资源简介

《武术——二十四式太极拳》教学设计
一、指导思想：
本课贯彻立德树人和健康第一的指导思想，强调健身育人功能，重视培养学生的体育核心素养；以学生发展为中心，关注学习兴趣和需求，调动学生学习的积极性；倡导多样化的教学方式，重视与信息技术的深度融合，注重自主学习、合作学习和探究学习，培养学生的创新精神、综合能力；建立多元学习评价体系，激励学生更好地学习和发展。
二、教材分析
学练太极拳，能让学生深入了解和弘扬中华民族传统体育文化，感受民间体育活动特点，开阔视野，增强体质，磨练意志品质，坚定文化自信。太极拳（24式）不仅动作简单、数量合理、内容丰富、易学易练，而且不受场地的限制，有利于提高学生的身心健康。注重学生行为的武德教育，尊重传统太极拳的精华，遵循技能学习规律，突破传统太极拳的套路结构。
三、学情分析
学生大多来自于农村学校，身体素质较好，有一定的理解能力和模仿能力；在“形意合修、攻防兼备、阴阳统一、和谐平衡、和合与共”方面，有待进一步提高，在完成动作方面难以做到：体松心静，缓慢柔和，动作、呼吸和意念相配合。
二十四式太极拳教学设计
模块 课时 第二课时 课型 新授课
学段 职高 年级 初二 班级 6
人数 40 性别 男生20、女生20 教师
学 习目 标 运动能力：通过本课学习，学生能够运用所学的运动知识、技能和方法，参加与组织体育展示和比赛活动，提高体能与运动技能水平，并对练习效果作出合理评价。健康行为：通过本课学习，学生能够积极主动参与体育锻炼，掌握科学锻炼方法，养成良好锻炼习惯，善于交往与合作。改善身心健康状况。体育品德：通过本课学习，学生能树立自尊自强、挑战自我的精神；正确对待比赛的胜负，表现出团队合作的行为。具有公平竞争的意识和行为。
学习内 容 二十四式简化太极拳3-4式
重 点 套路动作规范 难 点 意、气、形配合协调
课的结构 课的内容 教学过程与方法 组织与要求（包含学法指导） 时间 次数 强度（大、中、小）
准备部分 一、集合整队二、宣布课的任务与要求三、准备活动（一）一般性准备活动1.各种形式的慢跑热身（期间做前踢腿、后踢腿、转髋练习等）2.肌肉激活与拉伸（1）手拍大腿的高抬腿练习（2）马步开合跳（3）膝、踝关节拉伸（二）专门性准备活动：太极学前功法第一式静心功第二式放松头劲第三式肩胸伸展第四式躯干旋转第五式侧体转臂第六式脊背松合第七式提踵下蹲 1.安排见习生2.创造情景引入本节课,提出本课要求跟着音乐教师领跑，集体练习教师讲解肌肉激活与拉伸的方法（男女可以分层次要求）5.随音乐伴奏，教师领做并语言提示，学生跟做 组织：x x x x x x xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x o （图一）要求：1. 精神饱满2. 态度认真3. 动作大方组织形式：围绕八方线小垫子的间隙进行练习。（四列横队散开队形）组织形式： x x x x x x xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x o （图一） 34 121 中中
基本部分 一、复习套路前两式（一）起势1.左脚开立，与肩同宽2.两臂掤举，达于肩平3.沉跨按掌，落掌跨旁（二）左右野马分鬃 1.旋跨揽掌，丁步抱球2.猫步按球，弓步分掌3.坐步翻掌，扣步揽园4.丁步抱球，合气化一5.猫步按球，弓步分掌6.坐步翻掌，扣步揽园7.丁步抱球，合气化一8.猫步按球，弓步分掌二、学习套路三四式（三）白鹤亮翅1.跟步抱球，合气化一2.重心后坐，分靠列採3.左脚点地，虚步亮掌（四）搂膝拗步1.旋跨摆掌，收脚举臂2.猫步曲臂，弓步搂推3.坐步转跨，收脚举臂4.猫步曲臂，弓步搂推5.坐步转跨，收脚举臂6.猫步曲臂，弓步搂推三、小组展示比赛各小组展示本节课所学练习内容，自编自创展示形式，相互评价打分四、体能练习1.高抬腿跑2.波比跳练习3.开合跳练习4.俯卧撑练习 教师：1.结合视频情景导入，教师演练套路前两动并语言提示2分析意、气、形配合协调3.教师巡回指导、示范各个动作练习内容4.组织学生练习教师：1.结合视频，教师示范讲解技术动作，并语言提示2.利用八方线组织学生练习3.教师巡回指导、示范各个动作练习内容4.组织学生练习教师：组织各小组进行展示2.对展示的结果进行总体评价，纠正错误的动作1.示范练习，激发学生的能力，巡视指导，给学习评价2.提示学生正确的动作方法，防止动作中受伤 一、组织：如上图学法指导：学生观看视频，讨论、模仿、探究观看老师的的示范。3.各小组长正确合理的评价组员结合自身的完成情况合理设置目标，并不断努力二、组织：如上图学法指导：1.学生根据教师的提示完成分组练习2.根据小组长的指令进行练习3.乐于接受老师的指导，纠正错误动作4.小组成员间互相评价，小组长对小组成员的表现进行记录和评价。三、组织： 队型同上学生指导：1.在组长带领下自主探究展示形式2.认真听取老师对展示结果的评价，加深对各个动作的理解四、组织：跟随音乐在八方线垫子做练习要求：根据教师要求进行练习，防止受伤 51755 2若干1 1 中中中大
结束部分 一、放松恢复1.肌肉拉伸（1）肩部肌肉拉伸（2）大腿正面拉伸（3）小腿肚拉伸2.全身放松，敲打大腿、小腿二、随堂点评1.小组评价2.个人评价3.教师评价三、布置课后作业，回收器材四、师生再见，宣布下课 1.随音乐伴奏教师领做，组织学生放松，巡视指导2.放松过程中对学生进行语言提示评价：集合引导学生进行评价（从技术动作的学习和感悟方面进行评价） 组织：队型同上 要求：根据教师的要求放松评价：根据上课自己的表现进行合理的评价 3 小
安全防范 1.安全隐患：膝关节损伤2.防范措施：多做膝关节准备活动
场地器材 八方线垫子41块，音响一套，投影一套。
练习密度 运动密度：约60%练习负荷：中等平均心率：约140次/分最高心率：约150次/分 心率曲线
教学反思

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