资源简介

跨越式跳高——助跑与起跳
授课人
2023--11
《跨越式跳高：助跑与起跳》教学设计
一、教材分析：
跳高是由助跑、起跳、腾空过杆和落地等紧密衔接的几个部分组成。跨越式跳高采用侧面直线助跑，助跑方向与横杆的夹角在30——45度之间，左脚起跳在右侧助跑，右脚起跳则在左侧助跑。助跑的速度逐渐加快，最后一步稍小一些，在距离横杆30cm左右的地方，用有力脚起跳。起跳腿以脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌并稍屈膝，以前脚掌快速用力蹬地起跳，同时摆动腿带动髋关节积极向前上方摆起，两臂配合协调上摆,摆动腿摆至横杆上方后稍内旋、并积极下压,起跳腿迅速向上摆起，两腿相继依次过杆,摆动腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝缓冲。
二、教学目标：
1.80%的学生通过学习能基本建立整体概念，初步掌握助跑起跳动作。
2.发展学生的速度、弹跳、协调等综合体质，促进学生身体健康。
3.激发学生创造性思维，培养学生团结合作，积极进取的意志品质。
4.通过和谐的师生合作学练促进学生心理健康发展。
三、教学内容 一) 跨越式跳高(助跑与起跳) 二) 游戏： 跳圈
四、 教学重点：助跑起跳衔接 教学难点：起跳腿快速有力蹬伸、上下肢协调
五、 教学步骤：
(一) 开始部分： 体育委员整队，让学生成四列横队集合，师生问好，宣布学习内容，教学目标及要求，安排好见习的学生。
(二) 准备部分： 1、游戏：报数成团 2、专项准备活动
（三）基本部分 学习跨越式跳高（助跑与起跳)
1、讲解示范跨越式跳高：由助跑、起跳、腾空过杆、落地几个环节组成。教师讲解和让学生观察图片柤结合，使学生对跨越式跳高有个完整概念。
2.、学习跨越式跳高技术: （1）上一步起跳徒手练习. （2）上三步助跑起跳徒手练习,启发学生，怎样越过橡皮筋，同时要求不要碰到橡皮筋.要求：助跑积极，不赶步，起跳腿快速蹬直。（3）6——8步助跑起跳练习. 体会踏跳、摆腿、摆臂的动作协调， 教师巡回指导，个别纠错，鼓励学生. 反复练习. 要求：全脚掌着地，起跳有力。(4)集合学生，再让优秀学生展示一下方法，激发学生兴趣与欲望，为下节课积极参与做好准备。(5) 引导学生自我评价，学生评价学习认真的同学，进步大的同学，让每个学生都体验到学习的乐趣成功的喜悦。教师评价学习特别认真与进步比较大的学生。
3.游戏： 跳圈
﹙1﹚学生明确游戏的规则和要求，男女分组.﹙2﹚学生积极参与练习。要求：遵守游戏规则
（四）结束部分：
1.放松活动; 教师示范，语言提示：
2.整队小结; 学生 认真听讲，接受点评，反思不足.
3.指挥学生收拾器材,
4. 师生道别.
跨越式跳高教案
八年级 班 教师：
教材 跨越式跳高（助跑与起跳） 辅教材 游戏：跳圈
目标 1.80%的学生通过学习能基本建立整体概念，初步掌握助跑起跳动作。2.发展学生的速度、弹跳、协调等综合体质，促进学生身体健康。3.激发学生创造性思维，培养学生团结合作，积极进取的意志品质。4.通过和谐的师生合作学练促进学生心理健康发展。
教学重点 助跑起跳衔接 教学难点 起跳腿快速有力蹬伸、上下肢协调
步 骤 时间、强度 教师活动 学生活动 组织及练习次数
教学常规 2分钟 小 1、指定集合地点2、向学生问好3、宣布课的内容及要求4、检查服装，安排见习生 1、体育委员整队报告人数2、向老师问好3、认真听老师讲解本课内容与要求4、见习生随堂听课要求：做到快、静、齐 学生集队的位置如下：* * * * * ** * * * * *0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0★ ★：老师 0：女生 *：男生
收心热身阶段 8分钟 中 一、热身游戏：报数成团教师讲解，组织学生练习；教师说出10以内的加减法，学生回答，并根据数字抱成团二、专项准备活动1、扩胸运动2、体侧运动3、腹背运动4、踢腿运动（正踢、侧踢）5、屈腿跳6、直腿收腹跳 1、认真听取老师讲解游戏方法、规则；2、集中精力听老师口令，跟随老师一起练习。听老师口令认真练习动作尽量舒展到位。 组织形式： ★ ★ 组织队形同上（4*8拍）
情绪高潮和发展阶段 放松身心阶段 小 20分钟 中大 10分钟大中小5分钟 一、新授：助跑与起跳1、设问：谁会跳高，上来展示一下吧！2、肯定学生的胆量与优点，展示动作挂图，并提醒同学重点观看助跑与起跳部分。引导学生讨论、分析助跑起跳的作用与动作要领。3、指导学生结合挂图再次尝试助跑起跳动作4.根据学生尝试练习情况系统教学1）、上一步起跳2）、上三步起跳a.走三步b.跑三步3）、6——8步助跑起跳让学生再次观看挂图，思考助跑节奏、支撑脚、手臂作用。a.分组练习（可过杆）b.升高皮筋用摆动腿去碰皮筋上的标志物4、教师鼓励学生利用学习的助跑起跳进行完整的跳高尝试。老师提醒学生注意安全，对学生的勇气进行积极性评价。二、游戏：跳圈1、讲述游戏方法、规则2、和学生一起游戏3、每组结束后，提醒学生分析成败的原因，鼓励学生继续努力。一、静力性牵拉放松练习配合音乐，带学生牵拉放松二、小结师生共同总结本课情况三、归还器材，师生再见 学生积极参与，展示自己的理解。根据要求认真观看挂图，思考老师的问题，并模仿挂图尝试做助跑起跳。3、认真跟老师练习，注意老师强调的重点。4、认真观看挂图，牢记老师强调的重点。认真练习，虚心接受老师的指点，同伴之间互相学习5、学生在基本掌握助跑起跳的基础上勇于过杆，预习后续动作。 要求：注意安全 力所能及认真听老师讲解游戏方法、规则积极参与游戏3、认真分析成败原因，发扬优点、找出不足继续努力和老师一起进行放松练习认真听讲参与评价，找出差距共同提高归还器材，师生再见 * * * *————* * * *————0 0 0 0————0 0 0 0————练习次数：三组*　* * * * ** * * * * *0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0
场地器材练习密度 平均心率 篮球场跳高架2付、皮筋4根、自制圈4个、气球4只、垫子4块35%左右135次/分 课后小结

展开更多......

收起↑