资源简介

排球正面双手垫球
经济开发区高级中学
2023年11月6日
《排球正面双手垫球》教学设计
经济开发区高级中学
课 题：1.排球正面双手垫球 2. 接力游戏
课 时：1.课时
任课班级：高二年九班
教学用具：排球20个、操场
一、指导思想
根据高中体育与健康新课程理念，以“健康第一”为指导思想，全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展。本课在教学中，采用以学生为主体，“学生主动学、自主学，教师点拔、辅导”的探究式学习方式，留给学生一定的时间与空间，培养他们的自主学习习惯。使学生在轻松、民主的气氛下获得知识，掌握技能，发展思维，培养互相协作的精神，身心得到全面的锻炼。师生在宽松、和谐、愉快的氛围中完成课堂教学。　　
二、教学目标　　
1、运动参与目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养学生体验参加体育活动的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度，奠定终身体育锻炼基础。　　
2、运动技能目标：使学生获得运动基础知识，发展体能，提高学生对体育课的兴趣，较熟练地掌握排球双手正面垫球的动作技能。
3、身体健康目标：提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用，认识身、心发展的关系，以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。　　
三、学情分析　　
1、我校高二学生大部分都接触过排球，但并不了解排球的发展、比赛、娱乐价值等等，根据学生的实际情况，试教排球动作技术，将排球运动项目慢慢引入农村高中课堂，增加学生运动项目，改善和活跃课堂气氛，满足学生的身心发展需求，引导学生积极参加体育锻炼。因此，在教学中针对学生的心理、生理特点，灵活安排多样的练习，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生在学习中思考，从中受到启示，得到锻炼，多表扬，少批评。
四、教材分析　　
学习或练习排球技术，是体育锻炼的一种方法。方法科学，兴趣就浓。排球运动它不受时间、场地、人员的限制，所以排球运动深受大家的喜爱。排球技术较多，基本有：传球、垫球、扣球、发球、拦网，而且每一项基本技术又有许多种类。排球正面双手垫球是一项重要的基本技术，由准备姿势，预测和移动，双手垫球三部分组成。垫球的前提是预测来球方向和落点，迅速移动。　　
五、教学重难点
重点：垫球技术的动作要领，夹臂，插入球下，提肩送臂。脚部动作蹬、移、跟。　　
难点：利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定的位置。　　
六、教学过程　　
第一阶段：心理、生理发动走进课堂，首先进行课堂常规，接着，带领学生围绕篮球场慢跑，做听哨声拍手活动，并进行数数抱团游戏。
第二阶段：学习排球正面双手垫球。通过游戏后的讨论和总结，总结出正确的动作要领，随后学生做徒手模仿练习，再分散练习，后集中教师点评，学生互评，再分散练习。　　
第三阶段：接力游戏，学生分成四小组，将全班分成人数相等的四队，在起点线后站成四路纵队，听到老师口令后，每队第一人抛球给对面的同学，对面同学把排球垫回抛球同学手里，垫完球的同学回到本排排尾，依次进行， 先做完的一队为胜。在激烈的游戏比赛中培养学生团结协作、顽强拼搏的精神，同时有效地发展学生的下肢运动。　　
第四阶段：身心愉悦，走出课堂。师生共同放松，布置课后练习，小结，收器材，师生再见。
七、效果预计
1、最高心率：145次/分钟左右
2、平均心率：120——130次/分钟
3、练习密度：40%
4、强度指数：中等
5、课堂情感气氛：学生积极热情，师生配合默契，学习效果良好。
教案课题：《排球正面双手垫球》
教学内 容 排球正面双手垫球 执教者
学习内 容 学习：学习正面双手垫球接力游戏
教 学 目 标 运动参与目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养学生体验参加体育活动的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度，奠定终身体育锻炼基础。运动技能目标：使学生获得运动基础知识，发展体能，提高学生对体育课的兴趣，较熟练地掌握排球双手正面垫球的动作技能。通过初步练习提高运动水平。身体健康目标：提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系，以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。
教学重 点 夹臂，插入球下，提肩送臂。脚步动作蹬、移、跟。
教学难 点 利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定位置。
教学准 备 篮球场一块、排球20个。
课堂要 素 学练内容 教师活动 学生活动 组织队形
创设学习环 境2分钟舒心热生进入角色8分钟 课堂常规 师生问好导入新课快乐跑步：教师带领学生在篮球场地做环形跑步并做听令拍手、数数抱团游戏2、拉伸活动 检查常规。师生亲切问好宣布本课的内容、目标与要求。安排见习生。教师讲清方法和要求。带领学生进行游戏。要求学生前后保持一定距离。安排一名学生向其他同学派发排球。1、教师讲清方法和要求。2、要求学生前后左右间隔两臂远。 体委整队向老师报告。向老师问好。学生认真听讲，进入角色。要求：精神饱满，情绪活跃。学生随老师提示练习。注意力集中，保持与前面同学的距离。拍手声音要有节奏，并响亮。体委带领学生做来神活动。注意力集中，保持距离。 ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● ☆☆教师 ●女生 ○男生● ○○○○○○○○○●●● ☆●●●●○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● ☆ ○
新授课学习20分 钟展示自 我合作探 究快乐学 习展示自 我合作探 究快乐学 习 排球正面双手垫球（便于接离身体远、速度快、弧度低的球，垫球在比赛中主要用于接发球、接口球、接拦回球以及防守和处理各种困难球。）（一）准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚向前两膝微屈成半蹲，后脚跟微抬起，双手放在体侧边（膝关节过脚尖、肩过膝关节、两眼平视）（二 ）手型：两手交叉成叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松（三）触击部位：腕并了以上10厘米 骨内侧平面（四）用力的顺序：两脚之下而上蹬伸，两臂随着摆动腹前触球。身体重心稍向前。（五）垫球动作口诀：“一插、二夹、三提、四蹬”二、游戏垫球接力赛 1、玩球游戏：“使不沾地”。（1）启发学生思考“怎样才能使球不落地？”“你有什么好办法，亮出来大家看一看？”让学生将球在手中玩起来。（2）巡视观察，同时穿插正规垫球动作，便于学生观察，并受启发。2、组织学生观察老师和几位学生一抛一垫的动作，找一找有什么不同？3、教师边示范边讲解正面双手垫球的准备姿势、手型、触球部位和用力的顺序。让学生了解垫球的要领以及在排球比赛的重要性，并记住练习口诀。4、组织学生原地徒手模仿注意：垫球练习要注意协调用力，动作不要脱节，明确击球的部位。5、组织学生两人一组原地练习，一人拿球，一人练习正面双手垫球的动作，主要体会击球的部分和动作的连贯性。6、自抛自垫练习。7、优秀学生展示。两人一组，一抛一垫练习。（相距远度逐渐增加）9、集队讲主意，给予表扬，并指点个别同学的不足之处，以提高技艺，同时激励其他同学好好练习。10、以一列横队为一小组，小组内选拔最好的搭档进行抛垫球的比赛。1、教师讲解游戏规则和练习方法。2、分组演练；3、组织游戏比赛。4、评议各小组的表现，及时表扬与鼓励。 1、学生开动脑筋，大胆探索，认真观察老师的动作，从中受到启发，探究练习。2、学生细心观察，积极发言，找出不同。认真听讲，细心观察示范，明白正面双手垫球的动作要领和要求，记清口诀，尝试模仿教师动作进行练习。4、记住要领，认真练习，体会动作。5、互评互学，改进提高各自的动作。垫球高度要过关。7、向表现好的同学学习，继续认真学习。8、球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落地，垫球人用原地正面垫球的动作将垫回。9、自评互评，找出不足，努力改正。10、各小组选出的同学勇于表现，展现自我。1、听清游戏规则和方法。 2、学生在小组长的带领下演练3、积极参与游戏，并为同中油助威。4、看哪组完成得又快又好。 ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● ☆ ○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○ ☆●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● ○ ○ ● ●○ ○ ● ●○ ○ ● ●○ ○ ● ●○ ○ ● ●○ ○ ● ●○ ○ ● ● ☆
稳定情 绪放松身 心 一、自我表现二、交流分享 教师和学生一起整理放松。1、组织学生自评互评，教师小结归纳。2、布置课后任务。3、宣布下课。4、师生再见，安排学生收还器材。 学生跟随老师一起放松。1、自我评估学习情况，学生交流体会。2、按要求完成布置的任务。 ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● ☆ ○
练习强度： 平均心率：120———130次/分钟 练习密度：40%
排球正面双手垫球
课后反思
排球正面双手垫球技术，是我安排高-年级学生上的一次课， 体有课要营造一个宽松、和谐、民主的教学环境。充分发挥学生的主体地位。
课前通过提问的方式引入本课，激发学生的学习兴趣。教学环节共有以下几个部分:
一、准备部分:
先绕了篮球场慢跑两圈，通过徒手操、排球接力游戏等激发学生的学习热情，活跃课堂气氛，让学生从身体和心理两方面充分作好上课的准备。、准备部分:
先绕了篮球场慢跑两圈，通过徒手操、排球接力游戏等激发学生的学习热情，活跃课堂气氛，让学生从身体和心理两方面充分作好上课的准备。
二、基本部分:
首先，以组为单位观看准备好的图片，进行自主学习讨论，归纳动作要领。然后教师提问，讲解示范动作要领。最后进行无球模仿练习、垫固定球练习、抛垫练习、两人对垫练习四个练习。
通过自主学练、讨论交流，对技术动作有一个初步的体会，教师与学生充分交流(讲解、示范动作要领)，对各组进行技术指导，最后，师生在热球按力中完成学习任务，这样真正体企乐中学、学中玩的意义。
三、结束部分:
老师对本节课进行评价，学生自评。最后伴随音乐进行放松。从而使学生在活跃、轻松的气氛中愉快结束本节课。
本节课还存在一定的不足:首先、在准备活动的慢跑阶段，学生的集体组织意识没有达到一定的阶段，纪律方面还需要加以引导。其次、在练习中，有部分同学的积极性没有调动起来，原因可能是怕疼，还有就是不愿意运动，这些多发生在女同学中间，对于这部分同学要多找他们谈谈心，使他们融入到本班这个大家庭的运动中来
总的来说本节课比较圆满的完成了下次课的教学任务，在本次课的练习中，教师及时观察，调控负荷，并给予学生充分展示自我的机企。学生的能力是无限的，要相信学生，这样他们技能学握、思考、合作和竞争的能力都会有显著的提高。
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