资源简介

体育与健康
《大众健美操一级组合（一）及创编动作组合》
教学设计
单位： 八中南校
教师：
时间：2023年11月
高中体育与健康课时设计
课题名称：大众健美操一级组合（一）及创编动作组合
课程类型：健美操必修选修模块
教材来源：华东师范大学出版社
课 时：第一课时
一、课标要求：
通过学习掌握健美操组合动作的规范动作，使学生尽快建立正确的动作概念，发展学生身体协调配合能力，塑造良好的身体形态，积极参与运动，增强创新意识和实践能力，培养终身体育意识与习惯，形成乐观开朗、积极进取、充满活力的人生态度。
二、背景分析:
(一) 教材分析：1、国家体育总局体操中心出版的《全国健美操大众锻炼标准（三）》有六套健美操套路，本节课我们学习的是一级套路组合（一）动作组合。一级为健美操大众锻炼标准的初级套路，练习的目的是进行中等强度的有氧练习，每段组合均有4-5个基本步伐组成。所有的动作变化都是有氧操练习中的常见动作和典型动作，简单易学，对在初中学过或还没有接触过健美操的高中一年级学生仍具有一定的学习价值。
2、我校的必修选修模块《健美操》，介绍了健美操的基本步伐、简
单的动作组合、成套健身健美操以及简单的健身健美操和竞技健美
操的练习方法及创编原则，通过课堂的学习与探究使学生在对健美
操形成一定认识的基础上，学习并掌握健美操的基本步伐及简单合
理的动作编排。
3、健美操一级套路共有四段组合，每段8个八拍（左4×8右4×8动作相同方向相反），为了更好的学习和掌握健美操一级套路，把这部分本内容分为8节课进行教学。
本次课是一级套路的第一课
（二）学情分析：高一年级学生在以前基本上没有接触过健美操，学生只是通过一些途径，对健美操有一定的感性认识，而没有真正的去尝试过。现在很多学生喜欢健美操，但其中学生已有的知识、身体基础、身体素质等差异性较大，学生学习的出发点也不同，所以学也各不相同。
大部分男生对健美操认识不够，认为健美操就是“跳舞”不适合男生学习，更多的时候表现为爱看不爱学，对学练组合动作缺少兴趣，积极性不高，自我表现力受到抑制，相反他们比女生拥有更好的身体素质和爆发力，可塑性强，如果能够激发出他们的学习兴趣，教学效果会更好。
学习目标：
认知目标：通过健美操基本步法练习以及一级套路规定动作学习
让学生了解健美操的健身作用，学会并运用科学锻炼身体的方法。
2、技能目标：学会大众健美操一级套路组合（一）动作要领，85%
学生能够流畅完成完整组合动作，同时在此基础上可以根据所学基
本步法与组合动作进行四个八拍的简单创编。
3、体能目标：通过教与学的活动，提高学生的柔韧性、心肺耐力、
协调性、等上下肢力量及全面体能。
4、情感目标：通过健美操学习发展学生的协调性, 增强对音乐的理
解和节奏感，激发学生学习健美操的兴趣，培养学生的自信心、自
尊心和审美意识，为树立终身体育的思想奠定基础。培养学生勇敢、
机智、果断的优良品质和互帮互助团结一致、密切配合的集体主义
精神。
四、评价任务设计:
1.学生学练的积极性(集体练习、分组练习、小组展示)
2.能完整流畅的完成组合（一）的四个八拍动作（通过展示）
3. 实施分层自主学习与合作学习及评价。
4、小组合作能力及自我表现（结合学习卡片能积极合作学习、组内的互相保护与帮助；积极练习，主动发言大胆创新创编组合动作并进行展示）
5、德育渗透（学生小结谈育心方面收获）
五、教学重点与难点：
教学重点：掌握健美操一级组合（一）四个八拍动作要领并完整流畅完成动作。
教学难点：进行简单的四个八拍的动作创编。
场地器材
足球场地，音响1套，小栏架40个，绳梯4个，标志物4个，展示板4个，学
习卡片4张，平板电脑4台。
教学流程
八、课时计划
课题名称 大众健美操一级组合（一）及创编动作组合
课题类型 健美操必修选修模块
模块课次 一级套路的第一课
课标要求 通过学习掌握健美操组合动作的规范动作，使学生尽快建立正确的动作概念， 发展学生身体协调配合能力，塑造良好的身体形态，积极参与运动，增强创 新意识和实践能力，培养终身体育意识与习惯，形成乐观开朗、积极进取、 充满活力的人生态度。
教学目标 1、认知目标：通过健美操基本步法练习以及一级套路规定动作学习 让学生了解健美操的健身作用，学会并运用科学锻炼身体的方法。 2、技能目标：学会大众健美操一级套路组合（一）动作要领，85% 学生能够流畅完成完整组合动作，同时在此基础上可以根据所学基 本步法与组合动作进行四个八拍的简单创编。 3、体能目标：通过教与学的活动，提高学生的柔韧性、心肺耐力、 协调性、等上下肢力量及全面体能。 情感目标：通过健美操学习发展学生的协调性, 增强对音乐的理 解和节奏感，激发学生学习健美操的兴趣，培养学生的自信心、自 尊心和审美意识，为树立终身体育的思想奠定基础。培养学生勇敢、 机智、果断的优良品质和互帮互助团结一致、密切配合的集体主义 精神。
教学重点 掌握健美操一级组合（一）四个八拍动作要领并完整流畅完成动作。
教学难点 进行简单的四个八拍的动作创编。
评价任务 1.学生学练的积极性(集体练习、分组练习、小组展示) 2.能完整流畅的完成组合（一）的四个八拍动作（通过展示） 3. 实施分层自主学习与合作学习及评价 4、小组合作能力及自我表现（结合学习卡片能积极合作学习、组内的互相保护与帮助；积极练习，主动发言大胆创新创编组合动作并进行展示） 5、德育渗透（学生小结谈育心方面收获）
教学内容 教师活动 学生活动 组织形式 时间
开 始 部 分 课堂常规 1．教师提前到场，布置场地器材；候课 2．师生问候，宣布本课内容及目标，提出要求 3．检查服装，安排见习生 1．体委整队，报告人数，师生问好。 2.认真听讲，明确本课的内容与要求。 3．见习生随堂听课，身体条件允许下，适时辅助教师教学 成四列横队集合： 要求：快 静 齐 2’
导 入 部 分 激 情 热 身 一、慢跑热身 1、绕圆跑动加中心线跑动 2、兔子舞 二、徒手操 头部运动：头前后屈 左右绕环 肩部运动：左右提肩 双肩上提 左右伸臂 手臂绕环 体侧运动 腹背运动 压腿运动 后踢腿跑 教师口令指挥并带领学生跑动。 1、教师带领学生做徒手操活动各关节并充分热身。 2.及时引导学生，适时鼓励。 积极跑动，队形整齐，节奏感强。 1、注意力集中跟随老师 动作做，迅速活动各关节并达到身体预热状态。 2、行动听从指挥，认真观察、模仿教师动作。 组织形式： 要求：认真跟随教师练习，充分活动各个关节、拉伸韧带及肌肉。 2’ 3’ 3’
自 主 学 习 合 作 学 习 探 究 学 习 体 能 练 习 恢 复 身 心 放 松 基本步伐 踏步 一字步 侧并步 开合跳 “v”字步 十字交叉步 二、大众健身操一级组合（一） 二、体能练习 1、小栏架双脚跳、高抬腿跑加20米跑接力比赛。 2、绳梯双脚跳、小碎步跑加20米跑接力比赛。 2、俯卧撑练习 3、坐立举腿 4、坐立半身起 三、结束部分 1．音乐伴奏放松操 2．课上小结，布置课下作业. 4．师生再见，归还器材 教师示范大众健美操一级成套动作第一节，让学生欣赏了解第一节健美操的内容、结构、风格特点及音乐节奏特点，激发学生学习兴趣，帮助学生建立动作表象 复习基本步伐，并结合本课内容学习新的步伐动作。 3、讲解分解动作并示范，由简单到复杂，由脚下动作到手臂动作。 3、跟音乐带领学生做组合动作。 4、让学生分组互助学习，看图解及视频了解详细动作要领。 5、教师巡回指导 6、带领大家一起流畅的完成动作。 7、鼓励小组大胆创新进行4个8拍的创编，可以结合基本步伐及本课学习的组合动作，通过改变顺序、方向、队形等进行创编。 8、小组展示创编动作，其他同学及时鼓励及点评。 组织学生进行有序的体能练习，发展学生上下肢力量及腰腹力量。 1、哨声集合 2．教师带领学生进行放松操（跟随音乐） 3．评价总结本课学练情况，布置课下作业：跟随音乐熟悉组合（一）。 4．安排值日小组整理或归还器材 1、观看老师示范组合动作，对本课主要学习内容建立初步动作表象。 2、跟老师动作复习基本步伐并进行练习，集中注意力，学习心得动作并掌握基本动作要领。 3、跟老师动作模仿，并进行练习，集中注意力，掌握基本动作要领。 4、分成四个小组在展板前详细了解动作要领，也可以观看视频一起合作学习动作并进行练习。 根据老师的提示发挥学生的想象力及创编能力自主进行4个8拍的创编，并在组长的领导下练习。 大胆展示创编动作。 学生分成四组积极有序参与体能练习，发挥团队竞争意识参与比赛，跟随老师完成动作发展上下肢力量及腰腹力量的体能。 1、迅速集合并成四列横队。 2．跟随教师口令和音乐做放松操； 3．结合自己实践谈体会； 4.听、思考教师小结； 5．值日小组整理或归还器材 1.组织形式： 从教师指挥成四列横队集合，认真观摩教师讲解示范，初步形成正确的动作表象。 2、分组自主学习 组织：成四列横队 要求：身心放松 4’ 5’ 5’ 5’ 1’ 10’ 4’ 1’
本课设计意图 以“立德树人”为根本任务，坚持“健康第一”的指导思想，以《体育与健康课程标准》为依据，依据并运用我校体育与健康课程必修选学模块《健美操》教材进行教学设计。发展运动技能、体能、运动认知、健康行为和体育品德等方面的核心素养，以此为评价标准对学生进行评价，贯彻以学生为主体的教学理念，始终把学生放在中心地位，发挥教师的主导作用，以灵活的教法，多样的教学手段，充分调动学生学习的兴趣，提高学生的运动参与意识，营造良好的学习氛围。将学生运动能力的培养和情感体验与运动技能学习有效结合起来，促进学生身心健康全面发展。在教学过程中，教师参与到学生的合作探究学习和练习中去，同时为学生自主学习和合作探究创造条件学生积极参与各个教学环节。在平等和谐的体育课堂中，以学生不断提高学生的技术水平和运动能力，提高学生学习的能力和身心全面发展。
运动强度：140-160次/分 练习密度：75% 预计运动负荷
课后 反思小结 本次课遵循以学生为主体教师为主导的教学原则，引导学生在掌握健美操规定组合的同时发展学生积极思考勇于探索的学习习惯，培养学生团结协作的团队精神，提高学生的身体素质、学习能力、创新能力和勇于表现自我的自信心，最终养成终身锻炼的健康习惯。 由于高一学生对健美操接触的时间不长，基础较差，身体素质较差，所以做动作时会出现动作做不到位、节奏不准确、动作的表现力也不够优美大方等问题，在以后的学习中，应严格规范动作要领，正确引导学生探究学习，并通过基础知识的回顾复习以及身体素质练习循序渐进的改进、提高。
学习卡片

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