资源简介

教学内容：1、技能学练：排球——正面双手垫球
2、体能练习：脚步快速移动游戏
学 段：水平五
授课教师：
工作单位： 第一中学
授课地点：一中排球场
授课时间：2023年12月15日
排球——正面双手垫球磨课计划
课时 计划
第一节课 针对本节课重难点，重点解决开始准备部分的内容。根据排球场地和学生情况，把男女生随机分开成各两个小组，给学生分好场地和人数。慢跑先集体跑然后分开。四个小组在两个排球场的四个场地做滑步（南北两条线）和交叉步（东西两条线）的练习。投手操准备做球操六节看是否与本节课的重点脚步移动垫球相联系？
第二节课 重点解决基本部分的内容了解学生的基础，先进行一分钟垫球，看看学生的手型、击球点以及上下肢是否协调。复习以前学习的内容，让学生两人一组，一抛一垫练习。两人一组一抛一垫，抛球同学向四个方向抛球，垫球同学通过移动去垫球。集中练习，三人两球练习。两人抛球一人快速移动去垫球。四人对垫球练习。网前一抛一垫一接球练习。
第三节课 基本部分内容的调整通过上节的练习了解学生的基本技能水平，以及老师所采取的练习手段是否符合学生的技能学习。发现问题，解决问题，调整内容。
第四节课 解决结束部分内容设计体能练习放松操六节总结本课
第五节课 三部分内容结合发现问题内容是否衔接得当。学生学习内容循序渐进。在整个课的设计上关注学生的学习兴趣。三部分内容是否突出重难点。
高二体育与健康球类单元教学计划
课次 主要内容
1 课堂常规、队列队形
2 队列队形、两操整顿
3 篮球：篮球场基本站立姿势 素质练习：力量素质
4 篮球：球性练习 素质练习：力量素质
5 篮球：高低运球 素质练习：灵敏素质
6 篮球：单手肩上投篮 素质练习：灵敏素质
7 篮球：行进间上篮 素质练习：协调性练习
8 篮球：行进间低手上篮 素质练习：协调性练习
9 篮球：体前变向运球 素质练习：速度素质
10 篮球：胯下运球 素质练习：速度素质
11 篮球：背后运球 素质练习：耐力素质
12 排球：脚步移动、滑步 素质练习：耐力素质
13 排球：垫球（正面双手垫球）、（双手体侧垫球） 素质练习：力量素质
14 排球：复习垫球（正面双手垫）、（双手体侧垫） 素质练习：力量素质
15 排球：发球（下手发球）、（上手发球） 素质练习：灵敏素质
16 排球：复习发球（下手发球）、（上手发球） 素质练习：灵敏素质
17 排球：传球（正面双手）、（移动中双手正面） 素质练习：协调性练习
18 排球：复习传球（正面双手）、（移动中双手正面） 素质练习：协调性练习
19 排球：扣球（原地扣球）、（助跑扣球） 素质练习：速度素质
20 排球：测试 素质练习：速度素质
21 篮球：运球转身 素质练习：耐力素质
22 篮球：运球急起急停 素质练习：耐力素质
23 篮球：双手胸前传球 素质练习：力量素质
24 篮球：单手体侧传球 素质练习：力量素质
25 篮球：头上传球 素质练习：灵敏素质
26 篮球：快攻二攻一 素质练习：灵敏素质
27 篮球：快攻三攻二 素质练习：协调性练习
28 篮球：教学比赛 素质练习：协调性练习
29 篮球：考试 素质练习：速度素质
30 足球：脚背正面颠球；踩球、拨球。 素质练习：速度素质
31 足球：脚内侧踢、停地滚球 素质练习：耐力素质
32 足球：脚背内侧踢球 素质练习：耐力素质
33 足球：脚背正面、脚背内侧踢球 素质练习：力量素质
34 足球：脚内侧停空中球、脚内侧停反弹球技术 素质练习：力量素质
35 足球：胸部停球技术 素质练习：灵敏素质
36 足球：复习所学踢球技术、停球技术。 素质练习：灵敏素质
37 足球：复习所学踢球技术、停球技术。 素质练习：速度素质
38 足球：测试 素质练习：速度素质
39 体育理论：体育与健康基本理论
40 体育理论：体育运动中的安全防范
41 机动：节假日课节的变动
42 机动：节假日课节的变动
高二体育与健康排球模块教学计划（水平五）
模块教学目标 1． 使学生了解排球运动的起源、发展以及运动的特点。加深学生对排球运动的理解。2． 学习垫球、传球、发球、扣球和排球的组合技术，使学生掌握基本技术和组合技术。3． 通过排球运动，发展学生的协调、灵敏、力量、速度等身体素质，提高学生运动能力。4． 通过排球运动，使学生掌握技术，体会排球运动乐趣，培养学生对排球的兴趣与爱好，培养学生团队合作、机智果断的品质。
教学策略 排球运动是同伴之间、个人与集体之间的集体项目。选修排球模块的高中生应较为系统的掌握和提高排球运动的基本技术、组合技术，并运用于比赛中，最终学会打排球。 在教材的选择和处理上，应将单个技术运作与组合技术动作综合运用。在教学中，教师应将学习基本技术与运用基本技术有机结合，发挥排球运动同伴之间的合作特点，采用多种教学形式，让学生在运动时间中提高技术的运用能力，使学生能够积极主动的参与体育教学，在运动中提高体能，培养良好的心里素质与社会适应能力。 教学中，应多采用自主学习、合作学习、研究学习的方式，激发学生学习的积极性和主动性，提高课堂效益。 根据学生的实际情况、体育基础，合理调整教学内容、教学进度及教学要求，以促进不同层次的学生都得到提高和发展。
学时 18学时 垫球：3学时 传球：3学时 发球：3学 扣球：4学时技术组合：3学时
学时 教学内容 重点难点 教法措施
1 1. 准备姿势和移动2. 垫球徒手练习3. 自垫球练习4. 介绍排球技术 重点：熟悉球性难点：击球动作 1.原地站立，2人一组互相观察纠正2.2人一组，1人抛球，1人移动3.听口令，看手势做左、右、前、后移动。4.2人一组，自垫球练习
2 1. 2人一组垫固定球2.2人一组跑垫球3. 2人对垫练习4. 垫球游戏 重点：垫击球的位置、人与球位置关系和全身协调用力难点：全身协调用力 1. 2人一组，1人持球固定于小腹前，另一人垫球2．2人一组，相距4米，1人抛球，1人垫球3．2人一组，面对面，相距3-4米，连续对垫4.4路纵队垫球接力
3 1. 一抛一垫2. 2人对垫3. 自垫与对垫4. 三角垫球5. 垫球游戏 重点：垫球的位置，人与球位置关系和全身协调用力 难点：全身协调用力 1、2人一组，相距4米，一人抛球，一人垫球2、2人一组，面对面，相距3-4米，连续对垫3、2人一组，相距4米，先自垫一次再垫给对方4、3人一组，分别站成一个等边三角形，相互垫球5、分成人数相等八路纵队，两队相对，相距3-4米，对垫练习
4 1. 准备姿势、手型2. 上手传球徒手练习3. 抛接球练习4. 原地自传5. 一抛一接 重点：传球的手型击球点和传球时全身协调用力难点：传球时全身协调用力 1. 原地双手正面双手上手传球的徒手练习2. 原地向上走抛接球练习3.原地向上抛、接球练习4.每2人一球，连续向上自传、互换5.2人相距4米，相对站立，一抛一传练习
5 1.原地自传2.一抛一传3.2人对传4.自传与对传5.左右跑动传球 重点：传球的手型击球点和传球时全身协调用力难点：传球时全身协调用力 1.2人一球连续向上自传、互换2.2人相距4米，相对站立，一抛一传练习3.2人一组相距4米，做自传与对传练习4.2人相距4米，相对做对传练习5. 2人一组，左右跑动传球
6 1.2人对传2.自传与对传3.左右跑动传球4.隔低网传球5.三角传球 重点：传球的手型击球点和传球时全身协调用力难点：传球时全身协调用力 1. 2人一组，相距4米，做对传练习2. 2人一组，相距4米，做自传与对传练习3. 2人一组，左右跑动传球4.低网两边3米线内传球5.3人一球，三角对传练习
7 1.发球徒手练习2.抛球练习3.对墙发球4.合作练习 重点：抛球要稳、准、挥臂路线正确难点：击球点准确 1.原地听口令做发球徒手练习2.1人一球抛球练习3.1人一球对墙8-10米发球4.2人相对12-14米发球练习
8 1.抛球练习2.合作练习3.排球场两端发球4.发球区发球 重点：抛球要稳、准、挥臂路线正确难点：击球点准确 1.2人一球抛球练习2. 2人一组分别站在两侧边线对发3.排球场两端发球区发球4.发球区发直线、斜线球
9 1.发球区发球2.分队比赛3.连续发好球 重点：抛球要稳、准、挥臂路线正确难点：击球点准确 1.球场两端发球区发球2.划区发球，发直线、斜线球3.发球区发球，统计好球
10 1.徒手练习2.扣固定球3.2人对扣反弹球 重点：扣球动作难点：击球部位 1.在3米线附近做徒手助跑起跳练习2. 2人一组，1人持球，1人扣球3. 2人一组相距7米，扣反弹球
11 1.2人对扣反弹球2.自抛助跑低网扣球3.低网扣球练习 重点：助跑起跳动作和时机难点：人与球的位置 1.持球站在进攻线上，自己将球向上方抛起，助跑起跳将球扣过低网2. 2人一组相距7米，扣反弹球3.持球站在进攻线上，抛球给3号位，传球扣低网球
12 1.低网扣球练习2.助跑起跳扣球 重点：助跑起跳动作和时机难点：人与球的位置 1.持球站咋进攻线上，自己将球向上方抛起，助跑起跳将球扣过低网2.1人在3号位将球抛至4号位，另1人从4号位助跑起跳扣球过网
13 1.助跑起跳扣球 重点：助跑起跳动作和时机难点：人与球的位置 1人在3号位将球抛至4号位，另1人从4号位助跑起跳扣球过网
14 1.一传一垫2.加长距离传垫球3.移动传垫球 重点：基本技术运用能力难点：判断击球垫球时机 1.2人一组，面对面，相距4米，1人传球，1人垫球，然后互换2. 2人一组相距6-7米，1人垫球，1人传球，3.相距4米，1人固定站位，向另一人左右传、垫球
15 1.移动传垫球2.隔网传垫球 重点：基本技术运用能力难点：判断击球垫球时机 1.相距4米，1人固定站位，向另一人左右传垫球2. 2人一组，面对面，相距5米左右，在球网上连续传、垫球
16 1.一发一垫练习2.一发一垫一传 重点：基本技术运用能力难点：判断击球垫球时机 1.2人一组，面对面，相距9米，1人发球，1人垫球，然后互换2. 2人一组，面对面，相距9米，1人发球，1人垫球到2人中间，发球人迅速向前跑动，将球传给垫球人，然后交换
17 1.一发一垫一传2.复习考核内容 重点：基本技术运用能力难点：判断击球垫球时机 1.3人一组，1人发球过网，1人将球垫给2号位，传球过网2.复习单元考核内容，分小组练习
18 考核：基本技术 组合技术 考查排球基本技术、组合动作的熟练程度，检查教学效果。 1.宣布考核项目标准2.统一进行考核
排球垫球单元教学计划
课次 内容 教学目标 重难点
1 1、介绍排球运动，以及排球运动的准备姿势和移动。2、垫球的基本手型。3、速度练习 30米跑。 1、明确准备姿势和移动是排球完成各项技术的基础。2、初步体会垫球的基本手型。3、培养学生对排球运动的兴趣，激发学生主动学习。 重点：人与球的位置难点：正面双手垫球的正确手型。
2 1、复习排球的准备、移动和垫球的基本姿势。2、学习体会真面双手垫球的基本技术动作。3、素质练习：Z行跑。 1、初步掌握正面双手垫球基本技术动作，注意动作的规范性。2、找准垫球的击球点和垫球的基本位置。3、通过身体素质的练习提高学生的起动和制动能力。 重点：掌握正确的垫击球位置和击球点。难点：正确的垫击球位置和全身的协调用力。
3 1、学习正面双手垫球脚步移动和身体重心的移动。2、完整的正面双手垫球技术动作3、素质练习：快速跑抢球 1、自主体会正面双手的垫球的完整动作，培养学生的成就感。2、体会发力顺序，基本能控制击球力量。3、发展学生身体的协调性和灵活性。 重点：正面双手垫球的脚步移动和重心移动。难点：上下肢的协调用力。
4 1、复习正面双手垫球。2、介绍侧面垫球、背垫球和单手垫球。3、素质练习：800米跑 1、巩固提高正面双手垫球动作。2、了解并尝试侧垫、背垫和单手垫球。3、提高学生主动学习和善于学习的水平。 重点：规范正面双手垫球动作。难点：侧面垫球、背向垫球和单手垫球的正确手型和时机。
5 1、复习所学各类垫球技术2、小组内垫球对抗赛。 1、进一步巩固和合理运用垫球技术。2、灵活运用各种垫球技术。3、培养团队协作能力和合作学习意识。 重点：规范各种垫球动作难点：根据具体的情况适用合理的垫球技术。
课 的 设 计 说 明
一、指导思想：
本课贯彻“健康第一”的指导思想，体现“以学生发展为本”的教学理念，面向全体学生，为每位学生提供发展机会。做到既突出学生的主体地位，又发挥教师的主导作用。教学中通过排球正面双手垫球技术教学和合作互助式学练，培养学生分析问题、解决问题的能力，提高实战教学实效性；通过师生、生生间的互动交流，建立和谐的课堂学习氛围，增强学生学习自信心，以获得成功体验，激发体育情感。
二、教材分析：
排球的垫球技术在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种困难球。它包括脚步的移动、正确的击球点、上下肢的协调用力几项技术要领。通过学练激发学生的运动兴趣，进一步体会行进间以及比赛中正面双手垫球技术的基本方法，学会并尝试此项技术，同时发展体能，为今后的排球学习打下基础。
三、学情分析：
处于青春期的高二学生，生长发育非常旺盛。在体能与技能提高的同时，其认知能力特别是观察力、注意力、思维能力也不断增长，具有临场应变和独立判断等能力；但心理发展不成熟、不稳定，特别是意志力还较为薄弱，表现为持续探究能力和良好的学习习惯还没有完全形成。通过排球垫球技术的学练，既可以提高学生的排球技能和体能水平，又能锻炼其应变能力、协作能力和拼搏精神。本课学生虽具备了一定的心理准备和技能储备，但组织教学环节仍不可放松，既要突出学生学练的自主性，又要重视对几人之间配合全过程的引领，以不断增进学生技术水平和分析探究能力。
四、教学重、难点：
本课重点：脚步移动和重心移动、垫球的准确到位。
本课难点：垫球时上下肢的协调配合，正确判断人与球的合理位置。
五、教学目标：
1、巩固正面双手垫球技术，学习并初步掌握移动中垫球技术及在比赛中运用。
2、在自主练习和协作配合中增强快速反应能力和灵活应变能力，发展灵敏、速度、力量等体能。
3、积极参与练习，敢于尝试挑战，培养机智灵活、勇敢果断的品质，形成团队协作意识和集体主义精神。
六、教学流程
（见详案）
七、课堂效果预设
学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽，运动负荷轻度疲劳感。
年级： 高二 执教教师： 课次：5-3
课题 排球——垫球（移动垫球）
教学内容 1、技能学练：排球——行进间垫球2、体能练习：快速跑抢球
学习目标 1、巩固正面双手垫球技术，学习并初步掌握移动中垫球技术及在比赛中运用。2、在自主练习和协作配合中增强快速反应能力和灵活应变能力，发展灵敏、速度、协调等体能。3、积极参与练习，敢于尝试挑战，培养机智灵活、勇敢果断的品质，形成团队协作意识和集体主义精神。
重点难点 重点：脚步移动和重心移动、垫球的准确到位。难点：垫球时上下肢的协调配合，正确判断人与球的合理位置。
教 学 过 程
结构 环节目标 教学内容 教与学活动 组织形式 时间
热身活动 目标一：落实课堂常规，集中学生课堂注意力，在此过程中养成自信、自律的良好习惯。目标二：预热身体，发展体能。强化脚步移动练习。目标三：发挥小组长模范和带头作用，激发学习兴趣，为技能学习做好准备。 课堂常规：1．体育委员整队 并汇报人数 2． 师生问好 3．在之前分好四个组的基础上，把学生再分成八个（男\女生：A B C D）小组。4．宣布课的任务，5. 安排见习生热身：1. 慢跑（四个小组学生在小组长的带领下，分别在三个排球场的南侧做慢跑的练习）如图1：2．脚步移动（四个小组长带领在两个排球场的四个半场内做相应的脚步移动练习）如图2 要求：（1）整队快、静、齐（2）精神饱满，注意力集中（3）明确学习任务1.教法：教师语言提示,强调慢跑的队形变化以及跑的节奏和呼吸。学法：小组长根据任务单内容带领小组成员慢跑，学生主动练习。要求：学生间不拉扯，尽量避免身体碰撞，动作正确、规范和步调一致。2.教法：教师语言提示各种脚步移动的要领。学法：教师提示下，四个小组长带领按任务单的内容做脚步移动。要求：注意身体姿势，重心下降，做脚步练习时速度要快。 图1： △ 图2 5
目标四：提高学生观察、判断、反应能力，使学生在生理和心理上做好充分准备，以最佳的状态投入学习 3．球操球操队形如图3： 3.教法：教师带领，学生模仿练习。学法：四个小组学生站在自己练习场地的斜线两侧，跟随老师练习。要求：动作舒展大方，到位。充分活动身体的各个关节。 图3： △ 3
技能学练 目标一：体验学习前测。目标二：1、初步体会移动垫球动作，徒手练习增强学生手脚配合。2、根据学生的差异制定适合的练习方法，通过循环练习手段提高学生练习密度，方法多样化提高熟练程度，并能够基本掌握。3、了解学生提高的程度。4、加强对空中球落点的判断和脚步的移动能力，进一步巩固垫球技术。 1、一分钟自垫球2、循环练习练习一：两人一组，一人持球，一人快速移动垫固定球。练习二：三人两球练习分层次教学练习三： 水平较好的四人对垫 水平较差的两人对垫练习四： 网前一抛一垫一接的练习（一人抛球到三角区指定位置，垫球同学快速移动垫球到网前接球同学的手里） 网前一扣一垫一接（较好的小组，老师组织扣球，学生接） 1、教法：教师示范，强调垫球动作要领。学法：学生自主进行练习，正确判断人与球的关系。要求：学生垫球到位、垫高球，要有节奏感，以及上下肢的协调用力。2、教法：1）、教师示范讲解练习方法强调要点，提出要求。2）小组长带领组织小组内同学分组分区练习，3）、教师巡回指导，讲解动作要领、语言提示、及时纠正错误动作。4）、找学生出来展示，引导学生之间相互观察和思考。5）、利用层层深入的练习，提高学生之间配合，以及学生自身技术水平的提高。学法：1、两人以及多人之间的配合练习，学生自主尝试体验学习，组内合作、组间竞争。2、根据老师所教的在练习中不断体会，尝试技术动作。要求：1、认真、规范，垫球到位。2、脚步快速移动，正确判断人与球的关系。 练习一： 练习二： 练习三： 练习四： ▲ ▲ 说明：实线代表球的方向 虚线代表人跑动的方向 1网2网59网10
体能练习 1.发展体能，提高运动中的观察能力。2. 竞争时对比赛规则的遵守，培养学生的规则意识，建立良好的个人与集体的关系。 游戏：快速跑抢球做法： 男女生分成A B C D各四组，每组五人。要求每组学生站在正方形的四个角上，比赛开始后每组的前三个同学快速去抢别的三个组的球，第一轮结束后，第二轮由后两位学生去抢别组的球。看那个组抢的多。 教法：教师讲解游戏方法，规则，提出要求。学法：认真听讲，积极参与，注意安全。要求：遵循游戏规则，抢球时不要发生碰撞。 女生队：A CB D网C DA B男生队： 4
放松活动 身心放松与老师、同伴的交流与沟通，增强社会交往技能。 1、放松操2、小结本次课情况3、宣布下课 教法：1、带领学生进行放松2、跟学生一起评价本课3、师生再见，整理器材 2
器材 排球40个
市体育与健康学科公开课教案

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