资源简介

铅球技术教学教案
授课教师： 人数： 授课班级：
教学 内容 铅球：原地推铅球技术（学习） 侧向滑步推铅球（学习） 课型 新授 场地 器材 田径场 铅球（用实心球代替），
教 学 目 标 知识传 授目标 通过学习原地推铅球技术，使学生掌握铅球的握持方法及最后用力技术。 2、使学生初步掌握侧向滑步推铅球的滑步技术，增加同学们的手臂爆发力。为今后背向滑步推铅球打下基础。
能力培 养目标 1、发展学生上肢力量、速度、平衡、协调等身体素质。 2、培养学生发现问题、分析问题、解决问题的能力；提高学生专业素养。
情感教 育目标 1、培养学生勇敢、顽强、果断等意志品质。 2、对学生加强安全教育；防止伤害事故。
教材 分析 重点 最后用力
难点 形成良好的用力顺序，左侧支撑牢固
课的结构 课的内容 时间 组织教法与要求 次数 时间 强度
开 始 部 分 1、体育委员整队、清查并报告人数 2、师生问好 3、宣布本课内容、任务及要求 4、检查着装、安排见习生 一、组织：如下图 * * * * * * * * * * * * * * Δ 要求：1、集合做到快、静、齐 2、精力集中、精神饱满 3、见习生随堂听课 3′ ︱ 5′
准 备 部 分 游戏：“跟我学”。 略 2．徒手操：4×8拍 颈部运动 扩胸运动 踢腿运动 体转运动 腹背运动 3．专门性准备活动： 1）熟悉球性练习 2）手指往上推拔球练习 3）绕球练习 一、组织教法：略 要求：尽量模仿老师做 二、组织：如下图 * * * * * * * * * * * * * * Δ 教法：1、教师讲解、示范 2、口令指挥学生练习 要求：1、动作正确、协调 2、节奏感强 1 3 5′ 3′ 10′ 小 ︱ 中
课的 结构 课的内容 组织教法与要求 次数 时间 强度
基 本 部 分 一、介绍推铅球相关知识 推铅球是速度力量型项目。目前在竞技体育比赛中，推铅球技术主要有两种：即背向滑步和背向旋转推铅球。铅球是在特定的圆圈内(直径为2．135米)将球置于颈侧用单臂从肩上把球推出去，而且不能在推球时将球引至肩后，结束推球后，学生应停留在圈内，然后从圆弧后半走出，在这种特殊的条件下，如何掌握好推铅球技术就成为争取远度的重要因素。 二、学习原地侧向推铅球技术(以右手投掷为例)： l、握球 五指自然分开，将球放在食、中、无名指根处，拇指和小指扶在球的两侧，手腕背屈 持球 握好球后，将球放的锁骨窝处，贴于颈部，下颌右转，右臂屈肘掌心向内，左臂自然上举，两眼平视前方。 学习手臂推球动作 （1）练习手指拨球和手腕用力，将球向地下推。 5～10次 （2)学习正面推铅球。lO-15次 组织：同集合队形 * * * * * * * * * * * * * * Δ 教法：1、采用提问式教学方法 2、讨论法 组织：如下图 * * * * * * * * * * * * * * Δ 教法：1、讲解并示范 2、学生练习 3、教师观察并纠错 要求：1、握持枪方法正确 2、注意安全 * * * * * * Δ * * * * * * 组织：同前 教法：1、教师完整示范1—2次 2、教师简明、扼要的讲解动作要领 3、组织学生练习 4、巡回指导、个别纠错 要求：1、注意用力顺序 2、两腿动作与上肢动作的配合 。 3、距离由近到远 。 4、注意安全 。 1 ︱ 2 5 ︱ 6 5 ︱ 6 55 ︱ 58 中 ︱ 大
课的 结构 课的内容 组织教法与要求 次数 时间 强度
基 本 部 分 三、侧向滑步推铅球： 侧对投掷方向，右手持球于锁骨窝处，左手上举，左脚向左后方预摆2-3次后，左脚积极向抵脚板处下踩。带动整个身体向投掷方向摆动，形成身体重心在支撑脚（右脚）后，然后右脚蹬地、转髕、撑、送、挺身、推、拨指，出手后的身体平衡。 滑步的根本问题是身体移动要快，重心起伏要小，滑步结束时要使身体处于最后用力的最有利姿势时，右脚不拖地，也不离地过高，左腿要主动积极下压，快速取得双脚支撑，以形成良好的加速节奏和迅速过渡到最后用力；过程中要有超越器械的姿式，上体不抬起、身体不左转。 组织教法： 讲解示范队形成圆型排列。 先徒手练习3-5次。 再练习纠正1分钟。 在口令下持球练习3-8分钟。 老师在旁纠正错误。 学生相互纠正，相互学习3-5分钟。 学生继续练习10分钟。 要求：1、滑步充分发挥左腿摆动和右腿蹬伸的力量。 2、着重做好左腿摆动的方向和两腿摆、蹬的协调配合；收拉右腿 6 ︱ 8
结 束 部 分 放松活动 自编：略 课堂小结 布置课外作业 安排收归器材 下课、师生道别 组织：二列横队站立 * * * * * * * * * * * * * * Δ 教法：师生同乐 要求：全身放松、心情愉快 4 ︱ 6 中 ︱ 小
设计练习密度 山峰型 设计强度指数 适中 课后练习 熟悉球性练习；徒手或持实物做推拨指练习 课后纪录 本节课主要解决侧向滑步技术。学生掌握较好

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