资源简介

跨越式跳高单元教学计划
学习目标 1.能说出跨越式跳高的动作名称；初步学习跨越式跳高技术，掌握单腿起跳，双腿依次过杆的技术动作方法，并把所学知识与技能运用到游戏和展示中；通过每课的体能练习使体能水平有所提高。2.通过练习探究、体验、了解单腿起跳，双腿依次过杆的动作技术，提高发展学生的协调性、灵敏性3.敢于在同伴和全班面前展示自己的动作，表现出敢于面对困难与克服困难的勇气。在练习过程中主动与同学配合，关心他人，培养互帮互助的精神。 课时数 5
教学内容 跨越式跳高 重点难点 重点：跨越式跳高过杆技术难点：动作协调、连贯，两腿依次过杆
课时 教学内容 学习目标 重点 难点 主要教学方法与手段
1 学习跨越式跳高 建立跨越式跳高动作概念，基本掌握助跑、起跳的动作方法 重点：助跑轻松自然，起跳有力难点：助跑、起跳衔接连贯 情境法、讲解示范、游戏法、比赛法
2 学习跨越式跳高 初步学会3-5步助跑方法，做到助跑和起跳结合 重点：起跳充分，摆动腿充分上摆难点：两腿依次过杆，动作协调、连贯 情境法、分解法、练习法、游戏法、比赛法
3 学习跨越式跳高 进一步改进起跳技术，体会过杆与落地动作 重点：两腿依次过杆，强化蹬摆结合难点：过杆技术的合理，适时运用 练习法、游戏法、比赛法
4 学习跨越式跳高 跨越式跳高全套动作的串联 重点：蹬摆结合，过杆内旋难点：腾空后的身体姿态 练习法、游戏法、比赛法
5 跨越式跳高的展示与考核 动作规范，姿态优美 重点：蹬摆结合，过杆内旋难点：姿态优美 比赛法
水平二(四年级)《跨越式跳高》第二课时设计
指导思想
坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为主导，坚持“健康第一”的教育理念，构建“以学生为主体”的教学模式。创设复杂的运动或比赛情境，采用富有吸引力的教学手段，关注个体差异与不同需要，确保每位学生受益。通过本课技术学习，让学生体验运动的乐趣，提高运动能力，形成健康行为，养成良好的体育品德，培养学生体育核心素养。
二、教材分析
跨越式跳高是水平二教材的重要内容，占有相当的比例，在以后很长的一段教学时间里也占有十分重要的地位。本课重点是在低年级跳跃的基础上，学习简单的跨越式跳高动作，初步掌握两腿依次摆过杆的动作方法。跨越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地等紧密衔接的四个部分组成，我将教学重点放在助跑、起跳和过杆上。让学生在本课中基本掌握跨越式跳高的两腿依次摆过杆，增强腿部力量，提高弹跳力，发展灵敏性和协调性，为学生以后学习打下基础，让其掌握一种良好的体育锻炼手段。
三、学情分析
三四年级学生的年龄为九，十岁左右，该年龄段的学生正处在生长期，他们善于模仿，富于想象，有很强的求知欲和表现欲。从本年级学生的具体情况看，他们在以往的学习中，积极性高，参与意识强，对各项运动的基本动作要领掌握比较快。所以，本节课的教学，要注重运用模仿、游戏等多种方法，营造和谐愉快的课堂氛围，激发学生的学习兴趣和积极参与的意识，以达到教法和学法的有机统一，完成既定的教学目标。
四、学习目标
1.通过学练，学生能记住动作名称，80%的学生能正确做出跨越式跳高的技术动作， 20%的学生能在慢速跨越低横杆中做到。
2.通过学练，提高学生动作的协调性、灵敏性，通过专项体能练习，发展学生的上肢及腰腹部核心力量。
3.在练习中培养学生间相互合作的意识，以及团结协作的良好品质。
五、重难点：
重点：起跳充分，摆动腿充分上摆
难点：两腿依次过杆，动作协调、连贯
六、任务分析
本课的任务是学习跨越式跳高助跑与起跳结合。为了达到学习目标，设置了以下从低到高的不同高度任务：越过山坡→顶蘑菇→穿过灌木丛→跨越终点，让学生循序渐进的掌握跨越式跳高的动作技术。
七、环境分析
1.上课场地在足球场，受天气影响比较小。
2.检查准备场地是否平整、是否有尖锐的物品。
3.检查器材设备是否完好。
4.提前布置好场地器材。
八、教学过程
（一）热身准备部分（9分钟）
1.课堂常规：
（1）常规检查：整队集合；
（2）师生问好；
（3）宣布课的内容及课堂要求；
（4）安排见习生；
（5）检查服装，进行安全检查安全教育。
（设计意图：通过课的常规来培养学生良好的纪律性，并让学生了解本次课的学习的内容、重难点及目标要求，为后续学习做好铺垫。）
2. 热身活动：丛林大冒险
要求：动作到位，跟着音乐节奏一起动起来，练习有节奏
（1）遇到大石头：原地向上跳
（2）遇到大老虎：原地快速跑
（3）遇到暴风雨：上下蹲5次
（4）遇到龙卷风：原地转3次
（5）遇到独木桥：原地单脚跳
（设计意图：在跑的基础上加入剧情，丰富跑的形式，提升趣味性，激发学生的学习兴趣。在音乐的配合下动起来，充分热身起到预防运动损伤。）
（二）学习提高部分（26分钟）
一、学习跨越式跳高动作技术
将班级分成8个小组，教师讲解、示范练习的方法，学生练习
1.越过山坡（单脚起跳，越过海绵垫架起来的小山坡）
（设计意图：教师讲解示范，学生跨越海绵垫，体会单脚用力起跳跨越障碍物）
2.顶蘑菇（原地起跳上摆，两脚依次触垫）
（设计意图：让学生初步体验两脚依次直腿向上摆动，明白直腿上摆的技术动作）
3.穿过灌木丛（靠近横杆的脚先过杆，横杆设置为斜横杆）
（设计意图：让学生体会完整的技术动作）
4.跨越终点（助跑三到五步起跳过杆）
（设计意图：循序渐进，从易到难，让学生初步体会动作顺序，并乐于进行练习）
5.小组进行比赛，没有碰杆的小组获胜
（设计意图：通过比赛，激发学生竞争的意识，提高学生的学习兴趣）
6.优生进行展示
（设计意图：鼓励学生大胆展示，通过综合性学习评价，促进学生达成学习目标。在展示的同时，教师可以根据学生的完成情况举红白旗，渗透跳高规则的教育）
二、体能练习
1.原地踏步
2.双臂支撑触肩
3.仰卧踩单车
4.原地踏步
5.俯卧开合跳
6.登山跑
（设计意图：通过补偿性的体能练习，不仅促进学生学练、增进体质健康，同时为学生全面发展奠定基础。）
（三）整理恢复部分（5分钟）
1.放松拉伸。
2.集中讲评。
3.布置作业。
4.收拾器材。
（设计意图：通过放松能有效的缓解肌肉疲劳；作业的布置能促进课内外有机结合，引导学生养成良好的体育锻炼习惯，并为下节课做好准备；培养学生养成爱护公物的良好习惯）
九、教学策略
（一）教法
根据教材的特点和学生的情况本课采用了：情境法、讲解示范法、循序渐进法，游戏法、比赛法、激励评价法等，通过这些方法来激发学生的学习兴趣，调动学生的积极性和主动性。
（二）学法
通过观察法和模仿法让学生对动作形成一定的概念。采用自主学习、合作学习、分组练习、竞赛法等不同的学法的学习，提高学生学习积极性。
十、教学效果预计
1.通过学练，学生能记住动作名称，80%的学生能说出跨越式跳高的动作要领，能做到助跑3至5步单脚起跳，双腿依次过杆的动作技术，20%的学生能在慢速跨越低横杆中做到。
2.练习密度：50%—70%，平均心率为140——160次／分，最高心率：150次／分。
十一、教学中可能出现的问题及解决预防方法
1.越过山坡、跨过横杆时有可能将体操垫和标志杆弄倒。
解决预防方法：课上先强调注意事项，并告知各小组如有出现该情况发生，则由弄倒的学生扶起或者小组成员帮忙。
2.练习过程中学生挤在一起，前一个还没完成后一个就出发。
解决预防方法：各小组安排小组，指挥各组员保持先后练习的间隔，注意安全。
十二、场地器材的布置回收
标志杆8根、海绵垫16块、标志线若干、音响一套，足球场一块
水平二(四年级)《跨越式跳高》教案
教学内容 1.学习跨越式跳高 2.体能练习 重点：起跳充分，摆动腿充分上摆难点：两腿依次过杆，动作协调、连贯
教学目标 1.通过学练，学生能记住动作名称，80%的学生能做出跨越式跳高的技术动作， 20%的学生能在慢速跨越低横杆中做到。2.通过学练，提高学生动作的协调性、灵敏性，通过专项体能练习，发展学生的上肢及腰腹部核心力量。3.在练习中培养学生间相互合作的意识，以及团结协作的良好品质。
课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施 运动负荷
次数、时间
开始热身部分 8min 一、课堂常规1.集合整队，检查人数，安排见习生。2.师生问好宣布本课的教学内容、任务及要求二、热身活动：丛林大冒险遇到大石头：原地向上跳遇到大老虎：原地快速跑遇到暴风雨：上下蹲5次遇到龙卷风：原地转3次遇到独木桥：原地单脚跳 队形：四列横队集合(如图1）X X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X X （图1）要求：集合整队时快静齐，认真听讲。队形：四列横队成体操队形散开（如图2） X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X （图2） 要求：保持前后距离，注意安全。 1次2次 3min5min
学习提高部分 27min 一、学习跨越式跳高过杆技术：将班级分成8个小组，教师讲解、示范练习的方法，学生练习1.越过山坡（单脚起跳，越过海绵垫架起来的小山坡）(图3）2.顶蘑菇（原地起跳上摆，两脚依次触垫，做完动作随即去拿海绵垫）（图3）3.穿过灌木丛（靠近横杆的脚先过杆，横杆设置为斜横杆）(图4）4.跨越终点（助跑三到五步起跳过杆）(图5）小组进行比赛，没有碰杆的小组获胜(图5）6.优生进行展示(图5）二、体能练习音乐伴奏：1.原地踏步2.双臂支撑触肩3.仰卧踩单车4.原地踏步5.俯卧开合跳6.登山跑 队形：（如图3） xxxx xxxx xxxx xxxx xxxx xxxx xxxxxxxx （图3）教法与学法 1．学生分成八个小组进行站位2．学生集体练习3．教师巡视指导，纠正错误。要求：认真进行练习，互帮互助，团结协作。队形：（如图4）XXXX XXXXXXXX XXXX XXXX XXXXXXXX XXXX（图4）教法与学法：1．学生分成八个小组进行站位2．学生集体练习3．教师巡视指导，纠正错误。要求：认真进行练习，踢到横杆要扶正队形：（如图5）XXXX XXXXXXXX XXXX XXXX XXXXXXXX XXXX（图5）教法与学法：1．学生分成八个小组进行站位2．学生集体练习3.组织学生进行练习，并巡回指导，及时发现并纠正错误动作。4.优生示范，师生点评要求：认真进行练习，踢到横杆要扶正队形：四列横队成体操队形散开（如图6） X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X （图6） 教法与学法：1.教师带领学生进行体能练习2.组织学生进行练习。3.认真进行练习，坚持到底 3-5次4-6次4-6次4-6次1次1次 3min4min4min5min3min8min
恢复身心部分 5mim 1.放松拉伸活动2.评价、小结3.宣布下课、回收器材。 队形：四列横队体操队形1.进行静力性拉伸及放松练习。2.总结本节课优缺点及重难点。3.宣布下课，安排学生回收器材。 1次 5min
场地 器材 标志杆8根、海绵垫16块、标志线若干、音响一套，足球场一块 安全保障措施 1．加强安全教育，合理安排活动场地2．检查场地设施，充分做好热身准备3．保持安全距离，提示学生运动安全4．教学组织形式的合理安排。
预计运动负荷 最高心率150次/min,平均心率140—160次/min，运动强度：中练习密度为50%—70%左右。 课后反思 本节课符合新课标理念，围绕三个维度设计目标，突破重难点，注重问题的解决，落实学练赛，巧设场地，组织有序，巧用器材，一物多用，一物巧用。跳高的杆子太短了，再长一点会更好，摔了好几个，固定每组不同的高度，让学生自主选择，要注意示范面，对学生的评价太少，可以让学生指出优缺点。

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