发展旅游业的优势与障碍有哪些？
第三章
谢谢！

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