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第十二课 考试的心情
课前准备：双色笔、课本、配套练、导学案
【自主预习】(推开一扇窗，你会看到另一个世界！)
请同学们阅读教材内容,完成基础知识的梳理与识记，相信你是最棒的。
、
1．考试前要保持适度的紧张还是过度的紧张？为什么？
2．考试紧张心理的调节方法有哪些？考试前要做好那些充分的准备？
3．在影响考试成功与否的因素中，哪个最 ( http: / / www.21cnjy.com / )重要？ 。观察课本96页“紧张程度与学习效率关系图”说明： 。
4．自我期望值不恰当会产生什么影响？（从两个方面分析）
5．分数反映了什么？
6．我们应该怎样正确对待分数？
【共同探究】(不依附，不从众，我思考，我收获，合作中学习，合作中成长！)
1．同样的分数，不同的心情。
信奉“60分万岁，多一分浪费” ( http: / / www.21cnjy.com / )的小雨在一次数学测验中得到了80分；平时在班里学习成绩相当优秀的我，对考试的信条是“没有95，自己便落伍”，这次考试却只考了80分。
（1）面对相同的80分，两人说出了截然不同的心里话。
小雨说：
我说：
（2）填表后得出结论：
期望分数 实际分数 差值
小雨
我
结论：
（3）我取得低分（远远低于期望值）的表情是：
（4）为了达到或超越期望值，我打算这样做：
2．小青是初三毕业班学生，她学习认真，成绩优异，老师、家长都对她寄予厚望。可是她最近每逢考试时就感到头晕，心跳加快，还总是问自己“万一考不好怎么办？”“怎么连这么简单的题都答不出来？”……小青患上了考试焦虑症。
请你运用所学的知识告诉小青克服考试焦虑的办法。
3．现在的中学和小学对学生的评 ( http: / / www.21cnjy.com / )价很多都使用了《成长档案》，里面对于学生的评价除了使用分数评价之外，还是用了语言评价、等级评价等方式。下面是几位同学的对话，请进行评价。
海明：对学生的评价方式那么多，分数对我们无所谓。
丽丽：我们要高度重视分数，因为分数能反映我们某一阶段的学习状况。
大鹏：分数虽然不再是评价学生的唯一方式，但我们仍然要重视分数。
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