心理健康三年级苏教版第17课 不再拖延课件(共22张PPT)

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心理健康三年级苏教版第17课 不再拖延课件(共22张PPT)

资源简介

(共22张PPT)
我是闹钟人
热身小游戏
游戏规则:
两条手臂分别代表闹钟的时针和分针。老师报时,同学们快速用两条手臂摆出相应的时间。
尊重
课前约定
接纳
倾听




暖心坊
打开心理书,阅读《亮亮的故事》
接下来会发生什么呢?
熬夜补作业
被批评
事情越来越多
对自己丧失信心
......
超级变变变
如果亮亮没有拖延,他的周末又会是什么样的?
快乐夸夸团
找一找
做完作业早点休息
先玩会儿
找一找
有点难,过会儿再做。
今日事,今日毕。
找一找
现在就做
东西太多,明天收拾
画一画
画一画
1.画一画你的拖延小怪兽,写出它的特点,选择相应的攻击指数。
2.和同桌交流拖延小怪兽曾经对你造成的影响。
感受一分钟
第一、二组:一分钟我能写多少字?
第三、四组:一分钟我能做多少道题?
育心场
启动计时器
时间到!
60
10
20
30
50
40
时间限制:
1 分钟
精彩一分钟
一分钟里我可以:
育心场
阅读一篇五六百字的美文
浏览当天的报纸
跳130多个绳子
做29个仰卧起坐
……
战一战
浩浩总是放学后总是翻到哪本作业就做哪本,一会儿写数学作业,一会儿做手工,到晚上,发现一项作业也没做完。
天天同学每天都会给自己制定计划表,什么时间完成什么任务,安排得妥妥当当,他总能按时完成任务。
制定计划
战一战
小亮同学写作业时桌面收拾得干净整洁,只有书本和文具,每天按时完成作业。
小刚得书桌上有许多玩具,书桌旁边还摆着一台游戏机,他总是忍不住玩游戏而忘记写作业。
排除干扰
战一战
小明同学觉得没有动力,不想写作业,因此他从未完成计划表上的事情。
小红同学给自己设置了“奖励机制”,完成计划,就奖励自己一朵小红花,集齐10朵小红花就奖励自己买一样喜欢的东西,因此她常能按计划完成所有事情。
奖励机制
战一战
明明虽然制定了计划,也给自己定了目标,但还是会管不住自己,翻出游戏机来玩。
力力同学跟妈妈说明自己不再拖延的决心,请妈妈督促他完成自己制定的计划。
请人监督
想一想
活动二:选择适合自己的方法,打败拖延小怪兽。
今日歌
明·文嘉
今日复今日,
今日何其少。
今日又不为,
此事何时了。
人生百年几今日,
今日不为真可惜。
若言姑待明朝至,
明朝又有明朝事。
为君聊赋今日诗,
努力请从今日始。
下课!

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